อาการขาบวมระหว่างตั้งครรภ์

ทำไมขาบวมระหว่างตั้งครรภ์? สามารถหลีกเลี่ยงได้หรือไม่ และหากทำได้ ต้องทำอย่างไร? บ่อยครั้งในช่วงตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะรู้สึกไม่สบายตัวจากอาการบวมของขาส่วนล่าง ลองพิจารณาปัญหานี้ในรายละเอียดเพิ่มเติม

[ 1 ]

สาเหตุของอาการบวมขาในระหว่างตั้งครรภ์

ก่อนที่คุณจะเริ่มต่อสู้กับอาการไม่พึงประสงค์ คุณควรชี้แจงให้ชัดเจนก่อนว่าสาเหตุของอาการนี้คืออะไรและเป็นพยาธิสภาพหรือไม่ อาการบวมอาจเป็นผลมาจากโรคของหัวใจ หลอดเลือด ระบบทางเดินปัสสาวะ (ไตอักเสบ ไตเสื่อม) แพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุและกำหนดการรักษาได้หากจำเป็น

อาการบวมของขาอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์มักพบได้ในช่วงไตรมาสที่ 3 หรือไตรมาสสุดท้าย ในระยะแรก ภาวะนี้พบได้น้อยกว่า โดยอาการบวมที่เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกมักบ่งชี้ว่ามีพยาธิสภาพในร่างกายของแม่ตั้งครรภ์

ในแต่ละสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ มดลูกจะค่อยๆ ขยายขนาดขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลให้หลอดเลือดบางหลอดเลือด รวมถึงหลอดเลือดขนาดใหญ่เกิดแรงกดดัน เลือดจะคั่งค้างในหลอดเลือดดำ และอัตราการไหลออกของเลือดจะลดลง

เนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้นและการขาดวิตามินบางชนิด ทำให้ความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดลดลง สถานการณ์ดังกล่าวจะยิ่งเลวร้ายลงเมื่อสตรีมีครรภ์เกิดโรคต่างๆ เช่น เส้นเลือดขอด หลอดเลือดดำอักเสบ และภาวะไหลเวียนโลหิตล้มเหลวเรื้อรัง

ในแต่ละเดือนของการตั้งครรภ์ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์มักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ระบบหลอดเลือดดำบริเวณขาส่วนล่างต้องรับภาระมากขึ้น และอาการบวมที่เห็นได้ชัดก็จะมากขึ้นเรื่อยๆ

นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องใส่ใจข้อเท็จจริงที่ว่าอาการบวมอาจเกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพต่างๆ ของระบบทางเดินปัสสาวะ ความผิดปกติของหัวใจ และอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ที่น่ากลัวของภาวะพิษในระหว่างตั้งครรภ์ระยะท้ายได้อีกด้วย

การรับประทานอาหารหนักมากเกินไป การบริโภคอาหารรมควันและอาหารเค็ม การบริโภคมันฝรั่งทอด แครกเกอร์ และถั่วทุกชนิดมากเกินไป อาจทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญเกลือในร่างกาย ทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวจากเกลือโซเดียม

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการบวมน้ำในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้ร่างกายไม่มีเวลาขับของเหลวออกจากร่างกาย เมื่อร่างกายดื่มน้ำไม่เพียงพอ ร่างกายจะเปลี่ยนไปใช้โหมดประหยัดและเริ่มสะสมน้ำในเนื้อเยื่อมากขึ้น ซึ่งเรียกว่า "สำรอง"

การเดินบ่อยและเป็นเวลานาน และการยืนอยู่ในที่เดียวเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในไตรมาสที่ 3 ก็ส่งผลต่อการเกิดอาการบวมน้ำได้เช่นกัน

จากสถิติพบว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ประมาณ 80% ประสบปัญหาอาการบวมน้ำระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม คุณแม่เกือบทั้งหมดให้กำเนิดบุตรที่แข็งแรงสมบูรณ์โดยไม่มีความผิดปกติทางพยาธิวิทยาแต่อย่างใด

[ 2 ]

การวินิจฉัยอาการบวมขาในระหว่างตั้งครรภ์

มาดูอาการโดยประมาณของอาการบวมทีละขั้นตอนกัน:

• เมื่ออายุครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ อาการบวมจะเกิดขึ้นเป็นพักๆ และไม่สม่ำเสมอ โดยปกติจะมีลักษณะเป็นอาการบวมเล็กน้อยบริเวณขาส่วนล่าง โดยมักจะเป็นในช่วงเย็น อาการบวมจะไม่รุนแรงมากนัก
• เมื่ออายุครรภ์ได้ 24 สัปดาห์ การสะสมของเหลวในร่างกายอาจค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยจะสังเกตเห็นการปรับปรุงที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในเช้าวันรุ่งขึ้น
• เมื่ออายุครรภ์ได้ 26 สัปดาห์ อาการบวมที่ข้อเท้ามักจะมองเห็นได้ชัดเจนในตอนเย็น และอาจรู้สึกหนักและแสบร้อนที่ขาได้
• เมื่ออายุครรภ์ได้ 34 สัปดาห์ อาการบวมจะเริ่มสังเกตเห็นได้ไม่เฉพาะที่ขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแขนและใบหน้าด้วย
• เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 35 น้ำหนักจะยังคงเพิ่มขึ้น อาการบวมจะลามไปทั่วร่างกาย และอาการเลือดคั่งจะเพิ่มมากขึ้น
• เมื่ออายุครรภ์ครบ 36 สัปดาห์ อาการบวมจะรุนแรงขึ้นจนขยับตัวได้ยาก ผิวหนังจะยืดและตึงขึ้น แต่เมื่อถึงเช้า อาการจะดีขึ้น
• หากอาการบวมไม่หายไปภายในเช้าของสัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์ คุณจะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบอย่างแน่นอน
• เมื่ออายุครรภ์ครบ 38 สัปดาห์ สตรีทุกคนจะเกิดอาการบวม ดังนั้นจึงควรตรวจวัดความดันโลหิต หากมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง เวียนศีรษะ อาเจียน ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ
• เมื่ออายุครรภ์ได้ 39 สัปดาห์ อาจพบอาการบวมทั่วร่างกาย อาจมีตะคริวเล็กน้อย และอาจมีอาการปวดรบกวนที่ขาและหลังส่วนล่าง

โดยปกติหลังคลอดบุตร อาการบวมจะยุบลง และสมดุลของน้ำและเกลือจะกลับคืนสู่ภาวะปกติภายในไม่กี่วัน

การป้องกันภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ เช่น อาการบวมน้ำหรือภาวะตั้งครรภ์ไม่พร้อมนั้นมีความสำคัญมาก โรคนี้สามารถวินิจฉัยได้จากอาการทางคลินิก เช่น น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อน้ำหนักเกิน 20 กก. อาการบวมน้ำโดยรวม ความดันโลหิตสูง เมื่อทำการตรวจทางห้องปฏิบัติการ จะพบโปรตีนในปัสสาวะ โรคนี้จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล เนื่องจากเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตของทั้งทารกในครรภ์และมารดา

อาการบวมที่ขาขวาหรือซ้ายในระหว่างตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักเกิดจากเส้นเลือดขอดบริเวณขาส่วนล่าง ระบบลิ้นหัวใจของเส้นเลือดที่ได้รับผลกระทบไม่แข็งแรงพอที่จะทำหน้าที่เคลื่อนย้ายเลือดดำได้ ทำให้เลือดคั่งค้างและของเหลวจะไหลเข้าไปในเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียง ทำให้เกิดอาการบวม

การสะสมของเหลวส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่ขา ซึ่งเป็นบริเวณที่หลอดเลือดดำได้รับความเสียหายมากที่สุด

[ 3 ], [ 4 ]

การรักษาอาการบวมขาในระหว่างตั้งครรภ์

ปัจจัยพื้นฐานหลักในการรักษาและป้องกันอาการบวมที่ขาในระหว่างตั้งครรภ์ให้ได้ผลคือการควบคุมอาหารและการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยต้องงดขนม อาหารรสเค็ม อาหารรมควัน และเครื่องเทศรสเผ็ด ควรเน้นผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว ผักและผลไม้ แนะนำให้รับประทานวิตามินรวมเพื่อเสริมสร้างผนังหลอดเลือด

ควรดื่มของเหลวให้ได้วันละ 2 ลิตร แต่ไม่น้อยกว่า 1 ลิตร ไม่ควรดื่มชาหรือกาแฟ ควรดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้คั้นสด

ในกรณีที่มีอาการบวมน้ำมากเป็นพิเศษ แพทย์จะสั่งยาขับปัสสาวะให้ โดยจะต้องให้ยานี้กับผู้ป่วยเท่านั้น และต้องติดตามความดันโลหิตระหว่างการให้ยาด้วย

คุณสามารถใช้สมุนไพรสกัด เช่น ใบหางม้า ใบลิงกอนเบอร์รี่หรือใบลูกเกด ผักชีฝรั่งแห้งหรือรากตำแย ยี่หร่า น้ำฟักทองหรือน้ำเบิร์ช น้ำแครนเบอร์รี่ ผลวิเบอร์นัม และน้ำคื่นฉ่ายก็มีประโยชน์ต่ออาการบวมของขาเช่นกัน

โยคะหรือยิมนาสติกพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่ออย่างมีนัยสำคัญและช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปให้ดีขึ้น

แนะนำให้พักผ่อนให้มากขึ้น ในช่วงพักผ่อน ควรยกขาขึ้นโดยใช้หมอนข้างหรือหมอนข้าง วิธีนี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนผ่านหลอดเลือดได้ง่ายขึ้น โดยไม่คั่งค้างที่ปลายแขนหรือปลายขา

หากคุณพบอาการบวมใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ การวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น ภาวะพิษจากการตั้งครรภ์ (gestosis) และครรภ์เป็นพิษในสตรีมีครรภ์ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ปฏิบัติตามหลักการโภชนาการที่เหมาะสม และอาการบวมของขาในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวมากนัก