รองเท้าแตะได้รับการยอมรับว่าเป็นรองเท้าที่ถูกต้องที่สุด

แพทย์ด้านกระดูกและเท้าถือว่ารองเท้าแตะแบบสวมที่สวมผ่านนิ้วเป็นรองเท้าที่เหมาะสมที่สุดเมื่อพิจารณาจากกายวิภาค เหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น?

รองเท้าแตะแบบสวมไปชายหาดทั่วไปสามารถช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติของเท้าที่พบบ่อยที่สุดได้ ซึ่งประชากรผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ของโลกมีแนวโน้มจะประสบกับปัญหานี้ โรคที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดคือ การเปลี่ยนแปลงของข้อต่อบริเวณโคนนิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งทำให้มีตุ่มนูนที่เจ็บปวดปรากฏขึ้นที่ด้านในของเท้า ซึ่งเรียกว่า "ตุ่ม" เนื่องมาจากตุ่มนูนนี้ ทำให้ผู้หญิงจำนวนมากที่มีอายุมากกว่า 25 ปี ไม่ได้รับโอกาสสวมรองเท้าแบบนางแบบเท่านั้น แต่ยังมีโอกาสเดินในอนาคตอีกด้วย... การสวมรองเท้าแบบ "สวมผ่านนิ้วเท้า" อาจป้องกันหรืออย่างน้อยก็ชะลอการเกิดโรคได้อย่างมากในบางกรณี

ประเด็นคือเมื่อใส่รองเท้าที่คับเป็นเวลานาน ข้อต่อที่ฐานของนิ้วโป้งเท้าจะดันให้นิ้วโป้งเท้าอยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติ นั่นคือ นิ้วโป้งเท้าจะเริ่มเลื่อนไปทับนิ้วโป้งเท้าข้างที่อยู่ติดกัน ในทางกลับกัน สันรองเท้าจะนุ่มและหนาเป็นพิเศษ ทำให้นิ้วโป้งเท้าไม่สามารถเข้าใกล้นิ้วโป้งเท้าข้างที่อยู่ติดกันได้

มีความคิดเห็นว่ารองเท้าแตะเป็นอันตรายต่อเท้าแบนแบบวาลกัส โดยเคร่งครัดแล้ว หากได้รับการวินิจฉัยเช่นนี้ คุณไม่ควรสวมรองเท้าที่มีพื้นแบน แต่ถ้าคุณเลือกรองเท้าแตะที่มีส่วนสูงใต้ส้นเท้าเล็กน้อยและทำจากยางยืดหยุ่น รองเท้าดังกล่าวจะไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนใดๆ

อย่างไรก็ตาม มีรองเท้าแตะบางประเภทที่คุณควรหลีกเลี่ยง นั่นก็คือ รองเท้าแตะแบบพื้นแข็งและบาง รองเท้าแตะประเภทนี้ดูสง่างามเมื่อสวมใส่ แต่คุณสามารถใส่เดินได้เพียงช่วงสั้นๆ และต้องเดินบนพื้นผิวที่เรียบเท่านั้น คุณไม่ควรใส่รองเท้าแตะแบบนี้ไม่ว่าจะไปเที่ยวชายหาดหรือในเมืองก็ตาม เพราะรองเท้าแตะประเภทนี้มีพื้นบางและแข็งซึ่งยึดติดกับเท้าเพียง 3 จุด ซึ่งจะทำให้แรงกระแทกที่เท้า ข้อเท้า และเข่าเพิ่มขึ้นหลายเท่า! พื้นรองเท้าแตะต้องมีความยืดหยุ่นสูง ไม่บางกว่า 1 เซนติเมตร และไม่ลื่น

เมื่อเลือกคู่ใหม่ ให้ตรวจสอบรองเท้าอย่างระมัดระวัง ไม่ดีหากรองเท้าแตะทำจากพลาสติกที่เรียบเกินไปหรือเคลือบด้วยเคลือบเงา รองเท้าประเภทนี้จึงเหมาะสมเมื่อจำเป็นต้องฆ่าเชื้อ (เช่น ในโรงพยาบาล) คุณไม่ควรเลือกรองเท้าแตะที่มีของตกแต่งเทอะทะและห้อยลงมาในทุกทิศทาง สิ่งนี้จะทำให้ผิวที่บอบบางของเท้าระคายเคืองเมื่อเดิน ตรวจสอบสันรองเท้าอย่างระมัดระวัง ควรมีความหนาเพียงพอ มีหน้าตัดโค้งมน และไม่มีตะเข็บ รอยแผลเป็น หรือชั้น (บางครั้งเกิดขึ้นกับพลาสติกคุณภาพต่ำ) เมื่อลองสวม สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจส่วนโค้งของเท้า ไม่ควรรัดแน่นกับเท้าเกินไป!

[ 1 ]