เหงื่อจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพทำไม?

แม้จะมีความจริงที่ว่าทางเหงื่อต่อมจะถูกลบออกผลิตภัณฑ์เสียและสารพิษในร่างกายของเราคนมักจะพยายามที่จะ "ปกปิดว่า" เหงื่อใต้วงแขนจะรู้สึกสะดวกสบายและไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่น อย่างไรก็ตามการขับเหงื่อมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายของเรา ลองหาสาเหตุ

เหงื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

การขับเหงื่อช่วยให้ร่างกายขจัดความร้อนส่วนเกินจึงไม่ต้ม กับการขับเหงื่อเราไม่ร้อนมากเกินไปการออกกำลังกายในขณะที่อยู่ในห้องซาวน่าหรือในดวงอาทิตย์แผดจ้า กระบวนการธรรมชาติของการหล่อหลอมร่างกายเป็นเรื่องสำคัญมากเนื่องจากความสามารถในการขับเหงื่อไม่สามารถนำไปสู่อันตรายต่อชีวิตได้ มีสภาพที่เรียกว่า dysplasia ectodermal ซึ่งเป็นโรคที่คนไม่สามารถขับเหงื่อได้ ผู้ที่ละเมิดนี้จะไม่สามารถเปิดเผยตัวเองตกอยู่ในอันตรายและต้อง จำกัด การกระทำของตน ดังนั้นดีใจที่คุณสามารถเหงื่อ

ใบหน้าบริสุทธิ์

ใบหน้าของคุณถูกปกคลุมด้วยเหงื่อและคุณฝันว่ามันจะเร็วขึ้นเพื่อล้างออกจากตัวเองเค็มลดลง? ในระหว่างการขับเหงื่อรูขุมขนเปิดซึ่งช่วยลดสิวบนใบหน้า ในการทำความสะอาดใบหน้าด้วยวิธีนี้คุณไม่จำเป็นต้องหมุนวงกลมและรอจนกว่าเหงื่อจะออกมาบนใบหน้าของคุณเพียงแค่ฉีกหน้าลงบนไอน้ำและทาหน้ากากทำความสะอาด

การไหลเวียนโลหิต

เมื่อคนเหงื่อออกอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและการไหลเวียนโลหิตจะเร่งขึ้นโดยเฉพาะในผิวหนัง การออกกำลังกายเป็นประจำและบางครั้งการเข้าชมซาวน่าสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตได้โดยการขับเหงื่อ

[1], [2]

หม้อต่อสู้กับการติดเชื้อ

ตามที่แพทย์เหงื่อช่วยปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อที่เป็นอันตราย - methicillin-resistant ที่เชื้อ Staphylococcus aureus เหงื่อมีไนไตรท์ซึ่งเมื่อผิวของผิวเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์เป็นแก๊สที่มีประสิทธิภาพพร้อมกับฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่หลากหลาย

เหงื่อจะช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเหงื่อมีสารประกอบหลายชนิดรวมทั้งโลหะที่เป็นพิษเป็นจำนวนมากเช่นแคดเมียมอลูมิเนียมและแมงกานีส นี่เป็นเหตุผลหลักว่าทำไมการขับเหงื่อจึงถือว่าเป็นสารพิษ

เหงื่อจะช่วยในการฟื้นตัว

การขับเหงื่อเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณบอกระบบภูมิคุ้มกันเพื่อให้ตื่นขึ้นมาและเริ่มทำงานป้องกันการติดเชื้อ เช่นเดียวกันเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายหรือเมื่อกลางแจ้งร้อนเหงื่อเป็นวิธีการควบคุมอุณหภูมิเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญของคุณ

เหงื่อยับยั้งโรคหอบหืด

การขับเหงื่อสามารถช่วยป้องกันโรคหอบหืดได้ และยิ่งคุณเหงื่อมากขึ้นเมื่อออกกำลังไปเท่าไรก็ยิ่งลดอันตรายจากหอบหืด ปรากฎว่าคนที่เป็นโรคหอบหืดมีแนวโน้มที่จะผลิตน้ำตาน้ำลายและน้ำลายน้อยลงเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ