10 วิธีในการเพิ่มความโหยหา
ตรวจสอบล่าสุด: 23.04.2024
เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้
หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter
ถ้าคุณรู้สึกว่าสิ่งที่ดึงดูดใจทางเพศไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ไม่ต้องห่วงมันเกิดขึ้นบ่อยครั้งและคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในบางกรณีการลดความใคร่เกิดจากโรคบางชนิดดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามสำหรับหลาย ๆ คนปัญหานี้สามารถแก้ไขได้โดยไม่ต้องใช้ยา Sexologist Catherine Hood แนะนำการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการซึ่งชีวิตเพศของคุณจะเต็มไปด้วยความรู้สึกที่สดใส
ปริมาณแอลกอฮอล์ปานกลาง
การดื่มแอลกอฮอล์เพียงไม่กี่ครั้งสามารถบรรเทาความตึงเครียดทางประสาทและปรับแต่งเป็นคลื่นโรแมนติก แอลกอฮอล์เป็นยาซึมเศร้าและหากเกินกำหนดแล้วคุณจะเจอปัญหาที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง
Aphrodisiacs
แต่น่าเสียดายที่ไม่มียาวิเศษสำหรับกระตุ้นอารมณ์ แต่มียาโป๊ซึ่งพบได้ในอาหารเช่นหน่อไม้ฝรั่งหอยนางรมช็อกโกแลต สารต้านอนุมูลอิสระและธาตุที่จำเป็นสำหรับการทำงานทางเพศที่ดีมีส่วนร่วมในการพัฒนาฮอร์โมนเพศที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของอวัยวะเพศและ phenylethylamine จะช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ
[1]
เลิกสูบบุหรี่
เป็นที่ทราบกันดีว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศเพราะมันทำให้เรือแคบลง นอกจากนี้รถไฟของควันบุหรี่อย่างแน่นอนไม่ได้นำไปสู่อารมณ์โรแมนติก
การออกกำลังกาย
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอปานกลางจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ นอกจากนี้การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณรู้สึกเร่งด่วนของพลังงานและให้ค่าพลังงาน สิ่งใดที่ช่วยเพิ่มความนับถือตนเองก็เพิ่มความใคร่
รีเซ็ตน้ำหนัก
น้ำหนักตัวเกินอาจส่งผลต่อความรู้สึกภาคภูมิใจและความรู้สึกทางเพศ แต่ยังรวมถึงการไหลเวียนโลหิตซึ่งส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศ นอกจากนี้การออกกำลังกายสำหรับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อของ perineum มีประสิทธิภาพ
นวด
นวดเป็นที่น่าตื่นเต้นและยังสามารถบรรเทาความตึงเครียดความวิตกกังวลและความเมื่อยล้าซึ่งจะช่วยป้องกันอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ เปิดเพลงผ่อนคลายและเริ่มต้นด้วยการนวดหลัง
มีเพศสัมพันธ์กับการสัมผัส
เพศในความมืดทั้งหมดสามารถเพิ่มสัมผัสของความหงุดหงิดกับความสัมพันธ์ทางเพศ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจินตนาการเพราะคุณรู้สึกแย่ลง
แปะก๊วย biloba
ยานี้ทำจากใบของต้นแปะก๊วย biloba ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและอวัยวะเพศ Ginko Biloba ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการกระตุ้นและการสำเร็จความใคร่
เพิ่มความนับถือตนเอง
ไม่มีอะไรที่จะทำลายความสนใจในเพศเป็นต่ำความนับถือตนเอง ปรนเปรอตัวเองพักผ่อนทำในสิ่งที่คุณต้องการมานานสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น