การใช้โซเชียลมีเดียเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นในวัยรุ่น

ในบทความที่ตีพิมพ์ใน Nature Reviews Psychology นักวิจัยจากเยอรมนีและสหราชอาณาจักรอธิบายถึงกลไกที่โซเชียลมีเดียอาจมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความรู้ความเข้าใจ และระบบประสาทชีววิทยาในวัยรุ่น ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยทางจิต

วัยรุ่นมีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม ความรู้ความเข้าใจ และระบบประสาทชีววิทยาที่หลากหลาย ซึ่งช่วยให้วัยรุ่นหลุดพ้นจากการพึ่งพาอาศัยกันในครอบครัว และสร้างตนเองเป็นบุคคลที่เป็นอิสระในสังคม

การเปลี่ยนแปลงที่กำลังพัฒนาเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสภาวะสุขภาพจิตต่างๆ ของวัยรุ่น รวมถึงโรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำ การรับประทานอาหาร และความผิดปกติทางอารมณ์

การใช้โซเชียลมีเดียในหมู่วัยรุ่นเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การประมาณการล่าสุดแสดงให้เห็นว่า 95% ของเด็กอายุ 15 ปีในสหราชอาณาจักรใช้โซเชียลมีเดีย ในขณะที่ 50% ของวัยรุ่นในสหรัฐฯ อายุ 13-17 ปีรายงานว่าออนไลน์อยู่ตลอดเวลา

หลักฐานที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่าโซเชียลมีเดียอาจมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงพัฒนาการของวัยรุ่น และทำให้พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่เสี่ยงต่อการพัฒนาความผิดปกติด้านสุขภาพจิตประเภทต่างๆ

กลไกพฤติกรรมที่เชื่อมโยงการใช้โซเชียลมีเดียกับสุขภาพจิตของวัยรุ่น ผู้เขียนมุ่งเน้นไปที่กลไกพฤติกรรมสองประการที่อาจมีอิทธิพลต่อผลกระทบของโซเชียลมีเดียที่มีต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น

พฤติกรรมเสี่ยงในสิ่งพิมพ์

วัยรุ่นมักมีพฤติกรรมเสี่ยงมากกว่าผู้ใหญ่ เนื่องมาจากความปรารถนาที่ไม่สามารถควบคุมได้ในการแสวงหาประสบการณ์ใหม่ๆ และขาดความสามารถในการควบคุมตนเอง เป็นที่ทราบกันว่าพฤติกรรมเสี่ยงของวัยรุ่นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติด้านสุขภาพจิต รวมถึงโรควิตกกังวล อาการซึมเศร้า และสารเสพติด

โพสต์บนโซเชียลมีเดียที่รุนแรง เช่น โพสต์เกี่ยวกับแอลกอฮอล์ ได้รับการถูกใจจากผู้ชมมากขึ้น ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมเสี่ยงมากขึ้นจากผู้ใช้ที่คาดหวังการถูกใจจากผู้ชมมากขึ้น

การศึกษาที่ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างพฤติกรรมเสี่ยงทางออนไลน์และออฟไลน์พบความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการใช้โซเชียลมีเดียของวัยรุ่นกับการมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่อาจทำให้พวกเขาได้รับอันตรายหรือเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

โดยทั่วไปแล้ว วัยรุ่นจะดูถูกความเสี่ยงของการเผยแพร่ข้อมูลที่ประนีประนอมบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก โพสต์ดังกล่าวอาจถูกจับภาพหน้าจอและแชร์ในวงกว้างในหมู่ผู้ชมที่หลากหลาย ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ต การกลั่นแกล้งทางออนไลน์ และการตกเป็นเหยื่อในเวลาต่อมา

การนำเสนอตนเองและตัวตน

วัยรุ่นมีลักษณะพิเศษคือมีกิจกรรมการนำเสนอตนเองมากมายบนเครือข่ายสังคม วัยรุ่นมักจะเปิดเผย ซ่อน และเปลี่ยนแปลงตัวตนที่แท้จริงของตนบนโซเชียลมีเดียเพื่อสร้างความประทับใจให้กับผู้ชม

ผู้คนได้รับการตอบรับโดยตรงและเปิดเผยต่อสาธารณะเกี่ยวกับการนำเสนอตนเองบนโซเชียลเน็ตเวิร์กมากกว่าในสภาพแวดล้อมออฟไลน์ ซึ่งช่วยให้พวกเขามีโอกาสมากขึ้นในการกำหนดเอกลักษณ์ของตนเอง การวิจัยที่มีอยู่พบความเชื่อมโยงระหว่างการใช้โซเชียลมีเดียที่เพิ่มขึ้นกับความชัดเจนในการเห็นคุณค่าในตนเองที่ลดลงในระยะยาว

ในทางกลับกัน โซเชียลมีเดียสามารถช่วยให้วัยรุ่นสำรวจแง่มุมต่างๆ ของตัวตนของตนได้ เช่น เชื้อชาติ ชาติพันธุ์ และรสนิยมทางเพศ หลักฐานที่เกิดขึ้นใหม่ชี้ให้เห็นว่าบุคคลข้ามเพศได้รับประสบการณ์เชิงบวกโดยการเปิดเผยตัวตนของตนบนแพลตฟอร์มโซเชียลที่สนับสนุน

กลไกการรับรู้ที่เชื่อมโยงการใช้โซเชียลมีเดียกับสุขภาพจิตของวัยรุ่น ผู้เขียนมุ่งเน้นไปที่กลไกการรับรู้สี่ประการที่อาจมีอิทธิพลต่อผลกระทบของโซเชียลมีเดียที่มีต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น

การพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเอง

การตระหนักรู้ในตนเอง ซึ่งหมายถึงความเชื่อและการประเมินคุณสมบัติและคุณลักษณะของบุคคลนั้น อาจได้รับอิทธิพลจากกระบวนการทางสังคมและอารมณ์ เช่น การเห็นคุณค่าในตนเองและการตอบรับทางสังคม การมองตนเองในแง่ลบอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสภาวะสุขภาพจิตที่ไม่พึงประสงค์

ความสามารถในการปรับเปลี่ยนเนื้อหาในแบบของคุณสามารถเพิ่มผลกระทบของเครือข่ายโซเชียลในการพัฒนาความตระหนักรู้ในตนเองในช่วงวัยรุ่นได้อย่างมาก วัยรุ่นที่ใช้เวลาส่วนใหญ่บนโซเชียลมีเดียพบว่ามีการพัฒนาแนวคิดเชิงลบเกี่ยวกับตนเอง

การเปรียบเทียบทางสังคม

พัฒนาการของการตระหนักรู้ในตนเองอาจได้รับอิทธิพลจากการเปรียบเทียบทางสังคม โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น การรับเนื้อหาส่วนบุคคลในหัวข้อที่สนใจอาจกระตุ้นให้วัยรุ่นเปรียบเทียบตัวเองกับบุคคลที่ปรากฏในเนื้อหา นอกจากนี้ จำนวนการถูกใจและการตอบสนองต่อโพสต์การนำเสนอตนเองบนโซเชียลเน็ตเวิร์กสามารถมีอิทธิพลต่อการรับรู้ของผู้ใช้เกี่ยวกับอันดับทางสังคมได้

การเปรียบเทียบทางสังคมดังกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับภาพลักษณ์ร่างกาย อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น และเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติทางสังคม อารมณ์ และการรับประทานอาหาร

ผลตอบรับทางสังคม

ความปรารถนาอย่างแรงกล้าในการเข้าสังคมกับเพื่อนฝูงและความกลัวการถูกปฏิเสธจากสังคมเป็นลักษณะเด่นสองประการในชีวิตของวัยรุ่น หลักฐานที่มีอยู่บ่งชี้ว่าความไวต่อการถูกปฏิเสธทางสังคมมากเกินไปมีความสัมพันธ์ปานกลางกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

วัยรุ่นที่ถูกกลั่นแกล้งจากเพื่อนอยู่แล้วพบว่ามีอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรง เนื่องจากขาดการอนุมัติจากเพื่อนทางออนไลน์

การรวมและการยกเว้นทางสังคม

การไม่แบ่งแยกหรือการยอมรับทางสังคมทางออนไลน์มีผลในการป้องกันความผิดปกติทางอารมณ์ในวัยรุ่น แม้ว่าการกีดกันทางสังคมออนไลน์จะสัมพันธ์กับความนับถือตนเองและอารมณ์เชิงลบที่ต่ำ

วัยรุ่นที่ไม่ได้รับความสนใจหรือข้อเสนอแนะที่ต้องการบนโซเชียลมีเดียมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความรู้สึกของการเป็นส่วนหนึ่งของ ความสำคัญ ความภูมิใจในตนเอง และการควบคุมลดลง

กลไกทางชีววิทยาที่เชื่อมโยงการใช้โซเชียลมีเดียกับสุขภาพจิตของวัยรุ่น

โดยรวม การศึกษาที่ครอบคลุมนี้เน้นย้ำถึงผลกระทบหลายแง่มุมของโซเชียลมีเดียที่มีต่อสุขภาพจิตของวัยรุ่น ไม่เพียงแต่จากการสัมผัสโดยตรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำให้ช่องโหว่ในการพัฒนาภายในรุนแรงขึ้นในช่วงเวลาวิกฤตินี้ แม้ว่าโซเชียลมีเดียจะมอบโอกาสที่ไม่เคยมีมาก่อนในการแสดงออกและปฏิสัมพันธ์ทางสังคม แต่ก็ยังก่อให้เกิดความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร เนื่องจากวัยรุ่นมีความอ่อนไหวต่อคำติชมทางสังคมที่เพิ่มมากขึ้น และการมีส่วนร่วมที่ซับซ้อนของภูมิทัศน์ทางระบบประสาท ความรู้ความเข้าใจ และพฤติกรรมที่พัฒนาอย่างรวดเร็วของพวกเขา

การวิจัยในอนาคตควรสำรวจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นถึงวิธีที่โซเชียลมีเดียโต้ตอบกับกลไกที่พัฒนาอย่างต่อเนื่อง เพื่อปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของวัยรุ่นในยุคดิจิทัล ด้วยการมุ่งเน้นไปที่ความสามารถในการจ่ายได้เฉพาะของแพลตฟอร์มดิจิทัลและศักยภาพของแพลตฟอร์มที่จะมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมและการพัฒนาสมองในวัยรุ่น นักวิจัยสามารถช่วยกำหนดมาตรการแทรกแซงแบบกำหนดเป้าหมายซึ่งจะช่วยลดอันตรายและเพิ่มแง่มุมเชิงบวกของการใช้โซเชียลมีเดีย ความพยายามเหล่านี้กำหนดให้ผู้กำหนดนโยบาย นักการศึกษา ผู้ปกครอง และวัยรุ่นต้องทำงานร่วมกันเพื่อพัฒนานโยบายที่ตระหนักถึงผลกระทบอันลึกซึ้งของสภาพแวดล้อมดิจิทัลที่มีต่อจิตใจของเยาวชน

สุดท้ายนี้ ขณะที่เราสำรวจภูมิทัศน์ดิจิทัลที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา การสร้างสภาพแวดล้อมที่วัยรุ่นสามารถเจริญเติบโตได้ทั้งทางออนไลน์และออฟไลน์ถือเป็นสิ่งสำคัญ การทำความเข้าใจผลกระทบของโซเชียลมีเดียที่มีต่อสุขภาพจิตเป็นเพียงก้าวแรกในการลดความเสี่ยงและเพิ่มความสามารถในการฟื้นตัวของคนรุ่นต่อๆ ไป