ความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์ขันส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของผู้สูงอายุผ่านกลไกที่คล้ายคลึงกัน

หลายๆ คนเชื่อมโยงการสูงวัยเข้ากับความเสื่อมถอยทางสติปัญญา ปัญหาสุขภาพ และกิจกรรมที่ลดลง การระบุกระบวนการทางจิตที่สามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีในผู้สูงอายุอาจมีประโยชน์อย่างมากในการช่วยให้พวกเขาพัฒนากิจกรรมที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อยกระดับคุณภาพชีวิต

เมื่อเร็วๆ นี้นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเบรสเซียและมหาวิทยาลัยคาทอลิกแห่งพระหฤทัยได้ทำการศึกษาเพื่อศึกษาการมีส่วนร่วมของความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์ขันต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้สูงอายุ การค้นพบนี้ตีพิมพ์ใน Neuroscience Letters แสดงให้เห็นว่าประสบการณ์ของมนุษย์ทั้งสองแง่มุมมีกระบวนการทางจิตวิทยาและระบบประสาทชีววิทยาร่วมกันซึ่งมีส่วนทำให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดีในวัยชรา

"การศึกษาล่าสุดของเราเป็นส่วนหนึ่งของสายการสอบถามที่พิจารณาทรัพยากรด้านความรู้ความเข้าใจที่ยังคงมีอยู่สำหรับผู้สูงอายุ และทรัพยากรเหล่านี้สามารถสนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างไร" Alessandro Antonietti ผู้ร่วมเขียนรายงานกล่าวกับ Medical เอ็กซ์เพรส

"มุมมองทั่วไปคือ การสูงวัยสัมพันธ์กับประสิทธิภาพทางสติปัญญาที่ลดลง นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับประสิทธิภาพการรับรู้บางด้านเท่านั้น แต่ไม่ใช่สำหรับความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์ขัน"

การศึกษาก่อนหน้านี้ที่ตรวจสอบพื้นฐานทางประสาทของความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์ขันได้ขอให้ผู้คนทำงานที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเหล่านี้ไปพร้อมกับติดตามการทำงานของสมองไปด้วย ซึ่งอาจรวมถึงการประเมินความคิดสร้างสรรค์และกรอกแบบสอบถามเพื่อถามเรื่องราวส่วนตัวหรือมุกตลก

"เมื่อความเชื่อมโยงระหว่างความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์ขันเกิดขึ้นแล้ว มันก็จะกลายเป็นความจริง แต่ยังไม่ทราบสาเหตุของความสัมพันธ์นี้" Antonietti อธิบาย "ในรายงานของเรา เราพยายามเสนอสมมติฐานบางประการที่ได้รับการสนับสนุนจากทฤษฎีที่มีอยู่ เกี่ยวกับเหตุผลของความสัมพันธ์ที่ได้รับการยืนยันเชิงประจักษ์ระหว่างความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์ขัน ข้อสรุปโดยรวมคือ ทั้งความคิดสร้างสรรค์และอารมณ์ขันเกี่ยวข้องกับวิธีคิดที่บังคับให้ผู้คนก้าวไปไกลกว่าที่พวกเขาคิด มุมมองเดิมๆ การรับเอามุมมองใหม่ๆ และการค้นพบความหมายใหม่ๆ"

ความสามารถในการปรับการรับรู้ของคุณและมองโลกหรือเหตุการณ์จากมุมที่แตกต่างกันสามารถเชื่อมโยงกับทั้งกระบวนการสร้างสรรค์และอารมณ์ขัน ความยืดหยุ่นทางจิตนี้ช่วยให้ผู้สูงอายุรับมือกับความท้าทายและการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพ ทำให้พวกเขาสามารถปรับพฤติกรรมให้เข้ากับข้อจำกัดที่เผชิญ และรับรู้ทั้งความท้าทายและโอกาสของการสูงวัย

"เราได้แสดงให้เห็นว่าการคิดแบบอเนกนัย ซึ่งเป็นรูปแบบการคิดที่ช่วยให้ผู้คนสำรวจความเป็นไปได้ใหม่ๆ โดยไม่ต้องใช้คำตอบเดิมๆ ซ้ำๆ ยังคงมีอยู่ในผู้สูงอายุ และสามารถใช้เพื่อแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันได้ตลอดจนความท้าทายที่มีอยู่ที่เกี่ยวข้อง กับความชรา" " Antonietti กล่าว "ในความคิดของฉัน นี่เป็นข้อความที่สร้างความมั่นใจให้กับผู้ที่เชื่อว่าการสูงวัยจะนำมาซึ่งความสูญเสียและความเสื่อมถอยของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น ยิ่งไปกว่านั้น การแสดงให้เห็นว่าทักษะเชิงสร้างสรรค์ไม่ได้ลดลงจากโรคทางระบบประสาทที่มักเกี่ยวข้องกับการแก่ชราเป็นข้อความเชิงบวก เนื่องจากการบังคับให้ผู้คนไม่เพียงมุ่งความสนใจไปที่การสูญเสียเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่ได้รับการเก็บรักษาไว้หรือแม้แต่ทำให้เข้มแข็งขึ้นด้วยซ้ำ"

การวิจัยล่าสุดโดย Antonietti และเพื่อนร่วมงานเน้นย้ำถึงบทบาทสำคัญของความยืดหยุ่นทางจิตหรือ "การคิดที่แตกต่าง" ในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดี ในอนาคต สิ่งนี้อาจนำไปสู่การพัฒนากิจกรรมและโปรแกรมการฝึกอบรมใหม่ๆ ที่มุ่งพัฒนาความสามารถทางจิตในผู้สูงอายุ

"ขณะนี้เรากำลังพยายามพัฒนาแบบฝึกหัดและเคล็ดลับที่มีบริบท ซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกิจกรรมจริงที่ผู้สูงอายุใช้ในชีวิตประจำวัน" Antonietti กล่าวเสริม "นี่เป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลสองประการ

"ประการแรก แรงจูงใจในการทำแบบฝึกหัดและการใช้เคล็ดลับจะสูงขึ้นหากบุคคลเข้าใจว่าเหตุใดจึงมีประโยชน์ ประการที่สอง การถ่ายโอนจากบริบทการฝึกอบรมไปสู่ชีวิตจริงมีแนวโน้มมากขึ้นหากสถานการณ์ที่ครอบคลุมในโปรแกรมการฝึกอบรมคล้ายกับชีวิตจริง สถานการณ์"