ความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์สัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันในกระบวนการค้นคว้าความรู้สึกของมนุษย์พบว่าเกณฑ์ความเจ็บปวดของบุคคลโดยตรงขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของเขา คนที่ใส่ใจมีความสุขและมีความสุขอยู่กับร่างกายได้ง่ายกว่าและทนต่อความเจ็บปวดมากกว่าคนที่มีความกังวลเกี่ยวกับประสบการณ์ การพึ่งพาอาศัยกันนี้ถูกตรวจสอบเนื่องจากความเจ็บปวดทั้งทางอารมณ์และทางกายภาพถูกประมวลผลในส่วนเดียวกันของสมองที่ส่งสัญญาณไปยังร่างกาย

ความมั่นใจในตนเองการพึ่งตัวเองความรู้สึกของความสุขและประโยชน์ยังมีอิทธิพลต่อการรับรู้ของความเจ็บปวด ความคิดเกิดขึ้นว่าถ้าคนมีความสุขแล้วเขาก็ไม่มีเวลาให้ความสนใจกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์และเน้นความคิดของเขาต่อความเจ็บปวดทางกาย ผู้ที่สงบสติอารมณ์ภายในมักจะมีความอดทนอดทนต่อความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็น

นอกจากนี้ความคิดเห็นยังเป็นที่เห็นได้ชัด: นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าความวิตกกังวลความกลัวความกลัวหรือความสงสัยอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดทางกายอย่างรุนแรง เมื่อคุณได้ยินเสียงดังในห้องมืด นอกจากนี้ยังไม่มีเหตุผลที่พวกเขาบอกว่าทุกอย่างถูกบีบอัดจากความกลัว: ถ้าคุณฟังร่างกายคุณสามารถสังเกตเห็นการหดตัวที่แข็งแกร่งของอวัยวะภายในในช่วงเวลาของความน่ากลัวซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวด

ดูเพิ่มเติม: ปวดเศร้า

คุณสามารถเห็นได้ว่าคนที่ไม่ปลอดภัยและคนที่มีความนับถือตนเองต่ำมีแนวโน้มที่จะมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเรื้อรังมากกว่าผู้ที่อาศัยอยู่อย่างมีความสุขและไม่ต้องกังวลเรื่องมโนสาเร่

นอกจากนี้นักวิจัยพบว่าการขาดความเข้าใจทั้งตัวเองและคนอื่น ๆ สามารถนำไปสู่การปรากฏตัวเป็นระยะ ๆ โดยไม่มีอาการปวดที่ไม่เกี่ยวข้อง คนที่รู้สึกว่าต้องการและต้องการจะปลดปล่อยความรู้สึกเช่นนี้

การทดลองดังกล่าวได้ดำเนินการ: 10 คนแปลกหน้าถูกขอให้เลือกจากรายการคุณลักษณะส่วนบุคคลของมนุษย์ 2 คนที่คิดว่าควรพูดถึงพวกเขาอย่างชัดเจนที่สุด จากนั้นคนทดลองได้รู้จักกันพูดคุยกันพวกเขาก็ต้องกรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับกันและกันเขียนคุณสมบัติบางประการที่เห็นได้ชัดว่าเหมาะกับผู้พูดคุย ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์ได้รับสองรายการของคุณสมบัติส่วนบุคคลของผู้เข้าร่วมแต่ละคนในการทดลอง: ครั้งแรกคือสิ่งที่เขาคิดเกี่ยวกับตัวเองประการที่สองคือสิ่งที่ผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ คิดถึงเขา

ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่เห็นว่าตนเองใกล้เคียงกับความคิดเห็นของบุคคลภายนอกมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นดังนั้นจึงไม่รู้สึกไวต่ออาการปวดอย่างฉับพลันและมีระดับความเจ็บปวดที่สูงขึ้นด้วย ผู้เข้าร่วมประชุมที่สร้างความเห็นแตกต่างจากผู้ที่อยู่รอบตัวพวกเขาแทบจะไม่สามารถอดทนต่อความเจ็บปวดทางกายและบ่นว่าเป็นการโจมตีจากความกลัวและความไม่แน่นอนพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดเป็นระยะ ๆ

นักวิทยาศาสตร์ให้คำแนะนำในการทำงานกับตัวเองบ่มเพาะความมั่นใจในตนเองอาจเข้าร่วมการฝึกอบรมของการเจริญเติบโตส่วนบุคคลหรือนักจิตวิทยาเป็นคอมเพล็กซ์ปมด้อย, ความขี้ขลาดมากเกินไปอาจทำให้ไม่เพียง แต่ความทุกข์ทางอารมณ์ แต่ยังมีปัญหาสุขภาพกาย

[1], [2], [3], [4], [5], [6]