รู้สึกหิวตอนกลางคืนเป็นสัญญาณของปัญหาทางจิต

ผู้หญิงหลายคนเช่นเดียวกับผู้ชายมักจะมีความต้องการที่แข็งแกร่งมากที่จะมีขนมขบเคี้ยวในตอนกลางคืนหรืออย่างน้อยมีอาหารมื้อเย็นก่อนนอน รัฐนี้มีชื่อทางการแพทย์พิเศษ - ดาวน์ซินโดรมของการนอนหลับกลางคืน (SNA)

เป็นครั้งแรกที่สภาพนี้ถูกค้นพบและอธิบายไว้ในปี ค.ศ. 1955 โดยนักวิทยาศาสตร์ Stenkard-Gres Wolf ผู้เชี่ยวชาญสังเกตอาการอารมณ์ไม่ดีความหงุดหงิดความวิตกกังวลของคนที่ชอบทานอาหารว่างตอนกลางคืน ในคนดังกล่าวมีการละเมิดพื้นหลังของฮอร์โมน, นาฬิกาชีวภาพและกระบวนการเผาผลาญอาหารเป็นผลให้ความไม่มั่นคงทางอารมณ์เกิดขึ้น (ภาวะน้ำตาลในเลือด)

ตามสถิติ 10% ของประชากรโลกได้รับผลกระทบจากความหิวกระหายอาหารในตอนกลางวันเพศไม่สำคัญที่นี่ทั้งชายและหญิงต้องทนทุกข์ทรมานอย่างเท่าเทียมกันจากความเจ็บป่วยนี้ ได้อย่างรวดเร็วก่อนนี้ไม่มีอะไรพิเศษ แต่ SNA ทำให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงต่อสุขภาพและลดคุณภาพชีวิต ประการแรกระบบทางเดินอาหารทนทุกข์ทรมานเนื่องจากการรับประทานอาหารไม่ถูกต้องบุคคลมีแนวโน้มที่จะท้องอืดท้องผูก ในตอนกลางคืนกระบวนการทั้งหมดในร่างกายชะลอตัวลงรวมทั้งการย่อยอาหารอาหารมื้อค่ำอย่างแน่นหนาก่อนนอนไม่ให้ร่างกายฟื้นตัวตามปกติในระหว่างการนอนหลับคืนซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยล้าของความมีชีวิตชีวา

มีอาการหลายอย่างที่ SNA สามารถกำหนดได้:

• ขาดความกระหายในตอนเช้า
• เพิ่มความกระหายในตอนเย็น
• ปริมาณอาหารที่กินไม่ได้ถูกควบคุม;
• ในเวลากลางคืนมีความรู้สึกหิวกระหาย;
• ตื่นนอนบ่อยกระสับกระส่ายหลับสบาย

นักวิทยาศาสตร์อเมริกันในระหว่างการศึกษาบางอย่างพยายามที่จะหาเหตุผลสำหรับรัฐนี้ พวกเขาสังเกตเห็นว่า SNA เพิ่มจำนวนตัวขนส่ง serotonin ในสมองและสิ่งนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของหน้าที่ที่มีความรับผิดชอบต่อความอิ่มตัว ที่เพิ่มขึ้นจำนวนมากของการขนส่งแย่ลงองค์ประกอบทางเคมีของสมองซึ่งเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลความวิตกกังวลความหดหู่ความเกลียดชัง เพิ่มความรู้สึกผิดนี้ให้กับบุคคลที่กระทำเช่นนั้นและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้ เงื่อนไขนี้เต็มไปด้วยปัญหาทางจิตวิทยาที่ร้ายแรง

รัฐดังกล่าวตามสถิติเริ่มต้นหลังจากสถานการณ์เครียดรุนแรงในชีวิตของบุคคลที่ยังเป็นสาเหตุของ SNA สามารถเป็นความรู้สึกโดยธรรมชาติของความวิตกกังวลที่หายไปหลังจากการรับประทานอาหาร นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ยกเว้นปัจจัยทางพันธุกรรมและการละเมิดพื้นหลังของฮอร์โมน นำไปสู่สถานะนี้สามารถเป็นอาหารที่เข้มงวดมากหลังจากที่มีรายละเอียดและคนที่แท้จริง pounces ในทุกอย่างที่กินได้ อาหารที่ไม่ถูกต้องและไม่เหมาะสม (อาหารจานด่วน) เป็นต้น ยังกระตุ้นการพัฒนาของ SNA

ในการแก้ปัญหาคุณต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก่อนอื่นคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดโรค ผู้เชี่ยวชาญที่ดีจะช่วยหาสาเหตุของ SNA และจะกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม นอกจากนี้ความช่วยเหลือของนักจิตอายุรเวทและนักโภชนาการไม่จำเป็น นักจิตอายุรเวทจะช่วยในการสร้างปัญหาทางจิตวิทยาที่ก่อให้เกิด SNA แนะนำแนวทางแก้ไข นักโภชนาการจะปรับอาหารและอาหารของคุณหาก SNA เกิดจากอาหารที่ไม่ถูกต้อง นักบำบัดโรคจะทำการศึกษาบางส่วนกำหนดสถานะของฮอร์โมนในกรณีที่มีการละเมิดใด ๆ แต่งตั้งการรักษาที่จะช่วยให้ร่างกายกลับสู่การดำเนินชีวิตตามปกติ