เหตุผลที่แพทย์กระดูกไม่แนะนำให้ใส่รองเท้าแตะ

รองเท้าแตะอาจกลายเป็นหนึ่งในสาเหตุของความเจ็บปวดและการบาดเจ็บได้หากสวมใส่เป็นเวลานาน เช่น เมื่อเดินบนพื้นคอนกรีต ยางมะตอย หรือขณะเล่นกีฬา รองเท้าแตะไม่สามารถรองรับอุ้งเท้าได้และไม่ปกปิดเท้าได้อย่างเหมาะสม ด้วยเหตุนี้ แพทย์ด้านกระดูกและข้อที่ Sinai School of Medicine ในนิวยอร์ก (สหรัฐอเมริกา) จึงไม่แนะนำให้สวมรองเท้าประเภทนี้ตลอดเวลา

แพทย์ได้อธิบายถึงปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้บางประการซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับรองเท้าประเภทนี้ เมื่อบุคคลสวมรองเท้าแตะ พวกเขาจะบีบนิ้วเท้าโดยอัตโนมัติเพื่อให้รองเท้าอยู่กับที่

ผลแบบเดียวกันนี้ทำให้กล้ามเนื้อกลุ่มหนึ่งถูกกดทับและกลายเป็นสาเหตุหนึ่งของความตึงที่ข้อเท้า สะโพก ขา และหลัง นอกจากนี้ ผู้ที่ชื่นชอบรองเท้าประเภทนี้ยังเสี่ยงที่จะเกิดโรคที่เรียกว่าโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ รวมถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดเส้นประสาทอีกด้วย

การที่รองเท้าแตะไม่มีส่วนรองรับแรงกระแทกก็อาจเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดที่เท้า สะโพก หน้าแข้ง และหลังได้ อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ นิ้วเท้าและเล็บหัก บาดแผล และโรคติดเชื้อต่างๆ นอกจากนี้ ผู้ที่สวมรองเท้าแตะเป็นประจำควรทาครีมกันแดดที่เท้าเสมอ

สำหรับผู้ที่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองได้หากไม่มีรองเท้าแตะ แพทย์ด้านกระดูกและข้อแนะนำดังนี้ ประการแรก ควรซื้อรองเท้าที่ทำจากหนังคุณภาพดีเท่านั้น ปัจจัยนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและการเสียดสีต่างๆ ก่อนซื้อ คุณควรพยายามงอรองเท้าแตะอย่างระมัดระวัง ไม่ควรพับครึ่ง

ประการที่สอง เท้าไม่ควรห้อยลงมาเหนือขอบรองเท้าแตะ ขอแนะนำให้ซื้อรองเท้าแตะคู่ใหม่ทุกปี โดยเฉพาะถ้าคู่เก่า "หมดประโยชน์แล้ว" และไม่น่าใช้ อย่าเพิกเฉยต่ออาการระคายเคืองที่เกิดขึ้นระหว่างนิ้วเท้าจากการสวมรองเท้าแตะเป็นเวลานาน อาการระคายเคืองนี้อาจนำไปสู่โรคติดเชื้อได้ นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้สวมรองเท้าแตะในระยะทางไกลและในช่วงเวลาเล่นกีฬา เพราะมีรองเท้ากีฬาโดยเฉพาะสำหรับจุดประสงค์นี้