โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ: ผู้ที่ดื่มน้ำผลไม้มีข้อห้าม?

บางครั้งก็ยากที่จะเชื่อว่าผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดมีข้อห้าม น้ำผลไม้จะไม่มีข้อยกเว้นแม้ว่าพวกเขาจะมีวิตามินมากที่สุด

ตัวอย่างเช่นมะเขือเทศแตงกวาและกะหล่ำปลีเป็นชาวถาวรในสวนครัวและกระท่อมของเรา มีให้เลือกใช้งานง่ายและมีรสชาติที่ดี น้ำผลไม้สดจากผักเหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่มีโรคบางอย่างปรากฎว่าเป็นอันตรายอย่างยิ่งที่จะนำไปใช้

บางทีเราอาจไม่ดื่มน้ำจากกะหล่ำปลีและแตงกวาทุกวัน แต่น้ำมะเขือเทศมีการกำหนดไว้อย่างสม่ำเสมอในโต๊ะอาหารทุกช่วงเวลาของปี

น้ำมะเขือเทศมีประโยชน์ในการดื่มเพื่อคนทุกข์ทรมานจากอาการบวมน้ำและผู้ที่มีปัญหากับความเมื่อยล้าของเหลว ช่วยให้เกิดโรคหวัดเพิ่มความแข็งแรงเส้นเลือดฝอยและการใช้อย่างต่อเนื่องเป็นการป้องกันโรคหลอดเลือด

น้ำผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินซีและโพแทสเซียมซึ่งเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับสตรีตั้งครรภ์ และน้ำมะเขือเทศช่วยลดความอยากอาหารมากกว่าที่ได้รับการจัดอันดับของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยลดน้ำหนัก

อย่างไรก็ตามค่าหลักของน้ำมะเขือเทศในไลโคปีน สารนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาโรคมะเร็งและแม้ในระหว่างการรักษาความร้อนในมะเขือเทศจะไม่ถูกทำลาย

โดยวิธีการที่ไลโคปีนอยู่ในแตงโมแอปริคอตและส้มโอที่มีเนื้อสีแดง

อร่อยมีประโยชน์และเป็นที่รักของน้ำผลไม้ทุกอย่างจะไม่เป็นอันตรายและมีข้อห้าม คนที่เป็นโรค cholelithiasis ควร จำกัด การใช้งาน และหลังจากปรึกษาหารือกับแพทย์แล้วค่อยๆนำมาใช้ในอาหาร

น้ำผลไม้จากแตงกวาช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดของหัวใจควบคุมความดัน ร่วมกับน้ำแครอทช่วยในการรักษาโรคไขข้อและถือว่าเป็นยาระงับความรู้สึกที่ดี ช่วยกระตุ้นและปรับปรุงความจำดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักเรียนในช่วงเซสชั่น

แต่ว่าน้ำผลไม้แตงกวาไม่ได้รับการยอมรับจากทุกคน เช่นมะเขือเทศมันเป็นข้อห้ามในคนที่เป็นทางเดินน้ำดีและ nephrolithiasis ดังนั้นอย่าเข้าร่วมกิจกรรมมือสมัครเล่นฝึกซ้อม naturopathy และปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อรับเครื่องดื่มเพื่อประโยชน์และความเพลิดเพลิน

สำคัญ: น้ำผลไม้แตงกวาในรูปบริสุทธิ์ไม่เกิน 100 กรัมต่อวัน

โดยวิธีการที่น้ำแตงกวาที่ขาดไม่ได้ในความงาม มันอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแคลเซียม วิตามินเหล่านี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีเส้นผมหลุดร่วงและแตกแบ่งเล็บแตก น้ำแตงกวาเป็นสิ่งที่ดีที่จะเช็ดผิวของใบหน้า มันเป็นความชุ่มชื้นและบำรุงของเธอ และในช่วงที่มีอากาศร้อนอากาศจะสดชื่นและเปิดรูขุมขนเพื่อให้ผิวหนังสามารถหายใจได้ดีขึ้น

น้ำจากกะหล่ำปลีเป็นประโยชน์สำหรับโรคหวัดเนื่องจากมีเนื้อหาสูงของวิตามินซีและไอโอดีนและ phytoncides จะช่วยรับมือกับอาการเจ็บคอและหลอดลมอักเสบ

น้ำผลไม้แคลอรี่ต่ำจะช่วยลดน้ำหนักได้มากขึ้นเนื่องจากกรดทาร์โมนิกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้ทำให้กระบวนการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมันช้าลง

กรดโฟลิก, กรดอะมิโน, ธาตุอาหารและวิตามินเอป้องกันแผลอยู่ห่างไกลจากการเป็นรายการทั้งหมดของ "เติม" ของน้ำกะหล่ำปลี

ขอแนะนำในการป้องกันอาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น มีประสิทธิภาพสำหรับเนื้องอกและการรักษาวัณโรค และยังเป็นประโยชน์ที่จะใช้น้ำกะหล่ำปลีสำหรับโรคนอนไม่หลับและเพื่อลดระดับของคอเลสเตอรอลในเลือดทำความสะอาดม้ามและมีอาการท้องผูก

แต่น้ำกะหล่ำปลียังมีข้อห้าม คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคในระบบทางเดินอาหารโรคแผลในกระเพาะอาหารและแผลในกระเพาะลำไส้เล็กส่วนต้นในระยะเฉียบพลันของอาการกำเริบก็ไม่สามารถถ่ายได้

เป็นเรื่องสำคัญ น้ำผลไม้กะหล่ำปลีมีประโยชน์เฉพาะในสภาพสด คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวไม่กี่หยดหรือน้ำผึ้งเล็กน้อย ด้วยการใช้เกลือสารที่เป็นประโยชน์จะสูญหายไป

[1], [2], [3], [4],