งานบ้านป้องกันมะเร็งเต้านม

แม้จะมีความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่ไม่หยุดนิ่งและทำให้แม่บ้านมีผู้ช่วยใหม่ที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน แต่จะดีกว่าหากผู้หญิงปฏิเสธความช่วยเหลือของพวกเขา

การซักผ้า ล้างจาน และงานบ้านอื่นๆ ด้วยตัวเองนั้นมีประโยชน์มากกว่าสำหรับผู้หญิง ซึ่งพวกเธอจะมอบความไว้วางใจให้กับเทคโนโลยี แน่นอนว่าไม่มีผู้หญิงคนไหนอยากมอบงานบ้านมากมายไว้บนบ่าอันบอบบางของเธอ แต่บางทีผู้หญิงบางคนอาจเปลี่ยนใจหลังจากได้เรียนรู้เกี่ยวกับการค้นพบใหม่ของนักวิทยาศาสตร์

การทำงานบ้านสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมได้ 13% ซึ่งพิสูจน์ได้จากผลการวิจัยเชิงลึกเกี่ยวกับมะเร็งในยุโรป (European Prospective Investigation into Cancer: EPIC) ซึ่งดำเนินการภายใต้การสนับสนุนจาก Cancer Research UK ประเทศอังกฤษ

เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ดังกล่าว นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ทำงานบ้านอย่างน้อยวันละ 6 ชั่วโมง

อย่างไรก็ตาม แม้จะทำงานเพียงประมาณ 3 ชั่วโมง คุณก็สามารถได้รับผลเชิงบวกและลดความเสี่ยงของโรคได้ถึง 8%

ทีมนักวิทยาศาสตร์ซึ่งนำโดยศาสตราจารย์ทิม คีย์ นักระบาดวิทยาจากมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด ได้ติดตามผู้หญิงจำนวน 257,805 คนเป็นเวลา 11 ปี ในช่วงเวลาดังกล่าว ผู้เข้าร่วมการศึกษาจำนวน 8,034 คนเกิดมะเร็งเต้านม

หลังจากคำนึงถึงปัจจัยทั้งหมดที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพของผู้หญิง นักวิทยาศาสตร์ได้สรุปว่าการออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการลดความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม

“การศึกษานี้ให้เหตุผลมากมายเพื่อยืนยันถึงประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้จากการออกกำลังกาย แม้จะเป็นเพียงกิจกรรมเล็กน้อยก็ตาม นอกจากนี้ยังมีหลักฐานมากมายที่บ่งชี้ว่าการออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ การศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นต่อสุขภาพของมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง จะทำให้สามารถระบุกลไกใหม่ในการต่อสู้กับมะเร็งได้ รวมถึงพัฒนากลไกที่ซับซ้อนสำหรับการป้องกัน วิธีการป้องกันนี้ใช้ได้กับทุกคน สิ่งสำคัญคืออย่าขี้เกียจ” ศาสตราจารย์คีย์กล่าว

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ากิจกรรมประจำวัน เช่น การเดินขึ้นบันได การไปร้านค้าหรือทำงานด้วยเท้า การทำความสะอาดบ้าน การทำสวน และการทำงานบ้านอื่นๆ ไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองด้วยการออกกำลังกายในยิม การทำงานบ้านที่ต้องใช้แรงกายเป็นทางเลือกที่ดีแทนเครื่องออกกำลังกาย