สุขภาพของเด็ก: ปัจจัยสนับสนุนและการพัฒนาที่ดีที่สุด

ในบทความนี้ให้เราอาศัยอยู่กับปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขที่เป็นบวกโดยที่ไม่มีการพัฒนาที่เหมาะสมของทารกในครรภ์และสุขภาพของเด็ก หลายเงื่อนไขดังกล่าวได้รับการรู้จักกันมาเป็นเวลานานนับตั้งแต่เกิดของยาในวัยเด็ก ในเวลาเดียวกันความคิดลึกเหล่านี้การตีความทางวิทยาศาสตร์โดยละเอียดและขั้นพื้นฐานของพวกเขาปรากฏขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้

เงื่อนไขเหล่านี้ถูกกำหนดให้เป็นปัจจัยที่จำเป็นและเป็นบวกต่อสุขภาพของเด็ก ซึ่งหมายความว่าหากไม่มีปัจจัยเหล่านี้หรือบทบัญญัติที่ไม่ครบถ้วนอาจเป็นไปได้หรือไม่ที่จะบรรลุถึงพัฒนาการและสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ดังนั้นการขาดหรือการจัดหาปัจจัยเหล่านี้ไม่เพียงพอจึงกลายเป็นผู้ค้ำประกันความสมบูรณ์ของการพัฒนาและสุขภาพ

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

ความรักและการสนับสนุนทางจิตวิทยา

ความต้องการที่สำคัญและจำเป็นที่สุดของเด็กเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเขาคือการปรากฏตัวของแม่และความรักของเธอ แม่เป็นตัวที่สองในชีวิตของเขา ครั้งแรกคือโพรงมดลูกที่การก่อตัวและการเจริญเติบโตเกิดขึ้น แม่ให้ลูกทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาทั้งอาหารและความอบอุ่นและความสุขในการติดต่อสื่อสาร เฉพาะที่หน้าอกของมารดาการสื่อสารกับดวงตาและรอยยิ้มของเธอเด็กมีความสุขใช้งานและอยากรู้อยากเห็น

ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวมีการผ่อนคลายที่สมบูรณ์และลึกซึ่งกระบวนการ anabolic การเจริญเติบโตและกระบวนการที่แตกต่างกันจะเปิดใช้งานได้สูงสุด การขาดแม่ การหายตัวไปของสัญญาณของความใกล้ชิดของเธอ - กลิ่นเสียงใบหน้าพิเศษดวงตาและรอยยิ้มของเธอ - เป็นสัญญาณแห่งภัยพิบัติความเสี่ยงต่อการมีชีวิตอยู่มาก เด็กที่หย่านมจากแม่ของเขาหรือสูญเสียความสนใจและความเสน่หาของเธอทันทีสูญเสียศักยภาพในการเจริญเติบโตตามปกติ กลไกเกี่ยวกับระบบประสาทต่อมไร้ท่อของเขามีการ "เปิด" เพื่อให้กลัวความวิตกกังวลหรือแสวงหาที่หลบภัย แม้ว่า "แถบสีเข้ม" ในชีวิตของเขาจะไม่นานผลที่ตามมาสำหรับการพัฒนาจะยังคงไม่สามารถย้อนกลับได้ บทบัญญัติเหล่านี้มีความกว้างและเกือบหมดอายุแล้ว แต่อย่างไรก็ตามสำหรับเด็กแรกเกิดและทารกการเชื่อมโยงกับมารดามีความเกี่ยวข้องกับประเด็นสุขภาพและความอยู่รอดอย่างมากและเป็นธรรมชาติมากขึ้น สิ่งนี้ได้รับการยืนยันอย่างชัดเจนจากการสร้างความเข้มแข็งของการเชื่อมโยงระหว่างเด็กกับมารดาด้วยเทคโนโลยีสมัยแรกเช่นเทคโนโลยีจิงโจ้ซึ่งเป็นช่วงที่มีการติดต่อกันระหว่างทารกแรกเกิดและมารดาอย่างต่อเนื่อง มันเปิดออกที่วิธีการในการจัดการน้ำหนักแรกเกิดต่ำนี้มีโอกาสเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการลดภาวะแทรกซ้อนและการเสียชีวิต

ต่อมาสเปกตรัมของสภาวะความเค้นจะขยายออกไป สาเหตุของมันอาจเจ็บปวดการระบายความร้อนอย่างกะทันหันการปรากฏตัวของคนแปลกหน้าและอื่น ๆ อีกมากมาย ตอนนี้เราได้รับหลักฐานว่าความเครียดของมารดาในระหว่างตั้งครรภ์ถูกจับและขยายโดยระบบต่อมไร้ท่อของทารกในครรภ์ทำให้เกิดการเติบโตของมดลูกและความล่าช้าในพัฒนาการ เห็นได้ชัดว่าอายุและระดับการเจริญเติบโตของเด็กที่มีขนาดเล็กยิ่งมีนัยสำคัญมากขึ้นอาจเป็นผลเสียของความเครียด ในการอธิบายกลไกของการตอบสนองต่อความเครียดในเด็กทารกแรกเกิด, เคและ FS Arnand Ssalzo เอฟเอ็ม (2000) เน้นความสำคัญที่เกิดขึ้นนั้นเกิดความเสียหาย eksitotoksicheskogo การเจริญเติบโตของเซลล์ประสาทแสดงเพิ่มขึ้น apoptosis ของเซลล์สมอง ผลลัพธ์คือการเกิดอาการของอาการที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วย

• ความวิตกกังวล;
• การเปลี่ยนแปลงในเกณฑ์ของความไวของอาการปวด (ต่ำหรือสูงกว่า);
• ความสามารถในการสมาธิต่ำ
• ลดการเรียนรู้และความจำ
• ความเกียจคร้าน
• พฤติกรรมทางสังคมและการปรับเปลี่ยนอัตโนมัติ

ในเด็กวัยเรียนและวัยรุ่นสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยในครอบครัวความขัดแย้งในโรงเรียนหรือ บริษัท เด็กอาจทำให้เกิดภาวะเครียดทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง ลักษณะอาการของพวกเขาสามารถรวมกันของความกระหายที่เพิ่มขึ้นกับการเจริญเติบโตช้าลงและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นลดลงของหน่วยความจำและความเข้มข้นของความสนใจ อาการดังกล่าวรวมอยู่ในความซับซ้อนของ "การกีดกันทางจิตสังคม" และมักต้องมีการสังเกตจากนักจิตวิทยา

การสร้างและการบำรุงรักษาสภาพการใช้งานที่เหมาะสม การกำหนดคุณสมบัติที่มีคุณภาพสูงมากในการพัฒนาเด็กแม้จะมีเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการติดต่อกับมารดาและเด็กด้วยโภชนาการที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดก็คือองค์ประกอบทั้งสองของระบอบการปกครอง นี่เป็นองค์กรของการนอนหลับและการออกกำลังกายของเด็ก

การนอนหลับการพัฒนาและสุขภาพของเด็ก

นอนหลับเต็มรูปแบบและเพียงพอ (ในปริมาณของคืนและการนอนหลับกลางวัน) เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการรักษาเซลล์สมอง ในช่วงเวลาที่หลับให้มีกระบวนการปฏิรูปที่ซับซ้อนทั้งหมดและการดูดซึมพลังงานและสารอาหารที่เกิดขึ้น มีแนวโน้มที่จะสะสมสารอาหารและคุณค่าทางโภชนาหาร (ตัวอย่างเช่นอะดีโนซีนและกรดอะมิโนบางตัว) ในเนื้อเยื่อสมองในช่วงที่มีการตื่นตัวและการใช้ประโยชน์อย่างรวดเร็วโดยลดระดับความเข้มข้นในระหว่างการนอนหลับ การเปรียบเทียบในชีวิตของเราคือความจำเป็นในการชาร์จแบตเตอรี่เป็นประจำในอุปกรณ์ทางเทคนิคเช่นในโทรศัพท์มือถือ การนอนหลับในชีวิตและในการพัฒนาของเด็กนั้นสำคัญไม่น้อยไปกว่าการกินอาหารหรือน้ำ นี่เป็นที่เข้าใจกันดีของครูในอดีต ยกตัวอย่างเช่นจอห์นล็อคนักการศึกษาและนักปรัชญาชาวอังกฤษของศตวรรษที่ XVII เขียน: "นักเรียนแต่ละคนต้องการที่จะออกกำลังกายเล่นและดำเนินการบูรณะการนอนหลับ - เป็นแหล่งที่ดีของพลังในธรรมชาติ."

ในเวลาเดียวกันความสนใจของผู้ใหญ่ในวัยเด็กการนอนหลับมักไม่ค่อยเพียงพอ เด็กจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดช่วงเวลาหรือคุณภาพการนอนหลับ ตามข้อมูลของนักวิจัยอเมริกันถึง 13% ของเด็กนักเรียนที่มีอายุมากกว่าได้รับจากการขาดการนอนหลับกับการก่อตัวของอาการทางคลินิกของกลุ่มอาการของ "การนอนหลับเรื้อรังการกีดกัน" มากคล้ายกับกลุ่มอาการของความเมื่อยล้าเรื้อรัง

แม้แต่การขาดการนอนหลับที่เล็ก แต่ปกติอาจทำให้เกิดความล่าช้าในการพัฒนาสมองได้ ผลหลักของการลดข้อบกพร่อง (ผิว) หรือการนอนหลับขัดจังหวะ - การละเมิดคุณภาพการตื่นตามมาและทุกอย่างที่เชื่อมต่อกับมันได้ - อารมณ์พฤติกรรมการติดต่อกับคนอื่น ๆ ลดความสนใจและหน่วยความจำ ปรากฏการณ์ที่คล้ายคลึงกันนี้แสดงให้เห็นอย่างกว้างขวางในชีวิตของผู้ใหญ่ มีการศึกษาซึ่งได้แสดงให้เห็นจำนวนมหาศาลของการสูญเสียของชีวิตมนุษย์และทรัพยากรทางเศรษฐกิจที่เกี่ยวข้องเฉพาะกับปัญหาการขาดแคลนของการนอนหลับ, การดำเนินการในรูปแบบของสิ่งที่เรียกว่า "ปัจจัยมนุษย์" ในกรณีของการเกิดอุบัติเหตุการจราจรอุบัติเหตุในโรงงานอุตสาหกรรมและการทหารพร้อมกับการลดลงของการผลิตแรงงานที่มีคุณภาพของการวิจัยหรือการสอนงานที่มี . ตัวอย่างเด็กที่มี K มากที่สุด? แสดงให้เห็นว่าระยะเวลานานของการนอนหลับอยู่ในกลุ่มนี้เมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมที่มีระดับต่ำกว่า 10 บนมืออื่น ๆ , การปรับปรุงใด ๆ ในการนอนหลับในเด็กที่มีการจัดตั้งขึ้นแล้วโรคสมาธิสมาธิสั้นจะนำไปสู่ผลในเชิงบวกมักจะเกินประสิทธิภาพของการบำบัดยาเสพติด การละเมิดความสมบูรณ์ของการนอนหลับหรือลดชั่วโมงที่ใช้ในการนอนหลับเป็นระบบจะสะท้อนให้เห็นในโรค somatic ประการแรกระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อการขาดการนอนหลับ (หลังจากความทรงจำสติปัญญาและอารมณ์) - เด็กเริ่มป่วยบ่อยๆโรคจะกลายเป็นเรื่องที่ยืดเยื้อและยากขึ้น สัตว์ทดลองซึ่งขาดแคลนการนอนหลับที่ตายแล้วตายจากการติดเชื้อทั่วไป นั่นเป็นเหตุผลที่การตรวจสอบความเพียงพอของเวลาในการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมาก ต้องจำไว้ว่าเด็กหญิงและเด็กหญิงต้องนอนหลับนานกว่าเด็กชายและเด็กชาย นอกจากนี้ในช่วงต้นของวัยแรกรุ่นและก่อนที่จะเสร็จสมบูรณ์วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะต่อมาในช่วงเวลาของวันรวมของกลไกการนอนหลับทางสรีรวิทยา (ดาวน์ซินโดรการนอนหลับของวัยรุ่น) โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสำคัญคือประโยชน์ของการนอนหลับสำหรับทารกแรกเกิดและเด็กเล็กเช่นเดียวกับในช่วงเวลาของการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้น

ส่วนทั้งหมดของประสาทวิทยาเด็กและ otorhinolaryngology จะทุ่มเทให้กับการละเมิดการหายใจในการนอนหลับ ความผิดปกติของการหายใจในตอนกลางคืนการนอนกรนหรือการนอนกรนร่วมกับการหยุดหายใจทำให้เกิดช่วงเวลาปลอดสารพิษที่สำคัญมากและเป็นสาเหตุของการก่อตัวของรัฐที่มีเสถียรภาพในการขาดดุลการจดจำการสูญเสียความจำและการเรียนรู้

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้มีการเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับการนอนหลับและการระบอบการปกครองที่อ่อนแอ ระบอบการปกครองของแสงจะกำหนดจังหวะชีวิตประจำวันของระบบต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อมไพเนียลและหน่วยงานย่อยเพื่อให้การส่องสว่างพร้อมกับระยะเวลาการนอนหลับและการตื่นตัวมีความสำคัญเป็นพิเศษ การนอนเด็กในห้องที่มีแสงสว่างจ้าอาจเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลที่ขัดขวางการพัฒนาที่ดีที่สุด

การออกกำลังกายของเด็ก

การออกกำลังกายเป็นตัวกระตุ้นทั่วไปในการพัฒนาและสุขภาพในช่วงวัยเด็ก

ปริมาณและความสามารถในการทำงานของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อส่วนใหญ่บ่งบอกถึงคุณภาพและระดับความสมบูรณ์ของกระบวนการทั้งหมดในการพัฒนาร่างกายและร่างกาย บนมืออื่น ๆ , กระบวนการที่ใช้งานของการเจริญเติบโตและความแตกต่างของระบบกล้ามเนื้อเล่นประสานงานและบทบาทในการกำหนดความสัมพันธ์กับการพัฒนาของทุกระบบช่วยชีวิต - โรคหัวใจและหลอดเลือด, ระบบทางเดินหายใจระบบประสาทอัตโนมัติ, การเผาผลาญอาหารและพลังงานระบบจ่าย การก่อตัวของการประสานงานของการเคลื่อนไหวและมอเตอร์ปรับจะถูกกำหนดผ่านการก่อตัวของกล้ามเนื้อและระบบกล้ามเนื้อและบนมืออื่น ๆ ที่เป็นแรงจูงใจในการปรับปรุงส่วนเยื่อหุ้มสมองวิเคราะห์มอเตอร์และการพัฒนาของการทำงานของสมองในทั่วไป ขึ้นอยู่กับการเชื่อมต่อเหล่านี้มีโอกาสในการจัดการการพัฒนาของระบบประสาทส่วนกลางและหน้าที่ของอวัยวะจำนวนมากผ่านการเปิดใช้งานของทรงกลมยนต์ กล้ามเนื้อและการจัดกิจกรรมตามปกติของพวกเขาเป็นกุญแจสำคัญที่สุดในการบริหารจัดการการสร้างสุขภาพในวัยเด็กและในช่วงชีวิตที่ตามมา

การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าองค์ประกอบภายนอกของการสร้างกระดูกในทุกช่วงเวลาอายุของชีวิตเช่นเดียวกับการตรึงโดยพลการหรือถูกบังคับหรือเพียง hypokinesia เป็นปัจจัยของการสลายของกระดูกและการเกิดขึ้นของภาวะกระดูก การออกกำลังกายที่เพียงพอสำหรับเด็กและวัยรุ่นในความสำคัญของกระบวนการของการสร้างกระดูกก็เปรียบได้กับบทบาทของแหล่งอาหารแคลเซียมและเป็นหนึ่งในเงื่อนไขสำหรับการป้องกันในระยะยาวกับโรคกระดูกพรุนในวัยผู้ใหญ่ ตัวนำหลักของอิทธิพลของภาระในการเจริญเติบโตของกระดูกเป็น mechanosensors ของเนื้อเยื่อกระดูก ในฐานะที่ Charles Turner (2004) เขียนว่า: "ภาระทางกลที่กระตุ้น mechanosensors ต้องเป็นครั้งแรกในแนวตั้งชีพจรและระยะสั้น" การวิ่งจ๊อกกิ้งและการกระโดดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด (แต่ไม่ว่ายน้ำและขี่จักรยาน)

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาบทบาทของการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคอ้วนโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงและภาวะหลอดเลือดตีบของลำไส้ใหญ่ได้รับความสนใจเป็นพิเศษ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับกลไกของการเชื่อมต่อนี้เป็นเรื่องที่เรียบง่ายและการตีความของพวกเขาลดลงเพื่อให้สมดุลของค่าใช้จ่ายด้านพลังงานและการไหลเข้าของพลังงาน ได้แก่ ค่าพลังงานของอาหารรายวัน วันนี้ไม่ได้เป็นคำถามและกฎระเบียบของสมดุลพลังงานผ่านการออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนักตัวยังคงเป็นข้อเสนอแนะหลักในการป้องกันโรคอ้วน ในขณะเดียวกันความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพได้รับการพิสูจน์แล้วว่าซับซ้อนมากขึ้นและบทบาทในการป้องกันของภาระนี้ค่อนข้างสูงและมีความสำคัญมากแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติและลดลง ดังนั้นการคำนวณปริมาณแคลอรี่ของอาหารที่บริโภคได้อย่างเห็นได้ชัดจะไม่ทำให้ความซับซ้อนของปัญหาลดลง ไม่สามารถตัดออกได้ว่าความเป็นจริงของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและแรงกระตุ้นที่มีบทบาทสำคัญในระดับของเมตาบอลิซึ่มมีบทบาทสำคัญ

มาตรการเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการพัฒนาที่ร่ำรวยหรือกระตุ้นการพัฒนา ระบบที่กระตุ้นไม่ดีผู้รับหรืออวัยวะอาจไม่ได้รับผลกระทบในการจัดหาสารอาหาร เมื่อเวลาผ่านไปการเจริญเติบโตของพวกเขาสามารถเปลี่ยนเป็นกระบวนการของการฝ่อและการมีส่วนร่วม

กระตุ้นอาจมีการได้ยินการมองเห็นระบบขนถ่ายผู้รับผิว proprioceptors ของกล้ามเนื้อระบบทางเดินอาหารและอื่น ๆ . ดี แต่การเชื่อมต่อที่ใหญ่ที่สุดระหว่างการกระตุ้นและการพัฒนาของสมองที่แปลกประหลาด การไหลเข้าของข้อมูลจะส่งผลโดยตรงต่อโครงสร้างทางสมองของ morphogenetic ในกรณีนี้มี "เป้าหมาย" ที่เด่นชัดของผลกระทบของสิ่งเร้าในกระบวนการของการเจริญเติบโตและความแตกต่างของโครงสร้างสมอง การเรียนรู้บทกวีหรือการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศจะช่วยกระตุ้นการจัดเรียงใหม่ของ morphogenetic ในบางโซนและคำแนะนำในการขับขี่ค่อนข้างแตกต่างกัน ถ้าการกระตุ้นทั้งหมดไม่เพียงพอแล้วแทนที่จะเป็นการเติบโตและความแตกต่างของเซลล์ประสาทกระบวนการกลับกันจะเริ่มเกิดขึ้นที่เซลล์ resorption ด้วยการก่อตัวของการฝ่อและโซน cyst ในสารสมอง เด็กที่ถูกลิดรอนของการสื่อสารที่รักใคร่ไม่สามารถเป็นอย่างรวดเร็วและเต็มต้นแบบการพูดปล้องอวัจนภาษาและรูปแบบของการสื่อสารกับเด็กคนอื่น ๆ และผู้ใหญ่ (ปรากฏการณ์จริง "Mowgli" มากกว่าพระเอกรัดยาร์ดคิปลิง) จากนั้นกลไกการกระตุ้นควรได้รับการสนับสนุนโดยใช้วิธีการศึกษาการฝึกอบรมและความคิดสร้างสรรค์การเรียนการขัดเกลาทางสังคมและอื่น ๆ . ดีกับสุขภาพที่ดีสารอาหารที่เพียงพอ, การนอนหลับที่ดีและกิจกรรมเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบของสมองของเด็กที่เกือบจะไม่ย่อท้อและไม่รู้จักพอ ความต้องการประสบการณ์และประสบการณ์ใหม่ ดังนั้นการเกิดขึ้นของโรงเรียนที่ทันสมัยของการฝึกอบรมในช่วงต้นและเข้มข้นและความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นของบทบาทของครอบครัวและแม่ในองค์กรของความรู้ใหม่และการแสดงผล

การสร้างนิสัยและทัศนคติของพฤติกรรมเน้นการรักษาสุขภาพ ทุกขั้นตอนข้างต้นในกระบวนการของชีวิตและการพัฒนาจะต้องเปลี่ยนจากการกำหนดหรือกำหนดกฎเกณฑ์ด้านโภชนาการของเด็กระบอบการปกครองพฤติกรรมในความต้องการที่กำหนดไว้ ในฐานะที่เป็นเด็กที่เป็นอิสระจากการดูแลอย่างต่อเนื่องของผู้ใหญ่เป็นแบบแผนเหล่านี้ที่ควรจะเป็นตัวกำหนดสำหรับการก่อตัวและการบำรุงรักษาสุขภาพ ทักษะในการเลือกอาหารที่ถูกต้องและอาหารในโรงอาหารของโรงเรียนร้านกาแฟความจำเป็นในการใช้มอเตอร์ความปรารถนาในการอ่านมีความสำคัญเป็นพิเศษ แต่บางทีความสำคัญที่สำคัญที่สุดสำหรับเด็กยุคใหม่คือความเต็มใจที่จะพูดว่า "ไม่" กับการสูบบุหรี่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยาเสพติดเพศที่ไม่ปลอดภัยการมีส่วนร่วมในเรื่องโภชนาการที่เป็นอันตราย

การสร้างแบบแผนพฤติกรรมดังกล่าวไม่สำคัญน้อยไปกว่าการรักษาสุขภาพของประชากรมากกว่าการให้สารอาหารที่เพียงพอและเงื่อนไขที่จำเป็นอื่น ๆ เพื่อการพัฒนาตามปกติ สำหรับช่วงอายุที่มีความสำคัญกับมาตรการด้านการศึกษาส่วนใหญ่จะไม่ตรงกับช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการสร้างสุขภาพทางชีววิทยา การแจกแจงของพวกเขาแสดงให้เห็นชัดเจนถึงความสำคัญของการศึกษาทางด้านวีลวิทยาในวัยก่อนเรียนและวัยรุ่น

การมีส่วนร่วมของช่วงอายุที่แตกต่างกันไปสู่การพัฒนาด้านสุขภาพ "พฤติกรรม":

• Pre-concept และ intrauterine period - 0%;
• อายุต้น - 10%;
• วัยเรียนก่อนวัยเรียนและชั้นประถมศึกษา - 35%;
• วัยแรกรุ่นใหม่และวัยแรกรุ่น - 55%

โภชนาการและสุขภาพของเด็ก

กลไกการดูแลสุขภาพด้านโภชนาการชั้นนำ ได้แก่

• การบำรุงรักษาของเนื้อเยื่อปกติหรือที่ดีที่สุดและการฟื้นฟูที่มีระดับของการสะสม; นี้นำไปสู่:
• ความเพียงพอของการสนับสนุนอาหารเพื่อรักษาหน้าที่ของอวัยวะภายในกิจกรรมทางร่างกายความคิดและสังคม
• ความเพียงพอของการป้องกันทางภูมิคุ้มกัน
• ความสมบูรณ์ของฟังก์ชันการล้างพิษ
• ผลต้านอนุมูลอิสระ - การปราบปรามการอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังรวมทั้งการติดเชื้อภูมิแพ้ภูมิคุ้มกันระบบประสาทและการอักเสบของผนังหลอดเลือดในหลอดเลือด
• antimutagenic action - เสถียรภาพของโครงสร้างดีเอ็นเอ - ป้องกันการแตกตัว methylation และออกซิเดชันของโซ่ที่มีการลดความเสี่ยงของโรค autoimmune และเนื้องอก

โภชนาการของเด็กทำหน้าที่เหมือนกับผู้ใหญ่ แต่ก็เป็น "วัสดุ" ที่สนับสนุนกระบวนการเจริญเติบโตและการพัฒนา เด็กสร้าง "ตัวเอง" จากอาหารและการออกแบบของร่างกายจะสมบูรณ์แบบโดยการจัดหา "วัสดุ" หรือ "รายละเอียด" ที่ครอบคลุมและครบถ้วนพร้อมกับอาหาร นี้เรียกว่าอาหารที่สมดุลเพียงพอ multicomponent ควรให้สตรีมีส่วนร่วมในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์และในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตรทั้งหมด หลังจากสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนมมีปัญหาเรื่องความสมบูรณ์ของโภชนาการของเด็กจนสิ้นสุดการเจริญเติบโตและการพัฒนา

ปัญหาโภชนาการเป็นส่วนสำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง แต่ก็ยากที่จะแก้ปัญหาในด้านกุมารเวชศาสตร์ที่ป้องกันได้ มันสามารถจะแย้งว่าเหตุผลที่ญาติในการดูแลจัดการอาหารที่ก่อให้เกิดผลลัพธ์ - เป็นหนึ่งในปัญหาสาเหตุหลักในการพัฒนาและสุขภาพเป็นเด็กตัวเองและการเจริญเติบโตของพวกเขาผู้ใหญ่ หลายอย่างจริงจังและแม้กระทั่งโรคปิดการใช้งานของเด็กผู้ใหญ่รวมถึงผู้สูงอายุที่มีรากไม่ได้อยู่ในการถ่ายทอดทางพันธุกรรมไม่ได้อยู่ในภัยพิบัติทางระบบนิเวศ แต่เฉพาะในโภชนาการที่ไม่ดีทนมารดาหรือรอบระยะเวลาอื่น ๆ ของชีวิตที่ผ่านมาของพวกเขา แต่ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในวัยเด็กหรือวัยรุ่น . ถึงเวลาที่จะรวบรวมข้อเท็จจริงและกำหนดแนวความคิดของทิศทางพิเศษในด้านโภชนาการวิทยาศาสตร์ - การพัฒนาอาหาร

โภชนาการของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตมีความแตกต่างจากอาหารของผู้ใหญ่ ความแตกต่างนี้ถูกเน้นโดยคำว่า "การพัฒนาอาหาร" ส่วนมากของคุณสมบัติเฉพาะของตนที่เกี่ยวข้องกับระยะเวลาของกระบวนการเจริญเติบโตแบบไดนามิกสูง - ในมดลูกแล้วอายุของเด็กปฐมวัยและงวดต่อมาภายหลังในที่ที่มีความยาวลำตัวสะสมมากหรือเพิ่มขึ้นในอัตราของความแตกต่างของอวัยวะเฉพาะหรือเซลล์ และตั้งแต่กระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็กจนถึงการเจริญเติบโตและวัยเจริญพันธุ์ความสำคัญของการจัดหาอาหารก็เป็นลักษณะของวัยเด็กด้วย

การพัฒนาโภชนาการ - หลักคำสอนของสมดุลเพียงพอและการทำงานโภชนาการที่ดีของทารกในครรภ์เด็กและวัยรุ่นที่มุ่งเน้นไม่เพียง แต่จะเก็บรักษาของสุขภาพและชีวิตที่ใช้งานอยู่ แต่ยังเกี่ยวกับการดำเนินงานที่ดีที่สุดของโครงการและความสำเร็จของการพัฒนาของค่าพารามิเตอร์ที่สำคัญของมวลของเนื้อเยื่อและอวัยวะครบถ้วนและครบกำหนดที่ ความแตกต่างของพวกเขาการก่อตัวของความสามารถในการปรับตัวสูงสุดและความสมบูรณ์แบบในการทำงานของสิ่งมีชีวิตสำหรับช่วงเวลาที่ใกล้และไกลของชีวิตที่กำลังจะมาถึง

การพัฒนาความรู้สึกโภชนาการหลักทางชีวภาพอยู่ในความจริงที่ว่าอาหารทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีอิทธิพลสำคัญในการก่อตัวของสุขภาพ "ไกล" โครงสร้างฟีโนไทป์ของคุณสมบัติของแต่ละบุคคลและการทำงานของระบบต่าง ๆ และอวัยวะรวมทั้งสติปัญญาจิตใจของความสามารถในการเข้าสังคม, ความเสี่ยงของโรคเฉียบพลันและเรื้อรังและ ยังเป็นเงื่อนไขของการเปิดตัวของโรคในวัยผู้ใหญ่ การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในโครงสร้างของความคิดทางโภชนาการที่เกิดขึ้นในการเชื่อมต่อกับการสะสมของฐานข้อมูลที่แตกต่างกันมากสาม ประการแรกคือเนื้อหาเกี่ยวกับคุณภาพชีวิตความรุนแรงความถี่และความรุนแรงของโรคเด็กและผู้ใหญ่ที่เลี้ยงด้วยนมแม่หรือให้นมบุตรเทียม สอง - ฐานข้อมูลที่มีข้อมูลเกี่ยวกับการระบาดของโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือดบนพื้นฐานของการที่ได้รับการยืนยันโดยความสัมพันธ์ของขนาดความเสี่ยงของโรคเหล่านี้และระยะเวลาของการปรากฏตัวของพวกเขาด้วยน้ำหนักแรกเกิดคือค่าที่ได้มาจากสภาพแหล่งจ่ายไฟของผู้หญิงก่อนการตั้งครรภ์และในที่ .. ในระหว่างตั้งครรภ์ ฐานข้อมูลที่สามบอกถึงบทบาทที่สำคัญของการขาดดุลอาหารในหลายรูปแบบในการตั้งครรภ์ในการเกิดการพิการที่มีมา แต่กำเนิด ข้อสังเกตเหล่านี้ได้รับการยืนยันอย่างน่าเชื่อถือทั้งในการทดลองและในด้านระบาดวิทยาทางคลินิก

ผลกระทบระยะยาวต่อปัจจัยด้านสุขภาพของมนุษย์ที่ทำในครรภ์หรือในวัยเด็กได้รับคำศัพท์ที่แตกต่างกัน แต่การเขียนโปรแกรมก็เพียงพอแล้ว

"การพัฒนาโปรแกรม - ตาม A. Lucas (1991) - เหตุการณ์หรือผลกระทบทางสรีรวิทยาที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในระยะยาวในคุณสมบัติการทำงานและความสามารถ การเขียนโปรแกรมเกิดจากการขยายหรือความไม่เพียงพอของการกระตุ้นการเติบโตหรือการพัฒนาโครงสร้างของร่างกาย "

ตามคำว่า "intrauterine programming" ซึ่งได้มีการกำหนดไว้แล้วในวรรณคดีแล้วเราสามารถพูดถึงการเขียนโปรแกรมสุขภาพและคุณสมบัติทางฟีโนไทป์ได้ตลอดช่วงวัยเด็กโดยมีส่วนร่วมหลักในการเขียนโปรแกรมด้านโภชนาการนี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้มีการอธิบายถึงกลไกหลักของผลกระทบทางโภชนาการหลักซึ่งมุ่งเน้นการเปลี่ยนแปลงในระยะยาวในการพัฒนาและ phenotypes สุขภาพได้รับการอธิบาย

หลักพื้นฐานทางทฤษฎีสำหรับการทำความเข้าใจกลไกเหล่านี้คือ:

1. การเรียนการสอนรูปแบบพันธุกรรมที่สำคัญของการตอบสนองต่อคุณสมบัติและส่วนประกอบต่างๆอาหาร (สารอาหาร) แสดงโดยความแตกต่างของแต่ละบุคคลในการตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยาของส่วนประกอบอาหารและความเสี่ยงของผลกระทบที่เป็นพิษต่อปริมาณของสารอาหารบางชนิดนั้น การสอนนี้เรียกว่า nutrietics;
2. ความรู้เบื้องต้นของการสื่อสารในปัจจุบันอย่างต่อเนื่องระหว่างยีนและสารอาหาร (Nutrigenomics หรือ Epigenetics โภชนาการ) ของสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการหมุนมากที่สุดในการแสดงออกหรือการปราบปรามของยีนต่างๆที่มีรูปแบบการเปลี่ยนแปลงที่ตามมาของโปรตีนทำงานเอนไซม์ฮอร์โมนหรือผู้รับ;
3. การค้นพบของบทบาทของวิตามินเป็นสารเพิ่มความคงตัวของโครงสร้างดีเอ็นเอและตามการขาดวิตามินเพื่อเสถียรโครงสร้างของดีเอ็นเอและการควบคุมทางพันธุกรรมกลไกที่สามารถนำไปสู่การเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่างๆเป็นหลักธรรมชาติเนื้องอกและแพ้ภูมิตัวเอง (บรูซเอ็น, 2001)

Nutrigenetics มีประวัติศาสตร์อันยาวนานของการดำรงอยู่ แพทย์รู้ว่ากลุ่มของโรคที่มีความไวเปลี่ยนแปลงอย่างมากต่อแมโครหรือธาตุอาหารที่เฉพาะเจาะจง ในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาการเพิ่มสารอาหารเพื่อเป็นตัวแทนเกี่ยวกับ nutrigenomics กลายเป็นเรื่องสำคัญ

แนวคิดพื้นฐานของ nutrigenomics (Kaput J. , Rodrigues R. , 2004):

1. การแสดงออกของยีนเช่นโครงสร้าง DNA สามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายใต้อิทธิพลของสารอาหารหรือสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพของอาหาร
2. โภชนาการอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคบางชนิดและความผิดปกติของพัฒนาการในบางบุคคล
3. การเกิดโรคเรื้อรังและความผิดปกติของพัฒนาการความรุนแรงและความก้าวหน้าสามารถกำหนดได้จากการปรากฏตัวของยีนที่ควบคุมสารอาหารหรือความหลากหลายของ mononucleotide

ดังนั้นการขาดใด ๆ ของสารอาหารที่จำเป็นโดยตรงผ่านดีเอ็นเอการเปลี่ยนแปลงหรือการแสดงออกของยีนที่สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตหรือการเจริญเติบโตคุณสมบัติเป็นความแตกต่างและเนื้อเยื่อแล้วฟังก์ชั่นการละเมิดหรืออวัยวะที่ควบคุมโดยยีนหรือดีเอ็นเอ ในปัจจุบันมีการระบุยีนเฉพาะที่ทำปฏิกิริยากับวิตามินบางชนิดสารที่มีความคล้ายคลึงกันกับวิตามินรวมทั้งจุลภาคและแสดงถึงผลที่ตามมาสำหรับการพัฒนาและสรรพคุณด้านสุขภาพ

กลไกของการเขียนโปรแกรมเพื่อสุขภาพผ่านทางโภชนาการสามารถทำได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นความล้มเหลวใด ๆ ของสารอาหารที่จำเป็นสามารถ "ชดเชย" โดยการเปลี่ยนค่อนข้างใกล้ชิดในคุณสมบัติทางเคมี แต่สารอาหารที่เพียงพอยังคงน้อย การทดแทนดังกล่าวจะส่งผลต่อคุณสมบัติของเนื้อเยื่ออวัยวะและความมีชีวิตของเด็กและผู้ใหญ่ ตัวอย่างเช่นการดูดซึมที่รุนแรงและการสะสมของสารตะกั่วในสถานที่ที่ไม่ได้อยู่ในโภชนาการเหล็กรวมตัวกันของธาตุโลหะชนิดหนึ่งในกระดูกที่มีการขาดแคลเซียมกรดไขมันรวม omega9 ในเยื่อหุ้มของเซลล์สมองในตัวตนของเด็กในการรับประทานอาหารของหญิงตั้งครรภ์ระดับ omegaZ กรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ ไม่เพียงพอทางสรีรวิทยาของการแทนการชดเชยดังกล่าวอีกครั้งเน้นเอกลักษณ์ของความสมดุลเต็มรูปแบบของอาหาร การปรับตัวของระบบทางสรีรวิทยาและความสัมพันธ์ระหว่างตัวรับฮอร์โมน - ตัวรับที่เกิดขึ้นในช่วงก่อนคลอดกับคุณลักษณะด้านโภชนาการมีผลต่อสุขภาพในระยะยาว "การแสดงผล" ทางสรีรวิทยาของช่วงคลอดและในวัยเด็กจะกลายเป็นโปรแกรมเมอร์ที่สำคัญมากสำหรับช่วงเวลาต่อ ๆ ไปของชีวิต

ความสัมพันธ์โดยตรงกับคุณสมบัติทางสุขภาพระยะยาวและคุณภาพชีวิตเป็นลักษณะเฉพาะของการเจริญเติบโตและการพัฒนาทั้งในช่วงคลอดและในวัยเด็ก ปัจจัยสำคัญของการเติบโตและการพัฒนาที่เร่งด่วนหรือล่าช้าคือระดับโปรตีนและโภชนาการด้านพลังงาน (ค่าพลังงานของอาหารที่สัมพันธ์กับต้นทุนด้านพลังงาน) กระบวนการที่สำคัญและยาวนานของการเติบโตช้าไม่เพียง แต่ทำให้อัตราการเติบโตของการชะลอตัว แต่ยังมีความเสี่ยงที่จะไม่เกิดความสมบูรณ์ของการเติบโตและความแตกต่างด้วยการลดลงของความสามารถในการทำงานทั้งหมดสำหรับช่วงอายุที่ตามมา ความเสี่ยงบางอย่างเกิดขึ้นจากการเติบโตที่เพิ่มขึ้นในกรณีที่เกิดภาวะโภชนาการเกินความไม่สมดุลของการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโต (การปรับเปลี่ยนวิถีการเจริญเติบโต)

ระดับต่ำสุดของการสงวนสารอาหารในสตรีที่คลอดหลายคนที่มีช่วงสั้น ๆ ระหว่างการคลอดช่วยลดความมีชีวิตของทารกแรกเกิดรายแรก