ความเครียดเรื้อรังอาจกลายเป็นโรคจิตเภทได้

ผู้เชี่ยวชาญได้พิสูจน์มานานแล้วว่าความเครียดเรื้อรังทำให้สมองได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง และนอกจากนี้ โรคเรื้อรังอาจรุนแรงขึ้นและความจำอาจเสื่อมลง การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าความเครียดเรื้อรังยังส่งผลต่อการพัฒนาของโรคทางจิต เช่น โรคจิตเภท และทำให้เซลล์สมองได้รับความเสียหายถาวร

โครงการวิจัยใหม่นี้ได้รับการนำโดย Georg Jackel ศาสตราจารย์จากมหาวิทยาลัย Bochum ในประเทศเยอรมนี เขาตั้งข้อสังเกตว่าการศึกษานี้ตรวจสอบเซลล์ฟาโกไซต์หลายประเภท รวมถึงไมโครเกลีย เซลล์ฟาโกไซต์มักจะช่วยฟื้นฟูการเชื่อมต่อที่เสียหายระหว่างเซลล์ประสาทในสมองและกระตุ้นการเจริญเติบโต ความเครียดกระตุ้นไมโครเกลียซึ่งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ ยิ่งไมโครเกลียถูกกระตุ้นบ่อยขึ้น เซลล์สมองก็จะอยู่ในสถานะทำลายล้างนานขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคทางจิต รวมถึงโรคจิตเภท

ผู้เชี่ยวชาญชี้ว่าสามารถระบุปัญหาได้ตั้งแต่ในระยะพัฒนาการของตัวอ่อน มีทฤษฎีว่าไข้หวัดใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์อาจกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันของทารกในครรภ์ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อการพัฒนาสมองและภูมิคุ้มกันของทารกในอนาคต

การศึกษาอีกกรณีหนึ่งพบว่าการตอบสนองต่อความเครียดของสมองสามารถลดลงได้โดยการเตือนให้คนๆ หนึ่งนึกถึงความรักและความเอาใจใส่ ก่อนหน้านี้ได้มีการแสดงให้เห็นแล้วว่าความรักและความเอาใจใส่สามารถลดความไวต่อความเจ็บปวดได้

ทีมผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยเอ็กเซเตอร์ได้ทำการวิจัยซึ่งพวกเขาเชื่อว่าสามารถช่วยรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้หลายชนิด โดยเฉพาะ โรคเครียดหลังผ่าน เหตุการณ์สะเทือนขวัญ

ในโครงการวิจัยใหม่ นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาปฏิกิริยาของสมองของอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี 42 คนต่อภาพแห่งความรักและความห่วงใย จากผลการถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ขณะที่ผู้เข้าร่วมกำลังดูภาพ ผู้เชี่ยวชาญพบว่ากิจกรรมในอะมิกดาลา (ส่วนของสมองที่ควบคุมปฏิกิริยาต่อความเครียด) ลดลงอย่างรวดเร็ว

นักวิทยาศาสตร์ยังสังเกตด้วยว่าหลังจากดูภาพแล้ว บริเวณสมองส่วนนี้จะไม่ตอบสนองต่อคำขู่หรือสีหน้าก้าวร้าว ยิ่งไปกว่านั้น พบว่ามีปฏิกิริยาเช่นนี้เกิดขึ้นแม้ว่าบุคคลนั้นจะไม่ได้ดูภาพอย่างระมัดระวังก็ตาม

โรคทางจิตหลายชนิด รวมทั้งโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ มีลักษณะเด่นคือมีการระมัดระวังมากขึ้น ซึ่งสัมพันธ์กับการทำงานที่มากเกินไปของอะมิกดาลา ประสบการณ์เชิงลบ และความสามารถในการควบคุมประสบการณ์เหล่านั้นที่จำกัด

การลดความแข็งแกร่งของการตอบสนองต่อความเครียดจะช่วยให้สมองสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่กดดันต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และผู้คนจะสงบสติอารมณ์ได้เร็วขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลมาก

ได้มีการพิสูจน์แล้วว่าการบริโภคขนมหวาน โดยเฉพาะในปริมาณมาก จะส่งผลให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ฟรุกโตส ซึ่งพบได้ในผลไม้ ผัก และยังถูกเติมลงในอาหารหรือเครื่องดื่ม (เช่น ไอศกรีม คุกกี้) ก็สามารถส่งผลเสียต่อจิตใจได้เช่นกัน ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำว่าไม่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในทางที่ผิด

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]