ผมร่วงในผู้หญิง ควรไปพบแพทย์ใคร ป้องกันอย่างไร?

ผมร่วงเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่การที่ผมร่วงมากขึ้นคือโรคทางกาย ลองพิจารณาประเภทและสาเหตุของศีรษะล้านในผู้หญิง วิธีการรักษาและป้องกันผม ร่วง ผม ร่วงที่เพิ่มมากขึ้นไม่เพียงแต่เป็นข้อบกพร่องด้านความงามเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณของความผิดปกติบางอย่างในร่างกายอีกด้วย ปัญหานี้อาจเกี่ยวข้องกับโรคของอวัยวะภายใน การขาดสารอาหาร และโรคเรื้อรัง

[ 1 ], [ 2 ]

ระบาดวิทยา

ตามสถิติทางการแพทย์ ผู้หญิงประมาณ 30% มีปัญหาผมร่วงผิดปกติ อายุที่เป็นโรคผมร่วงแตกต่างกันไป แต่ส่วนใหญ่แล้วปัญหาจะปรากฏหลังจากอายุ 40 ปี

ใน 90% ของกรณี ศีรษะล้านมีความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรมและความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย โดยส่วนใหญ่ ศีรษะล้านในผู้หญิงมักเกิดจากการดูแลผมที่ไม่เหมาะสมและการบาดเจ็บของเส้นผมบ่อยครั้ง เนื่องมาจากความเครียด การใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และผลข้างเคียงจากการบำบัดด้วยยา

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

ปัจจัยเสี่ยง

ศีรษะล้านในผู้หญิงเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากภายในและภายนอก นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงอีกหลายประการที่ก่อให้เกิดปัญหาศีรษะล้าน ลองพิจารณาดู:

• การตั้งครรภ์และหลังคลอด – การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนำไปสู่การขาดแร่ธาตุ วิตามิน และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพผม เล็บ และผิวหนัง
• โรคเรื้อรัง – พยาธิสภาพทางระบบใดๆ (โรคไขข้ออักเสบ โรคพิษสุราเรื้อรัง โรคต่อมไร้ท่อ และโรคติดเชื้อ) มักจะมาพร้อมกับอาการผมร่วงและอาการผิดปกติอื่นๆ ในร่างกาย
• โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (Polycystic ovary syndrome) เป็นโรคในผู้หญิงที่เกิดจากความผิดปกติของต่อมเพศหลัก เนื่องมาจากการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่เพียงพอและมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมากเกินไป ทำให้เกิดภาวะขนดกและผมร่วงเฉพาะจุด
• โรคโลหิตจาง – การขาดธาตุเหล็กในร่างกายทำให้หนังศีรษะ เล็บ และผิวหนังเสื่อมสภาพ ปัญหานี้เกิดจากการเสียเลือดในช่วงมีประจำเดือน การออกกำลังกายมากเกินไป การลดน้ำหนักมากเกินไป และการรับประทานอาหารมังสวิรัติ
• ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย - การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลงทำให้ผมบางและเปราะบาง เส้นผมจะบางลง รอบเดือนเริ่มไม่ปกติ และผิวแห้ง ซึ่งจะนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้ามากขึ้น
• การติดเชื้อราที่หนังศีรษะ – จุลินทรีย์ก่อโรคทำลายรูขุมขนของเส้นผม ทำให้เกิดศีรษะล้านแบบซ้อนกัน จุดหัวล้านกลมๆ เกิดขึ้นบนศีรษะ ซึ่งผมหยิกจะไม่งอกออกมาอีกต่อไป
• ความเครียดและความเครียดทางอารมณ์ทำให้เกิดอาการ dystonia ในระบบไหลเวียนเลือดและร่างกาย เนื่องมาจากการเสื่อมสภาพของสารอาหารในรูขุมขน ทำให้เกิดปัญหาผมร่วง
• ยา – การบำบัดในระยะยาวหรือการเลือกขนาดยาที่ไม่ถูกต้องจะนำไปสู่อาการผมร่วงและภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ อีกหลายประการ สภาพผมบนศีรษะได้รับผลกระทบจากยาฮอร์โมน ยาแก้ซึมเศร้า ยาระบาย ยาคุมกำเนิดชนิดรับประทาน การสูญเสียเส้นผมเป็นผลข้างเคียงของยาขับปัสสาวะ ยาปฏิชีวนะ ยาป้องกันการแข็งตัวของเลือด ยาต้านเนื้องอก ยาแก้ซึมเศร้า ยาคลายประสาท และยาอื่นๆ อีกหลายชนิด
• ปัจจัยกระทบกระเทือนและความงาม ได้แก่ ทรงผมที่ตึง จัดแต่งทรงผมด้วยสเปรย์ฉีดผม เจล และสารเคมีอื่นๆ การหวีผมแบบหยาบ การย้อมผมหรือการดัดผมด้วยสารเคมี การเป่าผมให้แห้งด้วยไดร์เป่าผมร้อน ผลเสีย ได้แก่ การสวมวิกผมและส่วนต่อผมเป็นเวลานาน ไม่สวมหมวกในฤดูหนาว ดื่มคาเฟอีนมากเกินไป และหนังศีรษะเป็นแผลเป็น
• เคมีบำบัดและการฉายรังสี - การรักษามะเร็งทำให้เกิดผมร่วงแบบไม่มีสาเหตุ ผลข้างเคียงเป็นเพียงชั่วคราว

นอกจากปัจจัยที่กล่าวมาแล้ว ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักต่างๆ เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจมีสารที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายอย่างรุนแรง การกระทำดังกล่าวจะไปขัดขวางการดูดซึมสารอาหารของร่างกาย ทำให้เกิดภาวะโลหิตจางและขาดวิตามิน

ปัจจัยเสี่ยงต่อศีรษะล้านในผู้หญิง ได้แก่ ความเสี่ยงทางพันธุกรรม ความผันผวนของฮอร์โมน การใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมทางนิเวศวิทยาที่ไม่ดี และกระบวนการชราภาพทางสรีรวิทยา นอกจากนี้ การไหลเวียนโลหิตที่ไม่เพียงพอก็เป็นอันตรายเช่นกัน เมื่อรูขุมขนไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตตามปกติและเข้าสู่ภาวะจำศีล

อ่านเกี่ยวกับสาเหตุอื่น ๆ ของอาการศีรษะล้านในผู้หญิงในบทความนี้

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

กลไกการเกิดโรค

ผมเป็นส่วนประกอบของผิวหนังที่มีลักษณะคล้ายเส้นด้ายซึ่งก่อตัวขึ้นจากเยื่อบุผิว ร่างกายมนุษย์ปกคลุมไปด้วยผมมากกว่าล้านเส้น ซึ่งในจำนวนนี้ประมาณ 100,000 เส้นจะงอกขึ้นบนศีรษะ ความยาวของเส้นผมอาจยาวได้ตั้งแต่ไม่กี่มิลลิเมตรไปจนถึงหนึ่งเมตรครึ่ง และความหนาไม่เกิน 0.5 มิลลิเมตร การเจริญเติบโตและการหลุดร่วงของเส้นผมเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นตลอดชีวิต

แม้ว่าเส้นผมจะเป็นโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แต่ก็มีเส้นประสาทและแหล่งจ่ายเลือด และประกอบด้วยส่วนต่างๆ หลายส่วนดังนี้:

1. แกนกลางเป็นส่วนที่มองเห็นได้ซึ่งอยู่เหนือผิวหนัง มีหลายชั้นซ้อนกัน:
   • ชั้นนอก (หนังกำพร้า เปลือกหุ้ม เกล็ด) – ทำหน้าที่ปกป้องและป้องกัน ก่อตัวจากแผ่นเคราตินโปร่งใสจำนวน 12 แผ่น ซึ่งเชื่อมต่อกันด้วยชั้นขวางและชั้นไขมัน ปกป้องผมจากแรงกระแทกทางกลและทางกายภาพ สะท้อนแสง ทำให้เส้นผมเงางามและยืดหยุ่น
   • คอร์เท็กซ์เป็นสารหลัก คิดเป็น 80-85% ของปริมาตรทั้งหมดของเส้นผม ประกอบด้วยเส้นใยเคราตินจำนวนมากซึ่งบิดเข้าด้วยกันด้วยพันธะขวางที่แข็งแรง
   • ไขสันหลัง - นี่คือไขสันหลังส่วนกลาง เต็มไปด้วยฟองอากาศซึ่งทำหน้าที่นำความร้อน ไม่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางเคมีหรือฟิสิกส์
2. รากผม – ตั้งอยู่ในชั้นหนังแท้ ก่อตัวเป็นหลอดผม (รูขุมขน) หลอดผมเป็นโครงสร้างที่อัดแน่นซึ่งประกอบด้วยส่วนล่างของรากผม – แพพิลลา (ปุ่มรากผม) ที่มีลักษณะเป็นกรวยเล็กๆ ภายในแพพิลลามีหลอดเลือดและปลายประสาทที่ทำหน้าที่ในการเจริญเติบโตและฟื้นฟู รูขุมขนจะได้รับสารอาหารผ่านแพพิลลา

เส้นผมมีอายุขัย 5-15 ปี เส้นผมจะตายและเส้นผมใหม่จะงอกขึ้นมาแทนที่ หากรากผมเสียหาย เส้นผมก็ไม่สามารถงอกขึ้นมาใหม่ได้ ดังนั้น เมื่อเส้นผมหลุดร่วง ก็จะเกิดช่องว่างขึ้น หากผมร่วงมาก ปัญหาที่ร้ายแรงจะเกิดขึ้น ซึ่งควรให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมเป็นผู้รักษา

ภาวะผมร่วงปกติในผู้หญิง

ผู้หญิงทุกคนต้องเคยประสบปัญหาผมร่วงอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ผมที่หนาและดกดำเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพและความงาม โครงสร้าง ความหนา และสีของเส้นผมนั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล เนื่องจากถูกกำหนดโดยพันธุกรรม ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถเพิ่มจำนวนรูขุมขนได้ตามธรรมชาติ

หลอดไฟแต่ละหลอดมีวงจรการพัฒนา:

• การต่ออายุ (เทโลเจน)
• การเจริญเติบโต (anagen),
• การเสร็จสมบูรณ์ของการเจริญเติบโตหรือการเสื่อมถอย (catagen)

ระยะต่างๆ ของผมร่วงจะกินเวลาประมาณ 2-5 ปี และจะเกิดขึ้นซ้ำหลายครั้งตลอดชีวิต หากเกิดการขาดช่วงของวงจรดังกล่าวในช่วงพัก อาจทำให้ผมร่วงมากและอาจถึงขั้นศีรษะล้านได้

โดยปกติผู้หญิงจะสูญเสียเส้นผมได้ 50 ถึง 100 เส้นต่อวัน ขณะเดียวกันในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูใบไม้ผลิและเมื่อฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง กระบวนการผมร่วงก็จะรุนแรงขึ้น หากผมร่วง 15% ต่อวัน แสดงว่า 85% อยู่ในระหว่างการเจริญเติบโต ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติและไม่น่ากังวล แต่ค่านี้ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข เนื่องจากโครงสร้างของเส้นผมและปริมาณเม็ดสีมีความสำคัญ ตัวอย่างเช่น ผมสีบลอนด์มีผมดกบาง แต่มีมากกว่าผมสีแดง ดังนั้นการร่วงจึงมากขึ้น

อัตราการหลุดร่วงของเส้นผมโดยประมาณในผู้หญิง:

• สีน้ำตาลเข้ม – 100 ชิ้น
• สีบลอนด์ – 150 ชิ้น
• สีแดง – 50-80 ชิ้น.

การเปลี่ยนแปลงมาตรฐานขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ โรคเรื้อรังและความไม่สมดุลของฮอร์โมน การดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสม และโภชนาการที่ไม่สมดุล ส่งผลเสียต่อสภาพเส้นผม การเปลี่ยนสีผมและจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนบ่อยครั้งก็ทำให้เกิดศีรษะล้านได้เช่นกัน

กลไกของผมร่วงในผู้หญิงนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับปัจจัยที่ทำให้เกิดและวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม ในระยะการเจริญเติบโต รูขุมขนจะผ่านขั้นตอนต่อไปนี้อย่างต่อเนื่อง:

• ความสูง
• การเสร็จสมบูรณ์ของการเจริญเติบโต
• ความสงบ
• รอบใหม่

ตามลำดับนี้จะเกิดขึ้นซ้ำตลอดชีวิต และทุกระยะจะมีระยะเวลา 2-5 ปี หากหัวหยุดทำงานในระยะพัก ผมก็จะตายและไม่มีผมใหม่ขึ้นมาแทนที่ ส่งผลให้เกิดผมร่วงเป็นหย่อมๆ ซึ่งสำคัญมาก

อาการผมร่วงในผู้หญิงมีหลาย ประเภท

พยาธิสภาพของโรคผมร่วงมีลักษณะเฉพาะคือมีจุดหัวล้านเล็กๆ เกิดขึ้นอย่างช้าๆ โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่บริเวณยอดศีรษะ หน้าผาก หรือตามรอยแยกของศีรษะ ผิวหนังบริเวณที่รูขุมขนตายจะมีประกายเงางามเป็นพิเศษ อาจมีขนเส้นเดียวขึ้นอยู่ตรงกลางของจุดที่เกิดผมร่วง

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

อาการ ผมร่วงแบบผู้หญิง

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงจะสูญเสียเส้นผมมากถึง 100 เส้นต่อวัน และจำนวนดังกล่าวอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แต่การขาดเส้นผมบนหวีก็เป็นสาเหตุที่น่ากังวลเช่นกัน เนื่องมาจากเส้นผมหยุดร่วงเนื่องจากไม่มีเส้นผมใหม่ เมื่อเส้นผมที่งอกขึ้นมาหลุดร่วงตามธรรมชาติ ศีรษะล้านอย่างรุนแรงก็จะเกิดขึ้นทันที

ในระหว่างการเจริญเติบโตตามปกติ รากผมสีขาวจะหนาขึ้นเล็กน้อยที่ปลายผม ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมระบุอาการต่างๆ ที่เป็นลักษณะเฉพาะของโรคผมร่วงได้หลายอย่าง ลองพิจารณาสัญญาณแรกๆ ของอาการผมร่วงที่อาจเกิดขึ้น:

• ความหนาบริเวณปลายผมเป็นสีเข้ม ไม่อ่อน
• เส้นผมไม่หลุดร่วงพร้อมรากเลย ซึ่งเป็นสัญญาณว่าเส้นผมหยุดเติบโตและรูขุมขนตายแล้ว การไม่มีรากอาจเป็นสัญญาณของความเปราะบางที่เพิ่มมากขึ้น
• จำนวนเส้นผมที่หลุดร่วงระหว่างวันสูงเกินกว่าค่าปกติอย่างมาก
• การเจริญเติบโตของเส้นผมแยกอยู่ที่ปลาย

ผู้หญิงมักเข้าใจผิดว่าผมเปราะบางมากขึ้นเป็นสัญญาณของผมร่วง ผมบางเกิดจากผมแห้งมาก ซึ่งเกิดจากการใช้ไดร์เป่าผมบ่อยๆ ดัดผมเป็นลอนหรือย้อมสีผม ในขณะเดียวกัน เส้นผมก็ทำงานได้ตามปกติและผมที่หักก็จะค่อยๆ งอกขึ้นมาใหม่ นอกจากนี้ผมร่วงในผู้หญิงยังอาจบ่งบอกถึงโรคได้ อีกด้วย

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

โรคผมร่วงเป็นโรคที่ค่อนข้างร้ายแรง ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม อาจส่งผลร้ายแรงและเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ มาดูสาเหตุหลักๆ กัน:

• ปัญหาทางจิตใจ – ผมบางทำให้เกิดปัญหาในการสื่อสารกับผู้อื่น ความไม่พอใจในรูปลักษณ์ของตนเอง ร่วมกับการตำหนิและเยาะเย้ยของผู้อื่น นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางระบบประสาท ด้วยเหตุนี้ คุณภาพชีวิตจึงลดลงอย่างมาก
• รังแค – อาจเกิดขึ้นพร้อมกับผมร่วงหรือเกิดขึ้นหลังจากการปลูกผม รังแคจะระคายเคืองผิวหนัง แห้ง คัน และแสบร้อน เศษผิวหนังที่ตายแล้วจะร่วงเป็นสะเก็ดบนไหล่ ทำให้เกิดความไม่สวยงาม
• แสงแดดจัด – ผมร่วงมากบริเวณศีรษะมีความเสี่ยงสูงต่อรังสีอัลตราไวโอเลต เพื่อปกป้องศีรษะจากแสงแดดและอาการไหม้ ควรทาครีมกันแดดและสวมหมวก นอกจากนี้ ควรลดการสัมผัสกับแสงแดดให้น้อยที่สุด

นอกจากปัญหาที่กล่าวมาแล้ว ปัญหาผมร่วงในผู้หญิงยังทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงอีกด้วย การเปลี่ยนแปลงด้านรูปลักษณ์ในทางลบจะทิ้งร่องรอยเชิงลบต่อกระบวนการตระหนักรู้ในตนเองและชีวิตในสังคม

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

การวินิจฉัย ผมร่วงแบบผู้หญิง

เมื่อเริ่มมีสัญญาณของอาการผมบาง คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูสาเหตุของอาการเจ็บปวด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผมร่วงอีก การวินิจฉัยผมร่วงจะดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผม แพทย์ผิวหนัง แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ แพทย์สูตินรีเวช และแพทย์เฉพาะทางเฉพาะทางอื่นๆ

ขั้นตอนการวินิจฉัยภาวะศีรษะล้านในผู้หญิง ประกอบด้วย:

1. การรวบรวมประวัติและวิเคราะห์ข้อร้องเรียนของคนไข้
   • การวิเคราะห์กรณีผมร่วงในครอบครัวในลำดับที่เพิ่มขึ้น
   • เมื่อผมร่วงมากขึ้น/ช้าลง (ขณะสระผม หวีผม) และมีอาการร่วมด้วย (คัน แสบ รังแค ระคายเคือง ผื่น)
   • ในอดีตเคยมีผู้ป่วยผมร่วงหรือไม่? ในความเห็นของผู้ป่วย ปัจจัยใดที่อาจทำให้เกิดปัญหา?
   • การมีโรคเรื้อรังและการประเมินยาที่รับประทาน
2. การประเมินภาพสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ
   • ระบุบริเวณศีรษะล้านและผมแตกหัก
   • การทดสอบจะทำเพื่อประเมินความแข็งแรงของลอนผม โดยจับและดึงผมเล็กน้อย เส้นผมที่อ่อนแอจะถูกแยกออกจากรูขุมขนได้ง่าย
   • ศึกษาโครงสร้างเส้นผมที่เสียหาย
3. การศึกษาในห้องปฏิบัติการและเครื่องมือ

นอกจากการวินิจฉัยข้างต้นแล้ว แพทย์ยังตรวจดูสภาพร่างกายทั่วไปและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันด้วย นอกจากนี้ ยังตรวจผิวหนังและแผ่นเล็บที่ผิดรูปจากโรคผมร่วงรุนแรงด้วย

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

การทดสอบผมร่วงในสตรี

ผมเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของร่างกาย ความหมองคล้ำ ผมร่วง และปัญหาผมร่วงเป็นปัญหาที่แท้จริงที่ต้องมีการศึกษาและรักษาอย่างรอบคอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตรวจวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการ การทดสอบมีจุดมุ่งหมายเพื่อกำหนดระดับฮอร์โมนหลักในร่างกาย และยังช่วยให้คุณประเมินสภาพของอวัยวะภายในได้อีกด้วย

การทดสอบบังคับ:

• การตรวจนับเม็ดเลือดสมบูรณ์
• การตรวจเลือดทางชีวเคมี
• การวิเคราะห์การติดเชื้อ รวมถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• ระดับธาตุเหล็กในซีรั่ม
• ระดับฮอร์โมนเพศ
• ฮอร์โมนไทรอยด์: TSH, T3, T4

การตรวจทางห้องปฏิบัติการชุดหนึ่งจะระบุระดับฮีโมโกลบินในเลือด ซึ่งสามารถใช้วินิจฉัยโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของผมร่วงได้ ระดับเม็ดเลือดขาวที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ถึงกระบวนการอักเสบในร่างกาย โรคของระบบทางเดินอาหาร และอวัยวะสืบพันธุ์

การตรวจเลือดทางชีวเคมีจะเผยให้เห็นพยาธิสภาพของไตและตับ รวมถึงการขาดส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในร่างกาย การทดสอบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือการศึกษาฮอร์โมนไทรอยด์ การเบี่ยงเบนจากระดับปกติจะส่งผลไม่เพียงต่อสภาพเส้นผมเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศหญิงยังส่งผลต่อสภาพภายนอกและภายในร่างกายอีกด้วย ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศแสดงออกมาในรูปแบบของรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ การเจริญเติบโตของเส้นผมบนร่างกายและผมบางบนศีรษะ สิวบนใบหน้า และอาการอื่นๆ

[ 26 ], [ 27 ]

ระดับเฟอรริตินในผู้หญิงที่มีปัญหาผมร่วง

สารประกอบที่ละลายน้ำได้ของเหล็กไฮดรอกไซด์และอะโพเฟอร์ริติน ซึ่งพบในเซลล์ตับ ไขกระดูก ม้าม และซีรั่มเลือด คือ เฟอรริติน (เมทัลโลโปรตีน) โดยโครงสร้างแล้ว สารนี้เป็นโปรตีนเชิงซ้อนและมีส่วนประกอบ 24 ชนิดที่จำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกายผู้หญิง เฟอรริตินมีหน้าที่ในการดูดซึมธาตุเหล็กตามปกติ ซึ่งเป็นกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดงที่มีฮีโมโกลบินในปริมาณที่เพียงพอ

การเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบเชิงปริมาณของฮอร์โมนจะเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่อไปนี้:

• กระบวนการอักเสบในร่างกาย
• ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์
• โรคของลำไส้เล็ก
• การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล ขาดธาตุอาหารที่มีประโยชน์
• ประจำเดือนมากและมีเลือดออกมาก

ระดับเฟอรริตินขึ้นอยู่กับปริมาณธาตุเหล็กสำรองในร่างกาย โดยค่าปกติสำหรับผู้หญิงอายุ 15 ปีขึ้นไปจะอยู่ที่ 10-150 กก./มล. เพื่อศึกษาตัวบ่งชี้นี้ จะทำการตรวจเลือดดำ อาการอย่างหนึ่งของภาวะเฟอรริตินผิดปกติคือผมร่วง การขาดเฟอรริตินจะทำให้ผมหยิกเปราะและหมองคล้ำ ทำให้รูขุมขนอ่อนแอลง และเร่งการตายของรากผม

การดูแลเส้นผมด้วยเครื่องสำอางเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะทำให้เฟอริตินเป็นปกติ การรักษาควรครอบคลุมและส่งผลต่อร่างกายจากภายใน ผู้ป่วยจะได้รับการกำหนดตารางอาหารหมายเลข 15 ตาม Pevzner เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและธาตุอาหารอื่นๆ นอกจากนี้ ยังแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์มัลติวิตามินเพิ่มเติมด้วย ระยะเวลาการบำบัดควรอย่างน้อย 3-4 เดือน นั่นคืออายุขัยเฉลี่ยของเซลล์เม็ดเลือดแดง เพื่อติดตามประสิทธิผลของการรักษา จำเป็นต้องบริจาคเลือดเพื่อวิเคราะห์ทุกเดือน

การวินิจฉัยเครื่องมือ

การวินิจฉัยด้วยเครื่องมือเป็นสิ่งจำเป็นในการประเมินสภาพเส้นผมและระบุสาเหตุของการหลุดร่วงของเส้นผม ประกอบด้วยการศึกษาต่อไปนี้:

1. การส่องกล้องตรวจเส้นผม

การตรวจสภาพเส้นผมจะทำโดยใช้เครื่องมือพิเศษที่เรียกว่า Trichoscope การวิเคราะห์วิดีโอจะระบุความหนาแน่นของรูขุมขนต่อตารางเซนติเมตร จำนวนเส้นผมที่บางลง เส้นผ่านศูนย์กลาง และจำนวนเส้นผมทั้งหมด Trichoscopy ช่วยให้คุณระบุสัญญาณของโรคผิวหนังและคำนวณอัตราการหลุดร่วงต่อวันได้เป็นรายบุคคล

หลังจากการวินิจฉัย แพทย์จะประเมินเกณฑ์ต่างๆ ที่ได้มาและความเบี่ยงเบนจากค่าปกติ ข้อมูลเหล่านี้จะช่วยให้สามารถวินิจฉัยขั้นสุดท้ายหรือใช้เป็นเหตุผลในการวิเคราะห์เพิ่มเติมได้

2. โฟโตไตรโคแกรม

เป็นการศึกษาลักษณะลอนผมโดยใช้กล้องจุลทรรศน์ ช่วยให้สามารถแยกแยะโรคผมร่วงแต่ละประเภทได้ โดยพิจารณาสภาพของเส้นผมตามเกณฑ์ต่อไปนี้

• ความหนาแน่นของเส้นผมต่อพื้นที่ 1 ตารางเซนติเมตร
• ความหนาของเส้นผมมีตั้งแต่ 30 ไมครอน ถึง 80 ไมครอนขึ้นไป
• ความสัมพันธ์ระหว่างสภาพเส้นผมกับระยะการเจริญเติบโต
• โรคอะนิโซไทรโคซิส

ในระหว่างขั้นตอนการวินิจฉัย ขนาดของเส้นผมอาจเพิ่มขึ้นได้ถึง 1,000 เท่า โดยทั่วไป การเพิ่มดังกล่าวจะใช้เพื่อประเมินสภาพของแกนผม โฟโตไตรโคแกรมจะทำทุกสัปดาห์ตลอดระยะเวลาการรักษา ซึ่งจำเป็นต่อการกำหนดพลวัตของการฟื้นฟูเส้นผม

นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว ผู้ป่วยยังได้รับการกำหนดให้ตรวจอัลตราซาวนด์อวัยวะภายใน ได้แก่ ต่อมไทรอยด์ ช่องท้อง และอุ้งเชิงกราน โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมจะวินิจฉัยและวางแผนการรักษาโดยพิจารณาจากผลการวินิจฉัย

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

ในกรณีที่ผลการวิเคราะห์ผมร่วงในผู้หญิงไม่ชัดเจน จำเป็นต้องมีการวินิจฉัยแยกโรค การศึกษาครั้งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเปรียบเทียบภาวะผมร่วงกับโรคดังกล่าว:

• การเปลี่ยนแปลงของแผลเป็นบนหนังศีรษะ
• โรคผิวหนังและโรคเชื้อรา
• ซิฟิลิส.
• ภาวะผมร่วงแบบเทโลเจน
• โรคถอนผม
• การดูแลเส้นผมไม่ถูกวิธี
• ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
• การรับประทานยา
• ภาวะโภชนาการไม่ดีและการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวกะทันหัน

ในการดำเนินการวินิจฉัยแยกโรค จะใช้ชุดการวิเคราะห์ต่อไปนี้:

• กล้องจุลทรรศน์เพื่อตรวจสอบเชื้อราที่ก่อโรค (หากสงสัยว่าเป็นโรคเชื้อราไตรโคไฟโตซิส)
• การกำหนดระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด)
• ชีวเคมีในเลือด: ALT, AST, โปรตีน, บิลิรูบิน, คอเลสเตอรอล, น้ำตาล, ฟอสฟาเตสอัลคาไลน์
• การวิเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์อย่างครอบคลุม: T3, T4, TSH, แอนติบอดีต่อ TPO และ TG, โพรแลกติน

เพื่อแยกแยะปัจจัยทางจิตและกายที่ทำให้เกิดอาการปวด ควรปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา

การรักษา ผมร่วงแบบผู้หญิง

ผู้หญิงแทบทุกคนในทุกช่วงวัยต่างประสบปัญหาผมร่วงการรักษาผมร่วงขึ้นอยู่กับปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหาดังกล่าว การวินิจฉัยพิเศษจะมุ่งเน้นไปที่การศึกษาโครงสร้างของลอนผม การติดเชื้อรา และปัญหาอื่นๆ การวินิจฉัยและการเตรียมแผนการรักษาจะดำเนินการโดยแพทย์เฉพาะทางด้านเส้นผม แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ และแพทย์เฉพาะทางเฉพาะด้านอื่นๆ

อัลกอริธึมสำหรับการรักษาอาการศีรษะล้านในผู้หญิงมีลักษณะดังนี้:

• หลักสูตรการบำบัดด้วยยา
• การใช้แชมพูพิเศษมาส์กโลชั่นสเปรย์และวิธีการรักษาพื้นบ้านเพื่อเสริมสร้างลอนผมให้แข็งแรงและเร่งการเจริญเติบโต
• วิตามินบำบัด.
• การปรับมาตรฐานโภชนาการ
• มาตรการป้องกัน

มาดูการรักษาสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคผมร่วงกัน:

1. โรคเชื้อราบนหนังศีรษะ (microsporia, candidiasis, erythrasma, trichophytosis) สำหรับการรักษาจะใช้ยาต้านเชื้อราเฉพาะที่และภายใน ส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะได้รับการสั่งจ่ายยาดังต่อไปนี้: Naftifine, Amphotericin B, Fluconazole, Tioconazole กลไกการออกฤทธิ์หลักของยาคือการรบกวนโครงสร้างปกติและการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ของเชื้อรา
2. โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก – ปัญหานี้เกิดจากการขาดวิตามินบี 12 ในร่างกาย สำหรับการรักษา จะใช้เกลือของธาตุเหล็กสองค่า (Ferroplex, Ferrogradumet, Sorbifer durules) และธาตุเหล็กสามค่า (Maltofer, Biofer, Venofer, Likferr) รวมถึงวิตามินเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์เม็ดเลือดแดง
3. โรคต่อมไร้ท่อ
   • โรคเบาหวานที่ต้องพึ่งอินซูลิน – อินซูลินที่มีระยะเวลาการออกฤทธิ์ต่างกันจะถูกใช้เพื่อทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
   • โรคเบาหวานประเภท 2 – ยาซัลโฟนิลยูเรีย, ยาต้านไกลโคไซด์, ไทอะโซลิดินไดโอน และยาอื่นๆ
   • โรคไทรอยด์ – ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ทำให้ผมร่วงบริเวณศีรษะและคิ้ว การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนโดยใช้ฮอร์โมนแอนะล็อก T4, T3, โซเดียมเลโวไทรอกซินและส่วนผสมของฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้มีประโยชน์ต่อการฟื้นฟู
   • ความผิดปกติของฮอร์โมน – เมื่อการผลิตเอสโตรเจนลดลง ผู้ป่วยจะได้รับยาที่ทดแทนฮอร์โมนธรรมชาติ (Estradiol valerate, Ovestin, Femoston)
4. โรคผิวหนัง (กลาก ผิวหนังอักเสบ สะเก็ดเงิน ผิวหนังอักเสบจากไขมัน) – ใช้รักษาโดยการใช้ยาแก้แพ้ (Fenistil, Omeril, Suprastin) และกลูโคคอร์ติคอยด์เฉพาะที่ (Dexamethasone, Fluticasone, Lokoid)
5. ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน (โรคระบบ หลอดเลือดผิวหนังอักเสบ ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต กระบวนการอักเสบจากภูมิคุ้มกัน) – ยากระตุ้นต่อมไทมัส (Levamisole, Inosine), ตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันแบบของเหลว (Vigam, Sodium Nucleinate, Likopild), ตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันระดับเซลล์ (Diucifon, Pentoxil, Biotorin), อินเตอร์เฟอรอน (Viferon, Intron, Gamma-feron) ใช้เพื่อการรักษา
6. โรคของระบบประสาทส่วนกลาง (โรคประสาท ภาวะซึมเศร้า ความเครียด ความเครียดทางอารมณ์เพิ่มขึ้น) – ใช้ยาสงบประสาท ยาคลายเครียด และยาต้านอาการซึมเศร้าเพื่อการรักษา

ไม่ว่าสาเหตุของอาการปวดศีรษะจะเกิดจากอะไร การรักษาผมร่วงในผู้หญิงต้องเริ่มจากการปรับวิถีชีวิตให้เหมาะสมและปรับโภชนาการให้เหมาะสม จำเป็นต้องเลิกพฤติกรรมที่ไม่ดี เลิกทำสีผม เลิกใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการเป่าผมและจัดแต่งลอนผมด้วยเครื่องเป่าผม เครื่องม้วนผม หวีหยาบ และรักษาโรคที่มีอยู่

แพทย์รักษาผมร่วงในสตรี

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมจะรักษาปัญหาหนังศีรษะ แพทย์คนนี้เป็นแพทย์ผิวหนังที่เชี่ยวชาญเฉพาะทาง โดยศึกษาเฉพาะโรคเกี่ยวกับเส้นผมเท่านั้น หน้าที่ของแพทย์ได้แก่ การรักษาโรคผมร่วงและพัฒนาแนวทางป้องกันเพื่อป้องกันศีรษะล้านและปรับปรุงสภาพของลอนผม

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมจะทำหน้าที่รักษาโรคต่างๆ ดังต่อไปนี้:

• ผมร่วง (แบบกระจาย, เฉพาะที่, เทโลเจน, ศีรษะล้านแบบกรรมพันธุ์)
• อาการผมหงอกก่อนวัย
• รังแค.
• การเปลี่ยนแปลงของลักษณะเส้นผม: หมองคล้ำ, เปราะบาง, แห้ง, แตกปลาย
• ผมลีบและบางลง
• เส้นรูปทรงวงแหวน
• การอักเสบเป็นหนองบริเวณรูขุมขน
• ไลเคนใยหิน
• ภาวะขนดก
• ภาวะผมเกิน
• โรคเชื้อรา
• ไมโครสปอเรีย
• โรคพืชกินดิน
• โรคเหา

แต่โปรดอย่าลืมว่าการสูญเสียเส้นผมมักเกิดจากภาวะแทรกซ้อนของโรคบางชนิด ดังนั้น นอกจากความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมแล้ว การรักษาอาจต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ด้วย เช่น สูตินรีแพทย์ แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ แพทย์ผิวหนัง แพทย์ด้านภูมิคุ้มกัน

โดยทั่วไปแล้ว แพทย์เฉพาะทางด้านเส้นผมจะทำงานในคลินิกเสริมความงามเฉพาะทาง คลินิกผิวหนังและคลินิกผิวหนัง และสถาบันวิจัยเฉพาะทาง การไปพบแพทย์ต้องมีการเตรียมตัวเป็นพิเศษ คุณไม่สามารถสระผมก่อนเข้ารับการนัดหมายได้ ซึ่งจำเป็นต่อการประเมินสภาพตามธรรมชาติของผิวหนังและรากผม ข้อมูลที่ให้ความรู้มากที่สุดคือลอนผมที่สระผมก่อนเข้ารับการพบแพทย์สองวัน นอกจากนี้ คุณยังไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมหรือยาทาภายนอกได้อีกด้วย

จะหยุดผมร่วงในผู้หญิงได้อย่างไร?

ผมร่วงเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในชีวิตของทุกคน รูขุมขนจะถูกสร้างขึ้นใหม่ เซลล์เก่าจะตายไป และเซลล์ใหม่จะเข้ามาแทนที่ อัตราการหลุดร่วงของเส้นผมโดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 150 ชิ้นต่อวัน และโดยทั่วไปแล้วจะไม่เป็นอันตรายต่อสภาพทั่วไปของเส้นผม แต่หากผมร่วงมากขึ้น จะต้องหยุดมัน เพราะปัญหาความงามอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้

ก่อนอื่นคุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของผมบางกะทันหัน โดยคุณจะต้องเข้ารับการตรวจทางห้องปฏิบัติการและเครื่องมือต่างๆ จากนั้นจึงวางแผนการรักษาโดยพิจารณาจากผลการวินิจฉัย

เพื่อหยุดกระบวนการผมร่วง จำเป็นต้องแก้ไขปัญหานี้อย่างครอบคลุม ก่อนอื่น ปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของลอนผมจะถูกกำจัด วิถีชีวิต อาหาร วิธีการดูแลเส้นผมจะถูกปรับปรุง ให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับผลกระทบเฉพาะที่ต่อสภาพเส้นผม แพทย์จะเลือกใช้แชมพูและมาส์กที่มีคุณภาพสูง ส่วนใหญ่มักจะเป็นเครื่องสำอางระดับมืออาชีพที่มีเคราติน กรดแลคติก และวิตามินเสริมอื่นๆ ในระหว่างการรักษา ห้ามเป่าผม จัดแต่งทรงผมให้แน่น และปัจจัยที่ทำให้เกิดบาดแผลอื่นๆอาจกำหนดให้ใช้การรักษาด้วยฮอร์โมน

การรักษาด้วยการผ่าตัด

วิธีหนึ่งในการต่อสู้กับผมร่วงซึ่งใช้ในกรณีที่การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผลคือการรักษาด้วยการผ่าตัด ปัจจุบันการผ่าตัดประเภทต่อไปนี้ใช้เพื่อฟื้นฟูเส้นผมในกรณีที่ศีรษะล้าน:

1. FUE (วิธีไร้ตะเข็บ)

FUE (Follicular Unit Extraction) คือวิธีการใหม่ในการปลูกผมจากบริเวณท้ายทอยและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย โดยปลูกผมแต่ละรากแยกกัน ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดแผลเป็นเป็นเส้นตรง หลังจากปลูกแล้ว แผลเป็นสีแดงเล็กๆ จะยังคงอยู่บนผิวหนัง ซึ่งจะหายไปภายในสองสามวัน วิธีนี้มีประสิทธิภาพสำหรับผมร่วงตั้งแต่ระดับ 1 ถึง 5 ตามข้อมูลของนอร์วูด

ข้อดีของ FUE:

• ไม่มีการเปลี่ยนแปลงของแผลเป็นในผู้บริจาคและผู้ป่วย
• ความเป็นไปได้ของการใช้เส้นผมจากทุกส่วนของร่างกาย
• ไม่ต้องเย็บแผล
• จำเป็นต้องมีการคำนวณจำนวนหลอดไฟและโครงสร้างอย่างแม่นยำ

เทคนิคแบบไร้รอยต่อนี้ใช้สำหรับผมร่วงที่เกิดจากการตัดเนื้อเยื่อหลังได้รับบาดเจ็บหรือหลังถูกไฟไหม้ รวมถึงการฟื้นฟูคิ้วและขนตา โดยใช้รากผมจากผู้บริจาคจำนวนเล็กน้อย กราฟต์จะถูกนำมาจากบริเวณที่มีขนอื่นๆ ของร่างกาย (หน้าอก ขา ไหล่ หัวหน่าว เครา) ในการผ่าตัดครั้งเดียวซึ่งใช้เวลา 6-8 ชั่วโมง สามารถปลูกถ่ายรากผมได้ถึง 2,500-3,000 หน่วย

2. วิธีการ STRIP (แพทช์เวิร์ก)

การปลูกผมด้วยวิธีนี้สามารถปลูกผมได้ถึง 3,500 ไมโครกราฟต์ในขั้นตอนเดียว โดยแต่ละไมโครกราฟต์ประกอบด้วยรูขุมขน 1-4 รูขุมขน วิธีนี้ช่วยให้ผมหนาขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

• ข้อเสียเปรียบหลักของวิธี STRIP คือรอยแผลเป็นที่มองเห็นได้ซึ่งยังคงอยู่หลังจากการตัดเนื้อเยื่อจากด้านหลังศีรษะเพื่อดึงกราฟต์ออก
• วิธีนี้ไม่ต้องปลูกผมจากส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
• เป็นอาการที่ค่อนข้างกระทบกระเทือนจิตใจ จึงต้องใช้เวลาพักฟื้นเต็มที่

การผ่าตัดจะดำเนินการภายใต้การดมยาสลบแบบเฉพาะที่ ใช้เวลาประมาณ 2-5 ชั่วโมง หลังจากทำไปแล้ว 3-4 เดือน เส้นผมใหม่จะเริ่มงอกออกมา และหลังจากผ่านไป 1 ปี ลอนผมก็จะหนาและมีปริมาณมากขึ้น

การรักษาผมร่วงด้วยการผ่าตัดมีข้อห้ามหลายประการดังนี้:

• โรคการแข็งตัวของเลือดผิดปกติ
• การแพ้ยาสลบ
• คนไข้อายุต่ำกว่า 15 ปี.
• โรคทางจิตใจ (ถอนผม, โรคย้ำคิดย้ำทำ, โรคบิดเบือนภาพลักษณ์ตนเอง)
• โรคเบาหวาน
• โรคผิวหนังในระยะเฉียบพลัน

การผ่าตัดจะดำเนินการด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษสำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคมะเร็ง

ความแตกต่างอีกประการหนึ่งของการปลูกผมคือความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน:

• อาการชาหลังการผ่าตัด เกิดจากความเสียหายของปลายประสาทในบริเวณที่บริจาคอวัยวะ เป็นเพียงอาการชั่วคราว
• การเกิดรอยแผลเป็น – เมื่อใช้เทคนิคการผ่าตัดเปิดเนื้อเยื่อ ทั้งผู้บริจาคและผู้ป่วยจะมีรอยแผลเป็นที่มองเห็นได้
• การปฏิเสธการฝังรากฟันเทียม

ความสำเร็จของการรักษาโรคผมร่วงในผู้หญิงด้วยการผ่าตัดขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของศัลยแพทย์และวิธีการปลูกถ่ายที่เลือกใช้

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมสำหรับปัญหาผมร่วงในสตรี

หากต้องการต่อสู้กับปัญหาผมร่วงอย่างรวดเร็วและประสบความสำเร็จ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จากผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผม:

1. การดูแลเส้นผม – สระผมเมื่อผมสกปรก การสระผมบ่อยๆ อาจทำให้เกิดรังแคและอาการแทรกซ้อน – ผมร่วง เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเฉพาะบุคคล ควรเลือกแชมพูที่มีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์และเป็นธรรมชาติมากที่สุด อย่าลืมใช้โลชั่น โทนิค บาล์ม และมาส์ก
2. การหวีผม – อย่าหวีผมเปียก โดยเฉพาะถ้ามีปัญหาผมร่วงและผมเปราะบาง หวีผมแห้งสั้นๆ จากโคนจรดปลาย สำหรับผมยาว ให้หวีปลายก่อนแล้วจึงหวีรากผม เลือกใช้หวีและแปรงไม้ที่ไม่ทำร้ายผิวหนังและเส้นผม ในการดูแลหวี ควรล้างด้วยน้ำสบู่ที่อุ่นเป็นประจำ อย่าใช้หวีของคนอื่น
3. การนวด – พยายามนวดหนังศีรษะสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งโดยใช้น้ำมันพืชและน้ำมันหอมระเหย แม้ว่าผมจะยาวตามปกติ ก็ควรรับประทาน Darsonval เป็นประจำ
4. การป้องกัน – หากคุณเป็นโรคผมร่วง อย่าใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนหรือผลิตภัณฑ์เป่าผมลอน อย่าลืมปกป้องศีรษะของคุณในฤดูหนาวและในฤดูร้อนที่มีแสงแดดจัด
5. ทรงผม – ในกรณีที่ผมบางมาก ควรตัดผมให้สั้นที่สุดเท่าที่จะทำได้ วิธีนี้จะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูผมและหยุดการหลุดร่วงเพิ่มเติมได้ ในกรณีที่ผมเปราะบาง ห้ามดัดผมด้วยสารเคมี ต่อผม ถักเปียแบบแอฟริกัน และทรงผมอื่นๆ ที่ทำให้ผมเสียโดยเด็ดขาด ห้ามทำสีผม
6. โภชนาการและการบำบัดด้วยวิตามิน – ทบทวนอาหารและปรับสมดุลอาหารของคุณ โดยหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายทั้งหมด ปรึกษาแพทย์และเลือกวิตามินรวมเพื่อชดเชยธาตุอาหารที่มีประโยชน์

การป้องกัน

เพื่อป้องกันอาการศีรษะล้านทุกประเภท คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

• โภชนาการสมบูรณ์เพื่อสุขภาพ
• ลดปัจจัยเครียดและการระคายเคือง
• ดูแลเส้นผมของคุณอย่างเหมาะสม (หลีกเลี่ยงการทำสี การเป่าผม และการทำทรงผมเสีย)
• การใช้เครื่องสำอางมืออาชีพในการดูแลรักษา
• การรักษาโรคที่อาจทำให้เกิดผมร่วงหรือทำให้โรคกำเริบอย่างทันท่วงที

การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี โภชนาการที่ดี และการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ถือเป็นการป้องกันผมร่วงและความผิดปกติอื่นๆ ของร่างกายที่ดีที่สุด

[ 28 ]

พยากรณ์

ผมร่วงในผู้หญิงเกิดจากหลายสาเหตุและมีหลายประเภท ซึ่งอาการจะแตกต่างกัน เช่น ความรุนแรงของโรค การพยากรณ์โรคผมร่วงจะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:

• รูปแบบหนึ่งของโรคผมร่วง
• การดำเนินชีวิตของผู้ป่วย
• ความทันเวลาและความเกี่ยวข้องของการรักษาที่กำหนด

การพยากรณ์โรคที่ดีที่สุดคือผมร่วงที่เกิดจากกรรมพันธุ์ เนื่องจากสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการแบบอนุรักษ์นิยม หากผมร่วงมากหรือเป็นบริเวณกว้าง จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง และในบางกรณีอาจต้องผ่าตัด

หากปัญหาผมบางเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน โรคผิวหนังอักเสบ โรคถอนผม หรือโรคอื่นๆ หลังจากการแก้ไขแล้ว เส้นผมจะฟื้นฟูจนสมบูรณ์

โดยทั่วไปแล้ว ผลลัพธ์ของผมร่วงในผู้หญิงจะขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์และระยะของโรคที่ผู้ป่วยเข้ารับการรักษา หากปล่อยให้ปัญหาเกิดขึ้นโดยไม่ได้รับการรักษาทางการแพทย์ นั่นคือปล่อยให้ปัญหาดำเนินไปเอง การพยากรณ์โรคผมร่วงทุกประเภทก็ถือเป็นลบ