ระดับแมกนีเซียมที่เหมาะสมอาจช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมได้

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารAdvances in Nutritionมุ่งเน้นไปที่ความเชื่อมโยงระหว่างระดับแมกนีเซียมในร่างกายกับสุขภาพทางปัญญาและการทำงานของระบบประสาทในผู้ใหญ่

โรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุเป็นสาเหตุสำคัญของความพิการและการเสียชีวิต เนื่องจากโรคนี้ไม่เพียงส่งผลต่อความจำและพฤติกรรมเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสามารถทางปัญญาส่วนใหญ่ด้วย รวมถึงการทำกิจกรรมประจำวัน ผู้คนทั่วโลกกว่า 55 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคสมองเสื่อม และคาดว่าตัวเลขดังกล่าว รวมถึงภาระทางเศรษฐกิจด้านการดูแลสุขภาพจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในทศวรรษหน้า เนื่องมาจากประชากรสูงอายุ

ควรพิจารณาปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้ เช่น ความเครียด ภาวะซึมเศร้า สุขภาพหลอดเลือด และไลฟ์สไตล์ เพื่อลดอุบัติการณ์หรือชะลอการดำเนินไปของโรคสมองเสื่อม อิเล็กโทรไลต์มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพระบบประสาท โดยเฉพาะอย่างยิ่งแมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของเซลล์และสุขภาพของเซลล์ประสาท และการขาดแมกนีเซียมยังเกี่ยวข้องกับความจำเสื่อมและโรคอัลไซเมอร์ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์จากการศึกษากลุ่มตัวอย่างในระยะยาวในหัวข้อนี้ยังคงไม่สอดคล้องกัน

ในการศึกษานี้ นักวิจัยได้ดำเนินการทบทวนอย่างเป็นระบบของการศึกษากลุ่มตัวอย่างและการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมเกี่ยวกับบทบาทของแมกนีเซียมต่อสุขภาพทางปัญญา นอกจากนี้ พวกเขายังดำเนินการวิเคราะห์แบบอภิมานเพื่อพิจารณาความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบต่างๆ ของแมกนีเซียม (การบริโภคอาหาร อาหารเสริม และไบโอมาร์กเกอร์) กับผลลัพธ์ทางปัญญา

แม้ว่ากลไกที่แน่นอนจะยังไม่ชัดเจน แต่แมกนีเซียมเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยสนับสนุนสุขภาพของเซลล์ประสาทโดยลดการอักเสบและความเสียหายจากออกซิเดชัน ตลอดจนรักษาความสมบูรณ์ของเกราะเลือด-สมอง แมกนีเซียมยังยับยั้งกิจกรรมของตัวรับ N-methyl-D-aspartate และลดการไหลเข้าของแคลเซียม ซึ่งช่วยลดความเสียหายจากสารพิษต่อเซลล์ประสาท แมกนีเซียมมีบทบาทในการรักษาแกนใยไมอีลินและปลอกไมอีลินบนเซลล์ประสาท

การศึกษาในแบบจำลองสัตว์แสดงให้เห็นว่าการขาดแมกนีเซียมมีความเกี่ยวข้องกับความจำเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของฮิปโปแคมปัส และการเสริมแมกนีเซียมทางปากช่วยลดการอักเสบของระบบประสาท

การทบทวนครั้งนี้รวมถึงการศึกษาแบบกลุ่มตัวอย่างและการทดลองแบบสุ่มที่มีการควบคุมในผู้ใหญ่ที่มีอายุตั้งแต่ 18 ปีขึ้นไปที่ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างแมกนีเซียมในรูปแบบของไบโอมาร์กเกอร์ ปริมาณการบริโภคอาหารหรืออาหารเสริม และผลลัพธ์ทางปัญญาที่วัดโดยการวินิจฉัยหรือการทดสอบ

การศึกษาพบว่าการทดลองแบบสุ่มที่มีการควบคุมและการศึกษากลุ่มตัวอย่างที่มีอยู่สามารถให้หลักฐานเพียงเล็กน้อยของความสัมพันธ์แบบรูปตัว U ระหว่างระดับแมกนีเซียมในซีรั่มกับความบกพร่องทางสติปัญญาและภาวะสมองเสื่อม ระดับแมกนีเซียมในซีรั่มที่เหมาะสมที่ 0.085 มิลลิโมลต่อลิตรสัมพันธ์กับความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมที่ต่ำที่สุด

นอกจากนี้ ความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคแมกนีเซียมในอาหารและความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมยังคงไม่ชัดเจนเนื่องจากผลลัพธ์ที่ไม่สอดคล้องกันในแต่ละการศึกษาและการขาดความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณกับการตอบสนองที่ชัดเจน

ผลการศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบอื่นๆ ของการได้รับแมกนีเซียมและผลลัพธ์ทางปัญญาก็ยังไม่ชัดเจนเช่นกัน ผลการตรวจสอบและการวิเคราะห์แบบอภิมานแสดงให้เห็นว่าไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนเกี่ยวกับผลกระทบของรูปแบบต่างๆ ของการได้รับแมกนีเซียมต่อผลลัพธ์ทางปัญญา ดังนั้นจำเป็นต้องมีการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมและการศึกษากลุ่มตัวอย่างระยะยาวเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาผลกระทบของแหล่งแมกนีเซียมต่างๆ ต่อผลลัพธ์ทางปัญญาในช่วงเวลาต่างๆ

การศึกษานี้เน้นย้ำถึงการขาดหลักฐานที่น่าเชื่อถือสำหรับบทบาทของแมกนีเซียมรูปแบบต่างๆ ในการปรับปรุงผลลัพธ์ทางปัญญาและภาวะสมองเสื่อม จำเป็นต้องมีการศึกษาที่ละเอียดและยาวนานขึ้นเพื่อตรวจสอบผลกระทบของการบริโภคแมกนีเซียมจากแหล่งต่างๆ ต่อผลลัพธ์ทางปัญญาและบทบาทของไบโอมาร์กเกอร์แมกนีเซียมต่อสุขภาพของระบบประสาท