นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่ายาแต่ละชนิดควรมีชั่วโมงการรับเข้าเรียนของตัวเอง

ในหนึ่งในสถาบันการศึกษาของเพนซิลเวเนียผู้เชี่ยวชาญทำการค้นพบที่น่าสนใจเมื่อมันปรากฏออกมาตลอดทั้งวันในร่างกายมนุษย์มีสองประเด็นหลักที่ส่งผลต่อสภาพของเนื้อเยื่อ ในงานนักวิทยาศาสตร์ได้วิเคราะห์งาน DNA และเซลล์ของเนื้อเยื่อสัตว์ 12 ชิ้นและพบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่เกิดขึ้นในตอนเช้าและตอนเย็น

ในฐานะที่เป็นนักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาดังนั้นเมื่อมีการกำหนดยาไว้แล้วแพทย์จะต้องคำนึงถึงช่วงเวลานี้

จังหวะชีวิตหรือนาฬิกาชีวภาพทางชีววิทยา (ภายใน) ส่งผลกระทบต่อหลายปัจจัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสนใจอารมณ์ความอดทนและแม้กระทั่งความเป็นไปได้ที่จะมีอาการหัวใจวาย เกิดขึ้นในร่างกายความผันผวนของวัฏจักรมีผลต่อกระบวนการทางชีวภาพที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของกลางวันและกลางคืน

ในระหว่างการทดลองผู้เชี่ยวชาญเป็นระยะ ๆ (ทุก 120 นาที) วิเคราะห์ตัวอย่างของ cerebellum กล้ามเนื้อโครงร่างกล้ามเนื้อปอด hypothalamus หัวใจน้ำตาลและไขมันสีขาวกระดูกต้นขาอวัยวะต่อมหมวกไตปอดไต

เป็นผลให้พวกเขามีการจัดการเพื่อสร้างที่ในช่วงวันที่กิจกรรมของเกือบครึ่งหนึ่งของยีนที่เกี่ยวข้องกับการผลิตโปรตีนมีการเปลี่ยนแปลง ในกรณีนี้รูปแบบกิจกรรมที่แตกต่างกันได้รับการสังเกตในเนื้อเยื่อต่างๆและในยีนที่แตกต่างกัน การเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกมากที่สุดเกิดขึ้นในตับซึ่งมีพนักงานมากกว่าสามพันยีน (642 ยีนทำงานใน hypothalamus) และยาเสพติดส่วนใหญ่จะถูกเผาผลาญในตับ

การศึกษาครั้งนี้ยืนยันความสำคัญของการยึดมั่นต่อชั่วโมงยาเช่น statins ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดีกว่าในช่วงเย็นเนื่องจากการลดระดับคอเลสเตอรอลมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน

จังหวะชีวิตจะสลับกันไปมาระหว่างช่วงเวลาของการนอนหลับและการตื่นตัวของร่างกายดังนั้นนาฬิกาภายในของคนจะหายไปได้เมื่อเปลี่ยนเขตเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเปลี่ยนแปลงที่คมชัด นักคณิตศาสตร์จากมหาวิทยาลัยมิชิแกนได้พัฒนาแอพพลิเคชันเคลื่อนที่แบบพิเศษซึ่งในระยะเวลาสั้น ๆ จะช่วยปรับตัวให้เข้ากับเขตเวลาใหม่

หลังจากการวิจัยที่ยาวนานผู้เชี่ยวชาญได้เสนอโปรแกรมประยุกต์ Entrain ซึ่งพัฒนาตารางเวลาในวันแรก ๆ หลังจากที่เดินทางมาถึง ยกตัวอย่างเช่นตามตารางเวลาที่คุณต้องการจะไปเดินเล่นที่ 05:00 ในตอนเช้าและไปนอนที่ 07:00 ในช่วงเย็น แต่แม้จะมีความจริงที่ว่าคำแนะนำของแอพลิเคชันที่แรกเห็นที่แปลก ๆ ดังต่อไปนี้พวกคุณสวยได้อย่างรวดเร็วสามารถปรับให้เข้ากับเงื่อนไขใหม่

ตัวอย่างเช่นเมื่อบินจากนิวยอร์กไปลอนดอนซึ่งความแตกต่างในเวลาห้าชั่วโมงแอ็พพลิเคชันมีกำหนดเวลาที่ร่างกายจะกลับสู่ภาวะปกติภายในสามวัน ตามกำหนดการที่รวบรวมโดย Entrain ในวันแรกตอนเช้าควรเริ่มต้นที่ 7-40 และเวลา 21.00 น. จะมาถึง "night" นั่นคือ แนะนำโปรแกรมในเวลานี้เพื่อเข้านอน วันรุ่งขึ้นโปรแกรมแนะนำให้ตื่นขึ้นตอน 6-20 โมงเช้าและในเวลา 7-40 น. ควรมี "เวลามืด" นั่นคือถ้าจำเป็นจำเป็นต้องทำให้ห้องมืดลงเทียม ในวันที่สามการเพิ่มขึ้นมีกำหนดเวลาห้าโมงเช้าและ "คืน" ควรมาที่ 7-20 น. ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องเข้านอนในเวลาที่กำหนดคุณต้องพยายามสลับระบบการปกครองทั้งกลางวันและกลางคืนอย่างชัดเจน

หากมีความจำเป็นต้องออกไปตอนเย็นโปรแกรมแนะนำให้ใส่แว่นตาที่มีแว่นตาสีชมพูที่ปิดกั้นแสงสีน้ำเงิน ในบางกรณีโปรแกรมในทางตรงกันข้ามขอแนะนำให้คุณเปิดไฟสว่างในเวลากลางคืนจึง "จำลอง" วัน

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าตามคำแนะนำของโครงการเป็นเรื่องยากมาก แต่ก็ใช้งานได้จริง ส่วนหนึ่งของการคำนวณของโปรแกรมจะขึ้นอยู่กับการคำนวณเมื่ออุณหภูมิร่างกายของบุคคลลดลงโดยปกติจะใช้เวลาสองสามชั่วโมงก่อนตื่น

นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิเสธที่จะกินอาหารในระหว่างการบินและจากนั้นไปตามตารางการรับประทานอาหารที่รวบรวมโดยโปรแกรมซึ่งจะช่วยเพิ่มความเร็วในการสร้างร่างกายใหม่ในช่วงเวลาใหม่

[1],