น้ำแครอทคั้นสดไม่ได้เป็นประโยชน์เสมอไป

น้ำผลไม้และผักสดคั้นสดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างหนึ่งที่สำคัญและจำเป็นสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นแหล่งวิตามินที่ไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวเมื่อเราหมดแรง แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำผลไม้สดมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายอย่าลืมเกี่ยวกับกฎของการใช้ของพวกเขามิฉะนั้นแทนที่จะเป็นผลบวกที่คุณสามารถคาดหวังภาวะแทรกซ้อน

นักโภชนาการคนใดยืนยันว่าน้ำแครอทสดเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุ แต่ผู้เชี่ยวชาญจากสหรัฐฯเตือน: การใช้น้ำแครอทควร จำกัด ไว้ที่แว่นตาหลายสัปดาห์ นอกจากนี้ควรดื่มน้ำแครอทที่คั้นสดขณะท้องว่าง - ห้ามใช้อย่างเคร่งครัด ข้อมูลนี้เป็นเพราะข้อเท็จจริงที่ว่านักโภชนาการอเมริกันได้ตรวจสอบรูปแบบระหว่างการใช้ freshes ผักที่เรียกว่าและการละเมิดการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

หากคุณเคยชินกับการเริ่มต้นวันด้วยน้ำผลไม้คั้นสดอย่าหยุดหยิบแครอท น้ำแครอทสามารถทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารและลำไส้ดังนั้นให้ลองใช้ก่อน 30-50 นาทีหลังรับประทานอาหาร คนที่เป็นโรคจากระบบทางเดินอาหารและตับอ่อนอักเสบควรงดดื่มน้ำจากแครอท สำหรับมื้อเช้าน้ำมะเขือเทศไม่มีเกลือดีที่สุดไม่มีน้ำตาลและความเป็นกรดไม่เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหาร

น้ำแครอทเป็นข้อห้ามในผู้ที่ได้รับอนุญาตจากน้ำตาลภายใต้การคุกคามของโรคเบาหวานเช่นเดียวกับผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานแล้ว ไม่กี่ปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ชาวสก็อตพบว่าน้ำผักทั้งหมดที่เป็นที่นิยมของประชากรส่วนใหญ่ของน้ำตาลนั้นมีน้ำแครอทอยู่เสมอ ข้อมูลดังกล่าวปรากฏขึ้นหลังจากที่แพทย์พบว่าด้วยการใช้น้ำผลไม้คั้นสดอย่างสม่ำเสมอระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ปริมาณน้ำตาลที่ควรให้ความสนใจไม่เพียง แต่จะเป็นโรคเบาหวานเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงผู้ที่ประสบปัญหาน้ำหนักเกินและพยายามลดน้ำหนักในอาหารของน้ำผลไม้คั้นสด

ในการใช้ชีวิตประจำวันของน้ำแครอทมากเกินไป (จากสองถ้วย) เกิดความเสี่ยงของโรคอาหารเป็นพิษซึ่งสามารถประจักษ์เองในการโจมตีของอาเจียนคลื่นไส้วิงเวียนและแม้กระทั่งเป็นลม ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าหลังจากที่ถ้วยของผลิตภัณฑ์ "ประโยชน์" ที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้าความหนักเบาในหัวและแขนขาหวิวเล็ก ๆ น้อย ๆ แล้วแรกของทุกคนพยายามที่จะ จำกัด จำนวนของน้ำแครอทเมาตามปรึกษา gastroenterologist

เบต้าแคโรทีนซึ่งพบมากในน้ำแครอทอาจส่งผลต่อผิวได้ หากคุณดื่มน้ำมากกว่าสองแก้วทุกวันอย่าแปลกใจเลยที่จะสังเกตเห็นสีเหลืองแปลก ๆ แทนการมีสุขภาพดี

แน่นอนไม่ต้องกลัวและไม่รวมแครอทออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์ ในปริมาณที่เหมาะสมน้ำแครอทจะมีผลดีต่อวิสัยทัศน์ต่อสุขภาพของฟันและการทำงานของตับ จะเป็นการดีที่จะ จำกัด ปริมาณน้ำแครอทสดให้ได้ 3-4 แก้วต่อสัปดาห์หลังจากรับประทานอาหาร