กาแฟละลายน้ำได้ในระหว่างตั้งครรภ์: เป็นไปได้หรือไม่?

กาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์: เป็นไปได้หรือไม่? นี่คือคำถามที่ผู้หญิงถามบ่อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ หลายคนไม่สามารถจินตนาการถึงเช้าวันใหม่ที่ไม่มีเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นนี้ แต่คุณคงทราบดีว่าหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องดูแลอาหารการกิน เนื่องจากสารต่างๆ ที่รับประทานเข้าไปส่งผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิตภายในร่างกาย ดังนั้น เราจะมาพิจารณาว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะดื่มกาแฟสำเร็จรูป และเป็นอันตรายหรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

ระหว่างตั้งครรภ์สามารถดื่มกาแฟสำเร็จรูปได้หรือไม่?

แน่นอนว่าคุณสามารถดื่มกาแฟได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ในบางกรณี กาแฟก็มีประโยชน์เช่นกัน กาแฟมีสารที่มีประโยชน์มากมายซึ่งมีประโยชน์ต่ออวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับเครื่องดื่มจากธรรมชาติเท่านั้น ซึ่งไม่เหมือนกับกาแฟสำเร็จรูปอย่างแน่นอน เพื่อทำความเข้าใจเรื่องนี้ เราจะมาพิจารณาว่ากาแฟนี้ทำมาจากอะไร

อย่างที่ทราบกันดีว่ากาแฟสำเร็จรูปทำมาจากเมล็ดกาแฟ แต่ไม่ใช่เมล็ดกาแฟคุณภาพดีที่สุด โดยเฉพาะเมล็ดกาแฟที่สูญเสียรูปลักษณ์เพื่อจำหน่ายหรือเมล็ดกาแฟที่ยังคงอยู่หลังการเก็บเกี่ยว ดังนั้น เมื่อนำไปแปรรูปเป็นกาแฟสำเร็จรูป กลิ่นและรสชาติของกาแฟก็จะหมดไป และเพื่อให้กาแฟนี้มีลักษณะคล้ายกาแฟธรรมชาติบ้างเล็กน้อย จึงต้องเติมสารเคมีต่างๆ ลงไปในส่วนผสม

แน่นอนว่าเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ กาแฟสำเร็จรูปก็มีคุณสมบัติที่ดีเช่นกัน คือชงได้เร็วและเก็บไว้ได้นาน แต่สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ข้อดีเหล่านี้ก็ไม่มีนัยสำคัญ เพราะกาแฟสำเร็จรูปไม่มีประโยชน์ต่อทั้งคุณแม่และลูกเลย

ดังนั้นสำหรับสตรีมีครรภ์จึงควรงดดื่มกาแฟสำเร็จรูป

กาแฟสำเร็จรูปเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

แน่นอนว่าอันตรายจากกาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์นั้นมีจริง และเพื่อให้แน่ใจในเรื่องนี้อย่างสมบูรณ์ เราจะต้องพิจารณาว่ากาแฟสำเร็จรูปนั้นมีภัยคุกคามประเภทใด

ก่อนอื่น หากคุณดื่มกาแฟสำเร็จรูปไม่ว่าในกรณีใดๆ ก็ตาม พยายามจำกัดตัวเองให้ดื่มแค่ 1 แก้ว และในบางกรณี แนะนำให้เลิกดื่มกาแฟไปเลย โดยเฉพาะในไตรมาสที่ 3 เพราะเป็นช่วงที่ระบบประสาทของทารกไวต่อคาเฟอีนมาก นอกจากนี้ การดื่มกาแฟในปริมาณมากอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตรได้ เช่น คลอดก่อนกำหนด อาจแท้งบุตรได้ในระยะแรก เป็นที่ทราบกันดีว่ากาแฟส่งผลต่อการเผาผลาญปกติของหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งในอนาคตอาจทำให้ทารกเกิดมามีน้ำหนักตัวน้อยได้

จากข้อมูลของนักวิทยาศาสตร์พบว่าการดื่มกาแฟในปริมาณมากในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้มีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรและมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานในทารกในครรภ์เพิ่มขึ้น นอกจากโรคเบาหวานแล้ว ยังอาจเกิดความผิดปกติอื่นๆ ได้อีก เช่น ความผิดปกติของการพัฒนาเนื้อเยื่อกระดูก โรคหัวใจ และโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ยังอาจเกิดความล่าช้าในการพัฒนาทางจิตใจและร่างกายของทารกในครรภ์ในอนาคต แน่นอนว่าระบบหัวใจและหลอดเลือดก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรงดดื่มกาแฟสำเร็จรูปในระหว่างตั้งครรภ์ แต่หากมีอาการความดันโลหิตต่ำ ควรเลือกดื่มกาแฟธรรมชาติแทน โดยไม่ควรดื่มในปริมาณมากและใส่นม