การเล่นวิดีโอเกมอย่างกระตือรือร้นสามารถช่วยควบคุมภาวะเบาหวานได้

นักวิทยาศาสตร์สรุปเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าวิดีโอเกมสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้นได้

การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้คนจำนวน 220 คนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2ผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งถูกขอให้เล่นวิดีโอเกม Wii Fit Plus ของ Nintendo เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือน จากนั้นนักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจผู้เข้าร่วมและพบว่าผู้คนในกลุ่มที่เล่นเกมมีระดับน้ำตาลในเลือดที่ดีขึ้นและน้ำหนักลดลง เมื่อผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ ในการทดลองเริ่มเล่นวิดีโอเกม ระดับน้ำตาลในเลือดของพวกเขาก็ดีขึ้นเช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายทุกรูปแบบ แม้แต่การเล่นเกม ผู้ป่วยโรคเบาหวานส่วนใหญ่สามารถควบคุมโรคได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ

ผู้ป่วยเบาหวานควรดำเนินชีวิตอย่างกระตือรือร้นเป็นพิเศษ เนื่องจากร่างกายจะใช้ฮอร์โมนอินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในกรณีนี้ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีและไม่อ้วนขึ้น ศาสตราจารย์สเตฟาน มาร์ตินและเพื่อนร่วมงานจากเยอรมนีตะวันตกซึ่งทำการศึกษานี้แนะนำว่าการเล่นเกมคอมพิวเตอร์แบบเคลื่อนไหวร่างกายเป็นทางเลือกที่ดีแทนการออกกำลังกาย ซึ่งหลายคน (ด้วยเหตุผลต่างๆ) ไม่สามารถหรือไม่อยากทำ

อย่างไรก็ตาม ผู้เข้าร่วมการทดลองหนึ่งในสามรายไม่สามารถเล่นวิดีโอเกมให้ครบตามระยะเวลาที่กำหนด และปฏิเสธที่จะเล่นวิดีโอเกม ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงเชื่อว่าการโน้มน้าวให้ผู้คนเล่นเกมจะยากกว่าการเล่นยิมนาสติก ผู้เข้าร่วมที่ปฏิบัติตามเงื่อนไขของการศึกษาและเล่นเป็นเวลา 30 นาทีต่อวัน พบว่ามีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

แพทย์เน้นย้ำว่าการออกกำลังกายสม่ำเสมอ โภชนาการที่เหมาะสม และยาตามที่แพทย์สั่ง จะช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ไม่เพียงแต่ควบคุมอาการของตนเองได้ แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากโรคได้อีกด้วย

เมื่อเลือกประเภทของกิจกรรมทางกาย สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความชอบและความต้องการของบุคคลนั้นๆ บางคนชอบใช้เวลาอย่างกระตือรือร้นระหว่างการเล่นเกม ในขณะที่บางคนรู้สึกสบายใจมากกว่าที่จะออกกำลังกายเป็นประจำ

ผู้เชี่ยวชาญวางแผนที่จะดำเนินการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาผลกระทบในระยะยาวของเกมคอมพิวเตอร์เมื่อเปรียบเทียบกับวิธีการอื่นๆ

วิดีโอเกมที่นำเสนอโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นเครื่องจำลองพิเศษที่ช่วยให้คุณควบคุมแรงกดดันและเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงระหว่างการฝึก คอนโซลเกมให้คุณเลือกจากแบบฝึกหัดมากกว่า 60 แบบที่ในรูปแบบเกมพิเศษช่วยให้คุณเริ่มเรียนฟิตเนสได้ที่บ้าน เครื่องจำลองนี้ได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษเพื่อให้ผู้คนสามารถเปลี่ยนไปใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีระหว่างเกมที่น่าสนใจ เครื่องจำลองนี้ให้คุณเลือกแบบฝึกหัดจากสี่หมวดหมู่: การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง แอโรบิก โยคะ และการออกกำลังกายเพื่อความสมดุล

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]