การตั้งครรภ์: เคล็ดลับและแนวทาง

การตั้งครรภ์ถือเป็นการตัดสินใจที่มีความรับผิดชอบและสำคัญที่สุดในชีวิตของคนคนหนึ่ง และในเรื่องนี้ ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ได้ง่ายอย่างที่หลายคนคิด เนื่องจากสุขภาพของทารกในอนาคตถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าตั้งแต่ก่อนการปฏิสนธิ และส่วนใหญ่ยังถูกกำหนดขึ้นในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์ด้วย หากพ่อแม่ใส่ใจอนาคตของลูกชายหรือลูกสาวของตน ก่อนอื่นพวกเขาควรดูแลตัวเอง เนื่องจากพวกเขาเป็นผู้วางรากฐานพื้นฐาน ซึ่งในอนาคตจะเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาปกติของทารก แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์ (เผื่อไว้)

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

การตั้งครรภ์: การเตรียมตัว

สิ่งแรกที่พ่อแม่ในอนาคตต้องทำหากตัดสินใจจะมีลูกคือต้องปฏิเสธยาคุมกำเนิดทุกประเภท ยิ่งไปกว่านั้น หากวิธีป้องกันไม่ใช่ฮอร์โมน ก็จะไม่มีข้อจำกัดเรื่องเวลา แต่ถ้าคุณกินยาหลายๆ ชนิด ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะคิดถึงการตั้งครรภ์ในรอบเดือนหน้า แพทย์หลายคนอ้างว่าฮอร์โมนอาจส่งผลเสียต่อระบบสืบพันธุ์ของทารกในอนาคต แต่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการเบี่ยงเบนดังกล่าวไม่ใช่รูปแบบที่เกิดขึ้นซ้ำๆ และโชคดีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อยนัก

นอกจากนี้ การตั้งครรภ์ต้องอาศัยสุขภาพของพ่อแม่ด้วย จำเป็นต้องเลิกดื่มเหล้าและสูบบุหรี่ล่วงหน้า ซึ่งใช้ได้กับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย การลดน้ำหนักส่วนเกินให้มากที่สุดก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะผู้หญิง เนื่องจากไขมันส่วนเกินไม่เพียงแต่ส่งผลต่อกระบวนการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อพัฒนาการตามปกติของทารกในครรภ์อีกด้วย

ไม่จำเป็นต้องยึดตามระเบียบปฏิบัติเฉพาะ (โดยเฉพาะระเบียบปฏิบัติที่เข้มงวด) และไม่จำเป็นต้องเพิ่มการมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งจะลดโอกาสตั้งครรภ์ลงและไม่เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์อย่างที่หลายคนเข้าใจผิด เหตุผลก็คือการมีเพศสัมพันธ์หลายครั้งทำให้จำนวนอสุจิของผู้ชายลดลงอย่างมากในแต่ละครั้ง พูดง่ายๆ ก็คือ ร่างกายของผู้ชายไม่มีเวลาผลิตอสุจิใหม่

[ 6 ], [ 7 ]

การตั้งครรภ์: การกำหนดวันตกไข่

เป็นสิ่งสำคัญมากที่พ่อแม่ในอนาคตจะต้องจำไว้เสมอว่าต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดที่แพทย์กำหนด อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ด้วยว่าแม้จะปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดแล้ว โอกาสในการตั้งครรภ์ก็มีเพียงแค่ 25 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น หลายคนเริ่มกังวลกับข้อเท็จจริงนี้โดยเข้าใจผิด แต่แพทย์ก็ยืนยันกับพ่อแม่ในอนาคตว่าเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องเหนือธรรมชาติ เป็นปรากฏการณ์ปกติและเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริง คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำปรึกษาเป็นรายบุคคลหลังจากพยายามไม่สำเร็จเป็นเวลาหนึ่งปีเท่านั้น

ดังนั้นเรากลับไปที่คำถามเดิม - จะกำหนดวันตกไข่ได้อย่างไร ทุกอย่างง่ายมาก - ทุกวัน (ในตอนเช้า) คุณต้องวัดอุณหภูมิโดยตรงในทวารหนัก ในวันปกติอุณหภูมิจะต่ำกว่า 37 องศาเล็กน้อย แต่ในวันที่ไข่ตก อุณหภูมิควรจะสูงขึ้น การเพิ่มขึ้นมาตรฐานคือครึ่งองศา

แล้วอายุของพ่อแม่ในอนาคตล่ะ? แนะนำให้ผู้หญิงให้กำเนิดลูกคนแรกก่อนอายุ 30 ปี เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายของแม่ในอนาคตมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากที่สุด เมื่ออายุ 35 ปี ความเสี่ยงที่จะเกิดไม่เพียงแต่ในการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการตั้งครรภ์ด้วยก็ไม่สามารถตัดออกไปได้

สำหรับผู้ชาย ทุกสิ่งทุกอย่างง่ายกว่ามาก เนื่องจากกิจกรรมของอสุจิที่สูงจะคงอยู่จนถึงอายุ 45 ปี และสำหรับหลายๆ คนอาจจะนานกว่านั้นด้วยซ้ำ ตัวแทนของเพศที่แข็งแรงกว่าบางคนยังคงสามารถเป็นพ่อได้แม้จะผ่านมาแล้ว 60 ปี ดังนั้นการตั้งครรภ์จึงไม่ใช่ปัญหาสำหรับผู้ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงทุกวัย

[ 8 ], [ 9 ]