การชมพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ

เพื่อพบกับพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตกเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสภาพจิตใจเนื่องจากความงามตามธรรมชาติและความรู้สึกทางอ้อมของ "จังหวะ" ของดวงอาทิตย์ทำหน้าที่ในระบบประสาทในวิธีที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย สิ่งนี้ได้รับการกล่าวโดยตัวแทนทางวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยเอ็กซีเตอร์ซึ่งอยู่ในประเทศตะวันตกเฉียงใต้ของอังกฤษ

นักวิจัยใช้เทคโนโลยีการถ่ายภาพคอมพิวเตอร์ล่าสุดเพื่อแสดงภูมิทัศน์ในเมืองและธรรมชาติให้กับอาสาสมัคร 2,500 คน จากการทดลองพบว่าภาพที่สวยงามและน่าตื่นเต้นที่สุดคือภาพของพระอาทิตย์ขึ้นและพระอาทิตย์ตก ความประทับใจที่น้อยกว่าเล็กน้อย แต่ยังคงเป็นที่น่าพอใจทำให้ภาพถ่ายของสายรุ้งพายุฝนฟ้าคะนองและท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยดวงดาว ในเวลาเดียวกันผู้เข้าร่วมวิเคราะห์ไม่เพียง แต่สถานะทางอารมณ์ของตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงราคาที่พวกเขาเต็มใจที่จะจ่ายให้อยู่ในภาพนี้หรือภาพนั้นเอง

นักวิจัยเชื่อว่าทุกคนมีประสบการณ์โดยไม่รู้ตัวต่อหน้าความงามตามธรรมชาติและความมหัศจรรย์ มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการระเบิดทางอารมณ์ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากและเชิงบวกต่ออารมณ์และเสริมสร้างภูมิหลังทางประสาททั่วไปซึ่งส่งผลกระทบอย่างสม่ำเสมอและเป็นประโยชน์รวมถึงพฤติกรรมทางสังคม นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ส่งเสริมให้ผู้คนสังเกตพระอาทิตย์ตกและพระอาทิตย์ขึ้นซึ่งจำเป็นต้องปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี "สุขภาพ" ทั่วไปในแง่ของการสนับสนุนสุขภาพจิต

ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าในชีวิตคุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเพิ่มสำหรับการรักษาดังกล่าวเลย มันก็เพียงพอแล้วที่จะตื่น แต่เช้าก่อนพระอาทิตย์ขึ้นหรือวางแผนวันของคุณเพื่อไม่ให้พลาดเวลาพระอาทิตย์ตก ระบบการปกครองดังกล่าวจะสร้างอารมณ์และความรู้สึกเชิงบวกอย่างสม่ำเสมอและมีนัยสำคัญซึ่งจะค่อยๆเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป

อันที่จริงการดูพระอาทิตย์ขึ้นหรือพระอาทิตย์ตกเป็นวิธีการปรับปรุงอารมณ์ที่แพทย์หลายคนแนะนำให้กลายเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ มันเป็นสิ่งที่เหมาะสมที่สุดในการดูความงามของพระอาทิตย์ขึ้นทุกเช้าและดูพระอาทิตย์ตกในตอนท้ายของวันซึ่งให้ความหวังและแรงบันดาลใจเพิ่มพลังงานนำความสง่างามและความเงียบสงบ ดวงอาทิตย์ "วาดภาพ" ภาพธรรมชาติที่ไม่มีแม้แต่ศิลปินที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่สามารถทำซ้ำได้

ผู้เขียนของการศึกษาโปรดทราบว่าน่าเสียดายที่บางครั้งมันยากมากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติเช่นนี้ขึ้นอยู่กับภูมิภาคที่บุคคลอาศัยอยู่ หากมีปัญหาเกี่ยวกับการสังเกตดวงอาทิตย์รูปภาพดังกล่าวสามารถแทนที่ด้วยผู้อื่น - ตัวอย่างเช่นเพื่อพิจารณาการละลายหิมะท้องฟ้าส่องแสงในช่วงพายุฝนฟ้าคะนองและอื่น ๆ หนึ่งในผู้เขียนของการศึกษาหมายเหตุ: "ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติส่วนใหญ่เป็นไปอย่างรวดเร็วและหายวับไปเราไม่ค่อยได้จับตามองภาพดังกล่าวอย่างไรก็ตามทั้งในธรรมชาติและในภูมิทัศน์เมืองการสังเกตปรากฏการณ์ดังกล่าวมีค่าพอ ๆ กันในแง่ของสุขภาพจิต

วัสดุที่มีประโยชน์มากขึ้นใน PrimarySourcePervoice