อาการอ่อนแรงในช่วงตั้งครรภ์

อาการอ่อนแรงในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการเจ็บป่วยที่พบได้บ่อย เพื่อหลีกเลี่ยงอาการดังกล่าว คุณต้องระบุสาเหตุของอาการไม่สบายเสียก่อน

การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ความต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่เพิ่มขึ้น ภาระที่เพิ่มขึ้นของระบบและอวัยวะต่างๆ อาจทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่สนใจอะไร

สาเหตุของอาการอ่อนแรงในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นภาวะที่ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ซึ่งกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการเกิดและพัฒนาการของชีวิตใหม่ โดยในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ กระบวนการทางฮอร์โมนจะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เกิดขึ้น

ตัวอย่างเช่น โปรเจสเตอโรนซึ่งสามารถเตรียมอวัยวะสืบพันธุ์ให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการพัฒนาของตัวอ่อน จะเพิ่มกิจกรรมและระดับของฮอร์โมนในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ ฮอร์โมนนี้ยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันด้วย ซึ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายของแม่ตั้งครรภ์ไม่รับรู้ไข่ที่ได้รับการผสมพันธุ์เป็นสิ่งแปลกปลอมและไม่ปฏิเสธมัน ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดประการหนึ่งของโปรเจสเตอโรนคือความสามารถในการกักเก็บของเหลวในเนื้อเยื่อ ซึ่งทำให้เกิดอาการบวมน้ำและกดขี่สภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์

เอสโตรเจนมีความจำเป็นต่อการกระตุ้นการเจริญเติบโตของมดลูก รักษาระดับความดันโลหิตและความกระชับของหลอดเลือด

การเปลี่ยนแปลงสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายส่งผลต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์และทำให้เกิดความรู้สึกอ่อนแรง อ่อนเพลีย หรือเฉื่อยชา อาการนี้มักเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์จนถือว่าเป็นเรื่องปกติในช่วงตั้งครรภ์ แม้ว่าพื้นหลังของฮอร์โมนในร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไป แต่ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกอ่อนแรงและง่วงนอนได้

ในช่วงนี้ขอแนะนำให้ร่างกายหลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือความเครียดมากเกินไป พักผ่อนให้มากที่สุดและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

[ 1 ]

อาการอ่อนแรงในระยะแรกของการตั้งครรภ์

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ อวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายผู้หญิงจะต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่ นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานมาก และร่างกายก็จะเหนื่อยล้า

อย่างไรก็ตาม เพื่อต่อสู้กับการแสดงออกของความอ่อนแอ จำเป็นต้องเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของภาวะนี้ก่อน

หากหลังจากไปพบแพทย์และตรวจร่างกายแล้วพบว่าสาเหตุของอาการอ่อนแรงคือการปรับสมดุลของฮอร์โมน ก็ไม่ต้องกังวล เพราะถือเป็นปรากฏการณ์ปกติ และต้องผ่านช่วงเวลานี้ไปให้ได้

ผู้หญิงบางคนต้องประสบกับความยากลำบากเมื่อต้องไปทำงานหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเร่งด่วน มีวิธีให้คำแนะนำอะไรกับผู้หญิงเหล่านี้ได้บ้าง

• หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กดดัน อย่าวิตกกังวล
• ให้แน่ใจว่านอนหลับเพียงพอ
• เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์เมื่อไรก็ตามที่ทำได้
• รับประทานอาหารให้สมดุล กินอาหารที่มีแคลอรี่สูงและมีพลังงานสูง
• ในตอนเช้าเล่นยิมนาสติก ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณตื่นตัว

เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายจะปรับตัวเข้ากับ “สถานการณ์ที่น่าสนใจ” สมดุลของฮอร์โมนจะคงที่ และความอ่อนแอจะลดลง

อาการอ่อนแรงและเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณรู้สึกเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ ขาของคุณรู้สึกอ่อนแรง คุณแทบจะไม่มีแรงทำอะไรเลย และบางครั้งคุณรู้สึกเหมือนจะหมดสติ อาจเป็นเพราะความดันโลหิตลดลงก็ได้

สาเหตุที่ความดันลดลงอาจเกิดจากปริมาณเอสโตรเจนที่เพิ่มมากขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ ซึ่งเอสโตรเจนมีคุณสมบัติทำให้ผนังหลอดเลือดคลายตัวจึงส่งผลให้ความดันลดลงได้

บางครั้งอาการความดันโลหิตต่ำอาจปรากฏเป็นผลจากการเกิดพิษ ซึ่งมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน การสูญเสียของเหลวและน้ำหนักตัว และเบื่ออาหาร

ในระยะหลังๆ ความดันโลหิตต่ำอาจเกิดจากมดลูกขยายตัวไปกดทับ vena cava inferior ส่งผลให้เลือดไหลไปเลี้ยงหัวใจและสมองได้ยาก

ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตส่งผลกระทบเชิงลบไม่เพียงแต่ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับออกซิเจนในเลือดของทารกด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนและคลอดก่อนกำหนดได้

อาการคลื่นไส้และอ่อนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งเกิดจากความดันที่ลดลง ส่งผลให้การส่งออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์มีจำกัด กระบวนการนี้ไม่ควรละเลย เนื่องจากการขาดออกซิเจนอาจทำให้การพัฒนาของทารกในครรภ์ล่าช้า แท้งบุตร และคลอดก่อนกำหนดได้

ความดันโลหิตของหญิงตั้งครรภ์จะต้องได้รับการตรวจติดตามเป็นระยะเพื่อป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์

อาการง่วงนอนและอ่อนแรงในระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุหลักของอาการง่วงนอนในหญิงตั้งครรภ์คือการสูญเสียพลังงานจำนวนมากซึ่งเกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ที่มากเกินไป ซึ่งต้องใช้พละกำลังและพลังงานจำนวนมาก และความไม่สมดุลของฮอร์โมน ข้อมูลใหม่ ความรู้สึก ความประทับใจ และอาจรวมถึงความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้จัก ล้วนดึงพลังงานจำนวนมากจากผู้หญิงไป ร่างกายจะเข้าสู่สถานะใหม่ที่ไม่รู้จัก จึงเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว ต้องพักผ่อน และนอนหลับให้เพียงพอเป็นอันดับแรก

ผู้หญิงอาจอยากนอนทุกที่ ไม่ว่าจะที่บ้าน ที่ทำงาน ขณะขับรถ หรือขณะเดินเล่น นอกจากนี้ คุณภาพการนอนหลับอาจลดลง คุณอยากนอนแต่ก็นอนไม่หลับ นอนกรนโดยไม่ทราบสาเหตุ รู้สึกเหมือนเป็นตะคริวขณะหลับ ปวดข้อและปวดแขน อ่อนล้า อาการง่วงนอนจะหายไปในช่วงมื้อเที่ยงและหลังมื้อเที่ยง แม้จะดูเหมือนว่านอนหลับเต็มอิ่ม แต่ก็ตื่นเช้าได้ยาก อาการดังกล่าวมักเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

[ 2 ], [ 3 ]

อุณหภูมิและความอ่อนแอในระหว่างตั้งครรภ์

อุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งอาจเกิดขึ้นโดยตรงจากการตั้งครรภ์เอง การสังเคราะห์ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในปริมาณมากเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะไฮเปอร์เทอร์เมีย นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ การป้องกันของร่างกายผู้หญิงจะถูกระงับเพื่อลดความเสี่ยงของการปฏิเสธตัวอ่อนโดยการป้องกันของภูมิคุ้มกัน นี่เป็นมาตรการที่จำเป็นซึ่งบางครั้งอาจมาพร้อมกับปฏิกิริยาต่ออุณหภูมิ

อุณหภูมิที่สูงขึ้นไม่เป็นอันตรายและมักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นนี้ไม่ควรเกิน 37-37.5 องศาเซลเซียส มิฉะนั้น ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจเกิดจากการอักเสบหรือการติดเชื้อซึ่งต้องได้รับการรักษาด้วยยา

อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นอย่างอันตรายที่สุดเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์สุดท้ายก่อนคลอด ภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไปในระยะนี้ทำให้มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในทารกในครรภ์ รวมถึงภาวะแทรกซ้อนของระบบหัวใจและหลอดเลือดและไตในหญิงตั้งครรภ์ สถานการณ์เช่นนี้ต้องปรึกษาแพทย์ทันที

อาการอ่อนแรงเรื้อรังระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของอาการอ่อนแรงเรื้อรังระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากภาวะขาดธาตุเหล็ก ซึ่งเกิดจากความเข้มข้นของฮีโมโกลบินในกระแสเลือดลดลง

หน้าที่หลักของฮีโมโกลบินคือส่งโมเลกุลออกซิเจนไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย โดยออกซิเจนจะถูกจับไว้ในปอดและส่งไปยังโครงสร้างต่างๆ ที่ต้องการออกซิเจนเพื่อพัฒนาปฏิกิริยาออกซิเดชัน-รีดักชันในปอดต่อไป และเพื่อผลิตพลังงานเพื่อให้ร่างกายดำรงชีวิตได้ตามปกติ การละเมิดลำดับของกระบวนการนี้จะทำให้เกิดอาการอ่อนแรงและเฉื่อยชาอย่างไม่สามารถอธิบายได้

สตรีมีครรภ์ควรมีระดับฮีโมโกลบินขั้นต่ำ 110 กรัม/ลิตร

เพื่อยืนยันการวินิจฉัยความเข้มข้นของฮีโมโกลบินลดลง จำเป็นต้องทำการตรวจเลือดโดยละเอียด (จากนิ้ว) หรือการวิเคราะห์ความเข้มข้นของธาตุเหล็กในพลาสมาของเลือด (เลือดจากหลอดเลือดดำ) รวมถึงการวิเคราะห์ความสามารถในการจับธาตุเหล็กในพลาสมาของเลือดด้วย

สาเหตุที่ทำให้ปริมาณฮีโมโกลบินลดลงอาจเกิดจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสม โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็กส่วนต้นอักเสบ นอกจากนี้ อาจเกิดจากการเสียเลือดโดยไม่ทราบสาเหตุ เช่น ริดสีดวงทวาร โรคปริทันต์ โรคทางพันธุกรรม

[ 4 ], [ 5 ]

อาการแพ้ท้องในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้ดูแลตัวเองและทารกในครรภ์โดยนอนหลับให้เพียงพอกับเวลาที่ร่างกายต้องการอย่างเร่งด่วน อย่าให้ระบบประสาททำงานมากเกินไป อย่าปล่อยให้ร่างกายเกิดความเครียดมากเกินไป ในตอนเย็น คุณสามารถเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ อาบน้ำอุ่น ดื่มนมอุ่นๆ ก่อนนอน วิธีง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณนอนหลับได้เต็มที่และมีสุขภาพดี

การอาบน้ำอุ่น การรับประทานอาหารมากเกินไปก่อนนอน การดื่มชาหรือกาแฟเข้มข้นในตอนบ่าย นอกจากจะส่งผลเสียต่อทารกในอนาคตแล้ว ยังทำให้หลับไม่สนิท อ่อนแรง และรู้สึกง่วงนอนหลังจากตื่นนอนอีกด้วย

คุณควรเข้านอนให้เร็วที่สุดและนอนหลับอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง

คุณควรนอนในห้องที่มีการระบายอากาศที่ดี สวมเสื้อผ้าที่สบาย และเลือกท่าทางการนอนที่สบาย

ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์สามารถนอนหลับได้ในเวลากลางวัน 1-2 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับความต้องการของร่างกาย อย่างไรก็ตาม โอกาสที่ร่างกายจะนอนหลับได้ในเวลากลางวันมีเฉพาะสตรีที่ไม่ได้ทำงานหรือลาคลอดเท่านั้น

อาการร่างกายอ่อนแอในช่วงตั้งครรภ์

อาการอ่อนแรงในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากอาการ dystonia ที่เกิดจากหลอดเลือดผิดปกติ โรคนี้มักพบในผู้หญิงที่ผอมมาก อาการอาจได้แก่ อ่อนเพลียในตอนเช้า ปวดศีรษะบ่อย ร่างกายอ่อนแรง กาแฟและเครื่องดื่มชูกำลังชนิดอื่นไม่ได้ช่วยอะไรเลย นอนหลับยากและตื่นมาด้วยความอ่อนล้า

อาการของโรค dystonia vegetative-vascular ในระหว่างตั้งครรภ์อาจมาพร้อมกับความรู้สึกคล้ายจะคลาน แขนและขาอ่อนแรง มีอาการเสียวซ่า โลหิตจาง และความดันโลหิตไม่คงที่

ภาพทางคลินิกของโรคอาจแตกต่างกันมาก ดังนั้นมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยโรคได้อย่างแม่นยำ หากคุณสงสัยว่าตนเองเป็นโรคนี้และมีอาการอ่อนแอในร่างกายเป็นประจำ คุณควรปรึกษาแพทย์ อย่าซื้อยามารับประทานเองโดยเด็ดขาด โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ จำไว้ว่าคุณไม่เพียงแต่ต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องรับผิดชอบต่อสภาพของทารกในครรภ์ด้วย

อาการแขนอ่อนแรงในระหว่างตั้งครรภ์

อาการอ่อนแรงที่แขนอาจเป็นสัญญาณของความอ่อนแรงทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม อาการดังกล่าวอาจสังเกตได้เป็นอาการอิสระของโรคอื่นๆ บางชนิดด้วย

หากมีอาการอ่อนแรงที่แขนเกิดขึ้นหลังจากใช้งานแขนส่วนบนเป็นเวลานาน เมื่อต้องแบกกระเป๋าหนักๆ บ่อยๆ หรือสวมเสื้อผ้าที่ไม่สบายตัว เนื่องมาจากกิจกรรมการทำงาน หรือเนื่องจากอากาศหนาวเย็น อาการดังกล่าวไม่ถือเป็นโรค

อาการอ่อนแรงที่แขนบ่อยๆ และเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงภาวะทางพยาธิวิทยาที่ต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ:

• โรคกระดูกอ่อนคอเสื่อม - ความเสียหายต่อหมอนรองกระดูกสันหลังในบริเวณคอซึ่งมีปลายประสาทถูกกดทับ
• อาการของโรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม - ร่วมกับการเจริญเติบโตของกระดูกงอกในกระดูกสันหลัง
• การบาดเจ็บบริเวณข้อต่อบริเวณแขนส่วนบน;
• อาการปวดเส้นประสาทบริเวณข้อไหล่อันเนื่องมาจากกระบวนการอักเสบ โรคติดเชื้อ ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ
• ความผิดปกติของหลอดเลือด

บางครั้ง คุณสามารถต่อสู้กับอาการอ่อนแรงของแขนได้ด้วยการออกกำลังกายทุกเช้า การออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวร่างกายจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในแขนขาของคุณและเพิ่มพลังงานให้กับคุณ

อาการขาอ่อนแรงในระหว่างตั้งครรภ์

หากอาการอ่อนแรงของขาไม่ได้เกี่ยวข้องกับภาวะทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุอาจเป็นได้จากภาวะต่อไปนี้:

• โรคหลอดเลือดแดงแข็ง โรคนี้มักมาพร้อมกับภาวะขาดเลือดไปเลี้ยงบริเวณหลอดเลือดบริเวณขาส่วนล่าง ซึ่งสัมพันธ์กับการตีบแคบและการอุดตัน อาการเพิ่มเติมของโรคนี้ ได้แก่ รู้สึกเหมือนเท้าเย็น ซึ่งเกิดขึ้นแม้ในขณะที่อากาศอบอุ่น ความรู้สึกชา และตะคริวตอนกลางคืน สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักและควบคุมโรคนี้ในเวลาที่เหมาะสม
• สัญญาณของเส้นเลือดขอด เป็นที่ทราบกันดีว่าโรคนี้สามารถแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์ได้เนื่องจากความดันที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดของส่วนล่างของร่างกาย แม้ว่าจะไม่มีความเสียหายที่มองเห็นได้กับระบบหลอดเลือดดำ แต่ความอ่อนแรง ความเหนื่อยล้าที่ขา อาการบวมน้ำ หรือความหนักอาจเป็นสัญญาณของโรคได้ การไหลเวียนของเลือดปกติจะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายอยู่ในท่านอนราบและส่วนล่างของร่างกายอยู่ในตำแหน่งสูง
• ภาวะเท้าแบน ภาวะเท้าผิดรูป โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์ จะทำให้รู้สึกอ่อนแรงที่ขา อาการอ่อนล้าจะเพิ่มมากขึ้นในช่วงเย็น และจะหายไปในเช้าวันรุ่งขึ้น ร่วมกับอาการปวดตามแขนขา โดยเฉพาะข้อเท้า และรู้สึกหนักเมื่อเดิน

อาการอ่อนแรงในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

ภาวะผิดปกติและใหม่ของร่างกายอย่างการตั้งครรภ์จะทำให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับกิจกรรมที่สำคัญและการทำงานของระบบและอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ความอดทนและการใช้พลังงานของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก คุ้มไหมที่ต้องพูดถึงว่าพลังงานที่ใช้ไปกับสภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิงที่รู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์นั้นมากเพียงใด

ระบบประสาทของสตรีมีครรภ์มีความอ่อนไหวต่อความเข้มข้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งมีความสำคัญอย่างมากในการควบคุมคุณภาพการนอนหลับ ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแรงและง่วงนอนมากเกินไป ฮอร์โมนนี้จะกระตุ้นให้เกิดอาการหาวในระหว่างวันและอยากนอนมากในตอนกลางคืน

ในกรณีนี้จะแนะนำอย่างไรดี? แน่นอนว่าต้องนอนหลับ! นอนหลับให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกายเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวเต็มที่ ควรเข้านอนเร็วอย่างน้อยก่อนเที่ยงคืน วิธีนี้จะช่วยให้นอนหลับสบายตลอดคืน

คุณสามารถลองเข้านอนในระหว่างวันได้ เช่น ประมาณเที่ยงวันหรือบ่าย การนอนหลับเพียง 20-30 นาทีก็จะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและพลังงานให้กับคุณตลอดทั้งวัน

อาการอ่อนแรงในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์

โดยทั่วไป เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่สอง หญิงตั้งครรภ์จะรู้สึกสบายตัวขึ้นและอาการง่วงนอนก็หายไป ซึ่งเป็นผลมาจากการปรับตัวของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่คงที่ หากอาการอ่อนแรงและอ่อนล้าไม่หายไป ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากภาวะนี้อาจเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจาง

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะใช้ธาตุอาหารมากขึ้นกว่าปกติมาก สาเหตุหลักคือร่างกายของแม่ตั้งครรภ์ต้องดูแลการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ จึงต้องแบ่งปันวิตามิน แร่ธาตุ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก ร่างกายของเราต้องการธาตุเหล็กเพื่อสร้างเม็ดเลือดแดงและบำรุงเนื้อเยื่อ

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กจะมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะ อ่อนแรง อยากนอนตลอดเวลา ผิวแห้งและซีด ผมเปราะและหลุดร่วง และผิวหนังลอกเป็นขุย

หากตรวจพบอาการดังกล่าว หญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดการรักษาที่เหมาะสม

อาการอ่อนแรงในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์

อาการอ่อนแรงในช่วงปลายการตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องปกติ โดยมักเกิดจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นในร่างกายโดยรวม ปริมาณเลือดที่ไหลเวียนมากขึ้น และอาการโลหิตจาง หากอาการอ่อนแรงไม่ร้ายแรงหรือมีอาการผิดปกติอื่นๆ ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล

อาการง่วงนอนและอ่อนล้ามากเกินไปอาจเป็นสัญญาณเตือนหากเกิดขึ้นพร้อมกับภาวะพิษในครรภ์ในระยะท้ายๆ อาการทางพยาธิวิทยาจะมาพร้อมกับอาการบวมน้ำ ความดันโลหิตสูง และโปรตีนในปัสสาวะ

อาการรุนแรงของภาวะพิษในระยะหลัง (gestosis) อาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง – ภาวะครรภ์เป็นพิษ ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคืออาการชักกระตุกที่เกิดจากความผิดปกติของสมอง อาการง่วงนอนในกรณีดังกล่าวอาจร่วมกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ และปัญหาการมองเห็น

หากคุณมีอาการที่น่าสงสัยของภาวะครรภ์เป็นพิษ ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที

อาการอ่อนแรงรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์

อาการอ่อนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นปรากฏการณ์ที่ยอมรับได้ อย่างไรก็ตาม อาการอ่อนแรงเฉียบพลันอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอื่นๆ ที่ไม่ร้ายแรงนัก ซึ่งอาจรวมถึงสาเหตุต่อไปนี้:

• อาการพิษของการตั้งครรภ์ - ร่วมกับอาการคลื่นไส้ ขาดน้ำ เวียนศีรษะ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการปรับตัวของร่างกายเพื่อทำงานในสภาวะใหม่
• ความดันเกินในหลอดเลือดขนาดใหญ่ในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ การเพิ่มขึ้นของปริมาตรของมดลูกอาจทำให้หลอดเลือดถูกกดทับ ส่งผลให้การทำงานของสมองและเลือดมีออกซิเจนไม่เพียงพอ
• การลดลงของความเข้มข้นของฮีโมโกลบินในกระแสเลือดเป็นภาวะที่พบบ่อยซึ่งกระตุ้นให้เนื้อเยื่อสมองขาดออกซิเจน
• ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง ซึ่งเกี่ยวข้องกับความผิดปกติในพฤติกรรมการย่อยอาหาร (การกินผิดปกติ การรับประทานคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวมากเกินไป กินน้ำตาล ขนมเค้ก มากเกินไป)
• โรค dystonia ทางพันธุกรรมและหลอดเลือด และโรคกระดูกอ่อนเสื่อมของกระดูกสันหลังส่วนคอ

อาการอ่อนแรงเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์

อาการอ่อนแรงและอ่อนล้ามากเกินไปอาจเป็นอาการแรกของการตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ตามหลักการแล้วอาจเป็นได้ การปรับโครงสร้างฮอร์โมนที่ซับซ้อนและสำคัญในระบบสำคัญของร่างกายมักเป็นสาเหตุของความอ่อนแรงและอาการง่วงนอนที่ไม่ได้รับแรงกระตุ้น ยิ่งไปกว่านั้น ในตอนแรก ความอ่อนแรงอาจเป็นเพียงอาการเดียวของสภาพร่างกายใหม่ อย่างไรก็ตาม จากการปฏิบัติพบว่าอาการเริ่มต้นนี้มักพบในผู้หญิงที่มีความไวต่อความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพิ่มขึ้น

ในกรณีอื่นๆ อาการอ่อนแออาจเป็นสัญญาณของภาวะทางพยาธิวิทยาหลายอย่าง ซึ่งอาจต้องปรึกษาแพทย์

คุณไม่ควรพึ่งพาการมีอาการเพียงอาการเดียวที่อาจยืนยันการตั้งครรภ์อย่างไม่มีเงื่อนไข เมื่อมีข้อสงสัยครั้งแรก ให้ตรวจเลือดเพื่อดูว่าระดับฮอร์โมนโกนาโดโทรปินในมนุษย์เพิ่มขึ้นหรือไม่ หรือเพียงแค่ซื้อแถบทดสอบที่ร้านขายยา แล้วคุณจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามของคุณ ระดับฮอร์โมน hCG ที่เพิ่มขึ้นจะเกิดขึ้นในสัปดาห์แรกหลังการปฏิสนธิ ดังนั้นข้อบ่งชี้ดังกล่าวจึงมีประสิทธิภาพมากกว่ามาก

เมื่อรู้สึกอ่อนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ควรทำอย่างไร?

จะทำอย่างไร? ก่อนอื่น อย่าตกใจ! หญิงตั้งครรภ์แทบทุกคนมีอาการอ่อนแรง และคุณเองก็เช่นกัน คำแนะนำทั่วไปสามารถช่วยให้คุณรับมือกับอาการอ่อนแรงได้:

• การพักผ่อนเป็นระยะๆ ทั้งสำหรับร่างกายและจิตใจ การนอนหลับที่มีคุณภาพ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง ไม่รวมการพักผ่อนในตอนกลางวัน
• รับประทานอาหารมื้อเล็กบ่อยๆ ประมาณ 6 มื้อต่อวัน
• แนะนำให้อาบน้ำแบบควบคุมอุณหภูมิของน้ำให้คงที่
• การออกกำลังกายในตอนเช้าและกลางวัน เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ หลีกเลี่ยงถนนที่พลุกพล่านและสถานที่ที่มักมีก๊าซไอเสียสะสม
• รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง (เนื้อแดง ตับ อาหารทะเล บัควีท ถั่ว ผลไม้)

ไม่ควรรับประทานอาหารมากเกินไป โดยเฉพาะเวลากลางคืน ไม่ควรดื่มกาแฟ ชาเข้มข้น ช็อกโกแลต โคคา-โคล่ามากเกินไป อุณหภูมิในห้องนอนไม่ควรเกิน 20-21 องศาเซลเซียส ห้องนอนควรมีการระบายอากาศในเวลากลางคืน

ถ้าคุณต้องเดินไกลๆ ควรพกขวดน้ำไว้ดื่ม และแอมโมเนียติดตัวไว้ด้วยในกรณีที่คุณรู้สึกเวียนศีรษะ

ความอ่อนแอในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่สาเหตุของประสบการณ์เชิงลบ เพลิดเพลินกับสภาพร่างกายของตนเอง จินตนาการให้บ่อยขึ้นว่าชีวิตใหม่กำลังพัฒนาอย่างไรในตัวคุณ และมอบแต่ความรู้สึกที่มีความสุขและเชิงบวกให้กับเขา ลูกน้อยในอนาคตของคุณ