วิตามินที่มีประสิทธิภาพในการยืดอายุความเยาว์วัย

วิตามินมีความจำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกาย รักษาความสวยงามและสุขภาพที่ดี มาดูสารที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์ที่สุดในการรักษาความอ่อนเยาว์กันดีกว่า

สัญญาณแรกเริ่มของความชราจะปรากฏให้เห็นหลังจาก 25 ปี นักวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เหล่านี้กับการกระทำของอนุมูลอิสระ การขาดธาตุทั้งในระดับมหภาคและจุลภาคเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเสื่อมสภาพของรูปลักษณ์ อาการเจ็บปวดแสดงออกมาด้วยอาการต่างๆ ประการแรกคือริมฝีปากแห้ง ผิวลอก เล็บเปราะ ผมเริ่มซีดจาง ไม่เพียงแต่รูปลักษณ์จะเสื่อมลงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพโดยรวมด้วย

สัญญาณของการขาดวิตามิน:

• สีผิวหมองคล้ำ-ขาดธาตุเหล็ก
• ผิวที่มีหลอดเลือดขยายกว้าง – ขาดวิตามินซีและอี
• ผิวแห้งบริเวณข้อศอก ร่างกายต้องการเรตินอลและวิตามินบี
• ริมฝีปากแห้ง ลอก และแตก - ขาดวิตามินเอ และอี
• การเปลี่ยนแปลงของเคลือบฟัน มีรอยแตกเล็กๆ บนเคลือบฟัน - ขาดวิตามินดีและแคลเซียม
• เล็บเปราะบางมากขึ้นจากเล็บขบ – จำเป็นต้องใช้ซิลิโคน

ก่อนเริ่มการบำบัดด้วยวิตามิน คุณควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะไฮเปอร์วิตามิน ซึ่งหมายถึงภาวะที่ร่างกายได้รับส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากเกินไปจนเป็นพิษ

แหล่งสารอาหารตามธรรมชาติ ได้แก่ ผลไม้ ผัก ปลา เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ บุคคลจะได้รับวิตามินได้ 2 วิธี คือ ผ่านผลิตภัณฑ์หรือจากการเตรียมพิเศษที่สามารถซื้อได้จากร้านขายยา แต่หากจะให้ผลที่ซับซ้อนต่อร่างกาย ขอแนะนำให้ใช้วิธีทั้งสองนี้ร่วมกัน

เมื่อตัดสินใจที่จะเริ่มรับประทานวิตามินแล้ว จำเป็นต้องพิจารณาว่าสารเหล่านี้ควรขจัดปัญหาใด สำหรับข้อบกพร่องด้านความงามและการดูแลผิวหนังและเส้นผมที่ซับซ้อน วิตามินจะถูกใช้ในรูปแบบแคปซูลและแอมพูล โดยเติมลงในครีมและผลิตภัณฑ์อื่นๆ สำหรับผลที่ซับซ้อนต่อร่างกาย ขอแนะนำให้รับประทานวิตามินในรูปแบบเม็ดและแคปซูลทางปาก รวมถึงรับประทานอาหารที่สมดุล

วิตามินแห่งความงามและความเยาว์วัย

เคล็ดลับความงามและความเยาว์วัยอยู่ที่กฎเกณฑ์ที่ค่อนข้างเรียบง่าย:

1. โภชนาการที่สมดุล
2. ร่างกายแข็งแรง.
3. อารมณ์ด้านบวก

เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและมีรูปร่างที่ดี ร่างกายต้องการสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ ซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ามีวิตามินที่จำเป็นหลายชนิดที่ช่วยให้ผิวพรรณ ผม และเล็บสวยงาม ผู้คนทุกวัยต้องการสารต่อไปนี้:

• A – หากขาดจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น มีรอยแตกร้าวที่ฝ่ามือและเท้า และเป็นแผลที่มุมริมฝีปาก
• กลุ่ม B – มีอาการอ่อนเพลียและง่วงนอนมากขึ้น มีอาการทางประสาทบ่อย และซึมเศร้า ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น ป้องกันผมร่วง และระบบสืบพันธุ์ทำงานได้ดีขึ้น
• C – มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ควบคุมการผลิตเมลานินให้ปกติ หากร่างกายขาดกรดแอสคอร์บิก จะเกิดจุดด่างดำ ฝ้า กระ และไฝ
• D – รักษาให้กระดูก ฟัน เล็บ และผมเป็นปกติ
• อี-โทโคฟีรอลมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านกระบวนการแก่ก่อนวัย การขาดสารนี้ส่งผลต่อรูปร่าง ทำให้ดูเป็นชาย
• H – จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพและความงามของผิวหนังและเยื่อเมือก

มาพิจารณาธาตุหลักและธาตุรองที่ร่างกายต้องการตามช่วงอายุกันดังนี้

อายุ	สารสำคัญและคุณสมบัติหลัก
อายุ 25-35 ปี	B3 – ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
	B6 – เพิ่มคุณสมบัติการปกป้องของระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
	B9 – ปรับการทำงานของระบบสืบพันธุ์ให้เป็นปกติ ส่งเสริมการสร้างระบบประสาทของทารกในครรภ์ให้ถูกต้องในระหว่างตั้งครรภ์
	B12 – ช่วยปรับสภาพผิวให้แข็งแรง ป้องกันการเกิดริ้วรอย
	C – เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มพลังงานให้ร่างกาย
	E – ส่งผลต่อสภาพผิวหนัง รองรับระบบสืบพันธุ์และปรับปรุงการทำงานของรังไข่
อายุ 35-50 ปี	A – ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนซึ่งช่วยรักษาสุขภาพของชั้นหนังแท้
	B12 และ F มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอย่างเห็นได้ชัดและช่วยชะลอกระบวนการแก่และสลายตัว
	C – เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
	E – ทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ ช่วยชะลอความแก่
อายุ 50 ปีขึ้นไป	A – ฟื้นฟูผิว ปรับสมดุลพื้นผิวของหนังกำพร้า ทำให้ต่อมไขมันทำงานเป็นปกติ และป้องกันการเกิดจุดด่างดำแห่งวัย
	C – เพิ่มคุณสมบัติการปกป้องของระบบภูมิคุ้มกัน ชะลอการเกิดริ้วรอย และช่วยปรับสภาพผิวให้ดีขึ้น
	ดี – บำรุงกระดูก ฟัน เล็บ และผมให้แข็งแรง
	E – มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยเพิ่มการผลิตเอสโตรเจน
	F – ช่วยปรับปรุงสภาพผิว ลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
	K – ชะลอการแก่ของร่างกาย ขจัดสารพิษ ป้องกันโรคกระดูกพรุน

เพื่อให้การรับประทานส่วนประกอบของวิตามินเกิดประโยชน์ต่อร่างกาย จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้ทำการประเมินสภาพร่างกายโดยทั่วไปและระบุว่าส่วนประกอบใดที่จำเป็นเป็นพิเศษ

วิตามินเพื่อผิวอ่อนเยาว์

ผิวที่อ่อนเยาว์เป็นสัญญาณของสุขภาพที่ดีเป็นอันดับแรก เพื่อให้ผิวดูสดใสและกระชับ จำเป็นต้องแน่ใจว่าร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ สารที่มีประโยชน์จะรักษาผิวให้อยู่ในสภาพดีและเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องผิวจากปัจจัยแวดล้อมเชิงลบ

วิตามินสำหรับผิวอ่อนเยาว์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของชั้นหนังแท้ ปกป้องผิวจากการลอก แห้งกร้าน รอยแตก และบาดแผล นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ และต่อต้านอนุมูลอิสระ

กลุ่มวิตามินต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่:

• A – รักษาความยืดหยุ่นและความชื้นที่เพียงพอ หากขาดเรตินอล เนื้อเยื่อจะแห้งและเริ่มลอก มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จากพืชและสัตว์ ได้แก่ ผักใบเขียว พีช พลัม ถั่วลันเตา มะเขือเทศ แครอท ตับ ปลาที่มีไขมัน คอทเทจชีส ครีมเปรี้ยว ไข่
• C - หากผิวหนังหมองคล้ำและหย่อนคล้อย อาจบ่งบอกถึงการขาดกรดแอสคอร์บิก สารนี้ป้องกันปฏิกิริยาอักเสบ เสริมสร้างหลอดเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับ เพื่อสังเคราะห์วิตามิน ควรรับประทานอาหารต่อไปนี้: ผลไม้รสเปรี้ยว แอปเปิล พริกหวาน ผักใบเขียว กะหล่ำปลี มันฝรั่ง ผักโขม นอกจากนี้ จำเป็นต้องคำนึงด้วยว่าการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นและความเครียดบ่อยครั้งจะนำไปสู่การทำลายวิตามินซีอย่างรวดเร็ว
• E – ปกป้องจากผลกระทบเชิงลบของรังสีอัลตราไวโอเลต ต่อต้านการทำงานของอนุมูลอิสระและเริ่มกระบวนการฟื้นฟู โทโคฟีรอลพบได้ในน้ำมันพืช เมล็ดพืชและถั่ว ผักใบเขียว เนื้อวัว เนื้อแกะ ผลิตภัณฑ์จากนม

นอกจากสารต้านอนุมูลอิสระที่กล่าวข้างต้นแล้ว เพื่อรักษาผิวสวย จำเป็นต้องรับประทานส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพต่อไปนี้:

• วิตามินบีกลุ่มนี้มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญ เพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องผิวหนัง และเร่งการสร้างใหม่ของผิวหนัง พบในยีสต์แห้งและยีสต์เบียร์ ซีเรียล ขนมปัง ข้าว มะเขือยาว ถั่ว ไข่ ตับ เนื้อแดง
• ดี – ช่วยชะลอความแก่ โดยร่างกายจะสร้างขึ้นเมื่อได้รับแสงแดด พบมากในน้ำมันปลา ปลาทะเล เนย และไข่
• เอฟเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยฟื้นฟูเยื่อหุ้มเซลล์ที่เสียหาย รักษาความเรียบเนียนและความยืดหยุ่นของชั้นหนังแท้ เอฟเป็นส่วนหนึ่งของเมล็ดแฟลกซ์ ดอกทานตะวัน ถั่วเหลือง และน้ำมันข้าวโพด พบในเมล็ดพืช ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง และอะโวคาโด

เพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณไม่ขาดส่วนประกอบที่มีประโยชน์ คุณจำเป็นต้องปรับสมดุลการรับประทานอาหารและใช้เครื่องสำอางที่มีวิตามิน

วิตามินเพื่อใบหน้าอ่อนเยาว์

จากผลการศึกษาพบว่าวิตามิน 13 ชนิดที่เป็นที่รู้จักแต่ละชนิดจะทิ้งร่องรอยบางอย่างไว้บนผิวหน้าและรักษาความอ่อนเยาว์ของใบหน้า สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจะเข้าสู่ร่างกายทุกวันพร้อมกับอาหาร ซึ่งช่วยให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ

มาดูวิตามินหลักๆ และผลต่อผิวหน้ากันดีกว่า:

• A – ช่วยลดรอยหมองคล้ำและบรรเทาอาการ เร่งกระบวนการฟื้นฟูและส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน ขจัดปัญหาผิวลอกและมันส่วนเกิน กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ควบคุมต่อมไขมัน
• B1 – ชะลอการแก่ก่อนวัย เพิ่มความยืดหยุ่น
• B2 – มีส่วนร่วมในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญ ฟื้นฟูผิวพรรณให้มีสุขภาพดี
• B5 – ช่วยลดอาการระคายเคืองของเนื้อเยื่อ และช่วยให้ริ้วรอยที่เกิดขึ้นเรียบเนียนขึ้น
• B6 – กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ ป้องกันโรคผิวหนัง
• B9 – มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว ปกป้องใบหน้าจากผลกระทบด้านลบจากสิ่งแวดล้อม
• B12 – ส่งเสริมการสร้างผิวใหม่ และรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า
• C – กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน รักษาความยืดหยุ่นและรูปลักษณ์ที่แข็งแรง ปรับปรุงสภาพหลอดเลือด ควบคุมการสร้างเม็ดสีบนพื้นผิวเนื้อเยื่อ
• D – บำรุงกล้ามเนื้อใบหน้าให้อยู่ในสภาพดี ชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
• E – ปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต ฟื้นฟูชั้นหนังแท้ในระดับเซลล์ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์ ต่อต้านริ้วรอยจากการแสดงอารมณ์
• K – ช่วยลดฝ้า กระ และจุดด่างดำบนใบหน้า ฟื้นฟูเนื้อเยื่อ ป้องกันอาการบวม เสริมสร้างผนังหลอดเลือดฝอย ช่วยป้องกันรอยคล้ำรอบดวงตาได้เป็นอย่างดี
• PP – ปรับปรุงสภาพผิว รักษาความยืดหยุ่น ปรับสมดุลสารอาหารในเนื้อเยื่อและกำจัดริ้วรอย ไนอะซินยังปรับสภาพความมันของผิวให้เป็นปกติ ปรับปรุงการทำงานของต่อมไขมัน
• H – เร่งกระบวนการฟื้นฟูเซลล์ผิวหนังที่เสียหาย

นอกจากวิตามินที่กล่าวข้างต้นแล้วยังมีแร่ธาตุและส่วนประกอบอื่นๆ อีกมากมายสำหรับการรักษาและรักษาความอ่อนเยาว์ของใบหน้า สารที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกคัดเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับประเภทผิวแต่ละประเภทและลักษณะของปัญหาที่ต้องการแก้ไข วิตามินจะถูกรับประทานเข้าไปภายในเพื่อใช้ภายนอกกับใบหน้าโดยใช้ขั้นตอนการนวด การลอกผิว มาส์ก การฟื้นฟูผิวด้วยชีวภาพ และการฉีดส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ใต้ผิวหนังก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน

วิตามินอี วิตามินเพื่อเยาวชน

ส่วนประกอบที่จำเป็นต่อผิวสวยและสุขภาพดีคือโทโคฟีรอล วิตามินอีกระตุ้นการทำงานของรังไข่ในผู้หญิง ส่งผลให้มีการผลิตเอสโตรเจน (ฮอร์โมนที่ช่วยให้ดูอ่อนเยาว์) เพิ่มขึ้น สารนี้มีผลดีต่อการทำงานของร่างกายโดยรวมและมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ฟื้นฟูสภาพร่างกาย
• ป้องกันการอักเสบ
• ไวท์เทนนิ่ง
• เพิ่มความชุ่มชื้น
• สร้างเซลล์ผิวหนังใหม่
• ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
• ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและต่อต้านการเกิดฝ้า
• คืนความสมดุลของน้ำในชั้นหนังแท้
• ช่วยให้ริ้วรอยเล็กๆดูเรียบเนียนขึ้น
• ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
• เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
• เสริมสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ให้แข็งแรง
• ส่งเสริมความอิ่มตัวของเยื่อบุผิวด้วยออกซิเจน
• ปกป้องเนื้อเยื่อจากอนุมูลอิสระที่ไปขัดขวางการสังเคราะห์อีลาสตินและคอลลาเจน
• ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง
• ช่วยลดอาการแดง ลอก คัน ผื่น
• เมื่อใช้ร่วมกับเรตินอลจะช่วยกำจัดสิว

โทโคฟีรอลเหมาะสำหรับการดูแลผิวและดูแลเส้นผม จึงสามารถเติมลงในแชมพูได้ โทโคฟีรอลช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะ ช่วยให้รูขุมขนได้รับสารอาหารและออกซิเจนอย่างเพียงพอ เร่งการเจริญเติบโตของลอนผม การขาดวิตามินในร่างกายทำให้ผิวหนังสูญเสียความกระชับและความชุ่มชื้น แห้งและหย่อนคล้อย เล็บก็ได้รับผลกระทบ เปราะและหลุดลอก

สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาในรูปแบบแคปซูลหรือสารละลายน้ำมัน วิตามินยังพบได้ในผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น เบอร์รี่ (ซีบัคธอร์น วิเบอร์นัม โรสฮิป) ผัก (แครอท กะหล่ำปลี แตงกวา ฟักทอง หัวหอม) นม ไข่ ตับ อาหารทะเล ผักใบเขียว และสมุนไพร การเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ในระยะยาวและการอบด้วยความร้อนทำให้ความเข้มข้นของธาตุอาหารลดลง

วิตามินอีมีประโยชน์ในทุกช่วงวัย ตั้งแต่อายุ 20-30 ปี วิตามินอีจะช่วยต่อต้านสัญญาณแรกของการแก่ก่อนวัย ตั้งแต่อายุ 30-40 ปี วิตามินอีจะช่วยขจัดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ และตั้งแต่อายุ 40 ปี วิตามินอีจะช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ ควรคำนึงว่าวิตามินอีมีข้อห้ามใช้ในกรณีที่แพ้ง่าย เป็นโรคร้ายแรงของร่างกาย และโรคผิวหนัง ควรใช้วิตามินอีด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์

มาส์กแห่งความเยาว์วัยด้วยกลีเซอรีนและวิตามินอี

วิตามินอีช่วยเสริมความงามและความอ่อนเยาว์ของผิว เป็นส่วนหนึ่งของคอลลาเจน การขาดสารนี้ส่งผลเสียต่อสภาพผิว ทำให้ผิวหย่อนคล้อย หย่อนคล้อย และเหนื่อยล้า สารนี้สามารถซื้อได้ในรูปแบบบริสุทธิ์ - แคปซูล สารละลายน้ำมัน หรือรับประทานร่วมกับอาหาร

โทโคฟีรอลมักใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและมาส์ก โดยจะผสมกับส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ มาส์กที่มีวิตามินอีและกลีเซอรีนเป็นที่นิยมเป็นพิเศษ ธาตุขนาดเล็กจะช่วยปรับปรุงสภาพของชั้นหนังแท้ ให้ความชุ่มชื้นและเพิ่มความยืดหยุ่น และกลีเซอรีนจะสร้างฟิล์มที่มองไม่เห็นบนเนื้อเยื่อเพื่อรักษาความชื้น

คุณสามารถทำมาส์กหน้าและมือแบบสากลจากโทโคฟีรอลและกลีเซอรีนได้ โดยให้รับประทานวิตามินอี 10 แคปซูลจากร้านขายยาและผสมกับกลีเซอรีน 25 กรัม ทาส่วนผสมที่มีเนื้อครีมสม่ำเสมอบนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้ว หลังจากผ่านไป 30-40 นาที ให้เช็ดผิวด้วยผ้าเช็ดปากแล้วล้างออก การใช้มาส์กนี้เป็นประจำจะทำให้ผิวเนียนนุ่มและสีผิวสม่ำเสมอขึ้น

สูตรมาส์กหน้าด้วยวิตามินอี:

1. สำหรับผิวแห้งและเป็นขุย ผสมคอทเทจชีสสด 3 ช้อนชากับน้ำมันดอกทานตะวันในปริมาณเท่ากัน เรตินอล 5 หยด และโทโคฟีรอล ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วนำมาพอกหน้า 15-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น แนะนำให้มาส์กก่อนนอนเป็นเวลา 15-20 วัน
2. สำหรับการดูแลผิวรอบดวงตาและเปลือกตา ละลายเนยโกโก้ธรรมชาติ 1 ช้อนชาในอ่างน้ำ เติมแอมพูลโทโคฟีรอล 1 แอมพูลและน้ำมันซีบัคธอร์น 1 ช้อนชา ทามาส์กบนเปลือกตาและใต้ตา หลังจากผ่านไป 10-15 นาที ให้เช็ดผลิตภัณฑ์ที่เหลือออกด้วยสำลี แนะนำให้ใช้สูตรนี้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์
3. เพื่อลดความมันของผิว ให้ผสมคีเฟอร์ 2 ช้อนกับน้ำผึ้ง 1 ช้อน น้ำมะนาว 5 หยด โทโคฟีรอล 1 แอมพูล และวิตามินบี 2 ทาส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันลงบนผิวเป็นเวลา 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ก่อนใช้มาส์กแบบทำเอง คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนประกอบที่ใช้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ โดยต้องทาส่วนผสมลงบนข้อมือก่อนเป็นเวลา 10 นาที นอกจากนี้ ควรคำนึงด้วยว่ามาส์กทั้งหมดจะต้องทาบนใบหน้าและลำคอที่ทำความสะอาดแล้วเท่านั้น

วิตามินเภสัชสำหรับเยาวชน

ปัจจุบันตลาดยามีผลิตภัณฑ์วิตามินรวมหลากหลายชนิดสำหรับการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและแก้ไขปัญหาเฉพาะเจาะจง เพื่อรักษาสุขภาพ ความงาม และความอ่อนเยาว์ของร่างกาย เพื่อต่อสู้กับสัญญาณแรกของการแก่ก่อนวัยและความหย่อนคล้อย ขอแนะนำให้ใช้วิตามินจากร้านขายยาดังต่อไปนี้:

• ลิซิตอน คิวเท็น คือสารฟื้นฟูที่ชะลอการแก่ก่อนวัย กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่และเพิ่มการปกป้องจากอนุมูลอิสระ เพิ่มอัตราการเผาผลาญ ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่สำคัญ เพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางภายนอก ส่วนประกอบหลักของลิซิตอน คิวเท็น คือ โคเอ็นไซม์ ซึ่งเป็นสารต่อต้านการแก่ก่อนวัย หากขาดโคเอ็นไซม์นี้ เซลล์จะแก่ก่อนวัย ผลิตภัณฑ์นี้ยังประกอบด้วยสารสกัดจากเมล็ดองุ่น วิตามินซี สารสกัดจากใบแปะก๊วย และส่วนประกอบอื่นๆ อีกมากมาย
• Qi-Klim เป็นอาหารเสริมที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพสูงซึ่งมีไฟโตเอสโตรเจนในปริมาณที่เพิ่มขึ้น ช่วยต่อต้านสัญญาณแรกของวัย บรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือน ปรับปรุงสภาพผมและผิวหนัง ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ของผลิตภัณฑ์คือสารสกัดแห้งจากรากและเหง้าของแบล็กโคฮอช Qi-Klim มีจำหน่ายในหลายรูปแบบ เช่น ครีมทาหน้าและผิวกาย แคปซูลวิตามินสำหรับรับประทาน
• Imedeen คือวิตามินรวมที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมด ประกอบด้วยส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งถูกกระตุ้นในเซลล์ผิวหนังและปรับปรุงการทำงานของเซลล์ รวมถึงเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติน ยานี้ประกอบด้วยสารสกัดจากอาหารทะเลที่ได้รับการจดสิทธิบัตร - Biomarine Complex, กรดแอสคอร์บิก, ซิงค์กลูโคเนต และส่วนประกอบอื่น ๆ มีรูปแบบและประเภทการปลดปล่อยที่หลากหลาย ช่วยให้คุณเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับการดูแลร่างกาย
• ซูพราดินเป็นยาที่มีส่วนประกอบของวิตามินรวม แนะนำให้ใช้เพื่อปรับปรุงสภาพผมและเล็บ เสริมสร้างร่างกายในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว และออกกำลังกายมากขึ้น ช่วยเรื่องภาวะขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย ซูพราดินมีจำหน่ายหลายรูปแบบ เช่น แคปซูล เม็ดเคี้ยวและเม็ดละลายน้ำ น้ำเชื่อม
• Alphabet Cosmetic คือผลิตภัณฑ์วิตามินที่ออกแบบมาเพื่อบำรุงและรักษาความงามของผู้หญิง ประกอบด้วยสารต่างๆ ที่จำเป็นต่อผิวหนัง เล็บ และเส้นผม รวมถึงวิตามิน A, E, C, D, โคเอนไซม์ Q10 และธาตุอื่นๆ ทั้งมหภาคและจุลภาค ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยเม็ดยา 3 กลุ่มที่ต้องรับประทานในตอนเช้า ตอนบ่าย และก่อนนอน ระยะเวลาการรักษาขั้นต่ำคือ 2-3 สัปดาห์
• Vitrum Beauty เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารที่มีประโยชน์มากมาย ได้แก่ วิตามินกลุ่ม B, C, A, E, D, K, H แร่ธาตุ ไบโอฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระ Vitrum ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดที่ออกแบบมาสำหรับทั้งเด็กสาวและผู้หญิงวัยผู้ใหญ่
• Perfectil คือสารประกอบของสารที่มีประโยชน์ในการป้องกันการแก่ก่อนวัยของร่างกาย เหมาะสำหรับโรคผิวหนังและเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อจุลินทรีย์ก่อโรค ผลิตในแคปซูลเจลาติน ซึ่งแต่ละแคปซูลมีสารอาหารดังต่อไปนี้: A, E, C, B5, B6, B12 และแร่ธาตุ
• ลอร่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย คุณสมบัติพิเศษของลอร่าคือมีกรดไฮยาลูโรนิก ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ และลดเลือนริ้วรอย
• Revidoks - ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากองุ่นและเมล็ดทับทิมที่อุดมไปด้วยวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอการแก่ก่อนวัย ปรับปรุงผิว เพิ่มความยืดหยุ่นและกระชับของผิว

ก่อนใช้วิตามินจากร้านขายยา คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน นอกจากนี้ ควรคำนึงด้วยว่าวิตามินรวมบางชนิดมีข้อห้ามใช้หลายประการและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

วิตามินคอมพลิวิท สารต้านอนุมูลอิสระของเยาวชน

วิตามิน Complivit เป็นผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อนเพื่อชดเชยการขาดวิตามินและแร่ธาตุในสภาวะทางพยาธิวิทยาต่างๆ และการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระของเยาวชนประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ต่างๆ มากมายที่มีส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สมดุล

คอมลิวิตคลาสสิค

มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดยา ประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้: เรตินอลอะซิเตท วิตามินบี 1 บี 2 บี 5 บี 6 บี 9 บี 12 กรดแอสคอร์บิก โทโคฟีรอลอะซิเตท นิโคตินาไมด์ รูโตไซด์ เหล็ก ทองแดง สังกะสี ฟอสฟอรัส แคลเซียม แมงกานีส และส่วนประกอบอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีกรดไทโอคติกซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอย่างเด่นชัดและควบคุมกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย

• ข้อบ่งใช้: ภาวะขาดวิตามินและการป้องกัน ความเครียดทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้น การบำบัดด้วยยาปฏิชีวนะในระยะยาว ระยะเวลาการฟื้นตัวหลังจากอาการป่วยร้ายแรง โภชนาการที่ไม่สมดุลหรือโภชนาการทางโภชนาการ การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• วิธีใช้: ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1-2 ครั้ง แนะนำให้รับประทานยาหลังอาหารพร้อมน้ำ ระยะเวลาการรักษา 20-30 วัน หากจำเป็นให้ทำซ้ำการบำบัดด้วยวิตามินหลังจาก 90 วัน
• ข้อห้ามใช้: การแพ้ส่วนประกอบของยาแต่ละบุคคล ผู้ป่วยอายุต่ำกว่า 12 ปี ภาวะไฮเปอร์วิตามินเอ
• ผลข้างเคียง: ผื่นแพ้ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย ท้องผูก คลื่นไส้และอาเจียน ในกรณีใช้ยาเกินขนาด อาจมีอาการคล้ายกันแต่รุนแรงกว่า สำหรับการรักษา ควรหยุดยาและรักษาตามอาการ

ห้ามใช้วิตามินรวมชนิดอื่นใดในระหว่างที่ใช้ Complivit เนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะวิตามินเกินในร่างกาย

ประเภทหลักของ Complivit:

1. ฟรูโตวิตเป็นวิตามินชนิดเคี้ยวได้ที่มีรสชาติและกลิ่นผลไม้ ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ 9 ชนิด ได้แก่ A, B6, B7, B9, B12, C, D, E และสังกะสี ยานี้มีผลในการเสริมสร้างความแข็งแรงโดยทั่วไป และได้รับการอนุมัติให้ใช้โดยผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 14 ปี
2. Active – ใช้รักษาและป้องกันภาวะขาดวิตามินในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ประกอบด้วยวิตามินดี ไอโอดีน ฟลูออรีน และซีลีเนียม เติมเต็มความต้องการสารอาหารของร่างกายในแต่ละวัน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเครียดทางร่างกายและจิตใจ
3. คอนดรอยด์ – ใช้เพื่อปรับปรุงสภาพข้อต่อและกระดูกสันหลัง ประกอบด้วยส่วนประกอบดังต่อไปนี้: กลูโคซามีน คอนดรอยติน โทโคฟีรอล กรดแอสคอร์บิก ส่วนประกอบที่ซับซ้อนนี้ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อข้อต่อ ระยะเวลาการรักษาคือ 3-4 สัปดาห์
4. Antistress เป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างร่างกายในสภาวะทางจิตใจและอารมณ์และความตึงเครียดทางประสาทที่เพิ่มขึ้น ประกอบด้วยวิตามิน B, A, E, C, แมกนีเซียม, ทองแดง, สังกะสี และซีลีเนียม นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ยังประกอบด้วยสารสกัดจากพืช เช่น แปะก๊วย และหญ้าหางหมา
5. ซูเปอร์เอเนอร์ยี – ประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิก พีพี บี แมกนีเซียม ซีลีเนียม สารสกัดจากรากโสม และแอลคาร์นิทีน กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการเผาผลาญโปรตีนและไขมัน ส่งเสริมการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เพิ่มกิจกรรมทางปัญญาและทางกาย
6. สำหรับผู้หญิงอายุ 45 ปีขึ้นไป – เหมาะสำหรับการบรรเทาอาการปวดในช่วงวัยหมดประจำเดือน เช่น ในช่วงที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด รวมถึงแอลคาร์นิทีน แบล็กโคฮอช และสารสกัดจากมาเธอร์เวิร์ต ป้องกันภาวะขาดวิตามิน ฟื้นฟูส่วนประกอบโครงสร้างในเนื้อเยื่อ มีฤทธิ์สงบประสาทและกระตุ้นหัวใจอย่างอ่อนๆ
7. โรคเบาหวานเป็นผลิตภัณฑ์วิตามินที่มีซอร์บิทอล (สารทดแทนน้ำตาล) ประกอบไปด้วยแร่ธาตุและสารสกัดจากพืชหลายชนิด ช่วยเพิ่มการดูดซึมกลูโคสและความเป็นอยู่โดยรวม กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
8. เรเดียนซ์ – ปรับปรุงสภาพผม ผิว และเล็บให้ดีขึ้น ประกอบด้วยวิตามิน 11 ชนิดและแร่ธาตุ 8 ชนิด สารสกัดจากพืช ปรับสมดุลน้ำหนัก เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว เสริมสร้างผนังหลอดเลือด กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ
9. Trimestrum คือสารประกอบสามชนิดที่ใช้รักษาสุขภาพของสตรีมีครรภ์ ประกอบด้วย A, E, PP, P, D, C, B นอกจากนี้ยังมีกรดไลโปอิกและแร่ธาตุ ได้แก่ เหล็ก ทองแดง แมงกานีส สังกะสี แคลเซียม แมกนีเซียม ลูทีน ซีลีเนียม ไอโอดีน ผลิตภัณฑ์นี้แนะนำให้ใช้ระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์เพื่อการสร้างโครงสร้างตัวอ่อนทั้งหมดให้ปกติ
10. จักษุวิทยา - องค์ประกอบของยานี้ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคจอประสาทตาและโรคเสื่อมอื่นๆ ของดวงตา ประกอบด้วยส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ซับซ้อนซึ่งปกป้องอวัยวะของการมองเห็นจากผลกระทบเชิงลบของรังสีอัลตราไวโอเลต

Complivit ยังแสดงโดยการเตรียมแร่ธาตุเป็นส่วนประกอบสำคัญ:

1. แคลเซียมดี 3 – ประกอบด้วยแคลเซียมคาร์บอเนตและโคลแคลซิฟีรอล ควบคุมการเผาผลาญแคลเซียมและฟอสฟอรัส ใช้สำหรับภาวะขาดแคลเซียมหรือวิตามินดี 3 รวมถึงการรักษาและป้องกันโรคกระดูกพรุน
2. แมกนีเซียม – เติมเต็มส่วนที่ขาดแมกนีเซียมและสารอื่นๆ ที่จำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกาย ประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิก เรตินอล ส่วนประกอบของกลุ่ม B, E, PP
3. ซีลีเนียม – เพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องระบบภูมิคุ้มกัน ใช้เพื่อป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือด ประกอบด้วยวิตามิน 11 ชนิด รวมถึงแมงกานีส ซีลีเนียม ทองแดง และสังกะสี
4. ธาตุเหล็กเป็นยาสำหรับรักษาและป้องกันภาวะขาดธาตุเหล็ก ประกอบด้วยวิตามิน 10 ชนิด ได้แก่ ธาตุเหล็ก สังกะสี ทองแดง และไอโอดีน ในขณะเดียวกัน ธาตุเหล็กยังมีมากกว่าใน Complivit แบบคลาสสิกถึง 3 เท่า

ก่อนใช้วิตามินรวม คุณต้องปรึกษาแพทย์ ไม่แนะนำให้รับประทาน Complivit เพียงอย่างเดียว เนื่องจากส่วนประกอบบางอย่างอาจทำให้เกิดภาวะวิตามินเกินได้

วิตามินเพื่อสาววัย 40-50 ปี

ร่างกายของผู้หญิงถูกออกแบบมาให้ไม่ช้าก็เร็ว ฮอร์โมนจะเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงและการผลิตฮอร์โมนเพศจะลดลง กระบวนการเหล่านี้ส่งผลเสียต่อทั้งความเป็นอยู่โดยรวมและรูปลักษณ์ภายนอก มีช่วงต่างๆ ของการปรับโครงสร้างร่างกาย ได้แก่ ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน ช่วงวัยหมดประจำเดือน และช่วงหลังวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงอายุ 40-50 ปี

เพื่อรักษาสุขภาพและกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนตามธรรมชาติ การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนจึงได้รับการกำหนดไว้ แต่การบำบัดด้วยวิตามินก็มีประสิทธิผลไม่แพ้กัน หากต้องการแก้ไขความไม่สมดุลในร่างกายผู้หญิง จำเป็นต้องได้รับวิตามินสำหรับวัยรุ่นดังต่อไปนี้:

1. กรดแอสคอร์บิกและเรตินอลช่วยบำรุงอวัยวะการมองเห็น ระบบภูมิคุ้มกัน เนื้อเยื่ออ่อนและเยื่อเมือกให้แข็งแรง กรดแอสคอร์บิกที่รับประทานต่อวัน 70-90 มก. เรตินอล 4,000-5,000 IU วิตามินซีพบได้ในผลไม้รสเปรี้ยว โรสฮิป แอปเปิล ซีบัคธอร์น วิตามินเอพบได้ในตับ เนื้อ มันฝรั่ง บรอกโคลี และฟักทอง
2. วิตามินบี 6 บี 9 และบี 12 จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายในช่วงวัยหมดประจำเดือน ช่วยบรรเทาอาการปวดต่างๆ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง และป้องกันการสะสมของไขมันส่วนเกิน วิตามินบี 12 มีประโยชน์ต่อสภาพผมและเล็บ ช่วยเร่งการสร้างผิวหนังใหม่ ส่วนประกอบที่มีประโยชน์พบได้ในอาหารทะเล ปลาและเนื้อสัตว์ ผลไม้และผัก
3. ดี – มีผลในการฟื้นฟูระบบโครงกระดูกและผิวหนัง เพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส สารนี้พบได้ในผลิตภัณฑ์นม ปลาที่มีไขมัน เห็ด แคลซิเฟอรอลถูกผลิตขึ้นในร่างกายอย่างแข็งขันภายใต้อิทธิพลของแสงแดด
4. อีเป็นวิตามินแห่งความเยาว์วัย บำรุงผิว รักษาความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้น ช่วยขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย พบในวอลนัท อัลมอนด์ ถั่วลิสง ซีบัคธอร์น บรอกโคลี กะหล่ำดาว ทานตะวัน และเนย
5. วิตามินเอฟเป็นสารประกอบของโอเมก้า 3 และ 6 สารเหล่านี้ช่วยลดอาการบวมและปรับระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ เพิ่มความต้องการทางเพศ นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูการเผาผลาญไขมันและกระบวนการเผาผลาญอื่นๆ อีกด้วย ธาตุอาหารชนิดนี้มีอยู่ในถั่วเหลือง ข้าวโพด น้ำมันมะกอก และน้ำมันเมล็ดลินิน

หากร่างกายของผู้หญิงขาดส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ จะนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนหลายประการ ประการแรก สภาพผิวจะแย่ลง ผมร่วงมากขึ้น เล็บลอกเป็นขุย ระบบประสาทส่วนกลางจะเริ่มทำงานผิดปกติ เช่น นอนไม่หลับ ประสาทเสีย อารมณ์แปรปรวนบ่อย อาจมีอาการปวดข้อและกระดูกเปราะบางมากขึ้น ซึ่งจะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหัก

เพื่อให้ร่างกายได้รับส่วนประกอบที่มีประโยชน์ คุณสามารถรับประทานยาดังต่อไปนี้:

1. Vitolize คือผลิตภัณฑ์วิตามินรวมที่ประกอบด้วยสารสกัดจากพืชและสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง ช่วยเสริมสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เร่งการสร้างใหม่ของผิวหนังและเยื่อเมือก ปรับสภาพและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผลิตภัณฑ์จะช่วยรักษาเสถียรภาพของระบบประสาทและปรับระดับฮอร์โมนให้เหมาะสม
2. Formula Woman 40+ เป็นผลิตภัณฑ์ที่พัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสำหรับร่างกายของผู้หญิงหลังจากอายุ 40 ปี ประกอบด้วยเรตินอล กรดแอสคอร์บิก และโทโคฟีรอล แร่ธาตุที่ช่วยสนับสนุนระบบหัวใจและหลอดเลือด (แมกนีเซียม ซีลีเนียม โซเดียม) รวมถึงไบโอฟลาโวนอยด์และสารสกัดจากพืช ส่วนผสมที่ซับซ้อนนี้ช่วยเสริมความงามของผู้หญิง: ปรับปรุงสภาพผิวและเส้นผม ควบคุมน้ำหนัก ชะลอการเริ่มมีประจำเดือนและบรรเทาอาการเจ็บปวด
3. Complivit 45+ เป็นอาหารเสริมวิตามินสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 45 ปี อาหารเสริมนี้ช่วยเติมเต็มสารอาหารที่มีประโยชน์ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ซึ่งประกอบด้วยส่วนประกอบดังต่อไปนี้: A, B, C, E, P, PP, แมกนีเซียม, ซีลีเนียม, สารสกัดจากแบล็กโคฮอชและมาเธอร์เวิร์ต, แอลคาร์นิทีน อาหารเสริมนี้ช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติและช่วยให้มีอารมณ์ที่มั่นคง
4. เมนเซ่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่ฮอร์โมนซึ่งมีส่วนผสมของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน ช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือนและก่อนมีประจำเดือน ประกอบด้วยวิตามินบี ซี อี สารสกัดจากพืช และไอโซฟลาโวน ช่วยปรับสภาพอารมณ์ให้เป็นปกติ ควบคุมระบบต่อมไร้ท่อ และลดความถี่ของอาการร้อนวูบวาบ
5. LadyVita 50+ เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 45 ปี ประกอบด้วยส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน ช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้คงที่ ชะลอการแก่ก่อนวัย และต่อต้านสัญญาณแรกของการซีดจาง

วิตามินคอมเพล็กซ์ดังกล่าวข้างต้นจะช่วยยืดอายุความงามและความเยาว์วัย นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อสภาพทั่วไปของร่างกายอีกด้วย

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผิวอ่อนเยาว์

วิตามินแต่ละชนิดที่วิทยาศาสตร์รู้จักมีหลักการเฉพาะในการทำงาน ตัวอย่างเช่น วิตามินชนิดหนึ่งช่วยเพิ่มความเต่งตึงของผิวหนัง ชนิดหนึ่งช่วยลดริ้วรอย และชนิดที่สามช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น หากต้องการเลือกวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และความงาม คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่ แพทย์ผิวหนัง แพทย์ด้านความงาม หรือนักบำบัด

มาดูวิตามินที่ดีที่สุดเพื่อความอ่อนเยาว์ของผิวกันดีกว่า:

• เพื่อความงาม – A, E, C รักษาความเต่งตึง ให้ความชุ่มชื้น ต่อต้านสัญญาณแรกของวัย
• ป้องกันการหลุดลอกและแห้งกรัง – A, B2, B5, B6, F, PP
• เพื่อคงความอ่อนเยาว์ – A, B1, E, C, F มีฤทธิ์ต่อต้านวัยและแนะนำให้ใช้ทั้งภายในและภายนอก
• สำหรับสิว – A, B2, B6, E, C, H ปรับสมดุลต่อมไขมัน ฟื้นฟูผิว รักษาสิวและสิวอุดตัน เมื่อใช้ภายนอก สารสกัดจะถูกดูดซึมเข้าสู่ชั้นผิวลึก ทำให้เกิดความเข้มข้นในการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
• เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของผิว – A, B1, B5, C, E, F, PP, K ปรับปรุงกระบวนการสร้างใหม่ในระดับเซลล์ กระตุ้นการสังเคราะห์เส้นใยคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว
• เพื่อผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี – B3, C, K, PP ปรับปรุงเนื้อผิวและสีผิว กำจัดจุดด่างดำและอาการบวม

เพื่อให้ผิวหนังได้รับส่วนประกอบที่มีประโยชน์ วิตามินสามารถรับประทานเข้าไปหรือใช้ภายนอกร่วมกับเครื่องสำอางได้ หากต้องการให้ได้ผลการรักษาที่ยาวนาน จำเป็นต้องใช้ทั้งสองวิธีร่วมกัน การรักษาควรใช้เวลา 1 เดือน จากนั้นจึงทำซ้ำอีกครั้งหลังจาก 3-4 เดือน

บทวิจารณ์

จากบทวิจารณ์มากมาย วิตามินที่เรียกว่าวิตามินแห่งความเยาว์วัย (สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีคุณสมบัติต่อต้านวัยและต้านอนุมูลอิสระ) ช่วยสนับสนุนและรักษาความงามภายนอกและการทำงานของร่างกายโดยรวมให้แข็งแรงได้อย่างแท้จริง เพื่อให้การรับประทานวิตามินรวมได้ผลและปลอดภัยที่สุด คุณควรปรึกษาแพทย์ แพทย์จะคัดเลือกไมโครเอลิเมนต์ที่จำเป็นและอธิบายการทำงานของแต่ละไมโครเอลิเมนต์ให้คุณทราบ