วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผมคือชื่อ

สภาพแวดล้อมภายนอกที่ไม่เอื้ออำนวยทำลายสุขภาพของเส้นผมโดยแบ่งพวกเขาให้อ่อนลงเปราะและหมองคล้ำ เพื่อที่จะคืนค่าเส้นผมคุณจะต้องให้อาหารจากภายในนั่นคือใช้วิตามินที่จำเป็น

ควรให้วิตามินดูดซึมเข้ากับอาหารและหมออธิบาย อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงแล้วผักและผลไม้ที่เราต้องซื้อมักไม่ได้มีสารที่จำเป็นในร่างกายอย่างครบถ้วน ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ใช้วิตามินเพิ่มเติมจากร้านขายยา ซึ่งพวกเขาเสริมสร้างเส้นผมและส่งเสริมการเติบโตอย่างรวดเร็วของพวกเขา?

วิตามินบี

กับการขาดของมันเจริญเติบโตของเส้นผมจะชะลอตัวลงปริมาณของเส้นผมจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เสริมการขาดวิตามินบีช่วยให้มันฝรั่งตับถั่วไข่ผักสดยีสต์รำผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเนื้อ

วิตามินเอ

คืนโครงสร้างของเส้นผมทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้น จุลินทรีย์นี้พบในแครอทกะหล่ำปลีตับแอปริคอตไข่แดง

วิตามินอี

เขาเป็นผู้รับผิดชอบการเจริญเติบโตของเส้นผม มีอยู่ในน้ำมันพืชไข่และตับ เพื่อให้จุลินทรีย์สามารถดูดซึมได้ดีขึ้นขอแนะนำให้ใช้ร่วมกับ retinol ซึ่งมีอยู่ในมันฝรั่งกะหล่ำปลีแครอท

วิตามินซี

ยังช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมป้องกันการสูญเสียของพวกเขา ที่มีอยู่ในส้ม, สุนัขเพิ่มขึ้น, แอปเปิ้ล