กิจวัตรประจำวันของเด็กอายุ 1-1.5 ปี

เด็กอายุน้อยกว่า 1 ขวบครึ่งจะมีโอกาสป่วยและอ่อนล้าน้อยลงหากคุณเลือกกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมสำหรับเขาและยึดมั่นกับมัน กิจวัตรนี้เป็นพื้นฐานสำหรับการเลี้ยงดูที่มีสุขภาพดีของเด็ก ในช่วงวัยนี้ ระบบประสาทของเด็กจะไม่เสถียรมาก ดังนั้นคุณต้องเอาใจใส่เขาให้มากที่สุด สิ่งสำคัญที่พ่อแม่ควรทราบคือเด็กอายุ 1 ขวบครึ่งและ 3 ขวบควรใช้ชีวิตตามรูปแบบการนอนหลับและกิจกรรมที่แตกต่างกัน ในช่วงเวลานี้ คุณต้องฝึกฝนกิจวัตรประจำวันที่แตกต่างกันสามแบบ เรานำเสนอกิจวัตรประจำวันสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบถึง 1 ขวบครึ่ง

กิจวัตรประจำวันที่ดีที่สุด

หากจัดตารางกิจวัตรประจำวันให้สอดคล้องกับความต้องการตามธรรมชาติของเด็กจะถือว่าดีที่สุด หากเด็กเข้านอนในเวลากลางวันเวลา 13.00 น. ควรวางแผนการนอนในเวลากลางวันไว้ในกิจวัตรประจำวันในช่วงเวลาดังกล่าว เพราะหากเปลี่ยนนิสัยเด็กกะทันหัน ระบบประสาทของเด็กจะได้รับผลกระทบ และกิจวัตรประจำวันดังกล่าวจะไม่เกิดประโยชน์ใดๆ ดังนั้นกิจวัตรประจำวันของเด็กอายุ 1-1.5 ปีจึงควรเป็นไปอย่างนุ่มนวลที่สุด ผู้ปกครองสามารถตัดสินความสำเร็จของกิจวัตรประจำวันได้จากอารมณ์ดีและสุขภาพที่ดีของเด็ก

กิจวัตรประจำวันที่ดีที่สุดคือกิจวัตรที่สอนให้เด็กรู้จักระเบียบและจัดเวลาพักผ่อนให้เหมาะสม ซึ่งจะทำให้เด็กคุ้นเคยกับโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนได้ง่ายขึ้น

หากคุณไม่ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน

หากพ่อแม่ไม่รอบคอบในการสังเกตกิจวัตรประจำวันของลูก ก็ให้ลูกทำตาม แล้วปล่อยให้ทุกอย่างดำเนินไปตามธรรมชาติ การกระทำดังกล่าวอาจส่งผลเสียต่อระบบประสาทของลูกได้ และอาจมีปัญหาด้านสุขภาพตามมา

• ความเอาแต่ใจ ความหงุดหงิด ความกังวล
• อาการอ่อนเพลียอย่างรวดเร็ว
• การเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมและการพักผ่อน
• อารมณ์แปรปรวน
• นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท
• อาการเบื่ออาหาร
• การดูดซับข้อมูลไม่เพียงพอ
• ไม่ยอมทำความสะอาดหลังจากทำงานเสร็จ ไม่ช่วยแม่

ลักษณะอายุของเด็กอายุ 1-1.5 ปี

เมื่อเด็กอายุครบ 1 ขวบ เขาจะเริ่มมีพัฒนาการรวดเร็วกว่าแต่ก่อน และในขณะเดียวกัน เด็กในวัยนี้ยังมีข้อบกพร่องหลายอย่าง ร่างกายของเด็กยังไม่สามารถทนอยู่ได้ทั้งวันโดยไม่ได้นอน เขาจะเหนื่อยเร็ว ในขณะเดียวกัน เด็กชอบวิ่งและกระโดดมาก แต่ก็เหนื่อยเร็วมากและต้องการพักผ่อน การประสานงานการเคลื่อนไหวของเด็กยังไม่เพียงพอ แม้ว่าเขาจะอยากเล่นเป็นเวลานานๆ ก็ตาม

เด็กในวัยนี้สามารถทำตามคำสั่งของผู้ใหญ่ให้เอาหรือเสิร์ฟอาหารได้ และคำศัพท์ที่เด็กใช้ก็จะเพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็ว เด็กในวัยนี้จะโยนจุกนมทิ้งและเริ่มกินอาหารด้วยช้อน จริงอยู่ที่เด็กจะหกเลอะเทอะมากในระหว่างนั้น

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

การนอนหลับของเด็กอายุ 1-1.5 ปี

ตารางเวลาการนอนในตอนกลางวันของเด็กในวัยนี้ควรวางแผนสองครั้ง ครั้งแรกเด็กควรนอน 2-2.5 ชั่วโมง และครั้งที่สองนานถึง 2 ชั่วโมง

เพื่อให้เด็กนอนหลับได้ตามปกติ ควรหยุดเล่นเกมก่อนเข้านอนครึ่งชั่วโมง โดยควรให้เด็กเดินเล่นกับแม่ในอากาศบริสุทธิ์หนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน วิธีนี้จะทำให้ระบบประสาทสงบลง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และทำให้เลือดได้รับออกซิเจนมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องวางแผนตารางการนอนให้ตรงเวลาทุกวัน เช่นเดียวกับกิจกรรมอื่นๆ ของเด็ก วิธีนี้จะช่วยให้เด็กพัฒนาพฤติกรรมและปฏิกิริยาตอบสนองที่ปรับสภาพแล้ว ซึ่งจะช่วยให้เด็กปฏิบัติตามตารางได้ในอนาคต และไม่รบกวนการนอนหลับและกิจกรรมต่างๆ

เมื่อคุณสอนให้ลูกเข้านอนพร้อมกัน คุณก็จำเป็นต้องปลุกเขาให้ตื่นพร้อมกันด้วย อย่างไรก็ตาม เป็นที่ยอมรับได้ที่จะ “ให้” เด็กนอนต่ออีก 15 นาที หรือปลุกเขาให้ตื่นเร็วขึ้น 15 นาที หากสะดวกสำหรับเด็ก หลังจากนอนหลับแล้ว คุณต้องเริ่มสอนให้เด็กแต่งตัวด้วยตัวเอง ช่วยเหลือเขา และแสดงให้เขาเห็นวิธีการแต่งตัว ในเวลาเดียวกัน คุณต้องแสดงเสื้อผ้าให้เด็กดูและตั้งชื่อให้

การนอนในฤดูร้อนนั้นดีต่ออากาศบริสุทธิ์ ในฤดูหนาว ก่อนให้เด็กอายุ 1-1.5 ขวบเข้านอน คุณต้องระบายอากาศในห้องให้ทั่วถึง แต่ทารกไม่ควรนอนในที่ที่มีลมโกรก เพราะจะทำให้ป่วยได้

ควรให้อาหารเด็กอายุ 1-1.5 ปี กี่ครั้ง?

ควรให้อาหารอย่างน้อย 4 ครั้งต่อวัน ควรเว้นระยะเวลาระหว่างการให้นมประมาณ 3-4 ชั่วโมง หลังจากให้นมแล้ว ควรให้ทารกเดินเล่น จากนั้นจึงนอนหลับได้ และเมื่อนอนหลับแล้วจึงให้ทารกกินนมอีกครั้ง ด้วยกิจวัตรประจำวันดังกล่าว ทารกจะเติบโตและพัฒนาได้ดี หลังจากนอนหลับและกินแล้ว ทารกจะสงบ เล่นได้ดี ไม่งอแง ระบบประสาทจะสงบกว่าเด็กที่นอนไม่เพียงพอและได้รับอาหารไม่เพียงพอ

เมื่อคุณป้อนอาหารลูกด้วยช้อนและสอนให้เขาใช้เครื่องมือนี้ด้วยตนเองคุณสามารถใช้เคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ หากเด็กไม่สามารถกินด้วยช้อนได้คุณต้องใส่ของหนาลงไปก่อนจากนั้นเมื่อทุกอย่างเริ่มลงตัวคุณสามารถใช้ช้อนตักของเหลว: ซุปหรือเยลลี่ คุณไม่จำเป็นต้องออกแรงมากเกินไปเด็ก: ปล่อยให้เขาเรียนรู้สักพัก 3-4 ช้อนก็เพียงพอแล้วจากนั้นคุณแม่หรือคุณพ่อจะป้อนอาหารทารก เมื่อสิ้นสุดการให้อาหารคุณสามารถใช้โบนัสสำหรับทารกได้ - ให้เขากินเสร็จด้วยช้อนด้วยตัวเองเมื่ออาหารเหลือน้อยมาก

กิจกรรมของเด็กอายุ 1-1.5 ปีในระหว่างวัน

อย่างที่เราได้ทราบกันแล้วว่าทารกจะนอนหลับประมาณ 4-4.5 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งใช้เวลากับกิจกรรมต่างๆ เท่ากัน การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน เช่น การลดระยะเวลาการนอนหรือกิจกรรมต่างๆ ลงนั้นไม่คุ้มค่าที่จะทำ เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กได้ เด็กอาจรู้สึกอ่อนล้ามากขึ้น หรือในทางกลับกันก็อาจเกิดอาการซึมได้

เพื่อให้เด็กมีกิจกรรมที่หลากหลายมากขึ้นในแต่ละวัน จำเป็นต้องรวมการอาบน้ำและเกมการศึกษาไว้ในกิจวัตรประจำวัน หนังสือ ของเล่นสีสันสดใส พีระมิด ลูกบาศก์ เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการเพิ่มความหลากหลายให้กับช่วงการตื่นนอนของเด็กอายุ 1-1.5 ปี

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

เดิน

ควรพาเด็กอายุ 1 ขวบไปเดินเล่นอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง อากาศบริสุทธิ์ส่งผลดีต่อสุขภาพของเด็กมาก ควรเดินเล่นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงครึ่ง ส่วนในฤดูร้อนควรเดินนานถึง 2 ชั่วโมงหากอากาศดี

การอาบน้ำและการแข็งตัว

ก่อนทานอาหารว่างตอนบ่าย คุณต้องอาบน้ำให้ลูกก่อน หากไม่ได้อาบน้ำก็เช็ดตัว ซึ่งมีประโยชน์มากในการทำให้แข็งตัว ก่อนอื่นให้เช็ดแขนของเด็ก จากนั้นจึงเช็ดหน้าอก ขา และหลัง อุณหภูมิของน้ำไม่ควรสูงกว่า 35 องศาเซลเซียส หากต้องการทำให้แข็งตัวในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีครึ่ง คุณสามารถค่อยๆ ลดอุณหภูมิของน้ำลงได้ สัปดาห์ละครั้งหรือ 5 วัน เมื่ออาบน้ำและเช็ดตัว ให้ลดอุณหภูมิของน้ำลง 5 องศา เป็นผลให้อุณหภูมิของน้ำยังคงอยู่ที่ 24 องศา คุณไม่ควรปฏิเสธการทำให้แข็งตัว ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบประสาท ภูมิคุ้มกัน และระบบทางเดินหายใจของเด็กได้อย่างมาก

การแต่งกายเด็กอายุ 1-1.5 ปี อย่างไรให้เหมาะสม?

เสื้อผ้าสำหรับเด็กควรหลวมๆ และทำจากวัสดุธรรมชาติ เสื้อผ้าจะดูดซับความชื้นได้ดี ปกป้องเด็กจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำและความร้อน และให้เด็กมีโอกาสวิ่งและกระโดดได้อย่างอิสระ ดังนั้น เสื้อผ้าควรมีเนคไทและริบบิ้นให้น้อยที่สุด เพราะอาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้

เด็กวัย 1-1.5 ขวบ ควรสอนอะไร?

ในวัยนี้ การสอนให้ลูกน้อยล้างมือ แปรงฟัน ใช้ช้อน ผ้าเช็ดปาก และขับถ่าย ถือเป็นสิ่งสำคัญ

กิจวัตรประจำวันของเด็กอายุ 1-1.5 ปี

ประเภทของกิจกรรม	เวลา
การให้อาหาร	7.30, 12.00, 16.30, 20.00
ตื่น	07.00 – 10.00 น., 12.00 – 15.30 น., 16.30 – 20.30 น.
ฝัน	นอนรอบแรก 10.00 - 12.00 น. รอบสอง 15.30 - 16.30 น. นอนกลางคืน 20.30 - 07.00 น.
เดิน	หลังอาหารกลางวันและน้ำชายามบ่าย
การอาบน้ำ	19.00

กิจวัตรประจำวันของเด็กจะเกิดประโยชน์ต่อเขา หากพ่อแม่มีความเข้มงวดและอ่อนโยนในการปฏิบัติต่อเด็ก