การออกกำลังกายช่วยเอาชนะมะเร็งได้

ผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดซ้ำได้ถึงครึ่งหนึ่งด้วยการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้น นักวิจัยจาก Mayo Clinic ในเมืองโรเชสเตอร์กล่าว

แม้ว่าการออกกำลังกายจะมีประโยชน์ที่ชัดเจน แต่หลายคนเชื่อว่าเพียงทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันก็เพียงพอต่อการออกกำลังกายแล้ว

“ในฐานะแพทย์ เราแนะนำให้ผู้ป่วยออกกำลังกาย แต่ไม่มีใครศึกษาผลกระทบของการออกกำลังกายที่มีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของพวกเขาและติดตามผล” ดร. Andrea Cevilli กล่าว

พบว่าผู้ป่วยมะเร็งเต้านมหรือลำไส้ใหญ่และออกกำลังกายสม่ำเสมอมีแนวโน้มที่จะลดความเสี่ยงของการกลับมาของมะเร็งได้ประมาณร้อยละ 50

ปรากฏว่าผู้ที่ยังคงออกกำลังกายมากที่สุดคือผู้ที่ออกกำลังกายก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัย พวกเขายังคงดำเนินชีวิตแบบกระตือรือร้นเช่นเดิมและไม่ชะลอตัวลง

ตามที่ดร.เชวิลลีกล่าว ผู้ป่วยจำนวนมากไม่ทราบว่าวิถีชีวิตที่ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหวไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อโรคต่างๆ รวมทั้งโรคมะเร็งเท่านั้น แต่ยังเป็นอุปสรรคต่อการฟื้นตัวของร่างกายหลังเจ็บป่วยร้ายแรงอีกด้วย

“ผู้เข้าร่วมการศึกษาส่วนใหญ่เชื่ออย่างจริงใจว่าการทำสวนหรือทำงานบ้านสามารถให้ผลดีได้เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย แต่ในความเป็นจริงแล้ว งานดังกล่าวใช้พลังงานน้อยมากและไม่สามารถให้ผลลัพธ์ตามที่คาดหวังได้” แพทย์กล่าว

นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงสูงสุดที่จะเป็นมะเร็งเต้านมหรือเป็นซ้ำ แม้จะได้รับการรักษาที่เหมาะสมแล้วก็ตาม ความเสี่ยงที่โรคจะกลับมาเป็นซ้ำในกรณีนี้เพิ่มขึ้น 30% และความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 50% ผู้เชี่ยวชาญเชื่อมโยงผลลัพธ์ดังกล่าวกับความผิดปกติของฮอร์โมนและกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง

นอกจากนี้ ยังพบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่รับฟังคำแนะนำเกี่ยวกับประโยชน์ของการรักษารูปร่างให้สวยงามจากผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งวิทยาอย่างจริงจัง อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเพียงไม่กี่คนที่ได้รับข้อมูลดังกล่าวได้หารือถึงความจำเป็นในการทำกิจกรรมดังกล่าวกับผู้ป่วย

นักวิทยาศาสตร์หวังว่าการวิจัยเพิ่มเติมจะช่วยจัดระเบียบการทำงานกับผู้ป่วยมะเร็งในระยะฟื้นตัว และจะชัดเจนขึ้นด้วยว่าจะสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยที่สุดสำหรับการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยดังกล่าวได้อย่างไร เนื่องจากความเหนื่อยล้า ขาดพลังงานสำคัญ และความสนใจในชีวิตที่ลดน้อยลงเป็นอาการร่วมของโรคมะเร็ง

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]