ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากขึ้นเนื่องจากการนอนไม่หลับมากกว่าผู้ชาย

เกือบทุกคนรู้ว่าขาดการนอนหลับเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าชายและหญิงประสบปัญหาการขาดการนอนหลับในรูปแบบต่างๆ การศึกษาร่วมกันของนักวิทยาศาสตร์อเมริกันและแคนาดาได้กำหนดว่าโดยเฉพาะเวลาสั้น ๆ เป็นสิ่งที่อันตรายสำหรับครึ่งชีวิตที่สวยงามของมนุษยชาติ

ในระหว่างการวิจัยนักวิทยาศาสตร์ได้วิเคราะห์สภาวะของคนมากกว่าสองร้อยคนและชายและหญิงวัยกลางคน ก่อนหน้านี้ไม่มีผู้เข้าร่วมอาสาสมัครในการทดลองมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรง ผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกตว่า 40% ของคนมีปัญหาในการหลับพวกเขาต้องการประมาณ 30 นาทีในการหลับ คนในหมวดเดียวกันตื่นขึ้นบ่อยๆในเวลากลางคืน นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าอาการนอนไม่หลับเป็นอันตรายอย่างมากสำหรับผู้หญิงเนื่องจากในกรณีนี้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งการพัฒนาโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

ผู้อำนวยการศูนย์ศึกษาความฝันและพฤติกรรมมนุษย์ซึ่งตั้งอยู่ที่ University of Calgary, Charles Samuel กล่าวว่าการนอนหลับเป็นรากฐานของสุขภาพหลังจากที่ร่างกายฟื้นตัวเต็มที่ได้รับกองกำลังใหม่

เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์มีความกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับการขาดส่วนที่เหลือของคืนเต็มจำนวนที่มากที่สุดของคนในปัจจุบัน แพทย์มั่นใจว่าอยู่ในภาวะขาดการนอนหลับที่เราต้องหาสาเหตุของความผิดปกติและโรคต่างๆ การขาดการนอนหลับอย่างต่อเนื่องทำให้น้ำหนักเกินการสูญเสียความทรงจำ - นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วก่อน

นักวิทยาศาสตร์จากสหราชอาณาจักรพบว่าการขาดระบบนอนหลับอย่างเป็นระบบอาจส่งผลต่อยีนของมนุษย์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการพัฒนาของโรคบางอย่างเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำเนื่องจากการละเมิดยีน ตอนนี้การศึกษาอยู่ในขั้นตอนแรกการศึกษาเกี่ยวข้องกับ 26 คน ในระหว่างการทดลองผู้เข้าร่วมการทดลองไม่จำเป็นต้องนอนมากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน หลังจากนั้นผู้เข้าร่วมทุกคนจะตรวจสอบสภาพของยีน หลังจากการศึกษาอย่างรอบคอบพบว่าความเสียหายของยีนเกิดขึ้น

การขาดการนอนหลับหนึ่งสัปดาห์ทำให้เกิดการหยุดยั้งในเจ็ดร้อยยีน การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดเกิดขึ้นในยีนที่รับผิดชอบต่อความอ่อนแอของร่างกายต่อความเครียด นอกจากนี้ยังมีได้รับความล้มเหลวในยีนที่ควบคุมการทำงานของนาฬิกาชีวภาพของร่างกายที่ควบคุมจังหวะทางชีวภาพของมนุษย์ไว้ป้องกันภูมิคุ้มกันของมนุษย์ โดยทั่วไปเมื่อขาดการนอนหลับเป็นครั้งแรกที่จะประสบยีนที่มีส่วนร่วมในกระบวนการที่สำคัญที่สุดของกิจกรรมของมนุษย์มีผลว่ามีการละเมิดของการทำงานของหัวใจชุดของกิโลกรัมพิเศษได้อย่างรวดเร็วและภาวะซึมเศร้าบ่อยอ่อนเพลียอย่างรุนแรงแม้ที่แรงต่ำ

ผู้เชี่ยวชาญจากสหราชอาณาจักรมีเจตนาที่จะเพิ่มจำนวนผู้เข้าร่วมการทดลองต่อไป แต่ก็ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการศึกษาทั้งหมดจะยืนยันผลลัพธ์ที่ได้รับเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นอนประมาณ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน แต่ไม่มีอะไรมากไปกว่าเพราะความนอนหลับที่มากจนเกินไปส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์