ผลกระทบเชิงลบของแอลกอฮอล์สามารถลดลงได้ภายใน 2.5 ชั่วโมง

ผู้เชี่ยวชาญร่วมกันเป็นความลับ: เพื่อลดภาระในตับหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้เพียง 2.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ในโลกปัจจุบันไม่มีทัศนคติเชิงบวกหรือเชิงลบที่ชัดเจนในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: อย่างบางคนไม่ยอมรับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ ให้ตัวเองแก้วหรือสองของเพียงแค่วันหยุดและวันบางคนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากแก้วไวน์ เป็นเวลานานแล้วในยาพวกเขาหยุดเรียกร้องให้มีการยกเว้นแอลกอฮอล์ทั้งหมดจากชีวิต อย่างไรก็ตามบรรทัดฐานสำหรับการใช้เครื่องดื่ม "ร้อน" อยู่: ไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ เชื่อกันว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รายสัปดาห์ที่อนุญาตคือไวน์ 6-8 แก้วหรือเบียร์ 3.5 ลิตร อย่างไรก็ตามหลายคนมีความสนใจในคำถาม: สิ่งเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นได้คืออะไรถ้าใช้แอลกอฮอล์เกินกว่าเกณฑ์ที่แนะนำ? ในความเป็นจริงจำนวนมากขึ้นอยู่กับจำนวนแก้วที่เมา กับแต่ละเมา "ยา" ความเสี่ยงของโรคเช่นโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองเนื้องอกมะเร็งและการเสียชีวิตอย่างกะทันหันเพิ่มขึ้น นอกจากนี้คนที่เป็นประจำและในปริมาณมากบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นไม่สามารถแก้ไขได้ในระดับที่ใส่ใจ - กระบวนการที่เรียกว่าโรคพิษสุราเรื้อรัง หลังจากที่ทุกคนไม่ได้มีความรู้สึกของสัดส่วนและจิตตานุภาพ ดูเหมือนว่าคู่แว่นตาที่ไม่พึงประสงค์ "วัน" จะกลายเป็นนิสัยที่ไม่ดีได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากการใช้เครื่องดื่ม "ร้อน" เป็นประจำการเผาผลาญอาหารถูกรบกวนน้ำหนักส่วนเกินจึงจะปรากฏขึ้นแอลกอฮอล์เพิ่มความอยากอาหารและมีแคลอรี่เป็นจำนวนมาก โชคดีที่นักวิทยาศาสตร์ได้คิดค้นวิธีการลดอันตรายจากแอลกอฮอล์ในการทำงานของตับไตและสภาวะโดยทั่วไปของร่างกาย วิธีนี้ช่วยให้ "ต่อต้าน" แอลกอฮอล์เป็นเวลาสองชั่วโมงครึ่ง - นี่คือการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นซึ่งต้องได้รับเพียง 2.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ผู้เชี่ยวชาญจากสหราชอาณาจักรและออสเตรเลียทำการทดลองที่ซับซ้อนซึ่งนำไปสู่ข้อสรุปที่สำคัญการออกกำลังกายช่วยขจัดผลกระทบด้านลบของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในร่างกายมนุษย์เกือบครึ่งหนึ่ง นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญสังเกตเห็นว่ามีอิทธิพลเช่นกีฬาพบได้แม้ในคนที่เกินปริมาณที่แนะนำของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการบริโภคในปริมาณมาก ปรากฎว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการออกกำลังกายเหล่านี้จะต้องจัดสรรเพียง 2.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ นอกเหนือจากสิ่งที่ได้รับการกล่าวแล้วนักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่า: ยิ่งผู้คนใส่ใจกับกิจกรรมกีฬามากเท่าไรความปรารถนาที่จะใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง ด้วยวิธีนี้การจัดฝึกอบรมปกติในห้องโถงหลายคนสามารถเอาชนะโรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรังได้ อยู่ในอำนาจของแต่ละคนเพื่อกำจัดการพึ่งพาอาศัยที่เป็นอันตราย - เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง