ทารกอายุ 1 เดือน: พัฒนาการและการดูแล

ทารกอายุ 1 เดือนเป็นปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ ที่รอคอยมานาน ซึ่งมอบความสุขให้ลูกน้อย แต่ก็สร้างปัญหาและความวิตกกังวลให้กับพ่อแม่มือใหม่ด้วยเช่นกัน คุณแม่ต้องกังวลกับทุกๆ เรื่อง ไม่ว่าจะเป็นการให้อาหารลูกน้อยอย่างถูกต้องหรือไม่ ลูกน้อยมีพัฒนาการปกติหรือไม่ ทารกได้รับนมและนอนหลับเพียงพอหรือไม่ ควรให้นมลูกอย่างไร เป็นต้น ในความเป็นจริง ทารกอายุ 1 เดือนเมื่อเทียบกับทารกอายุ 6 เดือนแล้ว เป็นทารกที่กินและนอนหลับได้ดี

คุณแม่หลายคนที่เลี้ยงลูกโตแล้วมักจะนึกถึงช่วงเวลานั้นด้วยอารมณ์ขัน เมื่อลูกกินนมตรงเวลาและนอนหลับตลอดเวลา หลายเดือนผ่านไปโดยที่คุณแม่ไม่ได้สังเกตเห็น และคุณแม่ก็จะมีอะไรทำนอกเหนือจากการป้อนอาหารและห่อตัว ยิ่งลูกโตขึ้น ก็ยิ่งกระตือรือร้นและอยากรู้อยากเห็นมากขึ้น ดังนั้น การดูแลอย่างใกล้ชิดและการควบคุมทีละนาทีจึงมีความจำเป็น แน่นอนว่าเด็กอายุ 1 เดือนเป็นช่วงเวลาที่มีความรับผิดชอบไม่น้อย แต่ก็สอดคล้องกับการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่ค่อนข้างเรียบง่าย:

• การให้อาหารครบถ้วนสม่ำเสมอ
• นอนหลับยาวๆ
• ขั้นตอนการรักษาสุขอนามัย – การอาบน้ำ การรักษาสะดือและสะดือ การระบายอากาศที่เหมาะสมภายในห้อง

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

ทารกอายุ 1 เดือน - ตารางการนอนหลับ การตื่น และการให้อาหาร

เพื่อให้ปรับตัวเข้ากับโลกที่ไม่คุ้นเคยซึ่งแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากโลกภายในมดลูกที่อบอุ่นและคุ้นเคย ทารกจำเป็นต้องนอนหลับเป็นจำนวนมาก สัปดาห์แรกหลังคลอดทั้งหมด ทารกจะนอนหลับแทบจะไม่ตื่นเลย คุณแม่ไม่ควรกลัวปรากฏการณ์นี้ การนอนหลับนานเช่นนี้ถือเป็นเรื่องปกติ สัปดาห์ที่สองจะมีลักษณะที่ทารกจะตื่นเป็นประจำ แต่การนอนหลับยังคงยาวนาน - 18 ถึง 20 ชั่วโมงต่อวัน กุมารเวชศาสตร์สมัยใหม่มีความเป็นประชาธิปไตยมากขึ้นในแง่ของการห่อตัวทารก ซึ่งแตกต่างจากกฎเกณฑ์เมื่อ 50 ปีที่แล้ว เมื่อทารกถูกดึงเข้าไปในห่อตัวที่แน่นหนาด้วยผ้าอ้อม ปัจจุบันทารกได้รับอนุญาตให้นอนและนอนในท่าที่สบายและสะดวกสบาย ตามกฎแล้ว เด็กอายุ 1 เดือนจะนอนหงายแขนและขาโค้งงอและกางออก ท่าของเขาจะคล้ายกบตัวเล็ก การนอนหลับของทารกอาจมีความลึกที่แตกต่างกัน: หากทารกหลับสนิท การหายใจจะสม่ำเสมอ หากทารกอายุ 1 เดือนและอยู่ในระยะหลับตื้น เขาสามารถกระดิกแขน ขยับตาภายใต้เปลือกตาที่ปิดอยู่ จามและหาว ไม่จำเป็นต้องกังวล นี่เป็นการปรับตัวทางสรีรวิทยาที่ปกติอย่างสมบูรณ์ เมื่อทารกตื่นขึ้น เขามักจะต้องได้รับอาหาร บ่อยครั้งที่ทารกจะง่วงนอนอีกครั้งในระหว่างมื้ออาหาร โดยปกติแล้ว ในวัยนี้ ทารกที่แข็งแรงและได้รับอาหารดีอายุ 1 เดือนจะเงียบ หากเขาเริ่มร้องไห้หรือกระดิกแขนและขาในขณะที่ตื่น แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ คุณแม่ต้องตรวจสอบผ้าอ้อม สภาพผิวของทารก บางทีเขาอาจกังวลเกี่ยวกับการระคายเคือง ผื่นผ้าอ้อม นอกจากนี้ ในเดือนแรก ขอแนะนำให้กำหนดตารางการให้อาหารด้วยตนเองที่ทารกควรคุ้นเคย จนถึงปัจจุบัน กุมารแพทย์ยังไม่ได้ข้อสรุปเกี่ยวกับตารางการให้อาหาร บางคนสนับสนุนวิธีการให้นมตามความต้องการ นั่นคือไม่มีกรอบเวลาที่แน่นอน ในทางกลับกัน บางคนยืนกรานว่าต้องปฏิบัติตามระเบียบเวลาอย่างเคร่งครัด โดยอธิบายด้วยคุณสมบัติของระบบย่อยอาหาร บางทีคุณแม่อาจเลือกระหว่างการให้นมโดยไม่มีระเบียบเวลาและปฏิบัติตามกรอบเวลาอย่างเคร่งครัด อย่างไรก็ตาม ควรปฏิบัติตามเกณฑ์ปริมาณอาหารอย่างน้อย 1 ใน 5 ของน้ำหนักทารกเริ่มต้น นั่นคือ เด็กอายุ 1 เดือนที่มีน้ำหนัก 4 กิโลกรัม ควรดื่มนมแม่ประมาณ 750 มล. ต่อวัน เกณฑ์สำหรับการบริโภคหนึ่งครั้งก็คำนวณได้ง่ายๆ เช่นกัน โดย 750 มล. หารด้วยจำนวนครั้งที่ให้นม ทารกสามารถกลืนอากาศได้ระหว่างการให้นม เนื่องจากมีปฏิกิริยาดูดนมมาตั้งแต่แรกเกิด และทักษะในการกลืนที่ถูกต้องยังไม่ได้รับการพัฒนา ดังนั้นหลังอาหารแต่ละมื้อ ควรให้ทารกมีโอกาสเอาอากาศส่วนเกินออกจากหลอดอาหาร นั่นคือ การเรอ ทำได้ง่ายๆ โดยอุ้มทารกในแนวตั้งหลังจากให้นม "ในลักษณะเรียงกัน" อาการทั่วไปที่บ่งบอกว่าระบบย่อยอาหารของทารกกำลังก่อตัวคืออาการปวดท้องหรือท้องอืด นี่คือช่วงเวลาที่ระบบทางเดินอาหารเริ่มกระบวนการสร้างหน้าที่ต่างๆเพื่อลดความไม่สบายทางเดินอาหาร ทารกจะได้รับน้ำผักชีฝรั่งพิเศษให้ดื่ม ซึ่งเตรียมเองหรือซื้อจากร้านขายยา การนวดท้องเบาๆ จะไม่ใช่เรื่องฟุ่มเฟือย ควรลูบเบาๆ ตามเข็มนาฬิกา นอกจากนี้ คุณแม่ควรมีท่อพิเศษสำหรับระบายแก๊สในตู้ยา พารามิเตอร์ที่ใช้ในการกำหนดพัฒนาการทางโภชนาการของเด็กอายุ 1 เดือนคือ อุจจาระ โดยปริมาณและความสม่ำเสมอ คุณสามารถกำหนดได้ว่าเด็กอายุ 1 เดือนมีสุขภาพดีเพียงใด และระบบทางเดินอาหารของเขาพัฒนาอย่างไร อุจจาระของทารกแรกคลอด - ขี้เทาจะมีลักษณะเป็นสีเขียว แท้จริงแล้ว ตั้งแต่วันที่ 2 อุจจาระที่มีสีสม่ำเสมอกันจะเริ่มปรากฏขึ้น - อุจจาระชั่วคราว ทารกควรถ่ายอุจจาระประมาณ 5 ครั้งต่อวัน หากมีอาการท้องผูกหรือท้องเสีย ควรโทรเรียกแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการลำไส้แปรปรวน เป็นไปได้มากว่าปัญหาอยู่ที่โภชนาการของแม่ อาหารที่ควรเปลี่ยน เนื่องจากทุกสิ่งที่แม่กินจะผ่านไปยังลูกพร้อมกับน้ำนม

ตารางการให้อาหารโดยประมาณที่ควรปรับให้สอดคล้องกับลักษณะเฉพาะตัวของทารกอายุ 1 เดือน

เช้า 6.00 น.	นมแม่หรือสูตรนมผง 120 มล.
เช้า 6.30 – 9.30 น.	ช่วงเวลาตื่นและหลับสั้น ๆ
เช้า 9.30 น.	นมแม่หรือสูตรนมผง 120 มล.
เช้า 10.00-13.00 น.	ช่วงเวลาตื่นและหลับสั้น ๆ
กลางวัน 13.00 น.	นมแม่หรือสูตรนมผง 120 มล.
กลางวัน 13.30-16.30 น.	ช่วงเวลาตื่นและหลับสั้น ๆ
วัน 16.30 น.	นมแม่หรือสูตรนมผง 120 มล.
กลางวัน เย็น 17.00-20.00 น.	ช่วงเวลาตื่นและหลับสั้น ๆ
เย็น 20.00 น.	นมแม่หรือสูตรนมผง 120 มล.
เย็น 20.30 – 23.30 น.	ช่วงเวลาตื่นและหลับสั้น ๆ
กลางคืน 23.30 น.	นมแม่หรือสูตรนมผง 120 มล.

ทารกอายุ 1 เดือนเป็นทารกที่ต้องได้รับการดูแลสุขอนามัยอย่างต่อเนื่อง การทำความสะอาดช่องหูอย่างอ่อนโยนเป็นประจำ การล้างหน้า ล้างมือและนิ้วเท้า การอาบน้ำในตอนเย็นเป็นขั้นตอนที่ควรทำทุกวันโดยไม่หยุดชะงัก นอกจากนี้ยังต้องจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่สบายสำหรับการนอนหลับของทารกด้วย ทารกอายุ 1 เดือนควรนอนในเปลแยกต่างหากซึ่งจะสะดวกกว่าหากวางไว้ข้างๆ ที่ที่แม่นอน ไม่ควรมีหมอนในเปลของทารก ทารกยังไม่ต้องการหมอน สิ่งสำคัญคือต้องระบายอากาศในห้องเพื่อให้มีอากาศบริสุทธิ์เข้ามา แน่นอนว่าต้องไม่มีลมโกรกและเสียงรบกวนบนท้องถนน

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

ทารกอายุ 1 เดือน - พัฒนาการทางสรีรวิทยา

การชั่งน้ำหนักทารกครั้งแรกคือช่วงแรกเกิด จากนั้นการวัดข้อมูลมานุษยวิทยาของเด็กอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เราสามารถประเมินพลวัตเชิงบวกในการพัฒนาของเขาได้ คุณแม่ไม่ต้องกังวลหากพบว่าทารกลดน้ำหนักหลังจากออกจากโรงพยาบาลคลอดบุตร การลดน้ำหนักที่ไม่เกิน 10% ของน้ำหนักเริ่มต้นถือว่าสมเหตุสมผลทางสรีรวิทยา เด็กจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในสภาพแวดล้อมเช่นนี้ เนื่องจากก่อนหน้านี้เขาใช้เวลาเก้าเดือนในโลกที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตั้งแต่สัปดาห์ที่สองของชีวิต เด็กอายุ 1 เดือนจะค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักตัวขึ้น และในเดือนที่สอง น้ำหนักอาจเพิ่มขึ้นเป็น 550-600 กรัม ตัวบ่งชี้การเจริญเติบโตยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย โดยในหนึ่งเดือน ทารกอาจเติบโตได้ถึงสามเซนติเมตร ตัวบ่งชี้ทั้งหมดที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นบรรทัดฐานนั้นไม่ใช่สากล ทารกแต่ละคนพัฒนาตามแผนส่วนบุคคลของเขาเอง มาตรฐานมีความจำเป็นเพื่อเป็นแนวทางที่ช่วยระบุความเบี่ยงเบนในการพัฒนาของทารกแรกเกิดในเวลาที่เหมาะสมและช่วยให้แก้ไขได้

ทารกอายุ 1 เดือนเป็นเด็กที่ซนมาก เขาเริ่มจ้องมองวัตถุที่สว่างไสวได้ทีละน้อยในสัปดาห์ที่ 3 เดือนแรกเป็นช่วงที่ทารกเริ่มเรียนรู้ที่จะมองเห็นโลกภายนอก แม้จะง่วงนอนมาก แต่ทารกจะขยับแขนขาเล็กน้อยและส่งเสียงที่เป็นเอกลักษณ์ แต่จุดสุดยอดของเดือนแรกในชีวิตของทารกคือรอยยิ้มแรกของเขา ช่วงเวลานี้จะเป็นช่วงเวลาที่น่าจดจำและกลบความกังวล ความกลัว และคืนที่นอนไม่หลับทั้งหมด รอยยิ้มแรกของทารกแม้จะไม่รู้สึกตัวก็ถือเป็นรางวัลที่แท้จริงสำหรับพ่อแม่ที่มีความสุข

[ 9 ]