สุขภาพเด็ก: การฉีดวัคซีน

การแข็งตัวเป็นระบบของขั้นตอนที่เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่ออิทธิพลของสภาพแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ พื้นฐานทางสรีรวิทยาของการแข็งตัวคือบุคคลจะพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองที่มีเงื่อนไขอย่างต่อเนื่องและเป็นระบบซึ่งให้การควบคุมอุณหภูมิขั้นสูงขึ้น - รักษาอุณหภูมิร่างกายให้คงที่

สิ่งมีชีวิตที่ไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวด้วยปฏิกิริยาแบบรีเฟล็กซ์ที่ไม่มีเงื่อนไข ตัวอย่างเช่น ในการตอบสนองต่อความเย็น หลอดเลือดผิวเผินของร่างกายจะขยายตัวเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นเนื่องจากเลือดไหลเข้าสู่ผิวหนังมากขึ้น แต่สิ่งนี้ยังเพิ่มการถ่ายเทความร้อนอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้ร่างกายเย็นลงมากยิ่งขึ้น สิ่งมีชีวิตที่แข็งตัว ตอบสนองต่อสัญญาณเกี่ยวกับการระบายความร้อนที่ได้รับจากเทอร์โมรีเซพเตอร์ จะเพิ่มการผลิตความร้อนทันที อย่างไรก็ตาม หลอดเลือดของผิวหนังจะขยายตัวเพียงช่วงเวลาสั้นๆ ทำให้เลือดอุ่นไหลเข้าสู่ชั้นผิวเผินมากขึ้น จากนั้นความร้อนนี้จะถูกกักเก็บไว้เนื่องจากการถ่ายเทความร้อนลดลงอย่างรวดเร็ว หลอดเลือดจึงหดตัวอย่างรวดเร็ว

การเสริมสร้างร่างกายไม่เพียงแต่ช่วยฝึกระบบปรับอุณหภูมิของร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย ด้วยปัจจัยทั้งสองประการนี้ การเสริมสร้างร่างกายจึงช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ ได้

สิ่งที่ต้องทำก่อนอื่นคือสร้างการไหลเวียนของอากาศบริสุทธิ์เข้ามาในห้องที่ทารกอาศัยอยู่ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเปิดหน้าต่างบ่อยขึ้นในฤดูหนาวและระบายอากาศในห้อง ในฤดูร้อนควรเปิดหน้าต่างไว้เพื่อให้ไม่เพียง แต่อากาศบริสุทธิ์เท่านั้น แต่แสงแดดก็ส่องเข้ามาในห้องด้วยซึ่งร่างกายของเด็กจะผลิตวิตามินดีต่อต้านการแพ้ นอกจากนี้แสงแดดยังฆ่าเชื้อโรค อุณหภูมิอากาศปานกลางก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน - ไม่ควรสูงกว่า 22 ° C สำหรับทารกที่ครบกำหนด การเดินอาบน้ำด้วยอากาศที่ทารกใช้เมื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมเปลี่ยนเสื้อผ้าเตรียมตัวอาบน้ำซักผ้าและอาบน้ำสุขอนามัยด้วยการราดน้ำเย็นเป็นครั้งสุดท้ายทั้งหมดนี้เป็นขั้นตอนการแข็งตัวครั้งแรกในชีวิตของเด็กที่จำเป็นสำหรับทารกแรกเกิด

แต่การเสริมความแข็งแกร่งนั้นเพียงพอที่จะเพิ่มความต้านทานของเด็กต่อผลข้างเคียงหรือไม่ คนอื่นๆ สงสัยว่าทารกแรกเกิดไม่มีทางป้องกันตัวเองจากผลกระทบเหล่านี้ได้จริงหรือ ท้ายที่สุดแล้ว ความสามารถของกลไกการปรับตัวของทารกนั้นสูงผิดปกติ มิฉะนั้นจะเป็นไปไม่ได้ หากไม่มีกลไกดังกล่าว ทารกจะตายทันทีหลังคลอด เช่นเดียวกับปลาที่ถูกโยนออกจากน้ำ ทารกต้องอยู่ในครรภ์นานถึงเก้าเดือนในสภาพที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

อัตราการตอบสนองของทารกแรกเกิดนั้นสูงมากเช่นกัน การปรับโครงสร้างร่างกายของพวกเขาเริ่มขึ้นเกือบจะในทันที - ด้วยการร้องไห้ครั้งแรก การหายใจครั้งแรก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมในสมัยก่อน เด็กจึงสามารถเกิดมาในสายรัดกวางเรนเดียร์ที่อุณหภูมิต่ำกว่าศูนย์ 30-40 °C ในโรงอาบน้ำฟินแลนด์หรือรัสเซียที่อุณหภูมิ 50 °C โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เขาสามารถทนอาบน้ำในอ่างน้ำแข็งและถูตัวด้วยหิมะได้

ประเพณีเหล่านี้มีพื้นฐานมาจากประสบการณ์พื้นบ้าน ซึ่งผลระยะสั้นแต่ค่อนข้างแรงของอุณหภูมิต่ำต่อทารกแรกเกิดจะส่งผลดีต่อเขา - มันช่วยกระตุ้นการป้องกันของร่างกาย หลังจากนั้นเด็กจะพัฒนาได้ดี นี่คือสิ่งที่แพทย์ชื่อดัง VN Zhuk เขียนไว้ในอดีต: "เด็กที่อ่อนแอและแข็งแรงที่รับบัพติศมาในฤดูหนาวในน้ำที่ตรงจากบ่อน้ำ (บวก 8 องศา Roaumur บวก 10 องศาเซลเซียส) พัฒนาได้อย่างรวดเร็วและเกือบจะในทันทีโดยมีรูปลักษณ์พิเศษที่น่ารื่นรมย์ร่าเริงแข็งแรง... การแช่ในน้ำเย็นอย่างรวดเร็วจะทำให้กระบวนการเผาผลาญทั้งหมดเข้มข้นขึ้นอย่างแน่นอน ผิวหนังจะเปลี่ยนเป็นสีแดงและน่ามอง เด็กดูอิ่มขึ้น ชมพูขึ้น กลมขึ้น ดูดแรงขึ้นและโลภมาก หลับเร็ว ไม่ร้องไห้หลังจากรับบัพติศมา นอนเงียบ ๆ และเฝ้าดู หลังจาก 4-6 สัปดาห์ เด็กที่อ่อนแอจะไม่สามารถจดจำได้" ผู้ปกครองมักขอให้บัพติศมาเด็กในน้ำอุ่น ผลของการบัพติศมาแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง: "เด็กๆ ถูกเปรียบเทียบหลังจากผ่านไป 6 สัปดาห์ เมื่อนำมาสวดมนต์ แท้จริงแล้ว บาทหลวงทุกคนประกาศว่าน้ำเย็นดีกว่าน้ำอุ่น มีเพียงการจุ่มตัวให้สมบูรณ์และรวดเร็วเท่านั้น" "ในจำนวนเด็ก 22 คนที่รับบัพติศมาในน้ำอุ่น มี 9 คนเสียชีวิต (40.6%) ในจำนวนเด็ก 42 คนที่รับบัพติศมาในน้ำเย็น มี 1 คนเสียชีวิต (2.4%) ในกรณีหนึ่งมีฝาแฝด เด็กที่แข็งแรงกว่าซึ่งรับบัพติศมาในน้ำอุ่นเสียชีวิต ส่วนเด็กที่อ่อนแอกว่าซึ่งรับบัพติศมาในน้ำเย็นยังคงมีสุขภาพดี" ได้มีการพิสูจน์แล้วว่าเด็กมีอัตราการปรับตัวสูงตลอดช่วงแรกเกิด เนื่องจากในช่วงนี้ ทารกจะปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ และหากไม่ฝึกกลไกการปรับตัว ความสามารถของเด็กจะลดลงอย่างรวดเร็วเนื่องจากไร้ประโยชน์ เนื่องจากทารกอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย ผู้ปกครองปกป้องเด็กจากอิทธิพลของสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยด้วยเสื้อผ้าที่อบอุ่น ซึ่งช่วยได้ชั่วขณะหนึ่ง เพราะระบบปรับตัวของร่างกายที่อ่อนแอลงและลดลงจนอยู่ในระดับกิจกรรมต่ำ ทำให้เด็กไม่สามารถปกป้องตัวเองได้แม้จะเจอลมโกรกและอากาศเย็นเพียงเล็กน้อยก็ตาม

ผู้เขียนคู่มือการดูแลเด็กหลายเล่มเน้นย้ำว่า การพัฒนาระบบต่างๆ ของร่างกายเด็กนั้นควรเกิดขึ้นในขณะที่เด็กเจริญเติบโตเต็มที่เท่านั้น จึงจะพร้อมที่จะทำงาน (ปรากฏว่าในช่วงเวลาที่ระบบปรับตัวของเด็กทำงานได้มีประสิทธิภาพสูงสุด เด็กก็แทบจะไม่ได้แข็งแกร่งเลย) และแนะนำให้เริ่มแข็งแกร่งขึ้นอย่างระมัดระวังหลังจากที่ความเร็วของกระบวนการปรับตัวของเด็กเริ่มลดลง ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ความสามารถของร่างกายสูญเสียไปเป็นส่วนใหญ่แล้วและจำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟู

เรามาพูดถึงข้อเสียอีกสองประการของระบบการชุบแข็งแบบ "ระมัดระวัง" สำหรับเด็กนี้ ประการแรก ความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างการชุบแข็งดังกล่าวน้อยกว่าที่เด็กพบเจอในชีวิตประจำวันอย่างเห็นได้ชัด และอย่างน้อยก็ด้วยเหตุผลเพียงข้อเดียวเท่านั้นที่ทำให้ไม่สามารถให้ผลในการชุบแข็งได้ แม้ว่าจะเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กแล้ว ความแตกต่างของอุณหภูมิจะอยู่ที่ 10-12 °C ในขณะที่คู่มือแนะนำให้ลดอุณหภูมิของน้ำระหว่างการชุบแข็งลง 0.5-1 °C เป็นเวลาสามถึงหกวัน ประการที่สอง ผลของการทำให้แข็งของระบบนี้เป็นเพียงระยะสั้นและไม่สามารถเปรียบเทียบกับระยะเวลาของผลกระทบของสภาพแวดล้อมที่สบายต่อร่างกายได้

ตามที่ Yu. N. Chausov ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการแข็งตัวหลายเล่มกล่าวไว้ว่า การทำตามขั้นตอนการแข็งตัวอย่างเป็นระบบและค่อยเป็นค่อยไปนั้นไม่เพียงพอสำหรับผลลัพธ์ที่ดี แต่ผลลัพธ์ดังกล่าวจะต้องเข้มข้นและยาวนานเพียงพอ ผู้สนับสนุนมุมมองอื่นเกี่ยวกับการแข็งตัวเชื่อว่าเพื่อเพิ่มความต้านทานของร่างกายเด็ก จำเป็นต้องใช้โอกาสพิเศษที่ธรรมชาติมอบให้เขาในช่วงแรกเกิด และใช้วิถีชีวิตของเด็กที่จะช่วยให้ระบบปรับตัวของร่างกายทำงานอย่างต่อเนื่องไม่ใช่ขั้นตอนการแข็งตัวเป็นพื้นฐาน

ในทางปฏิบัติแล้วสิ่งนี้ดูเป็นอย่างไร นี่คือสิ่งที่ Nikitin เขียนไว้: "เด็กจะเปลือยกายหรือใส่ชุดคลุมตัวตลอดเวลาจนกว่าจะนอนหลับหรือเมื่อแม่ให้นม เขาขยับแขนและขาได้อย่างอิสระ และเราไม่กลัวว่าส้นเท้าของเขาจะเขียว" Ilya Arkadyevich Arshavsky กล่าวว่านี่เป็นปฏิกิริยาเทอร์โมปรับตัวครั้งแรกของทารกต่อความเย็น คุณพ่อคุณแม่ควรดีใจที่มันได้ผลสำหรับเขา ขาที่เย็นจะปล่อยความร้อนน้อยลง และสมดุลความร้อนของร่างกายจะกลับคืนมา

ในช่วงสองถึงสามวันแรก ทารกอาจสะอึกได้เป็นครั้งคราว แต่ถือเป็นกระบวนการปรับตัวให้ชินกับอุณหภูมิร่างกายแบบใหม่ อาการสะอึกจะหายไปเองและหยุดลงเมื่อทารกห่อตัวด้วยผ้าอ้อมหนึ่งหรือสองผืนเพื่อนอนในห้อง

การนอนหลับด้วยเท้าที่อุ่นจะดีต่อเขามากกว่า โดยคุณแม่ต้องเอามือประคองเท้าหรือหายใจเข้าออก

พยายามรักษาอุณหภูมิในห้องให้อยู่ที่ 17-19 องศาเซลเซียส หากทารกเปลือยกายอยู่ในห้อง ให้:

• กล้ามเนื้อของเขามีโทนที่เพิ่มขึ้น กล่าวคือ กล้ามเนื้อจะตึงขึ้นเพื่อให้เกิดความร้อนมากขึ้น (เห็นได้ชัดว่านี่เป็นวิธีหลักในการวอร์มอัพ) และกล้ามเนื้อก็จะพัฒนาไปพร้อมๆ กัน
• ความเย็นช่วยให้สดชื่นและทำให้การเคลื่อนไหวน่าพึงพอใจเป็นพิเศษ
• ผ้าอ้อมและเสื้อผ้าไม่เป็นการกีดขวางการเคลื่อนไหว
• เครื่องควบคุมอุณหภูมิของร่างกายจะถูกกระตุ้นและเปลี่ยนระบบป้องกันทั้งหมดของร่างกายไปสู่โหมดอื่น

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ: หากทารกหยุดเคลื่อนไหวและผ่อนคลาย จำเป็นต้องแต่งตัวให้เขาและห่อตัวเขาด้วยผ้าอ้อมเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น

ดังนั้นระยะเวลาของขั้นตอนการแข็งตัวในกรณีนี้จะถูกกำหนดโดยตัวเด็กเองหรือผู้ปกครองของเด็กโดยพิจารณาจากการเปลี่ยนแปลงของสภาพร่างกายของทารก ในตอนแรกขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาเพียง 5-10 วินาทีสำหรับทารกที่ยังไม่เจริญเติบโตเต็มที่ และบางครั้งอาจใช้เวลา 60 วินาทีสำหรับทารกที่โตเต็มที่ เมื่อเด็กเริ่มชินกับมัน ระยะเวลาของการแช่ในอากาศจะเพิ่มขึ้น และในไม่ช้าทารกจะใช้เวลาทั้งหมดในการตื่นนอนโดยเปลือยกายหรือใส่เสื้อกล้ามตัวเดียว เด็กดังกล่าวแทบจะไม่เป็นหวัดเลย

การใช้ชีวิตแบบนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อพัฒนาการด้านจิตพลศาสตร์ของทารก ทารกจะเรียนรู้การเคลื่อนไหวต่างๆ ได้เร็วขึ้น เริ่มนั่งได้เร็วขึ้น ยืนในเปล คลาน... นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อสภาพผิวของทารก ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่ยังไม่โตที่มีแนวโน้มเป็นโรคภูมิแพ้ โดยเฉพาะโรคภูมิแพ้ชนิดไดอะธีซิส: ในสภาพเช่นนี้ ผิวของทารกจะไม่ต้องล้างบ่อยหรืออาบน้ำทุกวัน และโดยไม่ต้องหล่อลื่นหรือทาแป้ง ผิวจะยังคงสะอาด สุขภาพดี และเนียนนุ่มเมื่อสัมผัส ผื่นผ้าอ้อม ผื่นแดง ที่เป็นที่ห้องคลอด หายไปภายในไม่กี่วันและไม่กลับมาอีก การล้างทารกด้วยน้ำเย็นจากก๊อก (น้ำจะสะสมอยู่ในฝ่ามือ) จะทำให้ทารกแข็งตัวได้ดี

[ 1 ], [ 2 ]