กิจวัตรประจำวันและโภชนาการของทารกที่กินนมแม่อายุ 1 เดือน

ความต้องการพื้นฐานของทารกในวัยนี้คือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ โภชนาการและสุขอนามัยที่ดี ทารกควรได้รับนมแม่ในปริมาณที่เหมาะสม โดยเฉลี่ยแล้วเด็ก ๆ จะดื่มนมได้ครั้งละไม่เกิน 80 มิลลิลิตร ในเอกสารระบุว่าโภชนาการของทารกอายุ 1 เดือนควรเป็นไปตามระเบียบ ควรให้นมทุก 3 ชั่วโมง แนะนำให้ให้นมครั้งแรกเวลา 6.00 น. จากนั้นเวลา 9.00 น. และ 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 และ 24 ชั่วโมง นั่นคือทารกที่กินนมแม่ควรได้รับนม 7 ครั้งต่อวัน ในเวลาเดียวกันก็พักระหว่างคืนเพื่อให้กระเพาะอาหารได้พักผ่อนและย่อยอาหาร

แต่จากการปฏิบัติและคำแนะนำของกุมารแพทย์สมัยใหม่ พบว่าการให้อาหารเด็กตามต้องการไม่ใช่เป็นรายชั่วโมง เด็กจะกำหนดกิจวัตรประจำวันของตัวเอง ซึ่งจะเหมาะสมกับเขามากที่สุด ในหลาย ๆ ด้าน จะขึ้นอยู่กับนิสัยที่ฝังอยู่ในตัวเขาในระหว่างพัฒนาการในครรภ์ ดังนั้น หากคุณแม่ตั้งครรภ์รับประทานอาหารตอนกลางคืน เด็กก็จะอยากรับประทานอาหารตอนกลางคืนเช่นกัน เนื่องจากเขาคุ้นเคยกับการได้รับสารอาหารในตอนกลางคืน นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือเด็กต้องรับประทานอาหารเมื่อรู้สึกหิวและต้องการสารอาหาร เนื่องจากเขากำลังเติบโตและพัฒนาอย่างรวดเร็วและต้องการสารอาหารจำนวนมาก

อัตราอุจจาระของทารกที่กินนมแม่

ลูกของคุณควรถ่ายอุจจาระเป็นประจำ การที่ลูกไม่เข้าห้องน้ำนานเกิน 2 วันอาจเป็นสาเหตุของความกังวลได้ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที อาการท้องผูกเป็นอันตรายต่อเด็ก เนื่องจากจะทำให้มึนเมาอย่างรวดเร็วและมีปัญหาในการย่อยอาหาร โดยปกติแล้ว เด็กที่กินนมแม่ล้วนจะถ่ายอุจจาระประมาณ 2-5-6 ครั้งต่อวัน (โดยเฉลี่ยหลังจากให้นมแต่ละครั้ง)

คุณจะให้อาหารลูกที่กินนมแม่อายุ 1 เดือนอย่างไร?

การปฏิบัติทางการแพทย์ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าเด็กที่ได้รับอาหารตามความต้องการไม่ใช่รายชั่วโมง มีสุขภาพดีขึ้นมาก สงบขึ้น นอนหลับสบาย และนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะท้ายที่สุดแล้ว การเจริญเติบโตและพัฒนาการหลักของเด็กคือระบบประสาทที่สมบูรณ์ เปลือกสมอง รวมถึงระบบต่อมไร้ท่อและภูมิคุ้มกัน นี่คือกุญแจสำคัญในการพัฒนาจิตใจและร่างกายที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น สุขภาพจิตที่ดี โดยเฉพาะในเวลากลางคืน

การนอนหลับเต็มอิ่มในเวลากลางคืนเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้างความอดทนของร่างกายเพื่อระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรง หากเด็กไม่ได้รับอาหารในเวลากลางคืนและเขาจะหิวก็จะนอนหลับไม่เต็มอิ่ม ดังนั้นกิจกรรมทางประสาทและจิตใจของเขาจะถูกรบกวน นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคทางกายและจิตใจ เด็กที่ได้รับสารอาหารในเวลากลางคืนโดยทั่วไปจะสงบกว่าและมีพัฒนาการเร็วกว่ามาก พวกเขามักกินบ่อยโดยไม่ตื่นเลยโดยอยู่ในภาวะกึ่งง่วงนอนและหมดสติ

การให้อาหารยังช่วยหล่อหลอมลักษณะนิสัยพื้นฐานทางจิตใจของเด็กอีกด้วย หากเด็กตอบสนองความต้องการอาหารได้ทันเวลา เด็กจะพัฒนาความไว้วางใจพื้นฐานต่อโลก ซึ่งต่อมาจะพัฒนาเป็นความร่าเริงและทักษะการสื่อสารที่ดี เด็กที่ไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการทางโภชนาการตามต้องการจะพัฒนาความไม่ไว้วางใจพื้นฐานต่อโลกในฐานะลักษณะนิสัยหลัก ซึ่งเมื่อโตขึ้นจะกลายเป็นความก้าวร้าว ความโดดเดี่ยว ความแปลกแยก และภาวะซึมเศร้า เด็กเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมเบี่ยงเบน

ตารางรายวัน

สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดระเบียบปฏิบัติทันทีและพยายามปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดที่สุดเท่าที่จะทำได้ ซึ่งจะส่งผลดีต่อพัฒนาการทั้งทางร่างกายและจิตใจของเด็ก การฝ่าฝืนระเบียบปฏิบัติในภายหลังอาจส่งผลเสียต่อจิตใจ นอกจากนี้ ระเบียบปฏิบัติยังทำให้เด็กมีนิสัยและรูปแบบการใช้ชีวิตบางอย่าง

ควรเตรียมอะไรให้ทารกอายุ 1 เดือน? ควรตื่นในที่เดียว (ไม่ว่าจะอยู่ในที่ของพ่อแม่ ในที่ที่กำหนดให้เป็นพิเศษ หรือในเปลของตัวเอง) ควรมีเครื่องนอนของตัวเอง หมอนพิเศษสำหรับทารกแรกเกิด แนะนำให้ห่อตัวทารก ปัจจุบันนักวิจัยหลายคนมีแนวโน้มว่าการห่อตัวเป็นเรื่องของอดีตไปแล้ว ปัจจุบันมีชุดพิเศษสำหรับทารกแรกเกิดที่ป้องกันการขีดข่วน (ruvichki) ซึ่งสนับสนุนว่าเด็กจะไม่ถูกจำกัดการเคลื่อนไหว แสดงกิจกรรมทางร่างกายได้อย่างอิสระ แต่ในทางปฏิบัติแล้ว สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย

การห่อตัวยังคงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ก่อนอื่นเด็กยังไม่สามารถควบคุมแขนขาได้อย่างเต็มที่ จำเป็นต้องซ่อนมือเพราะไม่รู้จักวิธีควบคุมและขัดขวางการนอนหลับและการกิน เด็กจะกระตุกมืออย่างควบคุมไม่ได้ ไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งที่ทำเพราะไม่สามารถประสานการเคลื่อนไหวได้ นอกจากนี้ยังไม่สามารถกินอาหารได้อย่างถูกต้อง ส่วนใหญ่แล้วเด็กควรใส่ผ้าอ้อม แต่ควรวางผ้าอ้อมเป็นระยะๆ และไม่สวมเสื้อผ้าเพื่อให้เด็กสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ เด็กยังกลัวมือของตัวเองอีกด้วย

การปฏิบัติจะแสดงให้เห็นว่าเด็กที่ไม่ได้ถูกห่อตัวโดยพ่อแม่จะเติบโตมาแบบ “กระตุก” พวกเขามีความอดทนต่ำ ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ ขาดระเบียบวินัย นอกจากนี้ เด็กเหล่านี้ยังมีปัญหาเรื่องสมาธิ สมาธิสั้น เด็กที่ถูกห่อตัวจะมีความตั้งใจและมีสมาธิมากขึ้น ตัวอย่างเช่น เด็กจะทำการเคลื่อนไหวอย่างมีสติตั้งแต่วัยเด็ก โดยพยายามปล่อยมือ ในขณะที่เด็กที่ไม่ได้ห่อตัวไม่มีความทะเยอทะยาน นอกจากนี้ยังพัฒนาทักษะการคิดขั้นพื้นฐาน เช่น การที่เด็กคิดและมองหาวิธีออกจากสถานการณ์นั้น การปล่อยมือออกจากผ้าอ้อมเป็นภารกิจแรกในเส้นทางชีวิตของเขา

เมื่อเด็กตื่นแล้วควรนอนลงคนเดียวสักพัก กิจกรรมการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติซึ่งเป็นภาวะกึ่งมีสติที่เด็กนอนอยู่มีความสำคัญต่อการพัฒนาของเด็ก เด็กสามารถเคลื่อนไหว นอนได้นาน และมองที่จุดเดียว ไม่แนะนำให้เด็กเล่นของเล่นที่มีแสงและเสียงกรุ๊งกริ๊ง เพราะของเล่นเหล่านี้จะทำให้สมาธิเสียและทำให้ระบบประสาทตื่นตัวมากขึ้น ซึ่งขัดกับความคิดเห็นทั่วไปเกี่ยวกับประโยชน์ของของเล่นตั้งแต่อายุยังน้อย เด็กควรนอนลงคนเดียวจนกว่าจะเริ่มร้องไห้ หากเขาไม่ร้องไห้ แสดงว่าไม่จำเป็นต้องสัมผัส จากนั้นคุณต้องให้ความสนใจและเข้าสังคมกับเขา การสื่อสารกับเด็กเป็นสิ่งสำคัญ เขาควรสัมผัสและได้ยินเสียง ซึ่งเป็นเงื่อนไขหลักในการพัฒนาและสร้างทักษะการสื่อสาร

หลังจากนั้นคุณต้องไปเข้าห้องน้ำตอนเช้า ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนผ้าอ้อม เช็ดตัวด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกสำหรับทารกแรกเกิด (ไม่มีแอลกอฮอล์) ห้ามอาบน้ำเด็กในวัยนี้ อาบน้ำครั้งแรกไม่เร็วกว่า 6 เดือน ก่อนหน้านั้นจำเป็นต้องใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกแบบพิเศษ นี่คือภาวะที่จุลินทรีย์ปกติของผิวหนังก่อตัว น้ำจะขัดขวางการก่อตัวของ microbiocenosis ซึ่งในวัยผู้ใหญ่จะทำให้เกิดโรคผิวหนัง น้ำมีคลอรีนหรือยาปฏิชีวนะ และหากไม่มี คุณภาพของน้ำก็จะแย่ลงไปอีก แม้แต่น้ำที่ดีที่สุดสำหรับทารกก็ยังกระด้างเกินไป ทำให้แห้งและระคายเคือง

หากจำเป็นให้ใช้ครีมพิเศษ (ครีมเด็ก) ใช้ในกรณีที่มีจุดผื่นแดง นอกจากนี้หากเกิดผื่นหรือระคายเคืองแนะนำให้ใช้ครีมชนิดใดชนิดหนึ่ง - vivocost, hop antisept หรือ cinquefoil ขอแนะนำให้ล้างรอยพับให้สะอาดและรักษาด้วยครีมเหล่านี้หากจำเป็น ควรใส่ใจเป็นพิเศษกับรอยพับของขาหนีบ บริเวณรักแร้ คอ หากจำเป็นให้ตัดเล็บมือและเท้า (ประมาณเดือนละครั้ง) ทำความสะอาดจมูกและหูทุกวันด้วยแท่งพิเศษ หากจำเป็นให้ใช้เครื่องดูดจมูกเพื่อขจัดเมือก

การรักษาสายสะดือเป็นสิ่งสำคัญ (แพทย์จะแจ้งวิธีปฏิบัติเมื่อออกจากโรงพยาบาล) ควรทำจนกว่าสายสะดือจะหายดี หากจำเป็น ให้ล้างตา (ตามคำแนะนำของแพทย์)

หลังจากเข้าห้องน้ำตอนเช้าแล้ว ให้เด็กกินอาหาร หลังจากนั้น แนะนำให้พาเด็กเข้านอนหรือป้อนอาหาร การอ่านนิทานให้เด็กฟังและเล่นดนตรีนั้นมีประโยชน์ ดนตรีคลาสสิก เพลงกล่อมเด็ก และเพลงเด็กมีผลดี คุณยังสามารถเปิดภาพยนตร์และเพลงบางประเภทได้ โดยควรเป็นประเภทต่างๆ ควรทำเช่นนี้แม้ว่าในตอนแรก เด็กจะยังไม่แสดงปฏิกิริยาใดๆ ก็ตาม เด็กจำเป็นต้องอ่านหนังสือและพูดคุย

แนะนำให้เดินเล่นเฉพาะช่วงที่อากาศดีและอุณหภูมิไม่ต่ำกว่า -15 องศาในฤดูหนาวและไม่เกิน 30 องศาในฤดูร้อน ในฤดูร้อนควรเดินในช่วงที่ไม่มีอากาศอบอุ่น ไม่ว่าจะเป็นก่อน 10.00 น. หรือหลัง 16.00 น. การเดินเล่นตอนเย็นก่อนเข้านอนจะส่งผลดี หากลมแรง เมฆครึ้ม หรือฝนตก ควรเลื่อนการเดินเล่นออกไป และไม่ควรพาลูกไปเดินเล่นหากลูกป่วยเล็กน้อย

เหยื่อ

ตามความหมายดั้งเดิมของคำนี้ อาหารเสริมไม่ได้ถูกนำมาใช้ เด็กจะได้รับนมแม่เป็นพื้นฐานเท่านั้น แต่ควรคำนึงว่าเด็กอาจต้องการอาหารเสริมบางอย่าง แต่สิ่งนี้มักจำเป็นสำหรับเด็กที่กินนมเทียมหรือผสม ดังนั้นเมื่อมีอาการจุกเสียด ท้องอืด และเพื่อป้องกันโรค จำเป็นต้องให้ยาต้มจากผลกุหลาบป่าและคาโมมายล์ ซึ่งช่วยป้องกันอาการกระตุก กระบวนการอักเสบ และยังทำให้ร่างกายได้รับวิตามินอีกด้วย วิตามินซีซึ่งอยู่ในผลกุหลาบป่ามีความสำคัญอย่างยิ่ง โดยจะให้ภูมิคุ้มกันในระดับสูง ทำให้เยื่อเมือกอยู่ในสภาพปกติ หากเด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหรือเกิดมามีน้ำหนักตัวน้อย จะได้รับเอลการ์ (3-10 หยด ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก) ยานี้เป็นยาที่ดีเยี่ยมที่กระตุ้นการเจริญเติบโตและการพัฒนาอย่างเต็มที่ ควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย กระตุ้นการเจริญเติบโตและการพัฒนา การเพิ่มน้ำหนัก การเจริญเติบโต และการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะและระบบต่างๆ จำเป็นต้องให้น้ำผักชีลาวแก่เด็กแทนชาด้วย เพราะน้ำผักชีลาวดีจะช่วยบรรเทาอาการกระตุกและจุกเสียด บรรเทาอาการ และส่งเสริมการนอนหลับที่ดี ในร้านขายยา คุณสามารถซื้อชาชนิดอื่นๆ ได้ แต่ควรซื้อชาสำหรับเด็กวัย 1 ขวบจากร้านขายยาเท่านั้น เนื่องจากชาเหล่านี้ต้องผ่านการตรวจสอบคุณภาพเพิ่มเติมและเป็นไปตามมาตรฐาน GOST

เมนูปันส่วน

เมนูอาหารสำหรับทารกมีเพียงนมแม่เท่านั้น ให้เด็กกินตามความต้องการ เมื่อให้นมผสม (ถ้ามีนมไม่เพียงพอหรือไม่สามารถให้นมลูกได้ด้วยเหตุผลบางประการ) ให้ใช้วิธีเดียวกันนี้ ไม่ควรให้นมผสมเสริมหากมีนมเพียงพอ วิธีนี้จะช่วยให้ทารกเติบโตเต็มที่ มีสุขภาพแข็งแรง และระบบย่อยอาหารแข็งแรง

หากเด็กกินนมแม่เต็มที่ อาจไม่ให้ดื่มน้ำเปล่า เพราะนมแม่มีทั้งน้ำและสารอาหาร ควรให้น้ำเฉพาะในกรณีที่เด็กท้องผูกเท่านั้น อาหารมีประมาณ 100 มล. ต่อวัน การบังคับให้ดื่มน้ำก็ไม่ควรเป็นเช่นกัน เด็กจะรู้เองว่าตนเองต้องการน้ำหรือไม่ (ในกรณีส่วนใหญ่)

เก้าอี้

การตรวจดูสีของอุจจาระเป็นสิ่งสำคัญ โดยอุจจาระควรมีลักษณะเป็นของเหลว (บด) มีความสม่ำเสมอ ไม่มีก้อนหรือสิ่งเจือปน อุจจาระควรเป็นสีเหลือง และไม่มีกลิ่นฉุนรุนแรง อุจจาระแทบไม่มีกลิ่นหรือมีกลิ่นเหมือนนมเปรี้ยวแปรรูป (กลิ่นเปรี้ยว) หากสีเปลี่ยนไปหรือมีสิ่งเจือปนปรากฏขึ้น ถือเป็นสัญญาณการวินิจฉัยที่สำคัญที่ควรให้ความสนใจ ตัวอย่างเช่น สีเขียวอาจบ่งบอกถึงพิษ การติดเชื้อแบคทีเรีย หากเป็นสีแดง อาจมีเลือดออก มีการกัดกร่อน มีเลือดออก สีน้ำตาลเข้มอาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพของระบบย่อยอาหารได้เช่นกัน

นอน

ทารกแรกเกิดควรนอนหลับอย่างน้อย 20 ชั่วโมงต่อวัน จำเป็นต้องจัดหาเปลนอนที่สะดวกสบายให้กับเขา ด้านที่สำคัญเพื่อไม่ให้เขาเป่าและไม่ไปกระแทกผนังของเปล รวมถึงให้มีพื้นที่สบาย ๆ ของเล่นควรมีขนาดใหญ่สีธรรมชาติไม่สดใส จะดีกว่าหากมีของเล่นนุ่ม ๆ ขนาดใหญ่ตั้งแต่แรกเกิด หากเป็นไปได้จะดีกว่าที่จะไม่ปลุกเด็กให้เขาตื่นเอง ควรนอนลงประมาณ 22.00 น. หรือ 23.00 น. ก่อนหน้านั้นขอแนะนำให้สื่อสารกับเด็กหรือดูรายการหรือภาพยนตร์ คุณสามารถทำให้เด็กคุ้นเคยได้ว่าในตอนเย็นก่อนเข้านอนเขาได้รับ "ส่วนความสนใจ" ของเขาไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องควบคุมตำแหน่งที่เด็กนอน จำเป็นต้องพลิกเขาไปด้านข้างต่างๆ เป็นระยะ ๆ ควรให้เด็กนอนตะแคง แต่ไม่ต้องนอนหงายเพราะเด็กมักจะสำลักและเขาอาจสำลักได้

จะหย่านนมแม่ให้ทารกอายุ 1 เดือนได้อย่างไร?

บางครั้งจำเป็นต้องหย่านนมแม่ให้ลูก ทำอย่างไร? ทารกอายุ 1 เดือนจะถูกเปลี่ยนอาหารเป็นอาหารเทียม ค่อยๆ เปลี่ยนทีละน้อย ขั้นแรกให้เด็กดื่มนมผสมในอัตราส่วน 1:4 เป็นเวลา 2 วัน โดยให้ดื่มนมผสม 75% และนมผสม 25% หลังจากนั้น 2 วัน ให้ดื่มนมผสม 50% และนมผสม 50% หลังจากนั้นอีก 2 วัน ให้ดื่มนมผสม 75% และนมผสม 25% ดังนั้น ในวันที่ 7 เด็กจะได้รับนมผสม 100% ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ไม่แนะนำให้เปลี่ยนอาหารให้เร็วขึ้น แต่หากมีความจำเป็นดังกล่าว จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ความจำเป็นดังกล่าวจะเกิดขึ้นหากพบว่าแม่มีโรคที่อาจเป็นอันตรายต่อเด็ก นอกจากนี้ยังใช้เมื่อรับประทานยาบางชนิด กรณีที่เด็กไม่สามารถดื่มนมแม่ได้เนื่องจากแพ้ง่าย แพ้ง่าย แทบจะไม่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม กรณีดังกล่าวไม่ได้ถูกแยกออก