ห้องสุขาสำหรับร่างกาย

การอาบน้ำเป็นขั้นตอนที่ถูกสุขลักษณะที่จำเป็น สามารถฟื้นฟูความรู้สึกสงบอารมณ์ทำให้ร่างกายของเราสวยงามและรักษาได้ ระหว่างการอาบน้ำรูขุมขนจะขยายออกไปเริ่มทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยปอดและไตและช่วยในการเผาผลาญอาหาร การอาบน้ำจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก

ไม่ควรอาบน้ำทันทีหลังอาหาร 1.5-2 ชั่วโมง อุณหภูมิไม่ควรเกิน 37-38 องศาเซลเซียสอย่าอาบน้ำนานกว่า 10-15 นาที หลังจากอาบน้ำแล้วร่างกายก็ผ่อนคลายและควรเข้านอนพร้อม ๆ กันเป็นเวลา 30 นาที ความถี่ของการอาบน้ำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

อ่างอาบน้ำที่แนะนำ

เกลืออาบน้ำ ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและช่วยให้ระบบประสาทสงบ ห้องอาบน้ำมีเกลือทะเล 1-2 กิโลกรัมหรือเกลือทั่วไป

อาบน้ำกับแป้ง การอาบน้ำนี้ช่วยให้ผิวนุ่มนวลโดยเฉพาะในหนังห่านและหนังกำพร้า การอาบน้ำใช้แป้งมัน 0.5 กิโลกรัมและหนึ่งช้อนโต๊ะสารสกัดจากสน

อาบน้ำสมุนไพร ส่วนผสม: 25 กรัมของผลเบอร์รี่สนดอกลาเวนเดอร์สาโทเซนต์จอห์นดอกคาโมไมล์และ 50 กรัมของสีม่วงสะระแหน่โหระพา หญ้าใส่ถุงผ้าสักหลาดต้มในน้ำ 2 ลิตรแล้วพักไว้ที่ความร้อนต่ำเป็นเวลา 30 นาที น้ำซุปที่เทลงในอ่างที่เตรียมไว้ ห้องอาบน้ำบำบัดดังกล่าวทำหน้าที่ไม่เพียง แต่ธรรมชาติ แต่ยังเป็น therapeutic สำหรับ seborrhea มันสิวและสิว หลักสูตรนี้มี 8-10 ห้องอาบน้ำ

อาบน้ำสนยูคา ไปอาบน้ำจะถูกเพิ่ม 3 ตารางช้อนของไม้สน สารสกัดและน้ำมันยูคาลิปตัส อ่างอาบน้ำนี้ให้ความมีชีวิตชีวา

อาบน้ำต้นสน ส่วนประกอบ: 3 ช้อนโต๊ะ, ช้อนไม้สนหรือไม้สนรูปกรวย มันทำหน้าที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายกับระบบประสาท

น้ำผึ้ง : น้ำผึ้ง 60-100 กรัมละลายในน้ำ 0.5 ลิตร ~ 38 แล้วเทลงในอ่าง ในองค์ประกอบของน้ำผึ้งอยู่ในภาวะสมดุลทางสรีรวิทยาเอนไซม์วิตามินเกลือแร่กรดอะมิโน bactericides และสารอะโรมาติก ผ่านผิวน้ำผึ้งถูกดูดซึมทำให้ยืดหยุ่นมากขึ้นผ่านทางเลือดที่ทำหน้าที่ในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปลดอาการตื่นเต้นประสาท

อาบน้ำโฟมน้ำแร่เตรียมไว้ในลักษณะเดียวกับก่อนหน้านี้ แต่ด้วยการเติมหมวกแชมพูสองชุด ในโฟมยาจะถูกดูดซึมได้เร็วขึ้นและผลกระทบจากอาการแพ้จะดีขึ้น

ห้องอาบน้ำน้ำผึ้งจะทำให้นอนหลับและสงบระบบประสาท การเตรียม: น้ำผึ้ง 60-100g และ 3 ตาราง ช้อนของสนสารสกัดหรือก้อน

ห้องอาบน้ำผึ้งน้ำผึ้งจัดเตรียมไว้ในทำนองเดียวกันกับห้องอาบน้ำก่อนหน้านี้