ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อว่าปรับปรุงประสิทธิภาพของหน่วยความจำและสมอง

หลายคนฝันว่านักวิทยาศาสตร์ได้คิดค้นวิธีรักษามหัศจรรย์ด้วยความช่วยเหลือซึ่งจะสามารถปรับปรุงหน่วยความจำได้ทันที เราทุกคนต้องการที่จะมีโอกาสในการบินที่จะเข้าใจข้อมูลใหม่เพื่อจดจำข้อเท็จจริงแบบสุ่มและไม่ลืมช่วงเวลาที่สำคัญจากชีวิต

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่าผลิตภัณฑ์ธรรมชาติจำนวนมากสามารถมีผลดีต่อสมองการรับรู้และการประมวลผลข้อมูลการพัฒนาความจำ

สถานที่แรกถูกถ่ายโดยผลไม้เล็ก ๆ เช่นบลูเบอร์รี่ นอกจากความจริงที่ว่า anthocyanins พบในบลูเบอร์รี่ช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์ในสายตาของบุคคลและช่วยในการลดสายตาสั้นบลูเบอร์รี่ช่วยเสริมสร้างความจำ คุณสมบัติทางยาหลักของบลูเบอร์รี่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าการใช้ผลเบอร์รี่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดของม่านตา

ผลไม้ต่อไปคือแอปเปิ้ล ในแอ็ปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมากซึ่งช่วยในการทำให้ร่างกายสะอาด พันธุ์แดงของแอปเปิ้ลเช่นเดียวกับบลูเบอร์รี่มีแอนโธไซยานินซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง

หัวหอมแดงไครเมียสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ สารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่มีอยู่ในนั้นสามารถช่วยคุณประหยัดจากโรคที่เป็นอันตรายและป้องกันการสูญเสียความทรงจำเกี่ยวกับอายุ

ผักขมผักกาดขาวผักโขมและผักใบเขียวอื่น ๆ ชะลอกระบวนการชราและป้องกันการเสื่อมสภาพของหน่วยความจำวัยสูงอายุ การใช้ผักและผลไม้สดเป็นประจำจะช่วยให้จิตใจและความจำดีขึ้นแม้ในวัยชรา

วอลนัตเมล็ดดอกทานตะวันอัลมอนด์และเฮเซลนัทเป็นแหล่งวิตามินอีที่น่าเชื่อถือซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงความจำเสื่อมที่เกิดจากอายุ นอกจากนี้ถั่วเป็นองค์ประกอบสำคัญของโภชนาการที่เหมาะสมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แพทย์ที่มีประโยชน์มากที่สุดจะพิจารณาอัลมอนด์และเฮเซลนัทที่ยังไม่ได้เดือด สารอาหารช่วยให้ร่างกายมีไขมันและสารอาหารที่จำเป็น

โรสแมรี่เป็นเครื่องเทศหอมที่ใช้โดยพ่อครัวทั้งในรูปแบบสดและแห้ง ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยสำหรับเซลล์สมองและแทนนิน แม้แต่ชาวโรมันโบราณเชื่อ ด้วยความช่วยเหลือของโรสแมรี่นี้เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงริ้วรอยก่อนวัยและให้ความร่าเริงของจิตวิญญาณ โรสแมรี่สามารถลดอัตราการสลายตัวของ acetylcholine ดังนั้นจึงถือเป็นเครื่องกระตุ้นความจำที่ยอดเยี่ยม

ปลาสีแดงมันช่วยในการหลีกเลี่ยงกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในเซลล์สมองและส่งผลกระทบต่อสถานะความจำของผู้ใหญ่

เนื้อวัวเนื้อวัวไขมันต่ำและเนื้อวัวเป็นแหล่งโปรตีนที่น่าเชื่อถือในร่างกาย การขาดธาตุเหล็กตามที่นักวิทยาศาสตร์ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพความชัดเจนของจิตใจและความทรงจำของมนุษย์

กาแฟและชาเขียว (เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพียงพอ) กระตุ้นให้สมองไหลเวียนได้กระตุ้นความคิดและเพิ่มความจำ

ผู้เชี่ยวชาญอเมริกันแนะนำให้ใส่ในอาหารประจำวันอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของผลิตภัณฑ์ข้างต้น ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าโภชนาการที่เหมาะสมสามารถให้ริ้วรอยได้ในภายหลังและช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานของสมอง

[1]