นักวิทยาศาสตร์ให้คำแนะนำไม่ให้ยับยั้งอารมณ์

คนอารมณ์มักจะคายอารมณ์สะสมมันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเก็บบางสิ่งบางอย่างภายในตัวเองและประสบการณ์ความเศร้าโศกหรือความสุขในใจ เมื่อคุณมองไปที่คนที่ร่าเริงที่ไม่ได้ซ่อนความสนุกสนานและอารมณ์ดีของเขาดูเหมือนว่ามีคนรอบข้างบวกไปเรื่อย ๆ

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับอารมณ์เชิงลบ? ที่จะนำพวกเขาหากหัวใจเป็นเรื่องยากและไม่ต้องการที่จะเสียอารมณ์ของผู้คน โดยปกติแล้วคนส่วนใหญ่คิดว่าอารมณ์ที่ไม่ดีและประสบการณ์ที่มีความคมชัดจากภายในควรถูกปกปิดอย่างระมัดระวังและไม่แสดงต่อสาธารณะตามกฎพื้นฐานของมารยาท บางคนทำมัน บางคนอาจไม่แสดงสถานะของตนเนื่องจากเชื่อว่าไม่เหมาะสมที่จะแสดงปัญหาและประสบการณ์ของคนอื่นและใครบางคนเพียงแค่ขี้อายที่จะ "โหลด" พวกเขากับคนที่คุณรักเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ

แต่ตามที่ปรากฎคนเงียบดังกล่าวจะบ่อนทำลายสุขภาพของตัวเองเท่านั้น

นักวิจัยจาก University of Jena ประเทศเยอรมนีกล่าวว่าผู้ที่ "ฝังศพ" ในตัวเองทั้งหมดเป็นอันตรายต่อตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับผลกระทบเป็นผู้ที่ดำเนินการอย่างต่อเนื่องด้วยวิธีนี้ด้วยเหตุผลต่างๆปราบปรามอารมณ์ของตัวเองและการยับยั้งการระเบิดของภูเขาไฟเดือดความสนใจ

หากคุณเชื่อว่านักวิทยาศาสตร์บรรจุถาวรของความโกรธความไม่พอใจหรือไม่พอใจนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตและหัวใจใจสั่นและนี่คือทางตรงต่อการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด

เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ค่อยคุ้นเคยกับการแสดงอารมณ์ความรู้สึกของพวกเขาผู้ที่อยู่ในความเศร้าโศกและความปิติยินดีให้ความรู้สึกที่จะออกไปข้างนอกอาศัยอยู่โดยเฉลี่ยอีกสองปี

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเมื่อเทียบกับคนที่ตื่นตาตื่นใจที่เปล่งอารมณ์ได้อย่างรวดเร็วสงบลงใน "แคร็กเกอร์" ห้าม "ความถี่ของการหดตัวของหัวใจ (อิศวร) ยังคงสูงเป็นเวลานาน เป็นผลให้ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบความดันโลหิตสูงโรคไตและแม้แต่โรคมะเร็งเพิ่มขึ้น

ผู้เขียนของการศึกษาในช่วงสิบปีสังเกตเห็นกลุ่มของผู้ป่วยในคลินิกมหาวิทยาลัยซึ่งเป็นจำนวน 6,000 คนและบนพื้นฐานนี้มาถึงผลข้างต้น

แต่ทุกอย่างไม่เลวร้ายแม้แต่คนที่มีอารมณ์และความรู้สึกในถุงมือของพวกเขาสามารถต่อสู้กับความตื่นเต้นและร้อนเกินไป ผู้เชี่ยวชาญตั้งหลักเกณฑ์ในการควบคุมตัวเองว่ากลัวแม้แต่ความเจ็บป่วยเพราะเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่มีอารมณ์แล้วพวกเขาจะฟื้นเร็วขึ้น นักวิทยาศาสตร์ได้ตั้งข้อสังเกตว่าส่วนใหญ่ของแนวโน้มนี้สามารถเห็นได้เมื่อโรคติดเชื้อ

ตามที่ผู้เขียนนำการศึกษาศาสตราจารย์มาร์คัส Mund นิสัยการควบคุมอารมณ์และระเบียบวินัยภายในของเหล็กช่วยให้เจ้าของลักษณะดังกล่าวปรับตัวเข้ากับระบอบการปกครองได้ง่ายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการเกิดโรค นอกจากนี้คนดังกล่าวมักจะปฏิบัติตามข้อกำหนดของแพทย์อย่างเคร่งครัดและปฏิบัติตามขั้นตอนที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อการกู้คืนอย่างรวดเร็ว

[1], [2], [3]