6 ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความอดทน

นักกีฬาหรือผู้ที่ทำงานเป็นจำนวนมากทางร่างกายมักจะต้องมองหาวิธีที่จะฟื้นความแข็งแรงและมีประสิทธิภาพ ILIVEแสดงถึงการให้คะแนนของผลิตภัณฑ์ที่มีจุดมุ่งหมายเฉพาะสำหรับกรณีดังกล่าวเมื่อร่างกายรู้สึกเหนื่อยและจำเป็นต้องเพิ่มความอดทนของสิ่งมีชีวิต

กาแฟ

คาเฟอีนบรรจุในกาแฟสามารถเพิ่มความอดทนทางกายภาพและความแข็งแกร่ง เขาเป็นผู้นำในการจัดอันดับผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปรับปรุงสภาพร่างกายและความผาสุกในระหว่างวัน ถ้าคุณไม่ชอบกาแฟชาเขียวก็มีผลเหมือนกันเช่นเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มพลังและปลดปล่อยพลังงาน อย่างไรก็ตามควรงดเว้นจากการใช้น้ำตาลมิฉะนั้นผลกระทบจากคาเฟอีนทั้งชีวิตจะลดลงไป

[1]

ขิง

บ่อยครั้งการฝึกหนักและแรงที่เพิ่มขึ้นทำให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อ เพื่อขจัดความเจ็บปวดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อให้ใช้ขิง รากขิงมีองค์ประกอบที่ไม่ซ้ำกันของสารเคมีและเอนไซม์ที่สามารถบรรเทาอาการปวด

แอปเปิ้ล

ผลไม้ฉ่ำนี้มีสารที่เรียกว่า quercetin ซึ่งสามารถปรับปรุงการเผาผลาญพลังงานและเพิ่มความแข็งแรง นักวิจัยที่ศึกษาการกระทำของควอทซินมาสรุปว่าเขาสามารถที่จะเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของนักกีฬาโดย 13%

[2]

น้ำเชอร์รี่

การอักเสบจะกลายเป็นความหายนะที่แท้จริงของนักกีฬาทำให้เกิดอาการบวมน้ำและปวดและขัดขวางการออกกำลังกายต่อไป ช่วยในการกู้คืนได้อย่างรวดเร็วเชอร์รี่คือน้ำเชอร์รี่ซึ่งประกอบด้วยสารประกอบโพลีฟีนอล - ฟลาโวนอยด์และแอนโธไซยานินเพื่อการกู้คืนเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้เร็วที่สุด

[3], [4]

ผักชนิดหนึ่ง

ในความเป็นจริงผักชนิดนี้ทำให้เกิดความขัดแย้งมาก: ในแง่หนึ่งมันมีจำนวนมากของไนเตรต แต่ที่อื่น ๆ - นี่คือสิ่งที่ช่วยให้เปียกโชกเลือดด้วยออกซิเจนเพิ่มความอดทนและการหายใจได้ง่ายขึ้น

[5], [6], [7]

ลูกเกต

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก การบริโภคลูกเดือยทุกวันจะช่วยให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจนจะมีผลต่อการไหลเวียนของโลหิตและเป็นตัวกระตุ้นที่ดีเยี่ยมสำหรับกิจกรรมทางจิต