วิธีทำให้กระบวนการคิดของคุณมีประสิทธิผลมากขึ้น

นักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาได้วิเคราะห์คุณภาพและความเร็วในการคิดของผู้คนต่าง ๆ และได้ข้อสรุปที่น่าสนใจ ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้รายละเอียดทั้งหมดของกระบวนการคิด คุณก็สามารถควบคุมมันได้ และด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถควบคุมชีวิตของคุณได้ ผู้เชี่ยวชาญได้รวบรวมคำแนะนำจำนวนหนึ่งโดยอิงจากการสังเกตของพวกเขา เราขอเชิญคุณทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำที่เสนอ

• ก่อนจะตัดสินใจใด ๆ ควรประเมินว่าขณะนี้คุณมีอารมณ์อย่างไร

ความจริงก็คือ สมองของมนุษย์นอกจากจะคิดแล้ว ยังทำกระบวนการอื่นๆ มากมายในเวลาเดียวกันด้วย ดังนั้น การตัดสินใจที่ถูกต้องและสมเหตุสมผลที่สุดจะเป็นการตัดสินใจที่บุคคลนั้นทำในขณะที่อารมณ์สงบ

• อย่าตัดสินใจสำคัญภายใต้แรงกดดันจากสถานการณ์

ในขณะที่คุณจำเป็นต้องตัดสินใจอะไรบางอย่างอย่างรวดเร็วและถูกต้อง คุณไม่ควรเสียเวลาในการวิเคราะห์การกระทำของคุณ - เชื่อความคิดแรกที่ผุดขึ้นมาในหัว หรือไม่ก็เริ่มตัดสินใจใดๆ เลย

• เมื่อฟังฝ่ายตรงข้าม ให้พยายามนึกถึงทางเลือกอื่น

วิธีนี้หมายความว่าอย่างไร หากคุณคิดว่าคู่สนทนาของคุณกำลังโกหก ให้ลองจินตนาการว่าเขากำลังพูดความจริง วิธีง่ายๆ นี้มักจะช่วยให้คุณสังเกตเห็นสัญญาณทางอ้อมของทั้งคำกล่าวเท็จและความจริงได้

• สงสัยจัง!

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ตั้งคำถามกับทุกคำกล่าว แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรโต้เถียงกับคนแรกที่คุณพบ เพียงแค่ใช้ "หลักคำสอน" ใด ๆ วิเคราะห์ในใจ วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นกระบวนการคิดและช่วยให้คุณเข้าใจความคิดเห็นของผู้อื่นได้ดีขึ้น

• ยืนอาบน้ำนานๆ หรือไม่ก็นอนในน้ำ

จากผลการทดลอง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อมั่นว่าวิธีแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุดต้องมาจากคนในสถานการณ์เช่นนี้ ความจริงก็คือ น้ำช่วยสงบและกระตุ้นสมองซีกขวา และยังช่วยขจัดผลกระทบจากความเครียดทั้งหมดอีกด้วย

• ทำงานแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณเป็นระยะๆ

เป็นที่ยอมรับกันว่าคนประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการวิเคราะห์ข้อผิดพลาดของตนเอง ซึ่งเป็นกระบวนการสำคัญที่เซลล์สมองจะได้เรียนรู้ทักษะการวิเคราะห์ตนเอง

• อนุญาตให้ตัวเองได้ฝัน

บางครั้ง (หรือดีกว่านั้น ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้) อย่าคิดถึงประสิทธิภาพของความคิดของคุณ แต่ให้สงบสติอารมณ์และฝันไป นักวิทยาศาสตร์อ้างว่ากระบวนการฝันสร้างกิจกรรมสูงสุดในโครงสร้างของสมอง ซึ่งช่วยให้เกิดการเชื่อมโยงความคิดใหม่ ๆ ขึ้น มีการพิสูจน์แล้วว่าคนที่รู้วิธีฝันจะมีประสิทธิภาพและสร้างสรรค์ผลงานในชีวิตจริงมากกว่า

• ต้องเด็ดขาด.

บ่อยครั้ง ความสามารถในการตัดสินใจที่ถูกต้องของคนๆ หนึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับสติปัญญาและประสบการณ์ของเขาเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นของเขาด้วย สิ่งสำคัญคือต้องปรับตัวให้ทันท่วงทีและเลือกหนทางที่ถูกต้องในการเอาตัวรอดจากสถานการณ์นั้นๆ และที่สำคัญที่สุดคือ อย่ากลัวที่จะตัดสินใจผิดพลาด

• พยายามอย่าคิดเรื่องมากเกินไปในเวลาเดียวกัน

อย่าทดสอบสมองของคุณว่า "แข็งแกร่ง" แค่ไหน! คุณไม่ควรคิดว่าคุณไม่สามารถทำทุกอย่างได้ในคราวเดียว แต่จะดีกว่าหากความคิดของคุณไม่สับสน แก้ปัญหาทีละอย่าง วิธีนี้จะมีประสิทธิผลมากกว่า