7 ผลิตภัณฑ์ที่ไม่คาดคิดที่มีคาเฟอีน

บ่อยครั้งคาเฟอีนเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เมื่อคุณต้องการเพิ่มความเข้มข้นความสนใจและลดความเครียด ตามที่ผู้เชี่ยวชาญคนสมัยใหม่บริโภคคาเฟอีนในปริมาณที่มากขึ้นกว่าที่พวกเขาเคยทำ คนที่มองเห็นคาเฟอีนมีความสามารถในการกระตุ้นให้ร่างกายได้อย่างรวดเร็วและได้รับค่าใช้จ่ายของความมีชีวิตชีวา แพทย์บอกว่าสำหรับคนที่มีสุขภาพดีปริมาณคาเฟอีนที่ดีที่สุดคือ 2-3 แก้วต่อวัน (250 มิลลิกรัม) จำนวนนี้ไม่เป็นอันตรายและช่วยให้คุณ "ปลุก" ร่างกายได้

อย่างไรก็ตามความอยากมากเกินไปสำหรับคาเฟอีนทำให้เกิดการพึ่งพาซึ่งเป็นที่เต็มไปด้วยผลกระทบดังกล่าวเป็นความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นการคายน้ำการรบกวนการนอนหลับความวิตกกังวลและความยุ่งยากของระบบทางเดินอาหาร

อ่านเพิ่มเติม: พลังงานไม่ได้มีประสิทธิภาพมากกว่ากาแฟ

ถ้าคุณต้องการลดปริมาณของคาเฟอีนที่บริโภคแล้วคุณจะเป็นประโยชน์ที่จะรู้ว่าคาเฟอีนมีอยู่ไม่เพียง แต่ในกาแฟ แต่ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ บางอย่าง บางครั้งก็ไม่คาดคิดมากนัก

กาแฟไร้คาเฟอีน

ชื่อตัวเองบอกว่าเครื่องดื่มสัญญาว่าจะมีรสชาติเดียวกันและกลิ่นหอม แต่ไม่ได้มีคาเฟอีน อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงชื่อที่ระบุเท่านั้น ถ้วยกาแฟทั่วไปมี 100 มิลลิกรัมคาเฟอีนและในที่เรียกว่า "คาเฟอีนคาเฟอีน" - 20

[1]

รถ

โค้กและเครื่องดื่มที่มีลักษณะคล้ายกันทั้งหมดที่ทำบนพื้นฐานประกอบด้วยคาเฟอีน ต่อ 100 กรัมของการบำรุงรักษาสามารถบัญชีสำหรับ 7 มิลลิกรัมของคาเฟอีน

[2], [3]

ช็อคโกแลต

ในช็อคโกแลตใด ๆ ที่มีสารกระตุ้นนี้เพราะมันอยู่ในเมล็ดโกโก้ และสีเข้มช็อกโกแลตคาเฟอีนมากขึ้นในนั้น และในบางประเภทขนมหวานนี้มีคาเฟอีนมากยิ่งขึ้นเนื่องจากการเพิ่มคุณค่าเพิ่มเติม

[4]

ไอศกรีม

ไอศกรีมในช็อกโกแลตหรือน้ำเชื่อมช็อกโกแลต - ใดที่มีช็อกโกแลตอยู่ก็มีคาเฟอีน 100 กรัมของผลิตภัณฑ์มีแอลกอฮอล์ 30 ถึง 45 มิลลิกรัม

ยาลดความอ้วน

แท้จริงแล้วคาเฟอีนช่วยทำให้รูปทรงเพรียวบางขึ้นและเอวเป็นทินเนอร์ แต่ผู้ผลิตบางรายใช้เงินเกินปริมาณในปริมาณที่กำหนดดังนั้นอย่าลืมให้ความสำคัญกับองค์ประกอบของยา

[5], [6]

ยาแก้ปวด

คาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อยช่วยในการรับมือกับอาการปวดหัว แต่ถ้าคุณไปไกลคุณจะได้รับผลตรงข้าม - ไมเกรนเจ็บปวด

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

เครื่องดื่มให้พลังงาน

มันอยู่ในคาเฟอีนว่าการปรับสีของเครื่องดื่มดังกล่าวจะขึ้น อันตรายคือผู้ผลิตไม่ได้ระบุจำนวนเงินที่แน่นอนของคาเฟอีนในเครื่องดื่ม

[15], [16], [17],