การนอนหลับเป็นเวลานานจะแทนที่อาการปวดไหล่

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันกล่าวว่าการนอนหลับเป็นเวลานานช่วยเพิ่มความสนใจของบุคคลและลดความไวต่อความเจ็บปวด

ผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ได้รับการตีพิมพ์บนหน้าเว็บของสิ่งตีพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์ "Sleep"

ผู้เชี่ยวชาญจากคลินิกเฮนรี่ฟอร์ดในดีทรอยต์ภายใต้การแนะนำของดร. ทิโมธีโรเวอร์พบว่าถ้าคุณนอนหลับสิบชั่วโมงต่อวันแทนที่จะแนะนำให้นอนหลับแปดถึงเก้าชั่วโมงคุณสามารถลดอาการปวดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาบอกว่าวิธีนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าการ "ปวด" ด้วยยาแก้ปวดเช่นดีน

18 คนที่มีสุขภาพเป็นผู้เข้าร่วมการศึกษา อาสาสมัครได้รับการสังเกตเป็นเวลาแปดวันสี่คนที่พวกเขานอนเป็นเวลาแปดชั่วโมงและที่เหลืออีกสี่ - สิบ

ผลลัพธ์ที่ได้แสดงให้เห็นว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดความเจ็บปวดคือการไม่ได้รับยาชานั่นคือการนอนหลับอย่างน้อยสิบชั่วโมงต่อวัน

ความไวของอาการปวดของกลุ่มทดลองได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้วยความช่วยเหลือจากแหล่งความร้อน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนที่เหลือคืนเต็มรูปแบบสำหรับสิบชั่วโมงมีส่วนร่วมในการปรับปรุงการตอบสนองของผู้เข้าร่วมในการทดลองกิจกรรมประจำวันของพวกเขาและลดความไวของอาการปวด

ผู้ที่นอนหลับเป็นเวลานานแสดงให้เห็นถึงความรุนแรงของอาการปวดที่เพิ่มขึ้น 25% เมื่อสัมผัสกับแหล่งที่มาของร่างกาย

นอกจากนี้ระดับการลดความไวต่อความเจ็บปวดนี้มากกว่าผลของการได้รับดีนซึ่งนักวิจัยได้ศึกษาในงานก่อนหน้านี้

"ร่วมกับผลงานวิจัยก่อนหน้านี้ผลที่ได้รับจากเราตอนนี้จะช่วยให้การสรุปความไวต่อความรู้สึกเจ็บปวดที่ขึ้นอยู่กับสภาพของคนในระดับใหญ่, ที่อยู่, ขาดการนอนหลับและความเหนื่อยล้า - ความเห็นนักวิจัย - ดังนั้นจึงสามารถสรุปได้ว่ามีอาการเรื้อรังที่แตกต่างกันและโรคที่มาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยที่จะได้รับการนอนหลับเต็มเปี่ยม นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์หวังว่าผลงานของพวกเขาจะเป็นประโยชน์ในการลดอาการปวดในการผ่าตัด

[1], [2], [3]