รายการของผลเบอร์รี่มีประโยชน์มากที่สุดคือทำ

ผลไม้และผลไม้ป่าเป็นสมบัติที่แท้จริงของวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ชะลอกระบวนการชราของร่างกายมนุษย์ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาจำเป็นต้องมีอยู่ในอาหารช่วยรักษาผิวและสุขภาพสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจและเสริมสร้างผนังของหลอดเลือด สำหรับผู้หญิงที่มีอายุลดลงการผลิตของฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งเพิ่มความต้านทานต่อร่างกายให้เกิดผลที่เป็นอันตรายพวกเขามีประโยชน์อย่างยิ่ง

ผลเบอร์รี่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ - แห้ง, แช่แข็ง, แห้ง แต่แพทย์แนะนำอย่างยิ่งสำหรับการรับประทานผลเบอร์รี่สดและปลูกในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ สตรอเบอร์รี่ตัวแรกปรากฏอยู่บนเตียง เหล่านี้เบอร์รี่มีกลิ่นหอมไม่เพียง แต่อร่อยมาก - สารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในพวกเขากระตุ้นการทำงานของเซลล์สมอง สตรอเบอร์รี่เป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติที่ช่วยให้คุณสามารถขจัดความเครียดและความระคายเคืองเพื่อนำประสาทตามลำดับ

"ญาติ" ที่ใกล้ที่สุดของสตรอเบอร์รี่เป็นสตรอเบอร์รีป่า นั่นคือจริงๆที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นห้องเก็บเกลือ ในผลเบอร์รี่ขนาดเล็กไม่เพียง แต่มีวิตามินและกรดโฟลิคเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กทองแดงโคบอลต์แคลเซียมและฟอสฟอรัส สตรอเบอร์รี่เป็นแชมป์ในเนื้อหาโพแทสเซียม ผลเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยเส้นใยมีผลต่อการทำความสะอาดที่รุนแรงต่อหน้าที่ของมอเตอร์และสารคัดหลั่งช่วยในการขับถ่ายของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย

เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของความงามของป่าอื่น - บลูเบอร์รี่หลายคนเคยได้ยิน ผู้ที่ใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์มากทำให้ตาของพวกเขาต้องกินบลูเบอร์รี่สดหรือแห้งซึ่งจะช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในม่านตา ผลเบอร์รี่บลูเบอร์รี่มีผลต่อการมึนงงแยมของพวกเขาเป็นยาที่ดีเยี่ยมสำหรับโรคหวัด

ฤดูร้อนในสวน ripens ราสเบอร์รี่ - ผลเบอร์รี่ซึ่งหลายคนจำได้จากวัยเด็ก แยมจากมันยังเป็นวิธีดั้งเดิมในการรักษาโรคหวัดเป็นผลเบอร์รี่มีผล diaphoretic และลดไข้ พวกเขาอุดมไปด้วยกรด salicylic วิตามินและเกลือแร่ เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของวิตามินซีทำให้ราสเบอร์รี่เป็นวิธีการรักษาที่แนะนำสำหรับคนที่มีเลือดออกตามไรฟันพร้อมกับมะนาว

น้ำนมแดงและดำเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาโทนสีและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สีแดงมีน้ำตาลและเพคตินแทนนินผลเบอร์รี่เหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถกำจัดอาการคลื่นไส้ได้ ในลูกเกดดำมีวิตามิน multivitamins กรด tartaric และ succinic ไอโอดีน

อาจจะไม่มีฤดูร้อนเช่นนั้นเมื่อคุณไม่ได้กินอย่างน้อยแตงโม นี้ยังเป็นผลไม้เล็ก ๆ ช่วยขจัดความกระหายและส่งเสริมการฟอกไตช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย กรดโฟลิควิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดมีประโยชน์ในนั้น