การว่ายน้ำสำหรับเด็กทารก

การว่ายน้ำสำหรับทารกถือเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมซึ่งส่งเสริมพัฒนาการทางร่างกายของทารก น้ำเป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติของทารก เนื่องจากทารกจะถูกล้อมรอบด้วยน้ำคร่ำตลอดช่วงพัฒนาการในครรภ์ ทำให้ทารกรู้สึกสบายตัวและสงบ ด้วยเหตุนี้ การว่ายน้ำจึงส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของทารกและระบบประสาทของทารก

เมื่อตัดสินใจที่จะให้เด็กเรียนว่ายน้ำ ผู้ปกครองอาจต้องเผชิญกับคำถามมากมาย ซึ่งเราจะพยายามหาคำตอบให้ในบทความนี้

การว่ายน้ำมีประโยชน์ต่อเด็กแรกเกิดอย่างไร?

หากเด็กว่ายน้ำไม่เป็น อาจทำให้พ่อแม่เกิดความวิตกกังวลได้ ความวิตกกังวลและความกลัวที่เกิดขึ้นตลอดเวลาอาจหลอกหลอนคุณพ่อคุณแม่ในช่วงวันหยุดฤดูร้อนที่ทะเลหรือริมแม่น้ำ การเรียนว่ายน้ำตั้งแต่เนิ่นๆ เท่านั้นที่จะช่วยชีวิตและสุขภาพของทารกได้ และช่วยบรรเทาความกังวลของพ่อแม่ได้

นอกจากนี้ น้ำยังช่วยให้ทารกสงบลง ทำให้ระบบประสาทที่ยังไม่สมบูรณ์ของทารกมีความสมดุล การดื่มน้ำจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจและระบบทางเดินหายใจ

น้ำช่วยลดภาระของกระดูกสันหลัง และช่วยให้ระบบโครงกระดูกและกล้ามเนื้อทำงานได้ตามปกติ

เนื่องจากคุณสมบัติผ่อนคลายของน้ำ ทำให้เด็กๆ นอนหลับได้ดีขึ้น มีความอดทนเพิ่มขึ้น และความอยากอาหารคงที่

ยิ่งคุณพ่อคุณแม่เริ่มพาลูกว่ายน้ำเร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งมั่นใจได้ว่าลูกน้อยจะไม่กลัวน้ำ และมีสุขภาพแข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดี

สามารถเริ่มเรียนว่ายน้ำให้ทารกได้เมื่อไร?

หากไม่มีข้อห้ามเฉพาะตัว ก็สามารถเริ่มว่ายน้ำได้ตั้งแต่อายุ 2-3 สัปดาห์ ไม่จำเป็นต้องกลัวเรื่องอายุน้อยเช่นนี้ เพราะสำหรับเด็ก น้ำคือสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติที่เขาจะรู้สึกสบายใจมาก หน้าที่ของพ่อแม่คือต้องไม่ทำให้ทารกตกใจกลัวเพื่อไม่ให้ความคิดที่จะอาบน้ำของเขาเปลี่ยนไป

สำหรับการเรียนว่ายน้ำ ควรเลือกเวลาที่เด็กอารมณ์ดี อิ่มท้อง ไม่เอาแต่ใจหรือหลับสบาย และไม่มีอะไรมารบกวน ผู้ปกครองควรมองโลกในแง่ดีด้วย เพราะสถานะของพ่อหรือแม่จะถ่ายทอดไปยังลูกเสมอ

ไม่จำเป็นต้องเริ่มออกกำลังกายทันที จำเป็นต้องเข้าใจว่าการว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานสำหรับทั้งเด็กและผู้ปกครอง ดังนั้นควรเริ่มบทเรียนด้วยการเล่นเกม การเล่นน้ำ และค่อยๆ ฝึกฝนการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ในน้ำให้มากขึ้น

หากคุณ “พลาด” อายุที่แนะนำสำหรับบทเรียน ก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะสิ่งสำคัญคือตัวเด็กเองไม่ต่อต้านกิจกรรมดังกล่าวและไม่กลัวน้ำด้วย

ทารกจำเป็นต้องว่ายน้ำโดยสวมห่วงยางหรือไม่?

การว่ายน้ำโดยใช้ห่วงยางในสระว่ายน้ำถือเป็นเรื่องสมเหตุสมผล เนื่องจากโดยปกติแล้วในอ่างอาบน้ำมักไม่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับว่ายน้ำ ห่วงยางสำหรับเด็กไม่ใช่อุปกรณ์บังคับ แต่บางครั้งห่วงยางก็ช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับน้ำและความลึกได้ดีขึ้น

แนะนำให้สอนแบบวงกลมตั้งแต่อายุ 2 เดือนขึ้นไป โดยเลือกให้เหมาะกับขนาดของเด็ก เพราะการว่ายน้ำจะสบายตัวเด็กมาก

ขั้นแรกควรให้เด็กได้สัมผัสกับห่วงยางนอกสระ โดยให้เด็กสวมห่วงยางไว้บนคอหรือลำตัวของเด็ก (หากเด็กสามารถทรงหัวขึ้นได้อย่างมั่นใจ) ขึ้นอยู่กับขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง

คุณไม่สามารถเริ่มเรียนว่ายน้ำโดยใช้ห่วงยางได้หากเด็กยังไม่เรียนรู้วิธีปฏิบัติตัวที่ถูกต้องในสระ ซึ่งอาจทำให้เด็กสับสน หวาดกลัว และหลังจากนั้นจะยากมากที่จะดึงเขาเข้าร่วมบทเรียน

จำเป็นต้องมีครูสอนว่ายน้ำสำหรับทารกหรือไม่?

แน่นอนว่าการมีครูสอนจะทำให้กระบวนการสอนเด็กว่ายน้ำง่ายขึ้นมาก การมีครูสอนในสระเป็นสิ่งจำเป็นหากคุณแม่ว่ายน้ำไม่เป็น

หากมีทั้งแม่ (หรือพ่อ) และเด็กอยู่ในสระ คุณสามารถลองเรียนได้โดยไม่ต้องมีครูสอน จะดีกว่าหากมีเด็กคนอื่นๆ อยู่กับผู้ปกครองในบทเรียนด้วย

สิ่งที่คุณควรรู้เมื่อไปสระว่ายน้ำโดยไม่มีครูฝึก:

• แม่ควรอยู่ใกล้เด็กเสมอ และไม่ปล่อยให้เด็กคลาดสายตา
• เป็นเรื่องสำคัญที่เด็กจะต้องได้ยินคำพูดแสดงความเห็นชอบจากพ่อแม่ พยายามแสดงให้เด็กเห็นว่าเขาทำได้ดี
• ให้ลูกน้อยของคุณได้เล่นน้ำอย่างสนุกสนาน: เกมสนุก ๆ จะช่วยเร่งให้ลูกน้อยปรับตัวกับน้ำได้เร็วขึ้น
• ลองเป่าฟองอากาศใต้น้ำด้วยกัน: วิธีนี้จะช่วยให้คุณสอนให้ลูกน้อยของคุณไม่สูดดม แต่ให้หายใจออกทางน้ำที่เข้าปาก
• ติดตามดูแลลูกน้อยอย่างใกล้ชิด หากพบสิ่งผิดปกติ อย่ารีรอ ให้รีบออกจากสระว่ายน้ำ

แม้ว่าคุณจะตัดสินใจฝึกซ้อมโดยไม่มีครูฝึก แต่การปรึกษาเบื้องต้นกับผู้เชี่ยวชาญก็ยังเป็นสิ่งที่แนะนำอย่างยิ่ง

จะจัดกิจกรรมว่ายน้ำที่บ้านให้ทารกอย่างไร?

สำหรับเด็กเล็ก การเล่นน้ำในอ่างขนาดใหญ่ที่บ้านก็ทำได้ไม่ยากนัก ก่อนเริ่มเรียน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและอ่านเอกสารที่เกี่ยวข้อง วิธีนี้จะช่วยให้คุณฝึกได้ง่ายขึ้น และคุณจะสนุกกับกิจกรรมนี้มากขึ้น

ขอแนะนำให้คุณฝึกการเคลื่อนไหวพื้นฐาน การรองรับ และการจับกับลูกน้อยของคุณล่วงหน้า เพื่อที่คุณจะได้ไม่สับสนและหลงลืมลูกน้อยของคุณในขณะที่อยู่ในน้ำ

ควรเติมน้ำอุ่นลงในอ่างอาบน้ำเด็ก อุณหภูมิที่แนะนำในตอนเริ่มต้นคือ 37°C จากนั้นค่อย ๆ ลดอุณหภูมิลงทีละครึ่งองศาหลังจากอาบน้ำแต่ละครั้ง จนได้อุณหภูมิ 30°C หรือ 28°C เมื่อลดอุณหภูมิลง ควรสังเกตเด็กว่าควรรู้สึกสบายตัวขณะว่ายน้ำ ไม่หนาวหรือร้อนเกินไป

ขั้นแรก ให้จุ่มเท้าของทารกลงในน้ำเพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับอุณหภูมิของน้ำในอ่าง จากนั้น ค่อยๆ จุ่มส่วนอื่นๆ ของร่างกายลงไปอย่างช้าๆ โดยไม่รีบร้อน อุ้มทารกไว้ให้แน่น: ทารกควรรู้สึกถึงการรองรับของคุณ และไม่ควรกลัว

บทเรียนแรกๆ ไม่ควรใช้เวลาเกิน 10-15 นาที หลังจากนั้นอาจเพิ่มเวลาได้เมื่อเด็กเริ่มคุ้นเคยกับน้ำ

อุปกรณ์ว่ายน้ำสำหรับเด็กวัยทารก ควรซื้ออะไรดี?

หากคุณตัดสินใจจัดคลาสเรียนในสระว่ายน้ำ คุณต้องรู้ว่าต้องนำอุปกรณ์ใดติดตัวไปด้วยเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา รายชื่ออุปกรณ์ดังกล่าวมีไม่มากนัก แต่ได้คำนึงถึงสิ่งที่จำเป็นที่สุดทั้งหมด:

• ผ้าเช็ดตัว 2 ผืน (ผืนหนึ่งไว้เช็ดตัว อีกผืนไว้วางไว้ใต้ตัวเด็กขณะเปลี่ยนเสื้อผ้า)
• สำหรับผู้ปกครองที่เดินทางมาด้วย – หมวกสำหรับว่ายน้ำ, ชุดว่ายน้ำหรือกางเกงว่ายน้ำ, รองเท้าแตะยาง;
• สำหรับทารก – หมวกสำหรับว่ายน้ำ (ไม่จำเป็นแต่ควรเป็นที่ต้องการ) ผ้าอ้อมพิเศษสำหรับว่ายน้ำ (หรือกางเกงชั้นในแบบพิเศษ) กางเกงว่ายน้ำหรือชุดว่ายน้ำ
• จุกนมหลอก ของเล่นชิ้นโปรด ขวดนมอุ่นๆ
• กระเป๋าพิเศษสำหรับใส่ของเปียกหลังว่ายน้ำ

ในกรณีส่วนใหญ่ สระว่ายน้ำสำหรับเด็กจะมีโต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม เฟอร์นิเจอร์สำหรับเด็ก และห้องเล่น

ในบางกรณีอาจต้องใช้อุปกรณ์เสริมเพิ่มเติม เช่น แว่นว่ายน้ำ ปลอกแขน ชุดดำน้ำ ฯลฯ ควรแจ้งให้ผู้ฝึกสอนทราบถึงความจำเป็นเป็นรายบุคคล

หมวกว่ายน้ำเด็กคืออะไร?

หลายๆ คนคงเคยสังเกตกันมาบ้างแล้วว่าเด็กๆ บางคนสวมหมวกว่ายน้ำในสระที่มีลวดลายแปลกๆ หลากสีสันและมีกลีบดอกสี่เหลี่ยมจำนวนมากอยู่รอบๆ หมวกว่ายน้ำแบบพิเศษนี้มีแผ่นโฟมสำหรับเด็กทารกโดยเฉพาะ หมวกว่ายน้ำนี้ทำจากผ้าฝ้าย โดยมีแถบผ้าซาตินและโฟมลูกบาศก์ติดอยู่ วัตถุประสงค์หลักของอุปกรณ์เสริมดังกล่าวคือช่วยให้ศีรษะของทารกลอยอยู่บนผิวน้ำได้

การซื้อหมวกโฟมนั้นไม่จำเป็นเลย อย่างไรก็ตาม การซื้อหมวกโฟมจะทำให้กระบวนการสอนเด็กว่ายน้ำง่ายขึ้นมาก และยังช่วยให้เด็กลอยตัวได้โดยไม่ต้องเสี่ยงที่จะตกลงไปในน้ำ

ทารกจำเป็นต้องมีปลอกแขนว่ายน้ำหรือไม่ และใช้ทำอะไร?

แนะนำให้ใช้ปลอกแขนสำหรับเด็กโตตั้งแต่ 3 ขวบขึ้นไป จุดประสงค์หลักคือเพื่อให้เด็กลอยอยู่บนผิวน้ำ ซึ่งก็คล้ายกับเสื้อชูชีพแบบเป่าลมนั่นเอง

ปลอกแขนมีหลากหลายแบบให้เลือก โดยจะเลือกตามขนาดของเด็ก ดังนั้นควรซื้อหลังจากสวมให้เด็กแล้ว หากเด็กรู้สึกสบายและตัวปลอกแขนไม่หลุดออก แสดงว่าเลือกได้ถูกต้อง

กางเกงว่ายน้ำเด็กใช้ได้มั้ย?

กางเกงชั้นในว่ายน้ำหรือผ้าอ้อมแบบพิเศษไม่เพียงแต่ได้รับอนุญาตเท่านั้น แต่ยังกำหนดให้ใช้เมื่อไปสระว่ายน้ำด้วย โดยส่วนใหญ่แล้วกางเกงชั้นในประเภทนี้เป็นอุปกรณ์บังคับเมื่อไปสระว่ายน้ำเด็ก

กางเกงชั้นในชนิดนี้ไม่ปล่อยให้ความชื้นผ่านเข้าไปได้ ปลอดภัย และมีทั้งแบบใช้แล้วทิ้งและแบบใช้ซ้ำได้ พ่อแม่ไม่ต้องกังวลเรื่องเหตุการณ์น่าอายที่อาจเกิดขึ้นขณะว่ายน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกขนาดกางเกงชั้นในให้พอดีกับตัวเด็ก และไม่บีบผิวที่บอบบาง

ผ้าอ้อมและกางเกงว่ายน้ำผลิตโดยบริษัทที่มีชื่อเสียงเกือบทั้งหมดที่เชี่ยวชาญในด้านการผลิตผ้าอ้อมสำเร็จรูปแบบธรรมดา

[ 1 ]

มีแว่นว่ายน้ำสำหรับทารกไหมคะ?

แว่นว่ายน้ำเป็นอุปกรณ์เสริมที่ใช้กับเด็กโตเป็นหลัก การใช้แว่นว่ายน้ำไม่เหมาะกับทารก เนื่องจากหน้าที่หลักของแว่นคือการมองเห็นใต้น้ำ และในเด็กเล็ก การมองเห็นเพิ่งจะเริ่มดีขึ้น การมองเห็นที่แม่นยำมากขึ้นหรือน้อยลงในทารกจะพัฒนาหลังจาก 4 เดือน แต่ถึงแม้จะอยู่ในวัยนี้ก็ยังเร็วเกินไปที่จะใช้แว่น โดยทั่วไปแล้ว เด็กจะสวมแว่นเมื่อเริ่มเข้าใจจุดประสงค์หลักของอุปกรณ์เสริมนี้

คุณพ่อคุณแม่สามารถเรียนว่ายน้ำให้ลูกน้อยได้ที่ไหนบ้าง?

หลักสูตรการว่ายน้ำสำหรับทารกมักจัดขึ้นที่คลินิกเด็กหรือสระว่ายน้ำ แม้แต่ทางอินเทอร์เน็ต คุณสามารถสมัครรับบทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับการสอนทารกว่ายน้ำได้ทั้งแบบเสียเงินและฟรี

โดยทั่วไปหลักสูตรจะมีทั้งแบบพื้นฐานและขั้นสูง ความรู้พื้นฐานเป็นทักษะที่พ่อแม่ทุกคนที่ตัดสินใจให้บุตรหลานเรียนว่ายน้ำควรเรียนรู้ หลักสูตรดังกล่าวครอบคลุมประเด็นทั่วไปและยังประกอบด้วยบทเรียนภาคปฏิบัติหลายบทสำหรับพ่อแม่ที่พาบุตรหลานของตนไปด้วย

ขอแนะนำเป็นพิเศษว่าผู้ปกครองที่วางแผนจะสอนให้บุตรหลานว่ายน้ำด้วยตนเองโดยไม่มีครูฝึกควรเรียนหลักสูตรนี้

การว่ายน้ำบำบัดสำหรับทารกคืออะไร?

การฝึกว่ายน้ำมักเริ่มต้นไม่เพียงแต่เพื่อการพัฒนาทางกายภาพและสรีรวิทยาทั่วไปของเด็กเท่านั้น แต่ยังเพื่อวัตถุประสงค์ในการบำบัดด้วย ตัวอย่างเช่น แนะนำให้ว่ายน้ำเพื่อการบำบัดสำหรับทารกที่มีระบบประสาทไวต่อการกระตุ้นมากขึ้น มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นโรคสมองพิการ หรือข้อเสื่อม

สาระสำคัญของการรักษาคือการออกกำลังกายในน้ำแบบพิเศษที่ช่วยพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่ม ขั้นตอนดังกล่าวไม่สามารถทำได้โดยอิสระ แต่ต้องทำกับผู้ฝึกสอนที่ได้รับการฝึกอบรมเป็นพิเศษเท่านั้น

ขอแนะนำให้ไปสระว่ายน้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ การว่ายน้ำสำหรับทารกด้วยตารางเรียนแบบนี้จะไม่ทำให้ทักษะที่ได้มาสูญหายไป ดังนั้นลูกของคุณจะได้เรียนรู้มากมาย: การว่ายน้ำ การอยู่บนน้ำ การดำน้ำ แต่ประเด็นสำคัญคือสำหรับทารก การว่ายน้ำเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่และความสุขที่ไร้ขอบเขต