ความเครียดในตอนกลางวันกระตุ้นให้เกิดฝันร้าย

หากบุคคลต้องเผชิญกับเหตุการณ์สำคัญและเข้มข้นบางอย่างในระหว่างวัน โดยทั่วไปแล้วจะมีความเครียด เมื่อถึงกลางคืน บุคคลนั้นมักจะฝันร้ายต่างๆ มากมาย กล่าวอีกนัยหนึ่ง ฝันร้ายเป็นวิธีการรักษาชนิดหนึ่งที่สามารถบรรเทาอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นในขณะตื่นนอนได้

นี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดฝันร้ายหลังจากดูภาพยนตร์ ซึ่งเนื้อเรื่องเต็มไปด้วยภาพที่ไม่น่าดู น่ากลัว ฉากความรุนแรง และเนื้อหาเชิงลบอื่นๆ ดังนั้น จึงสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าบุคคลสามารถดึงดูดฝันร้ายมาสู่ตนเองได้

ความฝันร้ายมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ป่วยด้วยโรคใดๆ (มักเกิดจากกระบวนการอักเสบในร่างกาย) ร่วมกับมีอุณหภูมิร่างกายสูง นอกจากนี้ หากคุณรับประทานยาที่อยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง อาจทำให้เกิดภาพฝันร้ายได้ หากคุณพบ "ผลข้างเคียง" ดังกล่าวจากยาที่รับประทานอยู่ ก่อนอื่น คุณต้องแจ้งให้แพทย์ที่สั่งยาให้คุณทราบ

ก่อนอื่น เรามาดูเหตุผลกันก่อนว่าทำไมคนเราถึงต้องนอนหลับ? คนแรกที่พยายามตอบคำถามนี้ซึ่งยังคงมีความสำคัญมาโดยตลอดก็คือนักปรัชญาและนักคิดชาวกรีกโบราณ อริสโตเติล เขาเชื่อว่าเมื่อคนเรานอนหลับสนิท เขาก็จะได้รับโอกาสพิเศษอย่างแท้จริงที่จะมองเห็นอนาคตของตัวเอง

ในช่วงต้นศตวรรษที่แล้ว มีทฤษฎีหนึ่งที่แพร่หลายไปทั่วโลก ซึ่งก็คือ เมื่อคนเราตื่นขึ้น สารเคมีที่สามารถวางยาพิษได้จะกระจุกตัวอยู่ในร่างกาย และเมื่อคนเราหลับ สารเหล่านี้จะเข้าสู่กระแสเลือดและละลายในเลือด หลังจากนั้นสารเหล่านี้จะถูกขับออกจากร่างกายอย่างปลอดภัยพร้อมกับของเสีย

ปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญอ้างว่าทฤษฎีที่เสนอไปก่อนหน้านี้ไม่สามารถถือเป็นทฤษฎีที่ถูกต้องเพียงทฤษฎีเดียวได้ นอกจากนี้ ควรสังเกตว่าในปัจจุบัน ทฤษฎีที่เป็นไปได้มากที่สุดเกี่ยวกับปรากฏการณ์เช่นการนอนหลับโดยทั่วไปและความฝันโดยเฉพาะได้รับการยอมรับแล้ว ทฤษฎีนี้ประกอบด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าการนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมองต้องการเพื่อดำเนินกระบวนการที่เรียกว่า "รีบูตข้อมูล" กล่าวอีกนัยหนึ่ง การนอนหลับเป็นเหมือน "เครื่องปลดปล่อย" สมอง ซึ่งในระหว่างนั้นข้อมูลที่สะสมไว้จะถูกกำจัด "ขยะ" และเหตุการณ์ ข้อเท็จจริง และข้อมูลที่สำคัญจริงๆ จะถูกจดจำ ด้วยเหตุนี้ จึงสามารถเตรียมการเพื่อรับข้อมูลใหม่ในเช้าวันถัดไปได้

[ 1 ], [ 2 ]