การปั่นจักรยานสามารถรักษาได้

แพทย์อังกฤษจะกำหนดให้การปั่นจักรยานหรือการเดินเป็นการรักษาผู้ป่วย ซึ่งจะช่วยลดจำนวนการไปพบแพทย์ คำแนะนำดังกล่าวได้รับการประกาศโดยตัวแทนกระทรวงคมนาคม

โครงการด้านสุขภาพใหม่ที่มีมูลค่ามากกว่า 12 ล้านปอนด์ จะถูกนำร่องใน 11 ภูมิภาคของสหราชอาณาจักร โครงการนำร่องจะรวมการเช่าจักรยานฟรี การปั่นจักรยานทดลองเพื่อประเมินสมรรถภาพทางกาย กลุ่มสุขภาพจิต และโครงการสตาร์ทอัพอื่นๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้น

ในขณะนี้ โครงการนี้ได้รับการออกแบบมาเป็นเวลาสามปี โดยอาจมีการแก้ไขผลลัพธ์ได้ ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า การปฏิบัตินี้จะช่วยลดความถี่ในการมาพบแพทย์ ลดภาระการใช้ยาของผู้ป่วย และปรับปรุงตัวชี้วัดด้านสุขภาพโดยทั่วไป

ตามที่รัฐมนตรีกระทรวงสาธารณสุขของสหราชอาณาจักรกล่าวไว้ การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของผู้ป่วย การเดินและการปั่นจักรยานสามารถลดผลกระทบด้านลบของความเครียด และป้องกันการพัฒนาและทำให้รุนแรงขึ้นของโรคต่างๆ เช่น โรคอ้วน และโรคหลอดเลือดหัวใจ

อย่างไรก็ตาม พอล ฟาร์เมอร์ ผู้อำนวยการบริหาร MIND องค์กรการกุศลด้านสุขภาพจิต ไม่คิดว่าการออกกำลังกายเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับปัญหาสุขภาพจิต เขาจึงยืนกรานว่าจำเป็นต้องมีการลงทุนด้านบริการด้านจิตวิทยาเพิ่มมากขึ้น จนถึงปัจจุบัน ผู้คนราวแปดล้านคนได้รับการสนับสนุนด้านจิตใจแล้ว และอีกกว่าหนึ่งล้านครึ่งกำลังรอถึงคราวของพวกเขา

ใบสั่งยาที่คล้ายกันนี้มีการใช้กันอยู่แล้วในออสเตรเลีย ที่นั่น แพทย์ทั่วไปและแพทย์ประจำครอบครัวกำหนดให้ผู้ป่วยเดินประมาณ 5 กม. ต่อวัน

ในอนาคต ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าจะพัฒนาไม่เพียงแต่กิจกรรมทางกายของประชากรในประเทศเท่านั้น แต่ยังเพื่อกระตุ้นการอ่าน เพื่อแนะนำโปรแกรมทางสังคมต่างๆ เพื่อต่อสู้กับความเหงา กำลังเริ่มต้นการสร้างกลุ่มการอ่านร่วมฟรี รวมถึงโครงการที่น่าสนใจอื่นๆ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าพื้นฐานของการออกกำลังกายสำหรับทุกคนคือการเพิ่มความอดทนทางร่างกาย การปั่นจักรยานเหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ขี่จักรยานเป็นการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนในขณะเดียวกันบุคคลก็สนุกกับการเดินเล่นและอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ เป็นผลให้มีการใช้ความพยายามทางกายภาพในปริมาณที่เพียงพอ การแลกเปลี่ยนพลังงานได้รับการปรับปรุง มีภาระแบบวงกลมและแบบคงที่ และกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดมีส่วนร่วม อย่างไรก็ตามแม้จะมีข้อดีมากมาย แต่แพทย์ก็ควรใส่ใจกับข้อห้ามที่เป็นไปได้ด้วย

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่Theguardian