การนอนไม่หลับนำไปสู่การพัฒนาความดันโลหิตสูง

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการศึกษาจำนวนมากได้รับการดำเนินการที่ได้รับการพิสูจน์ว่าการนอนหลับผิดปกติและการนอนไม่หลับอาจทำให้เกิดความหลากหลายของการเจ็บป่วยที่รุนแรง พนักงานของ Duke University (USA) รายงานว่าผู้หญิงเมื่อเปรียบเทียบกับเพศที่เข้มแข็งมากขึ้นจะเสี่ยงต่อการนอนไม่หลับต่อสุขภาพมากขึ้น

สถิติในการเปิดรายงานว่าตัวแทนหญิงมีโอกาสที่จะหันไปหาแพทย์ที่มีอาการร้องเรียนเกี่ยวกับการนอนหลับที่ไม่ดีและไม่สม่ำเสมอ ผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์ผู้เชี่ยวชาญของมหาวิทยาลัยดุ๊กได้ทำการศึกษาหลายอย่างละเอียดเพื่อหาการพึ่งพาการนอนหลับที่ไม่ดีและความผิดปกติด้านสุขภาพในร่างกายของหญิง

การทดลองเกี่ยวข้องมากกว่าหนึ่งร้อยคน เป็นเวลาหลายเดือนอาสาสมัครเต็มไปด้วยแบบสอบถามรายวันซึ่งต้องใช้คำตอบอย่างละเอียดสำหรับคำถามเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับสุขภาพของรัฐการมีอารมณ์ไม่ดีหลังจากตื่นขึ้นสัญญาณแรกของภาวะซึมเศร้า หลังจากการทดลองเสร็จสิ้นลงผู้เข้าร่วมการศึกษาและผู้เชี่ยวชาญได้วิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพโดยทั่วไป ในระหว่างการประมวลผลของข้อมูลผู้เชี่ยวชาญพบว่ามากกว่า 40% ของคนที่ให้สัมภาษณ์บ่นนอนไม่หลับการนอนหลับที่มีคุณภาพต่ำและปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ ตัวแทนหญิงทุกคนที่มีความผิดปกติของการนอนหลับมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและระดับอินซูลินในเลือดสูงกว่าปกติ

หัวของการศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าฟังก์ชันหลักของการนอนหลับเสียงคือความสามารถในการปล่อยให้ร่างกายฟื้นตัวและได้รับความแรงในช่วงต่อไป ผู้หญิงมักทำหลายสิ่งในเวลาเดียวกันซึ่งนำไปสู่การล้นสมองซึ่งจะใช้เวลามากขึ้นในการกู้คืน

นักวิทยาศาสตร์จากรัสเซียไม่เห็นด้วยกับคู่ฉบับชาวอเมริกันของพวกเขา ตัวอย่างเช่นตัวแทนของชุมชนชาวรัสเซียของ somnologists กล่าวว่าจำนวนการนอนหลับที่จำเป็นไม่สามารถขึ้นอยู่กับเพศของบุคคล เขาชี้ให้เห็นว่าปริมาณการนอนหลับที่จำเป็นสำหรับคนที่มีสุขภาพดีขึ้นอยู่กับลักษณะทางพันธุกรรม ความผิดปกติของการนอนหลับมักนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆ ยกตัวอย่างเช่นโรคที่พบมากที่สุดในวันนี้ถือว่าเป็นความดันโลหิตสูง ประมาณ 30% ของประชากรผู้ใหญ่ของโลกต้องทนทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง

ผลการศึกษาที่ดำเนินการเมื่อปีที่แล้วรายงานว่าความดันโลหิตสูงอาจเกิดจากการนอนไม่หลับหรือการนอนไม่หลับ แม้ในกรณีที่คนที่นำไปสู่วิถีชีวิตที่สมบูรณ์แข็งแรง แต่นอนไม่หลับพอเขามีโอกาสในการรับปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดในที่สุด

ความผิดปกติของการนอนหลับเล็กน้อยในกรณีที่ไม่มีการรักษาสามารถนำไปสู่การนอนไม่หลับเรื้อรังความผิดปกติของการหายใจและแม้กระทั่งความผิดปกติทางจิต ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าปัญหาเล็กน้อยเกี่ยวกับการนอนหลับควรทำให้เกิดความกังวล หากคุณไม่สามารถหลบเลี่ยงการนอนหลับที่ไม่อยู่กับคนเดียวได้จะดีกว่าติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่สามารถระบุสาเหตุของการละเมิดได้

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]