6 อาการไม่พึงประสงค์ในระหว่างตั้งครรภ์

เอกสารที่ไม่เป็นทางการเต็มไปด้วยข้อมูลพิเศษเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ผิดปกติของหญิงตั้งครรภ์:

• หญิงตั้งครรภ์รายหนึ่ง (สูติแพทย์) อาเจียนในขณะตรวจคนไข้
• หญิงตั้งครรภ์อีกรายหนึ่งยืนกรานว่าสามีของเธอมีกลิ่นเหม็นอย่างต่อเนื่อง
• ผู้ช่วยฝ่ายบริหารที่ตั้งครรภ์อีกคนไม่เพียงแต่เผลอหลับไปที่โต๊ะทำงานของเธอเท่านั้น แต่ยังเริ่มกรนเสียงดังมากจนเจ้านายของเธอได้ยินอีกด้วย

และนี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาการตั้งครรภ์หลายอย่างอาจทำให้ไม่เพียงแต่คนรอบข้างคุณประหลาดใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสตรีมีครรภ์เองด้วย "ผู้หญิงคิดว่าพวกเธอเตรียมตัวมาแล้ว แต่ไม่ว่าพวกเธอจะอ่านหรือพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้มากเพียงใด ก็ไม่มีใครรอดพ้นจากผลข้างเคียง" ของการตั้งครรภ์

สเตซีย์ ควอร์ตีย์ ผู้เขียนหนังสือ Real Pregnancy: A Week-by-Week Guide to Unexpected Symptoms, Hormones, and Weirdness กล่าวว่า "พฤติกรรมแปลกๆ และน่าอายเหล่านี้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณประหลาดใจเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณกลัวและกังวลอีกด้วย" ควอร์ตีย์ ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ อธิบายว่าเธอได้รับแรงบันดาลใจให้เขียนหนังสือเล่มนี้ขึ้นมาเพื่อช่วยให้ผู้หญิงเข้าใจอาการ "แปลกๆ" ของการตั้งครรภ์ของตนเอง และแสดงให้พวกเธอเห็นว่าพวกเธอไม่ได้อยู่คนเดียว "คุณจะได้ยินเรื่องราวมากมายในระหว่างตั้งครรภ์ แต่มีบางสิ่งที่ไม่มีใครบอกคุณ ซึ่งดูแปลกและไม่ถูกต้อง" ควอร์ตีย์กล่าว เพื่อช่วยให้คุณทราบว่าจะเกิดอะไรขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ควอร์ตีย์และสูติแพทย์ 2 คนได้ค้นคว้าเกี่ยวกับผลข้างเคียง "แย่ๆ" ของการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยที่สุด 6 ประการ

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

ก๊าซ

หากคุณพยายามหาข้ออ้างในการออกจากห้องอยู่ตลอดเวลา และเพื่อนร่วมงานของคุณไม่คิดอีกต่อไปว่าภาชนะพลาสติกจะละลายในไมโครเวฟ แสดงว่าคุณได้ประสบกับประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดของการตั้งครรภ์ไปแล้ว นั่นคือ การผายลมมากเกินไป ซึ่งมากพอที่จะทำให้รถยนต์ขนาดเล็กมีกำลังขับได้ "เมื่อพูดถึงผลข้างเคียงของการตั้งครรภ์ แก๊สเป็นปัญหาอันดับหนึ่งในช่วงไตรมาสแรก" ลอร่า ไรลีย์ ผดุงครรภ์ ซึ่งเป็นสูตินรีแพทย์ที่มีความเสี่ยงสูงที่โรงพยาบาล Massachusetts General ในบอสตัน กล่าว ไรลีย์คิดว่าสาเหตุนี้มาจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของการตั้งครรภ์ที่สูง ซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารช้าลง และผลิตแก๊สมากขึ้น วิธีแก้ไขคือ ใส่ใจกับอาหารที่คุณกิน ไรลีย์แนะนำให้ลดปริมาณการรับประทานถั่ว บรอกโคลี และโซดา และรับประทานอาหารมื้อเล็กแต่บ่อยครั้งขึ้น สำหรับยา ไม่ควรรับประทานยาใดๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ ผลิตภัณฑ์แคลเซียมคาร์บอเนตเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

อาเจียน

เรื่องราวของอาการแพ้ท้องในช่วงแรกของการตั้งครรภ์นั้นเป็นเรื่องในตำนาน แต่ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในตอนเช้าเท่านั้น และบางครั้งมันอาจเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่สะดวกที่สุดด้วยซ้ำ "อาการคลื่นไส้เป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์ทุกครั้ง แต่ก็มีบางอย่างที่คุณควบคุมได้ แม้ว่าจะแค่เพื่อไม่ให้คุณอาเจียนใส่ใครก็ตาม" ดร. แคทเธอรีน แม็กเคาเลย์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก กล่าว เปลี่ยนเวลาการทานวิตามินก่อนคลอดของคุณ "การทานวิตามินเหล่านี้ในตอนกลางคืนพร้อมอาหารอาจช่วยลดอาการแพ้ท้องได้อย่างแน่นอน" เธอกล่าว นอกจากนี้ ให้ลองใช้แผ่นแปะแก้คลื่นไส้ ซึ่งออกแบบมาเพื่อกดจุดฝังเข็มที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการแพ้ท้องและลดความเสี่ยงของการอาเจียนกะทันหันได้อีกด้วย พกมะนาว ลูกอมแข็งๆ หรืออมน้ำแข็งไว้ในปากเสมอ

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

การตั้งครรภ์และภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มีความเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด "ฉันจำได้ว่าตอนตั้งครรภ์ครั้งแรก ฉันออกไปเดินเล่น แล้วจู่ๆ ก็จามและรู้สึกว่ามีปัสสาวะหยดลงมาตามขา ฉันรีบหันหลังกลับบ้าน แต่จู่ๆ ก็เกิดเหตุการณ์นั้นขึ้นอีก ฉันรู้สึกเหมือนอายุ 7 ขวบ" ควาร์ตีย์กล่าว ปัญหาคือมดลูกของคุณกำลังเติบโตและกดทับกระเพาะปัสสาวะ การลดปริมาณของเหลวอาจช่วยแก้ปัญหานี้ได้

วิธีที่ดีที่สุดคือ ออกกำลังกายเฉพาะส่วนเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและช่วยควบคุมกระเพาะปัสสาวะ นอกจากนี้ ควรพกกระดาษทิชชู่หรือผ้าอนามัยติดตัวไว้ในกรณีที่คุณจามโดยไม่ทันตั้งตัว

การปล่อยประจุ

แม้ว่ามันอาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่ในสังคม แต่ก็อาจสร้างความหงุดหงิดได้ เรากำลังพูดถึงปัญหาที่ช่องคลอดและช่องคลอดในระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงการตกขาว กลิ่น อาการคัน และแม้แต่อาการบวมของช่องคลอด แมคคอเลย์คิดว่าสาเหตุนี้เกิดจากฮอร์โมนและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารก โชคดีที่มีเคล็ดลับที่จะช่วยได้ สวมชุดชั้นในที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติและเปลี่ยนชุดชั้นในของคุณบ่อยๆ “ฉันไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมอื่นๆ เพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด อาการแสบร้อนและอาการคันที่ช่องคลอดอาจนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ ได้” แมคคอเลย์กล่าว นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าฮอร์โมนการตั้งครรภ์จะเพิ่มความสามารถในการรับกลิ่น ดังนั้นอย่าแปลกใจหากใครบางคนไม่สามารถรับกลิ่นของตัวเองได้ ซึ่งคุณอาจคิดว่า “มีกลิ่นเหม็น” หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของสีอวัยวะเพศของคุณ คุณอาจมีเส้นเลือดขอดที่ช่องคลอด ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการสวมเข็มขัดพยุงที่รัดแน่น ซึ่งสตรีมีครรภ์หลายคนมักใช้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

ปัญหาด้านความจำ

คุณหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเพื่อโทรหาลูกค้า แต่คุณจำไม่ได้ว่าโทรหาใคร คุณไปที่ร้านขายของชำเพื่อซื้ออะไร คุณจำไม่ได้ นี่เป็นเพียงสองตัวอย่างของ "ความทรงจำของว่าที่คุณแม่" ที่มักจะ "ก้าวหน้า" ขึ้นในไตรมาสที่สอง ในขณะที่หลายคนโทษฮอร์โมนที่น่ารำคาญเดียวกัน แต่แม็กเคาเลย์ก็ไม่ลืมความกังวลของว่าที่คุณแม่เช่นกัน

“เมื่อคุณคิดถึงสุขภาพของทารก สุขภาพของคุณ อนาคตของคุณ และสีของห้องเด็กตลอดเวลา คุณอาจลืมเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไปบ้าง” แม็กคอเลย์กล่าว หากเรื่องนี้ทำให้คุณสับสน โปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติที่สตรีมีครรภ์เกือบทุกคนต้องเผชิญ การตระหนักถึงเรื่องนี้สามารถช่วยให้ความจำของคุณดีขึ้นได้ เธอกล่าว

ปัญหาทางอารมณ์

ฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์สามารถเปลี่ยนผู้หญิงที่ขี้อายที่สุดให้กลายเป็นพลังที่น่าเกรงขามได้! ไรลีย์เชื่อว่าฮอร์โมนสามารถส่งผลต่อสถานะของหญิงตั้งครรภ์ได้หลายวิธี อาจเกิดความก้าวร้าวหรือในทางกลับกัน อาจเกิดอารมณ์อ่อนไหวและร้องไห้ได้ โดยปกติแล้ว สภาวะดังกล่าวจะไม่คงอยู่นานและอารมณ์จะเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว แต่หากคุณอยู่ในภาวะซึมเศร้าเป็นส่วนใหญ่ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

[ 9 ]