คุณสมบัติที่น่าทึ่งของน้ำธรรมดา

คนรับรู้น้ำเป็นจริง: เราอาบน้ำล้างจานเตรียมอาหารบนน้ำและดื่มมัน ของเหลวที่ปราศจากสีและไร้รสนี้เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเราและบางคนก็คิดถึงคุณสมบัติของมันและในความเป็นจริงแล้วพวกเขาก็น่าอัศจรรย์จริงๆ

น้ำและการสูญเสียน้ำหนัก

กำลังพยายามลดน้ำหนักหรือไม่? น้ำช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกายและช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ แทนที่เครื่องดื่มแคลอรี่ด้วยน้ำและดื่มน้ำสักแก้วก่อนรับประทานอาหาร ซึ่งจะช่วยให้รู้สึกอิ่มเอม

น้ำให้พลังงานรีบเร่ง

ถ้าคุณรู้สึกเสียและความเมื่อยล้าแล้วบางทีร่างกายจะถูกคายน้ำ น้ำจะช่วยในการกู้คืนและฟื้นความแข็งแรงที่สูญหาย ปริมาณน้ำที่เพียงพอช่วยให้หัวใจสูบฉีดโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและยังช่วยในการขนส่งออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นต่อเซลล์ของร่างกายของเรา

ความเครียดและน้ำ

น้ำเป็น 80% ของมวลของเนื้อเยื่อสมองดังนั้นการคายน้ำเป็นความเครียดสำหรับร่างกายและขัดขวางการทำงานปกติของร่างกายและจิตใจ ถ้าคนรู้สึกกระหายแล้วนี่เป็นสัญญาณของการคายน้ำ

เสียงกล้ามเนื้อและน้ำ

น้ำช่วยป้องกันปวดกล้ามเนื้อและหล่อลื่นข้อต่อซึ่งช่วยให้เส้นใยกล้ามเนื้อง่ายขึ้น นี้ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

น้ำและหนัง

ริ้วรอยแม้กระทั่งคนที่ไม่เด่นมากที่สุดจะถูกตัดให้แข็งแรงขึ้นและเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นหากร่างกายขาดน้ำ น้ำสามารถเรียกได้ว่าเป็นธรรมชาติ "ครีม" สำหรับผิวบำรุงจากภายใน น้ำหล่อเลี้ยงผิวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้คนแก่

น้ำและนิ่วในไต

หนึ่งในสาเหตุของการก่อตัวของนิ่วในไตเป็นปริมาณน้ำที่ไม่เพียงพอ มันละลายเกลือและแร่ธาตุที่เป็นผลึกแข็งที่รู้จักกันในชื่อเราว่าเป็นหิน

น้ำและเส้นใย

ไฟเบอร์ใยอาหาร - องค์ประกอบที่สำคัญมากในกระบวนการลดน้ำหนัก อาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยช่วยในการควบคุมความอยากอาหารและให้ระดับอินซูลินที่มั่นคงในเลือด น้ำสามารถดูดซับเส้นใยซึ่งฟูเช่นฟองน้ำจึงทำให้เกิดความอิ่มแปล้