โคบอลต์

โคบอลต์เช่น microelements ทั้งหมดมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายมนุษย์ มีผลต่อ hemopoiesis มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์สารชีวภาพ แต่การที่จะเรียนรู้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของเราขอทำความรู้จักกับเขาให้ดีขึ้น

[1]

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับโคบอลต์

จุดเริ่มต้นของศตวรรษที่ยี่สิบเป็นกิจกรรม: นักวิทยาศาสตร์พบในตับของสัตว์วิตามินบี 12 ที่น่าสนใจคือโคบอลต์ 4% วิตามินบี 12 เป็นรูปแบบที่ใช้งานทางชีวภาพของโคบอลต์และการขาดสารอาหารในร่างกายมีลักษณะขาดวิตามินบี 12

โคบอลต์ในร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่พบในตับมีจำนวนน้อยในต่อมน้ำเหลืองต่อมหมวกไตไตตับอ่อนและต่อมไทรอยด์ มวลรวมของมันคือ 1-2 มก.

โคบอลต์ยังพบในเลือด แต่ความเข้มข้นของมันแตกต่างกันขึ้นอยู่กับฤดูกาลโดยปกติช่วงนี้มีความเข้มข้นตั้งแต่ 0.07 ถึง 0.6 มิลลิลิตร / ลิตร ความแตกต่างนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าในช่วงฤดูร้อนคนกินผักและผลไม้มากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณโคบอลต์ในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ

ความต้องการโคบอลต์ทุกวัน

ทุกวันโคบอลต์พร้อมกับผลิตภัณฑ์ควรบริโภคตั้งแต่ 0.1 ถึง 1.2 มิลลิกรัม

ประโยชน์ของโคบอลต์ในร่างกาย

โคบอลต์ส่งผลต่อการเผาผลาญและการสร้างเม็ดเลือด เนื่องจากมันเข้าสู่วิตามินบี 12 ในกรณีที่ไม่มีกระบวนการแยกโปรตีนคาร์บอนและไขมันสังเคราะห์ดีเอ็นเอและกรดอะมิโนถูกละเมิดและส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาท การทำงานการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์เม็ดเลือดแดง - เม็ดเลือดแดงขึ้นอยู่กับเนื้อหาของโคบอลต์ในร่างกายโดยตรง

โคบอลต์จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของตับอ่อนและการปลดปล่อยอะดรีนาลีน ขอบคุณเหล็กดูดซึมได้ดีโดยผนังของกระเพาะอาหารและเหล็กฝาก (Fe) ผ่านเข้าสู่ฮีโมโกลบินของเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้โคบอลต์ยังช่วยดูดซึมโปรตีนไนโตรเจนและช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อ

ปฏิสัมพันธ์ของโคบอลต์กับองค์ประกอบอื่น ๆ ของร่างกาย

โคบอลต์ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก (Fe) เขายังเข้าสู่วิตามินบี 12

สัญญาณของการขาดโคบอลต์ในร่างกาย

ถ้าโคบอลต์ไม่เข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่พอเพียงแล้วคนจะสามารถพัฒนาโรคของระบบต่อมไร้ท่อและมีปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิตได้

สัญญาณของความเข้มข้นของโคบอลต์ในร่างกาย

คาร์ดิโอไมโอแพทีสามารถพัฒนาไปพร้อมกับหัวใจวายได้

ส่งผลต่อเนื้อหาของโคบอลต์ในผลิตภัณฑ์อย่างไร?

ปริมาณโคบอลต์ในอาหารขึ้นอยู่กับปริมาณในดิน

เหตุใดจึงอาจขาดแคลนโคบอลต์?

การขาดธาตุนี้ในร่างกายอาจเกิดขึ้นได้หากคนเป็นโรคเรื้อรังเช่นโรคกระเพาะโรคกระเพาะหรือลำไส้เล็กส่วนต้นหรือลำไส้เล็กส่วนต้น

ผลิตภัณฑ์ที่มีโคบอลต์

โคบอลต์อิ่มตัวมากกับปลา เพื่อเพิ่มระดับธาตุอาหารในร่างกายของคุณกินปลาทูน่าปลาซาร์ดีนหอกหรือปลาดิบ ทั้งปลาทะเลและแม่น้ำมีตั้งแต่ 20 ถึง 40 ไมโครกรัมต่อโคบอลต์ คาลมาร์มีปริมาณโคบอลต์มากที่สุดเท่าที่ 95 ไมโครกรัม!