ที่ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มีส่วนร่วมในการเพาะเลี้ยงร่างกายเด็กฉลาด

ผู้เชี่ยวชาญจากประเทศแคนาดาพบว่าการออกกำลังกาย 20 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยพัฒนาการทางสติปัญญาของเด็กในครรภ์นอกจากนี้เด็กที่มารดามีส่วนร่วมในการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่เป็นโรคอ้วน

งานวิจัยที่ดำเนินการในพื้นที่นี้ได้ยืนยันทฤษฎีแล้ว การทดลองนี้เกี่ยวข้องกับอาสาสมัครหญิงที่อยู่ในครรภ์ที่สองหรือสามของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคนนำไปสู่ชีวิตที่ใช้งานและสม่ำเสมอตลอดทั้งสัปดาห์ทำให้การออกกำลังกาย ในกลุ่มที่สองผู้หญิงมีการใช้งานน้อยลงและเลือกพักมากขึ้น

นักวิทยาศาสตร์ได้รับการสนับสนุนจาก electroencephalography ประเมินกิจกรรมการทำงานของสมองในเด็กอายุ 8-12 วัน ตามที่ปรากฏแล้วเด็กที่มารดามีส่วนร่วมในการออกกำลังกายมีพัฒนาการของสมองที่พัฒนาและใช้งานมากขึ้น

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสิ่งนี้ก่อให้เกิดปริมาณออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นซึ่งเข้าสู่ร่างกายของมารดาในระหว่างการออกกำลังกาย การดำเนินชีวิตในช่วงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนของแรงงาน "การตั้งครรภ์ที่ใช้งานได้" ช่วยให้ร่างกายสามารถถ่ายโอนสถานการณ์ได้ง่ายขึ้นและในอนาคตจะทำให้การคลอดง่ายขึ้นและกระบวนการฟื้นตัวหลังคลอดก็จะเร็วขึ้น

หากการตั้งครรภ์เป็นปกติร่างกายก็จะมีน้ำหนักร่างกายปานกลาง ประโยชน์ของการออกกำลังกายสำหรับหญิงตั้งครรภ์ได้รับการกล่าวถึงหลายครั้ง ชั้นเรียนช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อปรับปรุงระบบไหลเวียนโลหิต การออกกำลังกายพิเศษช่วยในการสร้างการหายใจที่ถูกต้องผู้หญิงพัฒนาเทคนิคการหายใจที่สามารถมีประโยชน์ในระหว่างการคลอดบุตร นอกจากนี้ในระหว่างการออกกำลังกายผู้หญิงเรียนรู้ที่จะเครียดหนึ่งกล้ามเนื้อในขณะที่คนอื่น ๆ อ่อนแอ - เป็นสิ่งสำคัญสำหรับแรงงานในอนาคต

จนถึงปัจจุบันมีคอมเพล็กซ์หลายแบบที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับสตรีตั้งครรภ์โดยคำนึงถึงระยะเวลาของการตั้งครรภ์ แบบฝึกหัดดังกล่าวจัดเตรียมชีวิตของแม่ที่คาดหวังไว้สำหรับภาระหนักที่เขาจะคลอดออกมาในระหว่างการคลอดบุตร ขั้นตอนทั่วไปเป็นเรื่องที่ยากลำบากและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตลอดการตั้งครรภ์จะช่วยให้สามารถจัดการกับเรื่องนี้ได้ง่ายขึ้น

การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังในมารดาในอนาคต (โรคหัวใจพิการโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคไทรอยด์โรคอ้วนโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก) ไม่ได้เป็นข้อห้ามอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกาย ในกรณีนี้คุณสามารถปรึกษาในระหว่างการตั้งครรภ์เพื่อตรวจสอบแพทย์และเลือกชุดการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด โดยปกติแล้วขอแนะนำว่าคุณไม่ควรออกกำลังกายให้มากเกินไปสำหรับแอโรบิกในร่างกายแอโรบิกในน้ำการเดินในระดับปานกลางยิมนาสติก ผู้หญิงคนหนึ่งควรได้รับการดูแลโดยอาจารย์ผู้สอนซึ่งจะประสานงานการออกกำลังกายโดยคำนึงถึงสภาวะโดยทั่วไปของผู้หญิง

ผู้เชี่ยวชาญชาวแคนาดาไม่ต้องการหยุดที่ระดับที่ถึง ในแผนการของพวกเขาในทันทีที่จะดำเนินการศึกษาเกี่ยวกับพัฒนาการทางรถยนต์ภาพและภาษาของเด็กขึ้นอยู่กับวิถีการดำเนินชีวิตของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์

[1], [2], [3], [4], [5]