สิวในช่วงตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ถือเป็นเหตุการณ์ที่วิเศษที่สุดในชีวิตของผู้หญิงทุกคน คู่สามีภรรยาหลายคู่ต่างตั้งตารอที่จะถึงนี้ แน่นอนว่าการรอคอยที่จะได้มีลูกนั้นมาพร้อมกับความรู้สึกตื่นเต้น เหตุผลที่ต้องกังวลนั้นมีเหตุผลและมีมากพออยู่แล้ว สิวเพียงอย่างเดียวในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้แม่ตั้งครรภ์ทุกคนต้องประสบกับประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์

สิวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสัญญาณที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและฮอร์โมนเริ่มต้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ หลายคนเชื่อว่าการตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงสวย และนั่นเป็นเรื่องจริง เพราะอะไรจะสวยงามไปกว่าผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีความคิดเห็นที่แตกต่างไปอย่างสิ้นเชิง พวกเธอกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตนเองและลักษณะของสิวบนใบหน้า ด้วยความกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตนเอง คุณแม่ตั้งครรภ์จึงเริ่มกำจัดสิวและไม่ใช่เสมอไปด้วยวิธีการที่ยอมรับได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ วิธีการต่อสู้กับสิวควรไม่เป็นอันตรายต่อทั้งผู้หญิงและทารกในครรภ์มากที่สุด มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของสิวในระหว่างตั้งครรภ์ วิธีการควบคุมและป้องกัน

สาเหตุสิวในช่วงตั้งครรภ์นั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับแนวโน้มที่จะเกิดสิวก่อนตั้งครรภ์ ปัญหาผิวหน้าก่อนตั้งครรภ์ เช่น ผื่นและสิว รวมถึงแนวโน้มที่ผิวจะมัน มักจะเพิ่มโอกาสที่ผิวจะเสื่อมสภาพในระหว่างตั้งครรภ์ ในทางกลับกัน การไม่มีสิวก่อนตั้งครรภ์อาจลดโอกาสเกิดสิวในระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ไม่สามารถตัดความเป็นไปได้ของการเกิดสิวในระหว่างตั้งครรภ์ออกไปได้โดยสิ้นเชิง เพราะกระบวนการเหล่านี้แตกต่างกันมาก

มีเรื่องราวที่น่าสนใจ - ในสมัยโบราณ คุณยายทวดของเราได้กำหนดเพศของทารกในอนาคตโดยดูจากลักษณะผิวหน้าของหญิงตั้งครรภ์ หากใบหน้าของหญิงตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ทำให้ดูแย่ลงเล็กน้อย นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าตั้งครรภ์เป็นเด็กผู้หญิง หากใบหน้าแทบไม่เปลี่ยนแปลงเลย นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าตั้งครรภ์เป็นเด็กผู้ชาย บางทีอาจมีความจริงอยู่บ้าง แต่ถึงกระนั้น วิธีการวินิจฉัยเพศของทารกนี้น่าจะเกี่ยวข้องกับ "ประเพณีโบราณ" มากกว่า และเพศของทารกจะได้รับการวินิจฉัยด้วยวิธีการที่ทันสมัยกว่า สิวในระหว่างตั้งครรภ์มีความสัมพันธ์ทางอ้อมกับเพศของทารกในอนาคต

[ 1 ], [ 2 ]

สาเหตุของสิวในระหว่างตั้งครรภ์

สิวในระหว่างตั้งครรภ์มีสาเหตุหลัก 2 ประการ ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายของผู้หญิงล้วนๆ สาเหตุแรกคือการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ซึ่งมีลักษณะเป็นคลื่น มีระดับโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักในกระบวนการสร้างและหลั่งซีบัม นี่คือสาเหตุที่สิวเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุที่สองซึ่งมีความสำคัญไม่แพ้กันคือการขาดน้ำ ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงต้องการน้ำมากขึ้น หากร่างกายมีน้ำไม่เพียงพอ ฮอร์โมนจะยังคงอยู่ในสภาวะเข้มข้น ซีบัมจะถูกผลิตโดยต่อมไขมันมากขึ้น และส่งผลให้สิวปรากฏบนผิวหน้า

สิวมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นช่วงที่การปรับโครงสร้างทางสรีรวิทยาของร่างกายผู้หญิงยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นและเมื่อระดับความผันผวนของฮอร์โมนอยู่ในช่วงสูงสุด

หญิงตั้งครรภ์หลายคนกังวลเกี่ยวกับสภาพผิวหน้าหลังคลอดและสาเหตุของสิวในระหว่างตั้งครรภ์จะหายไปหลังคลอดหรือไม่? การตั้งครรภ์รวมถึงการเกิดสิวเป็นกระบวนการส่วนบุคคล หากสิวของผู้หญิงบางคนหายไปหลังจากไตรมาสแรก บางรายก็บอกลาสิวทันทีหลังคลอด และในบางกรณีการต่อสู้กับสิวยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลานานหลังจากคลอดบุตร กระบวนการเหล่านี้เกิดจากปริมาณฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจนในร่างกายของผู้หญิง ไม่สามารถแยกแยะหรือป้องกันสาเหตุของสิวในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นภายในอย่างไร

ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเพศหญิงทำหน้าที่สำคัญในการรักษาการตั้งครรภ์ ซึ่งแน่นอนว่ามีความสำคัญมากกว่าการเกิดสิวมาก นอกจากหน้าที่หลักแล้ว ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังเพิ่มการผลิตซีบัมและกระตุ้นให้เกิดสิวด้วย

เมื่อร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง โอกาสที่จะเกิดสิวและผดผื่นบนผิวหน้าจะเพิ่มขึ้น เนื่องมาจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดของหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเข้มข้นสูง

สาเหตุของสิวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเพียงชั่วคราวและคุณจะลืมเรื่องนี้ไปได้ในไม่ช้า

[ 3 ], [ 4 ]

ทำไมสิวถึงเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์?

คำตอบสำหรับคำถามทั่วไปนี้อยู่ในคำถามนั้นเอง การเปลี่ยนแปลงลักษณะเฉพาะของผิวหนังบนใบหน้าของผู้หญิงหลายคนเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ สิวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ โดยทั่วไปสิวจะปรากฏขึ้นในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เมื่อร่างกายของผู้หญิงเกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอาจมีการผันผวนอย่างมีนัยสำคัญและกระบวนการนี้มักจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ปริมาณของโปรเจสเตอโรนหรือที่เรียกอีกอย่างว่า "ฮอร์โมนการตั้งครรภ์" จะเพิ่มขึ้นอย่างมากในเลือดของหญิงตั้งครรภ์ โปรเจสเตอโรนกระตุ้นให้เกิดการผลิตซีบัมซึ่งส่งผลให้เกิดสิว

ในระหว่างตั้งครรภ์ การรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายให้เหมาะสมถือเป็นสิ่งสำคัญมาก การขาดน้ำจะเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวบนใบหน้า เนื่องจากความเข้มข้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดของหญิงตั้งครรภ์จะถึงระดับสูงสุดและกระตุ้นให้เกิดการผลิตซีบัมซึ่งส่งผลให้เกิดสิว นี่คือวัฏจักรของน้ำในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์! ในระหว่างตั้งครรภ์ ควรดื่มน้ำสะอาดประมาณ 2 ลิตร โดยไม่รวมของเหลวในอาหารและเครื่องดื่ม ปริมาณนี้เพียงพอที่จะรักษาสมดุลของน้ำที่เหมาะสมสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผิวหน้าของผู้หญิงจะมันมากขึ้น ซึ่งต้องได้รับการดูแลสุขอนามัยเป็นพิเศษ จำเป็นต้องทำความสะอาดผิวเพิ่มเติม บางครั้งอาจต้องทำความสะอาดหลายครั้งต่อวัน ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของการหลั่งซีบัม ในการทำเช่นนี้ ควรใช้เครื่องสำอางจากธรรมชาติที่มีเนื้อนุ่ม ไม่มีน้ำหอมและสี แนะนำให้ใช้สบู่เด็ก หลังจากขั้นตอนการทำความสะอาด จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าด้วยโทนเนอร์หรือโลชั่นที่ไม่มีแอลกอฮอล์ โดยควรใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ

สาเหตุหลักที่สิวเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์นั้นแน่นอนว่าคือการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายของผู้หญิง

วิธีป้องกันที่สำคัญอย่างหนึ่งคือการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้ร่างกายของผู้หญิงได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอและในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมการออกกำลังกายแบบพอประมาณ ยิมนาสติกสำหรับสตรีมีครรภ์ก็มีความสำคัญมากเช่นกันและช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีพร้อมทั้งป้องกันสิว

การปฏิบัติตามขั้นตอนการป้องกันดังกล่าว จะช่วยลดโอกาสการเกิดสิวที่ใบหน้าของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ได้

หากสิวหายไประหว่างตั้งครรภ์

หากสิวหายไปในระหว่างตั้งครรภ์ แสดงว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงเริ่มคงที่แล้ว โดยปกติจะเกิดขึ้นในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ แต่ในบางกรณีอาจเกิดขึ้นเร็วกว่านั้นเล็กน้อย เนื่องจากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์แต่ละคนจะรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาได้ การเกิดสิวในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่มีความเข้มข้นสูงขึ้นและต่อมไขมันบนใบหน้ามีการทำงานเพิ่มขึ้น ดังนั้น สิวจึงหายไปเนื่องจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนปกติและต่อมไขมันบนใบหน้าทำงานได้อย่างเสถียร

หากสิวหายในระหว่างตั้งครรภ์ แสดงว่าอาหารของผู้หญิงค่อนข้างสมดุลและมีวิตามิน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเพียงพอ ควรปฏิบัติตามระเบียบการดื่มน้ำของหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งมีความสำคัญต่อระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือด

นอกจากนี้ยังสามารถสรุปประสิทธิภาพของขั้นตอนการเสริมความงามสำหรับผิวหน้าของหญิงตั้งครรภ์ได้ การทำความสะอาดผิวหน้าจากไขมันส่วนเกินที่หลั่งออกมาจากต่อมไขมันเป็นประจำ การใช้เครื่องสำอางคุณภาพสูง การเติมน้ำให้ผิวอย่างเพียงพอ ให้ความมันบนใบหน้าในระดับที่เหมาะสม ช่วยลดสิวได้ หากสิวหายไประหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องพอใจอย่างแน่นอน เพราะนั่นบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ที่มั่นคง

สิวตอนท้องหายแล้ว

สิวหายระหว่างตั้งครรภ์ ปรากฏการณ์นี้พบได้บ่อยในผู้หญิง จำเป็นต้องเน้นย้ำทันทีว่าการปรากฏและการหายของสิวเป็นเรื่องส่วนบุคคลและเกิดขึ้นต่างกันไป ร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์แตกต่างกันเนื่องจากลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล

สิวมักจะหายไปในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งเกิดจากการที่ผู้หญิงรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน เช่น ผักและผลไม้สด อาหารที่มีโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ และน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยให้สิวหายไปในระหว่างตั้งครรภ์

การรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายให้เหมาะสมนั้นมีความสำคัญมาก หากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มีน้ำไม่เพียงพอ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนก็จะเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ไขมันในร่างกายถูกผลิตขึ้นจนทำให้เกิดสิว

การดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลของใบหน้าอย่างมีประสิทธิภาพ การทำความสะอาดผิวจากการหลั่งของความมันอย่างสม่ำเสมอ การให้ความชุ่มชื้นกับผิวหน้า การเข้ารับขั้นตอนด้านความงามอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยปรับปรุงสภาพผิวให้ดีขึ้นอย่างแน่นอน และแน่นอนว่าช่วยให้แน่ใจว่าสิวที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์จะหายไป

เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ในสวนสาธารณะหรือป่าไม้เป็นประจำ รวมถึงออกกำลังกายง่ายๆ จะช่วยแก้ปัญหาการเคลื่อนไหว และทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพียงพอ ซึ่งยังส่งผลดีต่อผิวหน้าอีกด้วย

ดังนั้นหากสิวหายไปในระหว่างตั้งครรภ์ แสดงว่าผู้หญิงรับประทานอาหารที่สมดุล มีน้ำในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังเป็นการยืนยันว่าร่างกายตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในเชิงบวก และกระบวนการทั้งหมดเกิดขึ้นในเวลาที่เหมาะสมและถูกต้อง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเกิดขึ้นได้ง่ายและไม่มีภาวะแทรกซ้อนในรูปแบบของการพุ่งพล่านและการจางหาย ไม่ว่าในกรณีใด ผิวหน้าที่แข็งแรงและสะอาดเป็นสัญญาณบ่งชี้ที่ชัดเจนถึงสุขภาพโดยรวมของร่างกาย ซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้แม่ตั้งครรภ์พอใจ

หากเป็นสิวตอนตั้งครรภ์ต้องทำอย่างไร?

ผู้หญิงแทบทุกคนคุ้นเคยกับปัญหาดังกล่าวเมื่อเธอเกิดสิวขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ การดูแลผิวหน้าและขั้นตอนด้านความงามอย่างระมัดระวังไม่สามารถรับประกันได้ว่าสิวจะหายไปในทันที ท้ายที่สุดแล้ว สาเหตุของการเกิดสิวนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของฮอร์โมนมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเกิดสิวในระหว่างการตั้งครรภ์ กล่าวคือ การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนในรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกเป็นสาเหตุหลักของสิว ฮอร์โมน "การตั้งครรภ์" - โปรเจสเตอโรนในความเข้มข้นสูงจะกระตุ้นให้มีการหลั่งซีบัมอย่างแข็งขันและการเกิดสิวบนผิวหนังของแม่ที่ตั้งครรภ์ การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนดังกล่าวเป็นเรื่องปกติในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์และเป็นกระบวนการตามธรรมชาติโดยสิ้นเชิง โปรเจสเตอโรนมีส่วนช่วยในการเริ่มต้น การรักษา และการดำเนินการที่เหมาะสมของการตั้งครรภ์ทั้งหมด ดังนั้นความจำเป็นของร่างกายผู้หญิงจึงค่อนข้างชัดเจน

สถานการณ์ที่ใบหน้าของผู้หญิงมีสิวขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติและหายได้เองภายในระยะเวลาสั้นๆ โดยปกติแล้วในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์หรือทันทีหลังคลอด สิวจะหายไปอย่างไม่มีร่องรอยและไม่รบกวนอีกต่อไป

การป้องกันสิวในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลและค่อนข้างมีประสิทธิภาพ การป้องกันประกอบด้วยขั้นตอนสุขอนามัยในชีวิตประจำวัน ใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ ปราศจากน้ำหอมและสารกันเสียในการล้างหน้า แนะนำให้ใช้สบู่สำหรับเด็ก ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวหน้าเนื้อบางเบา ปราศจากน้ำมันที่ออกแบบมาสำหรับผิวมัน ห้ามบีบสิว เพราะอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นบนผิวหน้า ซึ่งแย่กว่าสิวเสียอีก

วิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพต่อไปคือการรับประทานอาหารที่สมดุลสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เมนูของหญิงตั้งครรภ์ควรมีผักและผลไม้สดจำนวนมากอาหารโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ ไม่รวมอาหารรมควันและอาหารที่มีไขมันทั้งหมด ไม่แนะนำให้กินอาหารทอดรสเผ็ดเค็ม โดยทั่วไปอาหารของหญิงตั้งครรภ์ในอุดมคติควรประกอบด้วยอาหารจานเบาและอาหารนึ่ง อย่าลืมความสำคัญของน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ ทุกวันหญิงตั้งครรภ์ต้องดื่มน้ำสะอาดประมาณสองลิตรและไม่รวมของเหลวที่มีอยู่ในจานและเครื่องดื่ม ระดับน้ำที่เพียงพอในร่างกายช่วยให้ระดับโปรเจสเตอโรนในเลือดของผู้หญิงเหมาะสมและช่วยลดโอกาสเกิดสิว

การรักษาสิวในระหว่างตั้งครรภ์

การรักษาสิวในระหว่างตั้งครรภ์นั้นส่วนใหญ่ประกอบด้วยการดูแลสุขอนามัยผิวหน้าเป็นประจำทุกวัน การเปลี่ยนแปลงพื้นหลังฮอร์โมนของหญิงตั้งครรภ์เพื่อกำจัดสิวออกจากผิวหน้านั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เพราะการคลอดบุตรที่แข็งแรงมีความสำคัญมากกว่าสิวบนใบหน้ามาก การตั้งครรภ์ควรเป็นไปตามธรรมชาติ สิวเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นพร้อมกับการตั้งครรภ์ ในสถานการณ์เช่นนี้ ควรยอมรับสถานการณ์นี้ว่าเป็นเพียงปรากฏการณ์ชั่วคราวที่ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย สำหรับหญิงตั้งครรภ์ กระบวนการคลอดบุตรมีความสำคัญมากกว่า และการเกิดสิวไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ต่อกระบวนการนี้

ขั้นตอนสุขอนามัยประจำวันสำหรับการดูแลผิวหน้าเป็นสิ่งสำคัญ การดูแลผิวหน้าควรควบคู่ไปกับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้า ความเห็นที่แพร่หลายว่าผิวมันไม่จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นนั้นไม่ถูกต้อง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้เครื่องสำอางคุณภาพสูงสำหรับจุดประสงค์ดังกล่าว ซึ่งมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มและเบา เหมาะสำหรับการดูแลทุกวัน ทางเลือกที่ดีที่สุดคือเครื่องสำอางจากธรรมชาติที่ไม่มีน้ำหอม สารกันเสีย สี ฮอร์โมน และส่วนประกอบอื่นๆ ซึ่งมีผลเสียอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์

หากผิวหน้าของคุณมีแนวโน้มมัน คุณอาจต้องทำความสะอาดบ่อยกว่าปกติเล็กน้อย เช่น วันละหลายครั้ง วิธีนี้จะช่วยควบคุมกระบวนการผลิตซีบัม

หากสิวบนใบหน้ารุนแรงและแพร่หลาย ควรหลีกเลี่ยงการใช้สครับทุกประเภทเพื่อป้องกันไม่ให้สิวแพร่กระจายบนใบหน้า ในกรณีเช่นนี้ เราขอแนะนำให้ใช้มาส์กดินเหนียว มาส์กเครื่องสำอางสำเร็จรูปและแบบทำเองที่บ้านเหมาะสำหรับกรณีนี้ มาส์กเครื่องสำอางที่ทำจากดินเหนียวมีให้เลือกหลายยี่ห้อและหลายยี่ห้อ เกณฑ์หลักในการเลือกคือความเป็นธรรมชาติของส่วนประกอบของมาส์กเครื่องสำอาง การเตรียมมาส์กเครื่องสำอางจากดินเหนียวที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก ในการเตรียม คุณต้องใช้ดินเหนียวสีขาวหรือสีน้ำเงิน 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 2 มล. เกลือทะเลสองสามผลึก และน้ำแร่ 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนอื่น ต้องอุ่นน้ำให้ร้อนถึง 60ºС จากนั้นเติมเกลือทะเลลงไปแล้วคนจนละลาย ตอนนี้คุณสามารถเติมดินเหนียวและผสมให้เข้ากันจนมีลักษณะเป็นครีมเปรี้ยวเหลวในขณะที่เติมน้ำมันมะกอก มาส์กจะถูกทาเป็นชั้นหนาครึ่งเซนติเมตรแล้วทิ้งไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 25 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

แม้ว่าสิวจะระบาดมาก แต่ก็ไม่แนะนำให้ใช้ยาขี้ผึ้งและยารักษาปัญหาผิวหนังอื่นๆ การใช้ยาขี้ผึ้งทุกประเภทในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นข้อห้ามโดยเด็ดขาด ยกเว้น Skinoren เท่านั้น คุณสามารถเริ่มใช้ยาได้หลังจากปรึกษากับแพทย์ที่ดูแลการตั้งครรภ์ของคุณแล้วเท่านั้น ควรทา Skinoren เป็นชั้นบางๆ บนสิวโดยตรงหลายๆ ครั้งต่อวัน

จำเป็นต้องพูดถึงเครื่องสำอางที่มีกรดซาลิไซลิกแยกต่างหาก โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ใช้กรดซาลิไซลิกในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนโลหิตของทารกในครรภ์ได้

จำไว้ว่าสถานการณ์สิวอาจแย่ลงมากหากคุณพยายามบีบหรือสัมผัสด้วยมือหากสิวไม่สะอาดหมดจด

การรักษาสิวให้ได้ผลในระหว่างตั้งครรภ์นั้น สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งคือต้องรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายให้เหมาะสม โดยต้องดื่มน้ำสะอาดให้ได้ 1.5 ลิตรถึง 2 ลิตร ซึ่งจะช่วยลดระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ได้

การเดินในสวนสาธารณะหรือป่าไม้ ท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ และการออกกำลังกายแบบพอประมาณ เช่น ยิมนาสติกสำหรับสตรีมีครรภ์ จะเป็นประโยชน์และปรับปรุงสภาพผิวหน้าของคุณให้ดีขึ้น

โภชนาการที่เหมาะสมและสมดุลพร้อมด้วยผักและผลไม้ วิตามินและแร่ธาตุจากธรรมชาติจำนวนมากจะส่งผลดีต่อการรักษาสิวในระหว่างตั้งครรภ์อย่างแน่นอน จะช่วยปรับปรุงสภาพผิวหน้าของหญิงตั้งครรภ์ และในบางกรณีอาจป้องกันการเกิดสิวได้

[ 5 ], [ 6 ]

การป้องกันสิวในระหว่างตั้งครรภ์

การป้องกันสิวในช่วงตั้งครรภ์ มีประโยชน์และผลดีอย่างไร? คำถามที่พบบ่อย เราจะพยายามหาคำตอบมาให้

เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนตอบสนองต่อการตั้งครรภ์แตกต่างกัน จึงแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบอกว่าสิวจะเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดสิวและสภาพผิวหน้าของหญิงตั้งครรภ์แย่ลงได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีผิวมันและสิวไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับคุณ สภาพผิวหน้าของคุณก็มีแนวโน้มที่จะแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะมีผิวที่ใสไร้ที่ติและไม่เคยมีปัญหาสิวหรือสิวมาก่อนก็ตาม แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าการเปลี่ยนแปลงจะไม่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ อาจมีบางกรณีที่ผิวของผู้หญิงเปล่งประกายด้วยความสวยงามและสุขภาพดีอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อนในระหว่างตั้งครรภ์ และหลังจากคลอดบุตรหรือหลังจากนั้นไม่นาน อาการเหล่านี้ก็จะหายไปเอง

จากการฝึกฝนพบว่าสิวในระหว่างตั้งครรภ์จะหายไปเองทันทีหลังคลอดหรือหลังไตรมาสแรกเมื่อร่างกายเริ่มชินกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาแล้ว ผู้หญิงบางคนมีสิวที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งจะไม่หายไปหลังคลอดและเป็นเวลานานมาก ในกรณีเช่นนี้ แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับเวลาที่ฮอร์โมนของผู้หญิงจะกลับสู่สภาพเดิม หลังจากคลอดบุตร คุณจะมีความกังวลที่สำคัญกว่าสิวมาก เพราะตอนนี้คุณเป็นแม่ที่รักลูกแล้ว

การป้องกันสิวในระหว่างตั้งครรภ์นั้นต้องประกอบด้วยหลายปัจจัย ประการแรกคือโภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล เป็นเรื่องสำคัญมากที่อาหารของหญิงตั้งครรภ์จะต้องมีผักและผลไม้สด อาหารโปรตีนเพียงพอ ซีเรียลร่วน เนื้อสัตว์ที่มีไขมันและผลิตภัณฑ์รมควันควรหลีกเลี่ยงจากอาหารของแม่ตั้งครรภ์

การรักษาสมดุลน้ำในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เนื่องจากความต้องการน้ำเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 - 2.0 ลิตรต่อวัน

ควรใส่ใจเป็นพิเศษกับสุขอนามัยส่วนบุคคล ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติที่ไม่มีน้ำหอมหรือสี มีเนื้อนุ่ม สามารถใช้สบู่เด็กได้ หากจำเป็น ให้ทำความสะอาดผิวจากความมันซ้ำหลายๆ ครั้งต่อวัน หลังจากนั้น จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าด้วยโทนเนอร์หรือโลชั่นที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ห้ามบีบสิว ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสด้วยมือโดยเด็ดขาด เพื่อไม่ให้การติดเชื้อแพร่กระจายไปทั่วใบหน้า

เราขอแนะนำมาส์กที่ทำจากผลไม้สดตามฤดูกาล สตรอเบอร์รี่ แอปริคอต ราสเบอร์รี่หรือองุ่น ควรบดให้ละเอียดแล้วนำมาทาที่ใบหน้าประมาณ 20 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น กรดผลไม้ช่วยป้องกันสิวและรักษาสิว ลดความมันของผิว และทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีโดยทั่วไป เนื่องจากวิตามินเหล่านี้อยู่ในรูปแบบบริสุทธิ์

ห้ามใช้ยาและขี้ผึ้งทุกชนิดเพื่อรักษาสิวในระหว่างตั้งครรภ์ ส่วนประกอบในยาเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้

อย่ากังวลใจหากการป้องกันสิวในช่วงตั้งครรภ์ทำให้เกิดผลอย่างที่คาดไว้ สิวเป็นเพียงปรากฏการณ์ชั่วคราว สุขภาพของลูกในอนาคตสำคัญกว่าเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้มาก