นมแพะในช่วงตั้งครรภ์

นมแพะมีวิตามินน้อยกว่านมวัว แต่ก็มีคุณค่าไม่แพ้กัน นมแพะยังมีสารที่มีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย:

• วิตามินบี 12 – กระตุ้นกระบวนการสร้างเม็ดเลือดและการทำงานของระบบเผาผลาญ
• โพแทสเซียม – มีส่วนร่วมในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ไขมันกระจายละเอียด น้ำหนักเบา มีประโยชน์มากต่อการย่อยอาหาร

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

นมแพะในช่วงแรกของการตั้งครรภ์

การอุ้มท้องลูกต้องได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน ผลิตภัณฑ์จากนมมีความสำคัญมากจนควรมีอยู่ในเมนูของหญิงตั้งครรภ์ทุกวัน

นมแพะในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงในระยะแรกๆ สามารถทำให้ร่างกายของแม่ตั้งครรภ์ได้รับสารอาหารและธาตุอาหารต่างๆ ได้อย่างเพียงพอ นมแพะมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เพิ่มภูมิคุ้มกัน และส่งผลดีต่อการทำงานของระบบประสาท ดังนั้น หากไม่มีข้อห้ามใดๆ ควรดื่มนมแพะอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์จะดูดซึมได้ดีขึ้นเมื่อดื่มขณะท้องว่าง

บางครั้งแพทย์แนะนำให้ดื่มนมแพะผสมไอโอดีนในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ เครื่องดื่มดังกล่าวมีประโยชน์ต่อการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์และการสร้างสมองของทารก ในระยะต่อมา นมเสริมไอโอดีนจะส่งเสริมการผลิตน้ำนมของแม่

นมอุ่นผสมน้ำผึ้งมีประโยชน์มาก - ถ้าคุณชอบและไม่มีข้อห้ามในการทานน้ำผึ้ง เครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันการเกิดพิษ

นมแพะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าครบถ้วนและสมดุล จึงไม่จำเป็นต้องผสมกับธัญพืชหรือส่วนผสมอื่นๆ (เพื่อไม่ให้ขัดขวางการดูดซึมส่วนประกอบที่มีคุณค่า) นมแพะประกอบด้วยเบตาเคซีน กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (กรดคาปริกและกรดลิโนเลอิก) และไขมันอิ่มตัว วิตามิน (วิตามินเอ บี12 ดี แคโรทีน และไนอาซิน) ธาตุอาหารหลัก (แคลเซียมและแมกนีเซียม) และธาตุอาหารรอง (ธาตุเหล็ก)

ประโยชน์ของนมแพะในระหว่างตั้งครรภ์

ประโยชน์ของนมแพะในระหว่างตั้งครรภ์คือไม่มีโปรตีนที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้และมีแล็กโทสในปริมาณน้อยมากซึ่งอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ในร่างกายได้ ดังนั้นนมแพะจึงถูกนำมาใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในระหว่างตั้งครรภ์และในอาหารสำหรับเด็ก - สำหรับภาวะแล็กโทคลาเซียต่ำ ส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์แพะนั้นใกล้เคียงกับของแม่ซึ่งทำให้มีประโยชน์มากสำหรับทารกแรกเกิด

คุณค่าของนมแพะนั้นเห็นได้ชัดในกรณีของโรคแบคทีเรียบางชนิด โรคกระเพาะกรดเกิน โรคกระดูกอ่อน โรคกระดูกพรุน และโรคที่ตามมาด้วยภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำและกระดูกหัก

นมแพะเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามผลิตผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆ มากมายจากนมแพะ ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์รักษาสิว เส้นผมเปราะบาง สารธรรมชาติช่วยขจัดริ้วรอย ปรับปรุงผิว และเสริมสร้างเส้นผม

[ 4 ]

ข้อห้ามใช้

ข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์นมแพะในระหว่างตั้งครรภ์มีผลกับผู้ที่เป็นโรคดังต่อไปนี้:

• พยาธิวิทยาของตับอ่อน
• ในภาวะอ้วนจากปัญหาด้านต่อมไร้ท่อ;
• เมื่อร่างกายขาดเอนไซม์แล็กเทส
• กรณีแพ้โปรตีนนม

เพื่อตรวจสอบความเป็นไปได้ของอาการแพ้ คุณต้องเริ่มรับประทานในปริมาณเล็กน้อย

คุณไม่ควรดื่มนมแพะในระหว่างตั้งครรภ์ หากทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ หรือหากคุณแพ้ส่วนประกอบใดๆ ของนมแพะ

ไม่ควรดื่มนมก่อนหรือหลังอาหารทันที เนื่องจากนมจะไปทำลายน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ทำให้การย่อยอาหารช้าลง ทำให้เกิดความไม่สบายท้องและหนักท้อง

คุณไม่สามารถดื่มนมจากตู้เย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นหวัด และคุณไม่สามารถดื่มนมเป็นลิตรได้ การดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้มากเกินไปอาจทำให้เด็กเกิดอาการแพ้หลังคลอดได้

ผลิตภัณฑ์นม โดยเฉพาะนมแพะธรรมชาติ เป็นส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากในอาหารระหว่างตั้งครรภ์ สามารถซื้อได้จากฟาร์มส่วนตัวบางแห่งเท่านั้น หากต้องการให้นมมีประโยชน์ต่อแม่และลูก คุณต้องทราบว่านมแพะมาจากแพะที่แข็งแรง และควรทานนมสดในปริมาณเล็กน้อยระหว่างมื้ออาหาร

[ 5 ], [ 6 ]

ผลกระทบที่เป็นอันตรายของนมแพะในระหว่างตั้งครรภ์

นมแพะซึ่งอุดมไปด้วยสารที่ย่อยง่ายอาจทำให้เกิดภาวะวิตามินเกิน ปวดท้อง อาหารไม่ย่อย และน้ำหนักเกินได้ หากบริโภคบ่อยครั้งเพียงพอ

อันตรายจากนมแพะในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียงเท่านั้น อาจร้ายแรงได้หากสัตว์ป่วยด้วยโรคที่คุกคามมนุษย์ โรคบรูเซลโลซิสเป็นโรคติดเชื้อที่อันตรายอย่างยิ่ง

นมแพะอาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าประโยชน์ และหากเลี้ยงสัตว์ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี จะไม่มีการควบคุมอาหาร และเต้านมจะไม่สะอาด นมแพะจึงมีกลิ่นและรสชาติที่ไม่พึงประสงค์

เพื่อไม่ให้เสียรสชาติและคุณประโยชน์ของนมแพะ ไม่ควรต้มหรือทำให้เป็นก้อนโดยไม่ทราบถึงเทคโนโลยีพิเศษในการทำชีสแพะ โจ๊ก และซุปนม ควรบริโภคนมแพะในระหว่างตั้งครรภ์เป็นผลิตภัณฑ์แยกต่างหากจากผลิตภัณฑ์และอาหารอื่น ๆ