ผลิตภัณฑ์ Top-7 ที่ก่อให้เกิดอาการปวดหัว

ถ้าหัวของคุณเจ็บคนส่วนใหญ่พยายามที่จะกลบอาการชักด้วยยา มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวและจำนวนนี้รวมถึงอาหาร คุณไม่สามารถแม้แต่จะสงสัยว่าหัวแตกเพราะบางสิ่งบางอย่างที่กินหรือเมาเพราะ Ilive เป็นผลิตภัณฑ์และเครื่องดื่มชั้นนำ 7 ชนิดที่สามารถกระตุ้นอาการปวดหัวได้

วัตถุเจือปนอาหาร

มีอาหารเสริมจำนวนมากที่สามารถกระตุ้นการโจมตีไมเกรนได้ ประกอบด้วยโซเดียมกลูตาเมต (E 621) เป็นอาหารเสริมรสที่สามารถพบได้ในอาหารหลายชนิดรวมทั้งอาหารจากร้านอาหารจีน บางเวลาหลังจาก glutamate ของโซเดียมได้มีการคนในปากเขาสามารถรู้สึกเจ็บปวดที่แข็งแกร่งเช่นถ้าหัวอยู่ในเหล็กรอง นำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกึ่งสำเร็จรูปอาหารจานด่วนผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์

สารให้ความหวาน

Aspatram เป็นอาหารเสริม E951 ซึ่งแทนที่น้ำตาล อาจเป็นส่วนหนึ่งของขนมหวานน้ำผลไม้เคี้ยวหมากฝรั่งเครื่องดื่มอัดลมและอาหารเสริม ในปี 1989 นักวิทยาศาสตร์จากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคได้ทำการศึกษาและพบว่าแอสปาร์มเป็นสาเหตุของอาการปวดหัว ใน 11% ของผู้เข้าร่วมการศึกษาอาหารเสริมตัวนี้กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว

[1], [2],

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

Tyramine เป็นกรดอะมิโนที่มีผลกระทบต่อโทนของเส้นเลือด เมื่อ tyramine เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ปฏิกิริยาลูกโซ่จะถูกกระตุ้นซึ่งจะนำไปสู่ vasodilation และทำให้ปวดศีรษะ นอกจากนี้ tyramine ยังมีอยู่ในชีสช็อกโกแลตและถั่วบางชนิด

[3], [4], [5]

ไนเตรต

ไม่กี่คนที่ยังไม่ทราบเกี่ยวกับความเป็นอันตรายของไนเตรตซึ่งพบได้ในผักโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ปลูกในสภาพความเค็มและในมืออย่างรวดเร็ว แต่ไนเตรตจะพบได้ไม่เพียง แต่ในผักและผลไม้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาหารต่อไปนี้ ได้แก่ ไส้กรอกแฮมและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ได้รับการรักษาต่างๆ

คาเฟอีน

ในปริมาณที่ปานกลางคาเฟอีนไม่เป็นอันตรายและแม้กระทั่งทำหน้าที่เป็นตัวช่วยกระตุ้นกระบวนการของสมอง แต่ถ้าคุณใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (กาแฟชาโคล่า) ก็จะมีอาการปวดหัว

[6], [7], [8]

ธาตุชนิดหนึ่ง

ในปริมาณที่น้อยสารที่เรียกว่าฮีสตามีนสามารถเพิ่มความต้านทานต่อระบบภูมิคุ้มกันได้ อย่างไรก็ตามการบริโภคอาหารที่มีฮีสตามีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว คุณต้องระมัดระวังมากขึ้นกับเครื่องดื่มเช่นไวน์แดงแชมเปญและเบียร์เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ไส้กรอกช็อกโกแลตและอาหารทะเล

กรดซิตริก

ผลไม้ส้มยังสามารถกลายเป็นหนึ่งในสาเหตุของการปรากฏตัวของอาการปวดหัว มะนาวเกรปและส้ม - แหล่งที่ดีของวิตามินซีซึ่งจะเพิ่มการป้องกันของร่างกายและช่วยให้มันที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อ แต่สำหรับบางคนคือโรคภูมิแพ้กรดส่วนเกินในร่างกายอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว

[9]